喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水2 t& y- M' c/ x/ y$ {3 |+ n

* G# q2 d( G! E5 e/ B喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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3 U$ d* {* q) Y- k以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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. Y* t3 x! s4 ^. o) v★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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$ ]7 ?) V1 V, G" F) _4 X$ }有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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: J' J8 b; \5 D' [- C- X: }& g+ G' D7 G因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 % ~/ p: x& \* V' I9 b" |$ R

5 p5 g9 N( G7 P: y★ 喝牛奶忌酸物。 ( @5 U  Q8 s  J% {. k* [4 [7 X

: M7 e; s+ U- u- }9 w2 Z5 F  i在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...$ \! H- y! e6 u- y  @
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究: I" A+ d4 U7 C( ?8 K7 J
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不過我唔鍾意飲牛奶..." e- [* M' W: }3 R
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響