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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
# N7 V4 [- _2 e' ?9 c 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。& E/ h0 n6 Q6 {& m
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。+ J( V) u- Q4 @6 e5 Z \
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。# U, c+ V& p. r8 ?/ k( C
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。4 w! c- f1 \0 ^+ ~8 e
% U" g f; y6 ~% M% V1 k$ u7 i 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
2 h6 M) G+ l& W( N1 l4 C3 _7 n能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，: t4 U3 J" a' v. _; D
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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1 P2 a! D& N1 Y2 `% d9 m二、蔥花稀飯
( v& M, H% Z* s6 ? 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，- p4 {( T5 ?4 i& i5 ]! t
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
. J+ {% R0 E7 Y0 v+ X, D因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※; k; C d# V f4 ^& p
4 l& m% X# |: z. \+ x三、紅糖薑湯: |1 m6 L5 c* H6 h
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。 r2 Q9 S) ~' m/ i6 w
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。2 N5 c: j4 z/ ]/ d( K, Y) S3 P
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※! y! T8 o: L1 H9 }: x
6 M$ z. L, v/ x5 P1 n7 [四、熱番石榴茶
6 M+ b2 t$ r! [& l0 H. [ 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，+ y4 E( p) ~7 E. g
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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* L6 o( `( g" a; h3 {; @五、薏米扁豆粥3 t6 Z$ Y+ L8 ?' R4 R
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。 O3 v! v) D- B
) E; R; ]" @* {9 V※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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! z$ P" c; J/ v1 k6 V六、地瓜薑湯1 Z& n+ Q1 z: a4 M: V
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
# E/ J, q* X, m% o$ w每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。* p1 a# \3 H% R; k3 _2 [7 j
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七、薄荷茶
( G+ _, e- |/ i 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
) l0 D' m4 X. q ]( J8 T4 }適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。1 R6 s* _9 P, G9 \, D! w
/ f" O" `9 |. w2 R4 Y" P※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、5 d; y$ y2 ]8 X; ?/ t
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※, F5 _) n# N0 @6 w8 ^! L
# M8 k* q% x: Z6 Q. ]八、紫蘇茶
( ~# A" d1 O! h, q0 V( k% j& X 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，& M% O3 @6 @; k% K0 q
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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& a6 G( ~# K) ~7 K8 d2 p! t# P九、熱梅茶8 y6 T! D( F7 M. Y6 w4 r" d" R
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
$ C; Q% {9 h! \早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、( z$ {% [$ H' E1 l, n
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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# Y, A W2 H6 j4 D/ J8 J十、檸檬汁4 @& g, e1 Q/ B2 ~8 w
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。- [$ P3 v: G( n
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。& T' ~ Q0 I j1 {
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