[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
5 w5 @% l. C1 @7 j: B+ i近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
/ ~3 O7 j. ]' \一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 3 {1 f6 k& {" e! ~7 G9 u
1、鞋貼腳 * A7 o: c  V% Z1 D
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 3 M+ L' z/ M+ \' ^% a& m# J
2、鞋跟至鞋頭成直線 % R- e9 o& v8 g7 E, z( i
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
# S* C( f8 n, v( t+ q  ?/ i8 T2 R% O3、蹠骨位軟 腰鐵硬
  g$ E1 h! c) G, }& ~' ^; ~. g蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。+ o' e8 e0 [/ s4 P
4、可調節鬆緊 ' I. G2 s+ m& i& K8 C  ?% T* k
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
# G' f" h6 u/ N9 P5、支點接觸多 & T) G, a. l7 V0 r0 ^* K
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 - H9 Z% ~4 K3 V- Q0 }0 U+ j
6、鞋底厚度足 ' @$ i, T  Q8 G( F4 @% S" J, S
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
, A" X1 H2 G0 }) b0 }3 E, W古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 # m0 @4 C" Q1 k. M
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
2 d3 r- q; I& l/ r% {: \) d但有２點好重要，好涼鞋的條件：
4 h0 H# E' |4 G0 L7 I5 H% g從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”