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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有冇試過裸睡?[積極回應+]
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我自己一個人住...一定裸睡+ X* k! [6 I0 z7 j" ?8 i6 A- X% y
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正0 X6 q7 J2 V' J+ z7 Z
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線' i( |8 D& b6 ~% g1 O9 w
電都慳唔少
沉默.......
我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!
能忍不計心胸闊,悅盡人情眼界寬
試過一次咁大把.... = =
Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
+ b0 U9 ?7 N9 j& xneoplan03132003 XXXX
- @/ A8 s# m: r$ P- x  G4 q
警告
7 D. W) e: n) q3 C( O+ t1 K! `3 l! x3 r% x
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]
星天
我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............
裸睡的好處多 $ a& n) M3 }* N! r, ?$ l
根據醫學報導,60%的婦女疾病如腰痛、經痛,都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
: w3 B. ?" h2 K8 G( i/ q% ^+ e/ [起,裸睡可以促進全身肌肉伸展,輕鬆無壓力,身體更健康。今天要來介紹由讀
4 U7 l1 }' n2 k: |, v者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊,作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 ! f) s5 E4 R; B, i: [! d5 Q8 l! E
國睡眠技師學會會員。走,到處亂走! 5 ~1 P9 X9 c; m, Y$ c" ^; i
2 L& A- P6 q  p* C$ F1 d% R' W
【裸睡的好處】
: I" A/ t0 c( C1 @6 l+ Z悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度,相信對身體
. f- \$ y; K- ]' ^$ z是有益的。 9 M: c# d" ?" F, i+ O* m; p
而且我們整天24小時被衣服裹著,實在有愧對自己的皮膚,且皮膚也透氣,需要呼 . W1 Y$ r% W( L6 @4 H2 ]
吸,偶爾來個裸睡,應該是滿符合自然健康美。 1 }0 P% q! a  L$ B" H; d* v$ t

1 F# P+ l! r  r0 T) w/ ]9 A6 J成年人到夏天,整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗,皮膚最易在攝氏37度左右,
1 ~% A& ?3 G1 r2 k: u, s滋生細菌、黴菌,引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲,尤其是三角褲,很容 " {  b- k$ g8 b/ J% o
易將自己的小蝌蚪悶死;倘若是女性,更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況,有的病友有裸睡習慣,但由於整晚錄影,因此不好意思裸睡。
, i5 J3 v, s; w5 o! {
. m$ u1 E! o- o據一項調查,美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一,年齡層是二十五 0 C/ R% q# E& H- Y9 [! C5 R9 M
至五十一歲最流行。
- {( ^: r; o# F: @# K台灣目前缺乏這方面的研究數據,諒必也佔有相當比率。
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媒體報導,基隆地區有個教師家庭,一家夫妻兒子三口時常共同洗澡,利用機會就便指導兩性差異。 : h. ~3 o/ f8 e* K, l; T0 G" I

% D% ?* G2 s/ b依「男性睡相大調查」,共有272位,選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的,依票數
  x5 I: U' Q7 H  ^" Z> > 高低排序為:
1 h' \" Y1 u' b% i5 o> > 習慣裸睡:77票 占28.10% 9 w, O  l1 d. p  O6 o
> > T-shirt+內褲:73票 占25.86% 2 c' A0 p$ o: V. }
> > 只穿內褲睡:66票 24.09%
, l2 |5 {. |; P7 s> > 視情況而定:42票 占15.33%
! _# E+ K% {8 Y  f) R> > 標準睡衣或睡袍:16票 占5.84% 5 G8 T) @: X6 G$ u/ S& p+ T7 K+ N
! M! A& J: b- P2 W# v! @
不知你是否有裸睡的習慣?據醫學報導,60%的婦女疾病,像腰痛、經痛都是因為
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睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候,可以促進全身
4 E; j1 O& ~! q' K8 `' S的肌肉伸展,輕鬆無壓力。好的裸睡,效果可以媲美SPA,想試一下嗎?
$ m4 e6 a% A2 Y9 A, U日本醫生也曾經指出:日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%,其實所有的婦科疾病 ! P2 C# F, e+ ~+ B& F* Z. u
60%是穿內衣褲造成;不僅收緊腹肌壓縮腹部神經,還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
  w# `. Q5 T1 a: E( o- e9 b和頭痛。所以,不管男女,睡覺時應該取下所有束縛,包括手錶、項鍊、戒指... " e  {9 A& H) p" |4 H
國外的婦產科醫師曾建議:婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲,預防濕疹。
4 s/ ~6 _: p& j& M. J男士若穿太緊衣褲,會降低產生精蟲數量和品質,導致女方不孕症。英國有位專門 8 R2 _8 g8 A) p2 b
照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家,發現長期坐輪椅,陰囊溫度高於正常
' L' R& Q% }! }" W# H人,足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」,竟然是我們古早孩童 ' E+ G) Y! C" O9 X
時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻;目前年輕男性、女性穿牛仔 ' E+ \9 M5 l& D& l, y3 r+ A
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 ; O! I/ A' e7 l& V; E1 ^
- k1 \8 ?: W4 v( i  V7 V/ r+ N
為什麼裸睡有益健康,它有六點好處:
- k0 t) r9 g# @+ I8 f一、使血液循環更有效的通暢。 * A6 @# I0 Z+ s0 C, k+ _" t
二、皮膚更能增加吸收氧氣,增強皮脂腺和汗腺的分泌,使新陳代謝速度加速。
) Y3 U; v5 C8 H2 ^( _三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
" C2 ?* t7 \1 R( d7 Z3 R四、有利神經化學傳導的調節,增加適應和免疫能力。
6 o9 H5 o3 I1 O6 ?; d4 p. d五、消除疲勞,鬆弛肌肉緊繃。
- O8 |, N# V. |0 [2 J0 b# N. _8 F六、身心更加舒暢。 * r- [; i# K% X- O+ t

( T" r  Z6 ~( |; s% c( C3 k5 @# k「裸睡」好處多,但似乎有點尷尬;可是有益身心,不說出去總可以吧!至於大部 5 H1 |  U' _- z7 e
分東方人比較保守,許多不「裸睡」的人,所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 : t) g' e0 u4 y6 p1 N5 @; B
天然纖維為主,使皮膚永遠保持清爽健美。
我只會係屋企先至會/ b' i) F8 L7 ~" y
係出面我驚o的床單唔乾淨1 i- X0 A8 ?3 O5 g
因為我有朋友試過係o的酒店, K% D" C; n% @. U
裸睡而(懶)野....性病
, j" f; F8 M. M! s' r9 ]: K- O佢仲講明o個排無去過叫雞+ |% S5 v8 z0 [5 O) r# H( A+ l
仲有呀!搥骨都有機會中招
8 ?( q1 c5 |: T  \' M% E6 e: |各位小心唯上
我不裸睡...會不能入睡。
膠少陣當幫忙
每天都裸睡

re

Originally posted by at 2005-6-6 01:42 PM:
' }6 k7 P. }# S0 \5 r% \6 v試過?比阿媽話變態
3 E/ x4 I8 D/ E1 D$ Q+ D  G: U
& {9 _' I- O! z% L* D$ e* l/ i4 [6 a( O' {; `
佢斬有咁講,不過冇理,照裸可也

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