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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
% x6 E/ [- b. M/ o! T: `4 q. S$ X 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
( a+ U8 E$ j! n V趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
& u+ z" p; Y- u8 T4 }每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
! w" H. X4 g+ ^" @7 v$ P% K在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
* _4 O6 {3 L5 A1 ^" G能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
4 B# [8 s/ ~# B5 l, h1 J1 }# e6 g就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。& A) K0 K8 x3 B' ~% `# ~6 s! S( U5 b
% A8 J' \) o0 j; k7 R2 o8 s J8 }1 b2 C二、蔥花稀飯
( ? a; Q; k1 ]) f- U 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，( F! a6 [6 _7 \) l7 E7 [. h
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。* e- t" t9 _$ T) b+ q! L* r
2 @1 N5 A, L3 W7 w! H; o3 _※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），4 D5 Y5 `# Q; ]+ S. b
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※# B# Q5 a- r' N. T, H7 v& M
* K$ i9 t$ k- f, R: j. F, r9 z- ^三、紅糖薑湯
- O6 h+ a& t. K0 r 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。; G; d8 s- ~5 ^; i: \
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。$ O, v2 N) e3 R. B8 `- U d! o
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※ v6 P% ^2 C" l7 [
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四、熱番石榴茶5 s% \4 j2 q9 @& L
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，- H, H. i4 n# ]% E' r% j R
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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' v3 R9 ]7 ~9 E) b5 B N( T2 e- s※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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: r6 G7 m6 |) x% D6 K+ i, o五、薏米扁豆粥
- S' B- K/ h: v" _8 a 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。2 |+ q: h& M5 S& F
+ E2 Q# _( ?) n) I+ D3 X+ _; l2 ]※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※0 Q+ p1 r+ @% S2 W) a( W6 j
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六、地瓜薑湯( h6 a) U- G% q( f+ f$ q/ V. o: b
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，8 v9 o! `# a5 b* s
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。3 C+ h" C" K! L- g
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七、薄荷茶
- ^% u+ ~7 o; U 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，" P" `2 L8 P) L% k& H z
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。) q% s) I* Q& r7 y, o. |5 T
3 a2 b: ?" @3 \※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
8 z! g. p+ N/ l" @, g: j支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶7 C! y& O; \5 K5 o" t% U- q; w
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，5 f0 ?$ x1 A/ [
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。6 a* y4 T% r t" p# v# K4 \
+ y) B4 J9 X; q( R九、熱梅茶
, s3 T. O$ F$ N! i+ v* V- r 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，7 F" G( k) f* I4 F
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。/ D, A- O v, g, K8 Z% _
% ?- s5 Z4 g7 k( c, } \1 o6 V* H※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、, S6 k/ R; N# d9 E4 E( Q
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※: d& g( H9 \9 q- O/ {
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十、檸檬汁
* `+ U! w% U- h7 S- G3 j/ s* k' N 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。, b- i$ F4 d' M7 k+ K
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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