喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水$ F" F, j# Z. f/ _8 o
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + `: B0 B1 Y3 J3 `  Y
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 2 S5 O- E4 r* r0 [9 k5 W' M

( I9 X! S8 S5 |# a★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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7 ?" K* h+ c1 k. B牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 & R1 q7 h0 A- j- S! q! C+ [1 o
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ; w8 N% v* D6 n$ V' n* R

# E6 m  m2 U* o$ `; k$ o2 I) [因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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; r4 V; u3 J6 e1 ]! P6 t★ 喝牛奶忌酸物。
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: }3 a  t2 {8 R6 Z: @在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
6 r* p  V. E0 g& ~9 x1 G% K* A以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究) Z' a9 I- }. y% {) B% T& K
; G1 h% y8 n: ]8 K. @+ {
不過我唔鍾意飲牛奶...
3 z* g3 C  E! b& y1 J4 R8 }因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響