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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有冇試過裸睡?[積極回應+]
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我自己一個人住...一定裸睡
2 m5 |$ L: S1 p一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
3 Q' H, a, O' b7 B0 K, y3 J8 s1 c而且係春夏秋三天都係唔駛開風線! m3 q& ?6 b; F3 T, o3 v  [
電都慳唔少
沉默.......
我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!
能忍不計心胸闊,悅盡人情眼界寬
試過一次咁大把.... = =
Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
) O' K& ~5 y; b6 Z6 nneoplan03132003 XXXX
$ Y6 [- [3 |" W
警告. Y: M3 r/ r- t7 b2 `
5 E% w5 N' {7 k* f$ l5 O+ w
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]
星天
我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............
裸睡的好處多 % X; U  X/ m; z0 X
根據醫學報導,60%的婦女疾病如腰痛、經痛,都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 . S, a" {* n! n2 y( j$ G7 x
起,裸睡可以促進全身肌肉伸展,輕鬆無壓力,身體更健康。今天要來介紹由讀 & i( t4 g+ S$ e; q8 |  m
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊,作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 7 q3 Y/ g2 B7 f# _8 [1 t. K. U
國睡眠技師學會會員。走,到處亂走! ! y" z# B/ Y" y$ }5 X3 Z2 Z
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【裸睡的好處】
' j; @# E* v) \$ h' \. A4 @$ u' S悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度,相信對身體 8 E1 m. @6 O8 t& d0 |; V3 s+ E2 [
是有益的。
& }" i) Y( x% |, @而且我們整天24小時被衣服裹著,實在有愧對自己的皮膚,且皮膚也透氣,需要呼
( ^& A, T$ M2 v吸,偶爾來個裸睡,應該是滿符合自然健康美。 * d2 t6 ]6 q4 u) ]! |% r
: P" t2 P  ]  C0 g; {3 M
成年人到夏天,整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗,皮膚最易在攝氏37度左右,
2 X' y2 I! D4 S* J+ p  n! g. T: x滋生細菌、黴菌,引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲,尤其是三角褲,很容
: v: @3 d5 d' z  e; h! d易將自己的小蝌蚪悶死;倘若是女性,更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況,有的病友有裸睡習慣,但由於整晚錄影,因此不好意思裸睡。
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據一項調查,美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一,年齡層是二十五
; F+ \& B4 C# f% [( C3 V+ j' _至五十一歲最流行。
+ a& E# Y% x5 ]) M台灣目前缺乏這方面的研究數據,諒必也佔有相當比率。
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媒體報導,基隆地區有個教師家庭,一家夫妻兒子三口時常共同洗澡,利用機會就便指導兩性差異。 9 U, W3 Q3 A" h% n' W9 e
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依「男性睡相大調查」,共有272位,選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的,依票數 5 i6 v/ X, x2 q6 |* {
> > 高低排序為:
' L& B  Z. |2 F- u- ]> > 習慣裸睡:77票 占28.10% 4 t& A3 T+ W* r( `
> > T-shirt+內褲:73票 占25.86%   R" i2 C" ?6 q! ?+ j$ y+ G4 T
> > 只穿內褲睡:66票 24.09%
( @2 v- W- U7 P- K( C' I/ l/ i4 s> > 視情況而定:42票 占15.33%
5 ?+ Z* H4 z2 V5 @4 }: F# N> > 標準睡衣或睡袍:16票 占5.84% 2 [) {( N8 i) }0 p. n
1 d- k! u; s/ E6 k. ~
不知你是否有裸睡的習慣?據醫學報導,60%的婦女疾病,像腰痛、經痛都是因為
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! a: Z2 z9 z9 s. b0 q! N睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候,可以促進全身 / |1 B" g9 H& M
的肌肉伸展,輕鬆無壓力。好的裸睡,效果可以媲美SPA,想試一下嗎? ) P5 |$ T; ?1 v' k3 {7 T" c% J
日本醫生也曾經指出:日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%,其實所有的婦科疾病 ) ?3 s( A- t8 t% {, }
60%是穿內衣褲造成;不僅收緊腹肌壓縮腹部神經,還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 " O9 `( o% h- \( T. R% W5 t* u5 m
和頭痛。所以,不管男女,睡覺時應該取下所有束縛,包括手錶、項鍊、戒指...
) i1 ^1 U1 t$ A: z' @, Q) ]國外的婦產科醫師曾建議:婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲,預防濕疹。
2 @( L6 f% h' _男士若穿太緊衣褲,會降低產生精蟲數量和品質,導致女方不孕症。英國有位專門
& W; L0 p3 L' E! R# `" d照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家,發現長期坐輪椅,陰囊溫度高於正常
1 n# K- @) i8 `& `# n- U$ z  ~人,足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」,竟然是我們古早孩童
$ x; f5 @3 h7 \! z& n, G8 c; S* N時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻;目前年輕男性、女性穿牛仔 3 c" W. N" n' r8 \' O" Y- Z  y& U
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 $ x. X8 [6 h  o% M( |  B! s+ L
9 x  B6 R" B# j# o( {: c  B
為什麼裸睡有益健康,它有六點好處: 4 R) Z: W/ e4 q" ]% w* \4 B
一、使血液循環更有效的通暢。 7 x# D4 w" D( A; \2 c+ ?
二、皮膚更能增加吸收氧氣,增強皮脂腺和汗腺的分泌,使新陳代謝速度加速。
: x* Z, f! u. t0 B# x- \三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
1 _/ `$ ^7 P. n四、有利神經化學傳導的調節,增加適應和免疫能力。 1 v' R6 O, ?9 q( Y, H
五、消除疲勞,鬆弛肌肉緊繃。
2 I# ^" P1 S+ F+ A六、身心更加舒暢。 0 Z. i# R2 L1 |: l% x8 ^

5 C! o8 O" Y. i/ b& Q( g5 I「裸睡」好處多,但似乎有點尷尬;可是有益身心,不說出去總可以吧!至於大部
1 F! b7 f1 ]# f! w; j# _* k4 t分東方人比較保守,許多不「裸睡」的人,所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
" A" e) t0 _+ I7 j% D, S3 \天然纖維為主,使皮膚永遠保持清爽健美。
我只會係屋企先至會! K7 J1 B. y- w( C- d" E: {
係出面我驚o的床單唔乾淨2 w1 }. l% j% ^( v5 I
因為我有朋友試過係o的酒店
4 Y- Y3 b" f$ l: N裸睡而(懶)野....性病% S: H5 i: S  Z  O9 k" M* @
佢仲講明o個排無去過叫雞, \2 D6 X, t# B. k* \
仲有呀!搥骨都有機會中招3 [% t" \) [! Z: e2 H9 Y3 P
各位小心唯上
我不裸睡...會不能入睡。
膠少陣當幫忙
每天都裸睡

re

Originally posted by at 2005-6-6 01:42 PM:5 ?7 `  R& w% B6 m& y
試過?比阿媽話變態
5 x. m6 {% @& @; A- r

3 B9 y8 l  X: p3 B2 q# W! }9 {& u1 K. u/ p6 a
佢斬有咁講,不過冇理,照裸可也

3074233-%A4U%A6%B8%C9A%B3%A3%AD%F8%B5%DB.jpg

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