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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶 O9 x% e3 \9 B' z; p2 v
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
, s* o! S! N' O! J" M趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
& u, h7 B. y" t3 A' H7 n4 P4 g! l每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
3 ?# D" V/ T3 O/ f4 s: U在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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& H- H/ Q" @/ @2 G" O# F' H 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
* U/ l |$ R: D" {* E8 f+ H能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
6 X8 S- J, B6 i* |9 ?9 i就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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( ]( S% ?$ t% y8 }& H0 x* ]1 ~/ B二、蔥花稀飯: H) I0 b; q! x( `8 R) g
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& g( F- M. X+ N5 ?: Z2 M/ G: V( |& H
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。4 A- d$ [ r A0 W% f
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），2 w( X, y3 C. P0 `: z2 W. _3 u
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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1 R7 B3 s& H4 m# \) l; H三、紅糖薑湯; I0 A3 j9 y8 F$ n* }
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。* Y( P- S$ T9 W8 F" m) @
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。. c) L1 m' v. Z2 Z3 T
: L0 l0 `! u1 ?8 L( m8 i. L※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※" P# p) I m0 ^- B; J( z
6 R" d+ V" t8 T5 R( O( X四、熱番石榴茶
' b) @) \- w% q" M% a* v5 s1 ? 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
" f" Z1 ]- p$ n1 ]煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。/ Y+ m: A( m0 S, F. z* k
% d1 H4 r- g1 Q1 X: O※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※. k& i; n; T' E6 h
, j1 p& E" ]. H6 h$ [5 ?
五、薏米扁豆粥6 a3 H/ @/ ? P; @( c) v1 d
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※4 J3 V6 A0 y: R2 u, ~% _2 K
/ x5 M' S: E m8 {) c8 w4 ^3 Q六、地瓜薑湯
: G3 l1 N; ~* u4 U 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
2 |8 j, u& S2 }6 P" I& H J每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。4 U1 z% \# _* S% S4 u
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七、薄荷茶% W% {) b2 A/ ~2 T8 E6 u
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，- m% c5 u! n) m: ?' H5 H9 b( B& b
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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% T$ w9 d: C0 i; [" e* E% k※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
* u$ H5 l7 O. Y支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※9 `6 \$ V' U8 Y" H/ k6 l
2 M4 i9 C7 V4 K; A4 B3 R八、紫蘇茶
+ m* k1 d1 p6 S; u9 l# E 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
1 I# Z! @# E7 @喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶$ f7 R& @- T2 R; W; |9 U) S; y! ^$ T
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，' |) @: ^) J- ~9 j* n, ?3 O
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
3 Z; t- B" w! q$ L- `! L8 R痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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8 Q' Y. x) V- i7 e% E$ ~十、檸檬汁
# h* Z" {! @" z9 n0 F% ?3 C 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 H4 _4 y" N( F V
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。, ]0 U* ~6 B# w' t f& Z
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