[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
: @6 u! z- A* ^2 O2 Q9 D! @" k近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
( ~2 T2 Q' S* n' \% S/ {# M5 [9 l  r/ v一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ , ?2 W+ d8 x+ H: P. I# u  |/ @
1、鞋貼腳 % o3 t% l% J# f) p/ T
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 & a" B2 ^. s. A- x' v8 r  F* Q1 c# O% n. O
2、鞋跟至鞋頭成直線
$ Z7 A0 i; n! h. z鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
6 O5 E5 q3 C. X2 J' a7 d  v  g3、蹠骨位軟 腰鐵硬
1 l8 t* @! J* U; r蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。- d9 b, ?# E$ a0 E0 r; k' r
4、可調節鬆緊
6 d2 v3 w; I$ P" J2 f( p; ^可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
7 F$ @% O  E$ N7 c  T' U5、支點接觸多 + F* g, [( \3 _* e
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
3 j* N4 s0 f3 [7 L$ v/ o2 u& H6、鞋底厚度足
2 ~2 _" C; M; h% g4 P1 ?  R鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ' R3 ~% B% C  \' r! K. u% g
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 , A2 J: a8 N) m" c4 T$ V
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”6 N( n; N5 ]: C8 J3 x* n/ ]! e! B- L
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
! d) \# m+ R  i) p從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”