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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
- ^1 H3 \. b9 E3 |: { 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
, N) l3 j! x) Q: [趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
* P7 _) H' e' v) A) }每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。4 l1 W4 F" A0 W( n
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。/ d) \& b6 V$ D) a
: s) i4 E+ q% }; h9 [" Q 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
: u' ?$ Z$ r9 q& {能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，! g* C: _- w7 {
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。; ?6 y0 v8 L* S5 n v1 O
& M- t9 O& ?# k
二、蔥花稀飯$ O5 P/ Z3 k# T6 \# E U
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，9 Y7 m5 A8 [8 h
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。7 _5 A6 x+ b8 A
& \# ]& j3 @& b8 s1 B※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
! a/ Q0 D/ h4 J( s因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
; k9 v( ?* p1 f9 a6 P 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。+ R: o4 B4 @% h
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。* t j0 [2 M& N1 o) o. f7 [3 U( ]
' x# l$ n6 [0 N* w/ p2 v※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※0 I# c4 q7 q# J2 U e. H: P% V
! w, G, l, t" ]: W' d四、熱番石榴茶" W) u- \, i! S3 ~3 Y$ T" }
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，$ p& W% E. u( O
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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. Y k) K+ E' }# a/ Y; ?※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※0 b1 b3 j/ R1 S1 o4 W5 d8 N
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五、薏米扁豆粥2 C) a9 w& v0 Q+ T# C+ J
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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9 ? g0 ?" G: Q8 ? l9 J0 h六、地瓜薑湯
; c( k1 S9 Y' i0 N! V 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，, T# _6 h& |. W1 s8 X( S
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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* U! g& h/ c3 U/ i& ?1 u4 R4 b七、薄荷茶
0 ?' L5 D v- F" h9 M* G 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯， f( E: c& y" h" r2 a |: E
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、/ B' j! v# C9 ]$ p0 g9 y) v
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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u1 o- G$ p3 w5 y' N% b八、紫蘇茶
- h( @$ a* g' E 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，, R, a3 g6 J. A9 g( L1 J/ H! Y
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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7 d: X% C: U: K5 A7 G# ^9 ?0 z9 k九、熱梅茶
5 ]6 _! p. B F! S/ p9 { 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
* y5 k; P" c% V7 w+ F" ~早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。/ R# b( {, z. M2 f
& P. ?& P3 z; u) T2 ^; s※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
& W! s# `# b9 R4 e5 ]9 q痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※& g+ @; h3 K# _) ~/ |
: F+ T: ~! c& n$ g十、檸檬汁
. P% E: w5 t8 ~; l5 G- m 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。9 H! W- P+ I- w$ _' c: q5 N
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。" k7 u: [, y1 s E( v: W
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