飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 $ m/ J2 n. ]  W* J# e
4.8公里跑步
4 b6 B: C! z7 y6 iA. 18分鐘以下 0 U% X6 ?& J" i9 H" }/ `
B. 18-20分鐘 . ~# U  f" `  Q; A* T8 `' H/ d, D
C. 21-24分鐘
$ d- ^, Y5 m$ k# T) q/ M! r( _! oD. 24分鐘以上 4 l4 X$ X. [6 f* C( i8 V) Z
引體上升
6 A5 y9 h. G/ P( JA. 18次以上 ! x1 S( q+ C9 H# o+ n' L
B. 13-17次 3 p4 }: y! g6 U, N: J9 J( U
C. 8-12次 * Y. G/ I* s2 Q8 Z. }. {! I7 N
D. 7次或以下 # @4 q# C6 c, e5 v; B+ {, F& b
掌上壓
4 v9 `- b( g! NA. 61次以上 ( m; q4 M0 s" z# Z5 `6 G, G
B. 51-60次 , a5 d2 f( a6 L0 d( ]) a4 N; f( H0 A
C. 40-50次 ' v; r: Y+ Y- F
D. 39次或以下 & x& f" s: r( u7 f
仰臥赴坐
2 Q- T1 Y- x, QA. 81次以下
6 W& v& G  ^1 yB. 61-80次 - k( V; w; V9 e$ ^: W% C
C. 40-60次 % j2 J$ u% G' f
D. 39次或以下
6 J2 ]) C: Q( H8 r1 ^/ _蹲腿府撐
5 x$ E# N1 I0 D- A5 pA. 50次上
* ?; D5 ?. t: R! i5 gB. 33-49次
+ ], f. r2 C$ i7 HC. 16-32次
: @! ?" B! C. }. p6 S, i1 \D. 15次或以下
) ?' \7 ~. R- P: {7 n啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 z9 D% F) K4 \  y# s2 o# V
A. 151次以上
2 i- M" {9 _9 F: o& _B. 101-150次 7 k2 ~  g  _2 S, H3 k9 s$ d
C. 60-100次
+ O, G( U. r* m# V. [( uD. 59次或以下
6 m0 \* y4 Q  R4 R3 N臥推舉   J/ s/ K9 k' U
150磅 8 i! W0 n1 g- c, O
計分方法 : L. W1 a2 S% A* l& k* Q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 i* n% {  @. y
總分計算方法
) X1 t7 r0 T8 c5 Y$ O5 uA.級 = 17-19分   g$ O2 i/ B( a5 G5 U  B
B.級 = 11-16分 , u+ ~! q3 |, a# J* C
C級 = 6-10分
. q; t! H) z* @2 k; s( ~要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 f3 I% j/ c  b- q
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離; V3 m% x7 p9 O' Q0 J
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' E: _, E" R, D% s8分鐘內完成250米之游泳距離: X7 f' C3 O- M* Y: e
easy

9 x# x: E+ y: Q1 n- J3 `; T" `* B
) l4 W( C; K1 j* n( ]  X* K: _6 D) s! {1 K& Y3 ~2 t& w- u( R3 m, p
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
% W8 }  \  v; Q5 ?; C係都唔奇...
' h( O- B7 H4 Z  j$ V, \3 P唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~