<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]
返回列表 回復 發帖

[資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

沒有晨便是不正常的 1 S0 g: J- a- n% p% q

$ u( W- ~/ f: }- m" v4 t  許多人有這樣的經驗:排泄有排不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不多或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 & z0 ^7 O' G. s+ a( z

3 o& \; k0 ?* q# I    這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸煙三包。 4 z, |; M% E0 P, ?' A, o# ]
3 a) Z. L3 f# m5 L+ L9 y8 {; f

7 L+ O) R1 D) h) U  腸道內能存6.5公斤宿便 7 B3 z  l- k7 e& |: q! h6 U' Z& i

2 a) A* g( s2 i
. z* `, [) K( f1 j- d  據介紹,每天吃三餐但不排泄,大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長,每3.5釐米就有個彎,同時,腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便,它佔據了腸道的空間,使腸道蠕動緩慢無力,不能及時將新產生的食物殘渣排出,出現吃得多,拉得少,甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便,體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 6 {# @; v  f+ [+ n+ ]
  % Q4 I" G+ \" d* g5 q
  專家說,宿便產生的毒素在人體內部作祟,會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題,甚至會造成“向心性”肥胖,因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁,同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體,使腹部體積增大,腹圍加大,久而久之腹部肌膚鬆弛,腹部前凸,中間大,兩頭小,形如棗核。- u6 u, a8 B9 T
  
" x5 X. w9 v1 `& d  腸壁吸收時無法分辨好壞,無形中毒素會被吸收回去,經由血液傳遍各器官,也再一次地增加器官功能負擔,如此反復迴圈,人體便會產生各種慢性疾病。
8 C0 x. B3 `3 F+ X/ ^4 l  % w% m; e  K+ E
  另外,食物殘渣在大腸內停留時間過長,水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬,會劃破大腸、直腸和排泄口,產生創傷口,食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
4 C- Z! ]- a# V) _  j+ A# g  
: w4 e, |# o) T9 n) ^  早晨是大腸蠕動最快時刻
1 y: A6 Q" y. k6 C* L+ V* ^& L  
- t. J' r7 O* Q3 B9 Z/ q5 V* t  專家表示,保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品,進入充滿毒素的人體環境?,其效果必然事倍功半。專家指出,吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法,但血液和內臟90%毒素的清除,還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
7 D3 a+ T; C" |) G  
( V) F! X( N0 n  做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,每天最好要有晨便的習慣,沒有晨便是不正常的,因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。
( M/ C( M6 V; A8 a9 G& U% J) G% w1 [" w/ `* L; q
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 01:00 AM ]
天天排..日日排=.=" (星期日冇假期)
move to chat board
wor..gum horrible?
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [資訊] 每天要便便 "一天不排便等於吸煙三包"[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。