[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
5 J- @! i& n& R8 z& r/ j0 M6 e1 z, w% p) V, K
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 5 o+ j( c4 `/ `8 f! v( x' d" {" q
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
4 e* z% e1 V. W. \' z1 Y5 Z4 Y有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
1 Q: |' @, A8 N, Q" X0 }小小動作........就可以保護自己./ x7 O1 e( m( d! Y) ^6 T; A; i# H

7 D! e3 b( l! U" g[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
' _$ ?* ^, _1 s$ A9 m我成日都係咁樣樣訓,
' T: c' s: |4 O& D% A2 x5 g! b7 q對手又係痺x晒!!

fungme

damn...( w, g* v3 U- u# K; D
i sleep like that on every skool day