喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水9 y2 m' \6 P* G, j& Y& Q- z2 l

7 n5 d0 T. h6 C5 H) }$ C7 U喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 o) N1 G0 d; k5 r+ L0 K
2 ~8 T! A2 _9 t" y5 G
以下是網站上喝牛奶相關的學問： ' Y4 v; r5 Q2 s; Y8 I6 s

2 o: y# Q0 o5 {, e! {! x4 }' `★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
, u3 C5 O5 q/ x7 G7 q8 t
" @0 ?% F1 _7 Q# E牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 8 I  e1 A* ?- N& K
. \, V8 c: N" I9 r( Y+ [1 ~
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
5 R6 {" N5 }; o# ^  o& Z% {4 _8 b: N
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
, Y7 b; ?" V1 w# R. v$ ]5 E' s) a" x
★ 喝牛奶忌酸物。
& G# D! `$ X+ Y  ?! M* F
2 E3 n+ y# d( ^1 ]4 K0 E3 N0 ^5 C在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
: |; C* v  X+ C( v' x1 Q8 o  G以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
- c5 v  C( |; a( T+ F$ a
5 }( l3 s1 b; b4 ?不過我唔鍾意飲牛奶...
0 ^; R' T9 E  S因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響