[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 ' X1 c) |2 g6 \
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
& x- \; r9 M0 R# t" V7 n4 F! u8 L一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ! ?6 L5 G" p& P' H
1、鞋貼腳
# C1 p) h3 a3 ~& x+ X$ f鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
( B0 u* X8 I7 U" K8 k6 T2 k2、鞋跟至鞋頭成直線
) B3 n$ q1 B! J" n; g# S鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 $ J5 `" d; G1 s0 }
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 3 _2 T! ]# c+ k  g! G
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
  \2 g% j& L, y3 s5 j4、可調節鬆緊 0 O6 U9 t3 B1 p/ T& i: q
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 6 k9 i: c; ?* r# `1 J7 E+ ~3 {
5、支點接觸多 * w% [% A: @7 Q
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 , a" i* U  Y5 t% Q. D, e
6、鞋底厚度足
' f' m1 Z3 q/ d# E* ^3 m- x6 j% E, g鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 2 `: Z8 P. c  t( J
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
9 l/ e$ L5 D& k% V; i! _- b穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
( O6 d: U) Y$ @# t. j: @" q3 E0 V但有２點好重要，好涼鞋的條件：
* f$ j2 M4 J3 W' I從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”