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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
8 S* x: }+ e M* j6 w9 Y$ n5 t 用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。( H9 Q2 k: y. v2 e
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。
7 E8 Y0 J! W$ F$ |每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
8 s, h. M% c; u在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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8 x: {! P" O# \% f8 U# w 檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,
' _; a4 M: d" D& I, q能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,6 p$ O+ Q, V! C
就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
' g2 W) b; y% w2 n: Y. v 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
! u3 r3 Z3 G/ }( i然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。% c5 [1 L/ ?% S; q0 V3 x5 w7 {8 U
7 R$ ^1 H& p4 O: `※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
; e/ q8 t8 v* s# i5 {因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯; ]6 R# G9 n, V
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2 V d1 \- h, S: Z3 k' @- O: M* q?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。, K, X- G b' x9 d$ W
& p" A/ [& d+ F4 T※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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( [0 i3 x: Z2 M% ~ t& q$ \四、熱番石榴茶: \( d3 w; Z/ P) @
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,
b8 B+ ]% e0 A; m4 I: k煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。' b# Z7 e+ ]- t0 u" c$ Y
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※$ m* H' t9 w1 j' X5 o
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五、薏米扁豆粥
8 F4 e8 R; l5 t' A. o 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※
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0 Y. S W F7 y5 c六、地瓜薑湯/ g4 K( E( m" e7 s
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,
1 H9 W" o8 O/ x" t1 u! v每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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# a9 {# F& J5 N3 K9 i$ u, }七、薄荷茶
/ K4 [" Y* c I# R 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,9 g A4 ^0 _$ P7 U8 W( O# I0 ^
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。2 n8 ^, N/ w0 O c) B
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※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、
) r( \- X0 H9 U支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※0 I: O# B) H. d% |" N
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八、紫蘇茶% ?7 t+ W. R3 k; S
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,. \0 [7 z$ D5 b/ @: A! K
喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。1 Z+ M2 {: O& F" l. N
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九、熱梅茶* |% N0 t' M' }
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,$ K* I# C) i: ?' m
早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。) A; W: u$ [# N- _0 \
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、2 D! ^4 V y- O' T! K
痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※
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/ w5 P3 p {1 i4 r" w7 [3 `十、檸檬汁. R0 H, B/ q1 n% ~0 }- R% O
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。, ]; j' m& A% N4 z# b, v7 q9 o
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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