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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶0 [3 X6 G6 J2 `: A( H* l
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。6 J+ w/ Z. L1 v: b; w
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
* S, d/ l! i) L' t& f每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
+ \; n& `4 t2 P# b; [7 ?在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。- p# s% {. E% F, `) c
# {# b2 O% f, k2 p 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
, t+ o* d ^' t, [/ u6 r能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
1 L T7 [! W9 x3 w就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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$ q; Q/ J/ U# l x" V3 z二、蔥花稀飯
* d' | O l' [; h7 Y Q. N 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
5 s0 n, [2 W. m# L然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），# P& g1 _4 S1 K$ n. o
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※: w9 Q2 m/ i2 }1 ? ]
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三、紅糖薑湯: C3 \7 g# }7 G* ?' T! a# s7 i
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
& @* {# C3 ~) {7 w# a3 b1 S( R?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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- \' ?' K# N. |6 |* H! O1 H, n※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※% g* g( w. j) w6 i
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四、熱番石榴茶
, |7 k/ K' v4 B9 k- }: ~3 u& m 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，) F0 l0 h2 I6 p# h. \7 f9 m
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。( k$ E' n8 o+ a |3 H- q4 U
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※+ C6 |' j. A2 i6 Q) u% r2 x5 J% ]
3 v& c1 _: k( G/ B. v' f五、薏米扁豆粥
( K" Q% N" A" b6 v% t 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。) E" J0 {' G- z% w
" B7 a4 d3 k, M9 L P" V7 s※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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5 I( V8 K7 F) v& v1 {/ v! k, l% g六、地瓜薑湯# L7 i& {- |, m
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，( w( i+ K2 `' D$ [. D$ M7 d
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。- Y& f( b6 c$ [ b% ~+ L. q
# h5 y+ L! r: D: t0 F7 F! g七、薄荷茶( S( N, \3 F3 i# Y+ }$ c/ P
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，; W8 ?/ k" _8 W1 @' x
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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! V, {3 @. x( V8 _( `4 _& d※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
4 R+ u( V- n6 S J" M3 [, f支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※ [. t& n, G- F3 U
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八、紫蘇茶
+ {5 i6 F+ [ i4 E. }! c. f 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，( y+ ?" A' \$ }; C6 i
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。1 d0 s/ N' m* M* A/ O, N$ Z" x
) h j' D1 x. C0 l& B/ n7 h* ~九、熱梅茶
5 e. L* E0 v4 i! T% T% N5 R1 n8 ] 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，" ?) d3 R8 L, g% f" @$ U
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。! u" w' u7 Z2 o* C$ z. i
w- t# C( V0 k※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
9 _3 h0 {4 ?' s/ @2 w. ?痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※: w' | @* N4 K, ?: q
) [0 J: z+ ?) t9 v十、檸檬汁
. O: U' C. W4 t8 F+ m, t 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
6 u+ }7 Q9 @% j& b- V4 x檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。( W4 K) {2 ^6 p3 Z( a
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