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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
: c6 N: N( f* x8 v8 t S# A7 i 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
6 k- Z0 | i- z# g+ k8 M7 q趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 \0 w j4 ~- N: V0 E每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。8 T/ W, O7 W" f4 Y
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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' d r; O: \6 d4 F$ H 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，- S' e8 I. X( U1 i# a9 @
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，) w9 K5 D, i# l- \/ w# C& d
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
, y) d$ j$ ?% |; T. J 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& a9 L5 P" g9 ^& [- u e
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。5 {2 S( |6 v% C2 a" N4 u0 e
6 l r, A+ f6 k# W( q※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），# a5 I1 c" g2 E2 [- S
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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P- A$ \$ j( R# J$ a三、紅糖薑湯; f; j1 I9 E8 y
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。$ r4 a k9 W% E$ A. n
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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! ^' P& o; E5 Y x! I; X※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
+ E8 s7 O8 L% e$ \3 I5 u 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，+ T& c; }/ f) [( u& _* n: A% s
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。1 x$ H! r; g3 w3 Q
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※( n' [. U1 b% O6 v3 U- l& T
& l" U V; K1 O五、薏米扁豆粥* Z5 C1 U' W1 M% {- e( k; t
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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& [; h% @/ H5 G* T, R- l※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※8 L6 }2 V# w( [
& C4 p+ ?# Y8 M六、地瓜薑湯
2 D7 i. }+ o/ u( i. _# S 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
# Y. r' M; I7 k: R0 A! G9 T0 W每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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; j( G9 U9 ?6 B2 t5 b2 `) ?七、薄荷茶
0 U& w2 O( c: x 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，& l' F; x' T# h0 u5 z- r
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。7 V6 n( f# _' N: N) @1 \
& p- a9 H2 [; J! y※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、0 ~: ]+ I8 G( Q, _$ m8 s' F0 H& c# }5 c: p
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※: ?% ~7 _# w1 K0 V2 b
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八、紫蘇茶& `: \ z* `7 ]4 }* A- M! l4 ^
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
& L8 ]) j. J: H3 B& S' Z/ Y2 n喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。9 m; a" Z' I, E* r; t
( O, Z8 a. g+ \9 l; J九、熱梅茶; M4 Y! w! ? d F9 U9 ]" v
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
" ~ e9 u+ c: |! v早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。9 Z* R4 G5 V$ b o {; Z+ Z. A5 b) e
3 B1 Y5 t+ J N1 S! m3 k7 o8 v※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
+ |0 Q# p, W$ N7 s8 l9 `$ Y7 m( s痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ ?9 T; C! D# ] a3 X+ h+ H
1 @" L9 |6 z2 `0 G6 u# P0 F& S/ W十、檸檬汁! e: o5 O: ?: J( z0 ~
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。6 V8 E2 P' ^$ `3 C' |2 E# Y
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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