喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水8 e/ j4 b, u1 S0 C, j! K( k8 l: w

3 ^6 W' o, \) _* [/ t: W3 |# r, z! m喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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) v2 i% E4 w6 G% C: M! Y5 F7 L以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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7 ~) S  [" \  Z. B4 p★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 * q  M1 Q1 Z; n4 G: z
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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9 ?( z* p1 t5 t+ X因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 . x) G4 s1 H+ B$ X% E; V0 j
- Q2 O0 `2 D4 F
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
5 p+ O9 f7 ^" r7 z  e- C3 [  u以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究  |7 j0 i7 Q& K2 X( E3 b

. C" H; h9 b5 f4 f7 d+ r( p/ o0 K不過我唔鍾意飲牛奶...
0 X/ N  _$ z7 ~" f因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響