[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
& M  s- j6 @# o6 ^近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 0 I9 J1 c5 z2 Q$ ~) \
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
% k2 |" o6 g7 }" I5 O1、鞋貼腳 ( C  \- _3 G4 u( \0 T3 l
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 2 f9 T" @4 j1 Q0 X& z- y: o! N6 w1 O
2、鞋跟至鞋頭成直線 # Z0 P$ n2 U2 x
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 # ?) Y8 z! O/ e) }
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 ( B/ \$ d! @" j; k
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。9 v* _! }# q# a  `
4、可調節鬆緊
3 R. [8 K/ x' L0 V可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ) M* l- U7 c% V- ]
5、支點接觸多 ' h0 o/ M$ S/ W: z9 v* ]
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 8 q1 K9 N) z% E4 q1 p
6、鞋底厚度足
, P2 @$ W3 q8 m, Y. G" Y鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ) |! [3 c: Y- }) l7 b9 L/ j
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
5 O4 d) c2 p6 `6 s穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”6 q0 m2 W# l# U+ n+ z- [
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
5 b! i5 L! m8 E# o9 V; Z# t5 v9 h從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”