喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水& {) O. R2 p( V- B

+ U: P* `( D3 e+ _4 }9 H喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 / z0 o( y( h' P3 ]% t/ i( B2 j

' ?. b, N" A! S* I以下是網站上喝牛奶相關的學問： * B, ]4 l% q& H, z$ o. b( @9 z

* d" j0 j! u5 K4 u8 ^+ D0 w, X$ ~★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 , k, X- z0 g# q4 c8 x' U

  z$ e# W2 F4 a" R5 S5 U1 h牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ; I! j/ {( K8 A- O, s( Q

- o+ e. t6 ]9 e因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 ( t$ C9 }1 j6 Z

) E& L, O* ]; W  Y9 {6 g在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...9 T: F+ ^  P( t) @
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究6 D& E# X5 n1 B; |/ F# o- C0 {! X: I2 Y

! y" p9 {( V* N4 y! @% q1 [不過我唔鍾意飲牛奶...: |5 l2 @4 @+ z. [1 g+ C! e
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響