haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡
- A: K4 b: ]  l' z$ k一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
# C$ l3 p4 h- \" Q0 i, T而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
) Y2 l' ]2 v5 p. j5 f8 [電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:2 v+ q% }* ?, S
neoplan03132003 XXXX

- Y& o5 s8 }" z
警告
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 ( l% W* {  t8 [3 p0 \
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 ! u# \4 ~5 G9 y
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 + z- ?* N: @/ r% E' j
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
* i4 K1 B7 y% G# L2 W& z3 Y2 V國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！
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; Y8 {! y1 d# w. h【裸睡的好處】 9 Q: @) R. h7 `
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體
( l' b- ~1 \  e+ g8 h是有益的。
0 H  y2 T5 G4 B; G; \. E而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
; E0 k" k! V% K/ T吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
: W+ i6 I- ~" {; d: m* m/ ~" D8 v: ^) p2 M8 J  U" B
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右， . k. O& r  d4 `7 a; l3 j; a
滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容
- i6 K2 x$ I" S- P$ |$ c! G易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。 0 [0 Q  y' O+ b: W; J

2 s- w6 b& `5 N* J0 p據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
5 R* n! x- w; x0 c+ U% m至五十一歲最流行。 # y3 Z! Y+ e/ M/ @, B
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 - B! J  J+ R- k

  C7 q" z- c1 o* D媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 * w8 g+ s3 ?& d; R4 s8 I2 l9 S

7 B0 s, {6 j( t% B依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 " t' y7 w6 Y! X4 P6 m8 D2 x+ Z
> > 高低排序為：
" t  F- }; C: v3 B: ^) z> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
7 C8 J4 E, i0 o' m> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
: `2 m/ O  p( h  M! L) u> > 只穿內褲睡：66票　24.09% : s4 G/ y" i0 _) R7 L
> > 視情況而定：42票　占15.33%
4 D- \! C  T" Q1 T# t$ ]8 w> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84% 2 A" Z- G) S( N) ]! Z

: ^' R6 M& y& A2 i: p不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為 9 B8 m- T5 v- m) k, \$ l

( ?% L( D, {+ |; C* y8 t) e' }睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身
7 ]9 f, f0 o5 F! V$ h" F6 O的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
9 N2 @* k; R) J% [* P8 d$ v* H日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 3 m2 \! a/ G# n/ m
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 0 G( r1 C" _  i
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
7 m$ q, @) k& k  n- A國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 8 S4 L( e& V: z% }8 s0 _' E
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門 ; v" G* q, m, L+ f$ t# G
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
2 ~2 O$ z) K' b- C人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
0 f7 V$ U8 T; _. y% j) n時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔
# y2 x* I  X; |褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
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為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
9 x3 G" o3 A, d8 |. h5 s一、使血液循環更有效的通暢。
8 H# h" r- T+ `6 m  B# W二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 2 R6 x8 A. P; V2 y+ J5 z
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 $ p. i3 C) W/ p- p' p- `" d# W
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 * q6 q! h& M2 K1 [/ t5 z
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
; [1 `3 B" j# ^/ _1 l2 M  l六、身心更加舒暢。 " V6 \' g2 a, R4 Z" f& G: K
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「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
  T, c6 Y0 _$ L/ Y) W分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
0 P' x  b1 X0 T: |+ |5 g+ j( B; K天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會# o9 V! m2 u% i9 Z0 \+ Q
係出面我驚o的床單唔乾淨
: b; N# Y+ W; L: O因為我有朋友試過係o的酒店# E: z- C1 |  O8 }
裸睡而(懶)野....性病; t* s' q8 @9 T. u$ b
佢仲講明o個排無去過叫雞
: Q4 ]2 c3 b& `' s3 m仲有呀!搥骨都有機會中招% V& ]1 \  V+ X; }
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
: P$ |- F9 d/ @1 v8 S, w試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也