[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 % L  x& V  q# z
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 . W3 w: M2 ~6 V0 E8 l, t
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕   X+ Q4 s, o- n. @9 r
1、鞋貼腳
7 N$ W% ?, U# U2 ~鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 / b) r" ~0 _2 k: J$ f( P; k! ^: m1 U
2、鞋跟至鞋頭成直線 $ W: f% _9 ^- l6 h: S
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 # J2 l- m3 J; J
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
, W- a3 P1 k' z3 G2 ?. P蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。4 a) g1 c6 Y' d# F# y
4、可調節鬆緊 * w5 I) {9 r+ T' H! P' q
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
8 |4 I$ g, G, u5、支點接觸多
' Q# W" B" ^$ h( ^6 Q鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 $ f; p7 O5 F6 b; S1 I& T
6、鞋底厚度足 # f8 T0 j* T1 N) H0 H* T+ x
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
7 J9 p0 Q, }2 _/ ~古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
* x# g% O8 r. X/ d& _3 o' y穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”# y9 E! y$ a$ ^8 P: G1 Y6 D' l# n6 b$ }
但有２點好重要，好涼鞋的條件：7 g) ^8 Q- U6 N0 Y9 Z2 g8 E
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”