haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
! D9 Q; B0 _  ]6 J一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
' q& q* S2 N; l6 k) |而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
, C8 ^: c" B% ^: {電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:9 N" n$ ]0 c. `" [3 o
neoplan03132003 XXXX

/ v. O+ J5 a$ L* W$ @" K+ T警告
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 - i8 _# u1 M4 J( b% c. x( R
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
3 z4 T+ s6 f7 J8 s起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 - T8 a$ T" P; V
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
! k( Z/ D, z# ^# v/ J5 U" x國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ " d+ E: ?7 Z2 I/ a
1 `5 [  p, Y: k* T& i
【裸睡的好處】
* u# n: L- e2 x- n- W+ x: N6 Q  N- c悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體
  u7 A$ L# V$ m3 w8 _' i是有益的。 5 A: u, c0 ~6 z) B2 A
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼 # Q/ n  O" D2 w: E9 e9 X
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 : g6 S' q$ W; a# @- Q% }. X( O$ [
% U: S7 v8 X7 R( Z
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， $ f, \- V$ s: `8 U2 ^. V+ D+ z
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 5 V3 T6 b9 ^9 r- O( @' m
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 ! `( j+ p/ D. d$ l, \
7 w! x9 ]4 q  T( L
據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
- l! Q3 w9 F! \9 S至五十一歲最流行。 4 n1 ^4 t( `/ [- x" v/ Q" S8 e
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
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媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
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依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
2 E9 U# L, B' S9 @5 }% d> > 高低排序為：
8 K! w' L. C( T9 w- b9 P5 s> > 習慣裸睡：77票　占28.10% & ^& ?3 i! k6 W6 E( N4 M
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86% : N% G# L! S/ \" g+ M1 b2 W/ p
> > 只穿內褲睡：66票　24.09% 1 T$ e5 a/ l- p' f! `
> > 視情況而定：42票　占15.33%
% T" @5 u) W% _/ l& L4 T  A> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% 3 P: x$ ^' Y% c- T

# X. C" \; x% n# _9 `不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
7 ^( W6 [& Z1 I5 q3 {
# v6 K! o: P3 B) [- G睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身 % M) \" W& Q, E1 ~/ P( j9 x3 F
的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
: @$ E1 v% v1 b/ Y日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
8 S5 A, B- F* m% [1 W" O60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
, E" Q! ^" B3 T( T和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... ; P- U) N& ]- E7 j* J+ M
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。
9 Z2 N' [+ x$ k8 k5 [$ h$ {. H男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 6 a9 R- b8 s. ~" i% z7 C
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
; U$ f9 I8 _7 b- H2 a* A人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
8 i. l; s# a0 F% Q% N時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 8 H  e3 W, M7 F& n6 Y3 \# U
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 - c' _& f. V# }1 }- z) q

& Z# Y2 d" M, r; B. ~- H6 i為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
. l" M* c& z! ^$ c, p# Q3 b一、使血液循環更有效的通暢。
7 @. P/ U% g5 K% }, r- ]二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
4 O- D/ _& l& S' _7 R三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
" T. {# |5 _2 U7 D$ {: ]" n9 o四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
! ?0 N6 o" H9 m* Z# \. G9 D五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
7 u8 Q5 _& Z9 d六、身心更加舒暢。
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「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
& `" \' l' g1 ?# w; \9 x分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 ) ^0 s# I6 Z& M+ `
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會" Q% U+ Z# l7 D+ u6 H
係出面我驚o的床單唔乾淨
" f2 s+ x5 i* b4 y因為我有朋友試過係o的酒店9 h" j6 J, p" b5 Q  `$ }
裸睡而(懶)野....性病* e3 A1 G; Z) d/ N3 }0 ]% \
佢仲講明o個排無去過叫雞! J+ M9 U; I1 i9 X4 |7 q
仲有呀!搥骨都有機會中招3 g5 ?: q) Q- i
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:/ m6 _0 J- {9 \6 Z  K
試過?比阿媽話變態

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2 `0 e* b, t3 ~. ]7 P) M! o佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也