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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
7 k" H; Y9 Q% B3 [5 ?& E) W 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。! H! X- }: s: l. d
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
; \" q2 m \! `) S2 @3 h) y2 u+ d每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。8 m) t; ~ G5 D( A* ?# ]+ {
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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/ [3 X* W9 t2 y" w5 L& w6 |8 g 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
8 `' ?) n+ J" A' |能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
2 K0 P8 I b* U8 F. k就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯4 v" Y$ B9 m; J3 Y& u
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& w, o5 b& j" V& m& z8 X! U
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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3 O3 r. J* r2 P% u9 S5 Y& K9 D※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），# V1 o5 Z& C# o
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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" V8 E5 p2 h8 \5 {三、紅糖薑湯
2 d; V* t' d) I, w i' i 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。3 |: I% C6 L8 \0 }; y. G1 Z
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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2 E7 M. ^3 T0 l※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※* C% u* t$ S3 m' v+ ~0 M
1 ?+ n5 s- z1 C2 W2 H四、熱番石榴茶
) x( T! `0 x$ b, R, T5 ~+ q3 G 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
! g4 D! `* o: q8 j煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。, q, c; T# }0 m
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※+ ~% S9 J7 b: h
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五、薏米扁豆粥. F, y' \+ n/ A$ V" F- W
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。1 |: I; ~" J& ?; w) @
5 v5 @7 g. H* O) E# y" U$ I※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※4 |2 b/ r6 R% X
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六、地瓜薑湯
# c. g1 h) O- @, @0 O 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，( T% a4 @9 v% }0 k
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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2 p3 p+ D* J1 r) x: [- b七、薄荷茶
9 Q' E6 U" K0 q1 ] 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
; ?* L! g5 k5 p6 h6 |適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。0 B7 \2 j- }' S
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
" p1 ^' ?' H3 y' d, I支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
1 K( T2 L4 z3 p' B; W) ? 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，, @" p5 m' ]$ \( O
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶$ K' L& n3 t$ Z4 u+ @
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，* k0 U J* Z: ?/ I& x
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
/ i c. J+ l3 m3 J" c痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁9 h+ f3 Z7 I0 R' S
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。1 p( }% c. X7 y1 F; m" D
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。6 K: {& f6 a' P/ l* o
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