喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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* e* |" r( B; t喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 9 [% H7 L% L, y4 Z' r

; Y! F/ P" {$ O* J0 s1 Q2 G以下是網站上喝牛奶相關的學問： & K" G% B9 @0 M: t; v( U

% [8 ?+ ]2 {3 x3 k* i★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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; l; j: ?1 d4 P& x8 s牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - J/ D0 `; p8 G0 u9 Z' f
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 7 {- w/ \: P7 ]
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ) H% m2 f. R0 Q9 E; n0 s- N, V

! r' V1 F; e+ M/ G$ p. ]% q  Z& R7 P9 F★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...1 r3 z+ d3 m! Y3 U) _) i4 ]/ ?
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究! a3 M7 C# y- E6 t' s/ e

8 z6 T! i  y, }8 w' ^' {9 B+ g不過我唔鍾意飲牛奶...
) V' V$ |7 T- ?5 E8 C# r因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響