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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶1 B! E2 X2 Z! \) D1 e2 T3 s
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。; E+ q. e- K) j Z# N
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。$ b# z& j7 q/ V) R) [ Y: J2 \- O
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。$ t) p. A0 I! Q0 X m! y2 g
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
) K& g' p- x0 C6 a3 g. n能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，! Y* C5 S) j) Z9 z l
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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7 [; ^0 ]5 k% E4 r二、蔥花稀飯
" N; F7 O+ U1 y: v 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
( V5 H" \& T) Z2 ]% [. h! T2 P然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。4 S+ Y6 w- K5 n" ^3 i* s" E
3 J, X6 f' n" w' H, k3 t. r※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
6 ?4 D' x2 u2 b2 S) o因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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& M! |3 m6 ]& m6 t4 \三、紅糖薑湯
$ Q5 Q3 G* y+ ]" P8 T' b. o, I8 ? 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ R) ]( D$ u+ g4 E
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。, U# w/ t& t1 ?% z
9 D1 p# c) B0 Y# ~+ X/ @※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※, s, R. x e8 ~) l5 s( V
7 B2 R% A6 b! l$ Q8 P# ~* H9 D四、熱番石榴茶
@2 t: }- B, C; I: h3 M# B) J 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，& ]9 g$ s; y: W
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。! z X. A7 m4 O" o0 L
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥 @. |! ?, G" Y5 A+ w
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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! s) T& R% Q0 z/ E E& g; M※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※5 Y0 f9 n# _% c
+ j+ l0 A4 S; i六、地瓜薑湯7 [* c" s' u/ @! A; z/ w: U4 v
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，$ _& V$ }* v6 ]: U9 s
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。. F7 w3 f5 w8 k7 B4 O. S8 |" M; I% N
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七、薄荷茶9 B1 p0 }8 e" N2 T
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，8 A" _9 L r0 T2 X, g E5 T4 M
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。- G+ p5 g' w, q1 ~* w; i1 |9 B1 I
% C- t9 d1 F( P, b" [# W' T( r% [2 o' F※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、& v* |* K/ ^( v; j1 b4 j& }
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※% g# X. C% K- _+ S, P( H, F8 X: v
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八、紫蘇茶
$ K' G J" {; w% z 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，8 d( O; S. |$ f3 v& C! }
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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# B% k" K- N+ W2 A- p+ Y2 J九、熱梅茶
2 W7 L9 K5 a3 X6 P6 E* I 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
1 k4 p. G: @1 E' L* H& W; Y早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。5 T7 u) y5 l$ T' ]
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、* x( [, u- ]) e3 i" k! K4 I8 T
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※. b3 U3 c: X( U4 Q- ?+ ?9 n# W5 H
* U U; T: f& `( U十、檸檬汁
; X: K- f1 }% A; ]+ F G' o% O 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
; u5 V9 y& {" r* m% B檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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