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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶5 b1 L7 a4 _5 {8 r$ {3 }6 P# U6 Q' S
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。 k( X. O4 @8 f# A1 Z q
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
- P, M0 w' N" }每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
' k/ I! y% k; @7 Z- D在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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% o8 V& q4 J6 Q- X$ Y6 ?, u% Q 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，. m) i* K6 H& g1 \5 V
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
* z7 i- h4 a' E9 X( e7 t1 Y% I# J. B- v就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
. `0 P5 n# C5 ~4 b( W* U- { 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
" W% y2 D) V' d/ z然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
" X: \) B' u8 l2 I1 q; r# z因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
' |. B9 s- d3 C 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ i; U- c, ]+ W& \6 i?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。7 C" S7 J/ r3 J2 T2 ^( F9 c
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※( x& m3 @3 I4 P% n6 A" _: T
f% L# d- h0 N四、熱番石榴茶" [8 d6 ~. D c6 W9 O1 _+ |! [
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
+ U0 K- k" |! u1 o# j+ C煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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1 ]: _* g' a, s3 V※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※5 C4 O, S% C. P x3 B+ m3 Z
" R6 B* q+ Z7 L- S8 l8 Z' n五、薏米扁豆粥
+ x& q( X1 U! k7 `0 A1 R8 v 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。; s* j" e2 d& _: J* E
0 i0 v8 h, b% m: g2 O2 Y) _- L※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※% B7 ]9 A' o3 j" u3 s I$ h
A1 ?! l' ]' i3 \ @六、地瓜薑湯
6 E8 Y# ], R; X 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，8 k& B$ R( t, q1 k; t9 g5 \" m# o
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。0 F- t( f5 D2 T* T, P1 C
/ S$ O4 x# G% u1 k七、薄荷茶
/ a5 @) O5 I& n' k 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，% r/ F" T V! O3 E7 e* [
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
# V8 |6 ]; k/ `* Y; P支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※; l/ d7 ]- Z. I1 h9 P
9 M* D9 Z5 M+ b, J' m1 h八、紫蘇茶9 J9 k* L* O4 L. @$ R
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，7 }2 i" K# c/ g9 Z
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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* W9 s& z8 O! v8 T; |! |九、熱梅茶7 H4 u3 P1 i) H1 _
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
4 m5 f. }$ S4 C早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; s6 i. X* c, ~2 F: t: s# ?
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
- a( G2 C1 n1 O+ b痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※9 S3 ~1 W; u- j+ U3 h" M/ T
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十、檸檬汁
& l2 \) P; G8 r 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。+ k4 j% L; e. X2 {: e! }" ]% q
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。& k8 w+ r* G. M- u( |
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