[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！5 _- k( ^8 z: ]: n: V1 q/ i& R% g

/ ]1 y7 Z: R0 |" N( q3 F8 A上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 $ p, S8 Q- C  E' ]5 N* N7 N: S" k
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 ' J/ J4 m, ]6 K" c* z/ B, O
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
* ~, D( ?  t2 L; U& d: U小小動作........就可以保護自己.- s5 D8 i! Q5 ]& J: ~

' G6 B" B; O/ V" P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
0 u/ ?3 f# e* h- C我成日都係咁樣樣訓,  R5 U: Z/ B1 @4 u; `4 ^, b6 o( O$ ]8 z
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...$ T# g5 V; l9 P' R. t8 _% e0 F
i sleep like that on every skool day