喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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% x4 S8 f, ~9 r6 b2 t% x喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 9 T5 \) v! W$ r

5 K+ C9 Q/ L( [. g* p+ h以下是網站上喝牛奶相關的學問： + v& K5 H( Y5 k  O! ]4 b1 z

9 n1 c- E$ V2 u% y★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 ^$ U# o7 t/ J$ C
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 + A& f" R6 |4 @, k7 C0 y! e

0 k6 K1 Z+ j2 ^3 a9 U! }3 \. I有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ) K3 k# R6 A/ V) t: o
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ' w) q" ?$ U3 \0 K, e
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★ 喝牛奶忌酸物。
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3 q0 O9 r2 l6 B, l, W$ Q在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! n7 J8 s8 H( Z7 P
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
, g' c) ?5 x; s) G; _$ k0 |1 @9 O9 ~0 M8 V0 R% O% y9 b( T/ q, y+ n
不過我唔鍾意飲牛奶...
( h. i: z; A. Q' G. q8 y因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響