喝完牛奶要馬上喝白開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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$ f1 z8 U5 `1 J+ v7 z; `% M/ g' O# y以下是網站上喝牛奶相關的學問： + V. @0 X# ^( p' u" v, u
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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4 N2 |+ s' `  }" k: g' l7 a因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 4 B' I2 j7 O7 {3 V3 s9 R( i% K9 D

- Z; j; y$ U8 o2 k9 h1 U9 M★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...1 J2 J, W" {% U4 P2 Z
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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" j9 L3 G2 e( i- `/ H1 v不過我唔鍾意飲牛奶...4 H* n1 O, F( R6 {( [4 y7 d
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響