[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件& l+ W" [1 H6 s7 q5 z6 j" H; T: ]
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
' m$ W, K' H# D8 ?( }+ P& j近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 - B4 Z/ f; f8 u2 `
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ / B* Z' m2 W! Z3 d9 ~
1、鞋貼腳 " B9 r, o6 }0 M! L
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 / d. i2 i. Q1 V  u, }
2、鞋跟至鞋頭成直線
. g' S8 d/ l; ~' q- }0 W0 {  j8 b+ P! D鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 * b8 I4 |8 Z. Q# ^4 A2 t
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
4 ~, t' K& L0 B+ L% S蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
7 B- H, U) y! ]0 X: @4、可調節鬆緊 : M- |7 \$ T* z5 G2 U1 H: e3 n4 N+ r3 I
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
1 a; ]: ]2 g; N) Y5、支點接觸多   b) X" j3 H+ T' T/ V
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 9 m! q! B* N( A/ [
6、鞋底厚度足 ( P0 I: }3 `8 Y5 C7 z. l
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
' f4 A2 Z8 ?" }' v' [1 ?古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 3 A3 _% k9 }0 ~+ w. f$ x
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”0 k/ N0 c( m) |3 E; E: z
但有２點好重要，好涼鞋的條件：% ?" M8 g0 E* l- ~2 |- d+ R
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”