喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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5 u0 d4 b& B5 H% \9 }喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 1 |# d+ i" k# Q

3 O5 ?- j; [, e% w; M. O5 O( A以下是網站上喝牛奶相關的學問： 4 O6 e9 T; y0 C! l) |% a
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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" E7 F9 u3 K7 {) X' l5 N$ w有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 2 B3 R8 L6 m, m4 {

9 c: L( {7 \2 d8 G% H8 L# C* I6 g" _因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ' U! @; o/ \, v. `) l: K. U
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★ 喝牛奶忌酸物。 0 ~8 r' P' W4 T5 r
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得.... y- P9 ]' W5 k, W/ a7 z  f5 O
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...1 _( U6 L! k# T, a- e# r
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響