[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！' I- v% F( K4 }

  P0 p' [% ^+ s/ V- J4 b$ H上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
6 _' i3 B4 @& ^5 L) e經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
6 v: g4 {! k' b) _/ P% h' O- l有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 : S4 O0 ~. f! ~1 m1 n  ^. j
小小動作........就可以保護自己.$ o% K4 |; x0 E; K* m/ g
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!$ p; ^9 h( f4 Z1 [) W+ E$ @
我成日都係咁樣樣訓,, ?6 i9 @5 v3 t, I
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
- ~) ?/ H: h) R4 j5 g% Y6 Bi sleep like that on every skool day