[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件! }+ Z) \  H5 s5 q: X* P
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
' H; w8 W$ i& J! |7 l! ?近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 $ d4 Z% ?( H! t/ h$ w
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
, p6 P: U, E. ~2 v, g1、鞋貼腳 2 y" u, U2 C" a6 T) _; C- d: l
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
7 k; C; a- C/ s- D; b' l  T0 p2、鞋跟至鞋頭成直線
8 I6 P: z3 a7 X6 M3 o- T% D6 j  L鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
$ |, h* S8 T# S% }  {3、蹠骨位軟 腰鐵硬 & z3 b$ G1 u1 X7 S( u  t
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。/ f! G! q+ @( W3 l
4、可調節鬆緊 9 L( `5 a3 l# S$ T% \; k( ^7 a
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 # @4 N. P. O$ b9 ?- w6 E0 y
5、支點接觸多 ) c$ L8 R" [4 F% H3 o
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
3 ]6 F' O' ?* C% l" Q6 @% D6、鞋底厚度足
/ O% r1 |. S& M7 V鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
& o# h) Y; a4 H6 V古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 . I8 W- j' J8 N# G+ C2 u- e
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”5 a2 v- ]) Q* J/ G" D5 y0 G$ T$ u
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
$ m( _: N; H. C- K, ?7 w( \從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”