飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
) X+ u/ R9 ~' W* H4.8公里跑步
& Y  U7 X  p, dA. 18分鐘以下
+ t- ?- |# \4 kB. 18-20分鐘
' z1 y" u  R; X8 r7 bC. 21-24分鐘 2 g9 n& M3 R8 Y. g8 K
D. 24分鐘以上
" M' G  p4 f5 e  ^, U* d引體上升 # I' x# O1 ?! r7 c) x
A. 18次以上
  ~; `) h5 ~' e5 Y# Z6 h8 iB. 13-17次
8 r+ E5 I# y6 _: pC. 8-12次 . U6 F. l: g  B" A0 V1 I7 e
D. 7次或以下 ( Q" ^" }. h" Y! o2 B7 K
掌上壓
8 q: Z- L% j# l( \( T1 eA. 61次以上
/ `7 p, B7 K0 ]* p! [0 \B. 51-60次 ) N6 Q0 o1 @: z) ~& E
C. 40-50次
5 y' s: s+ y1 l4 w: z9 _; j3 UD. 39次或以下 8 S. S2 @% p) I' H/ O: y6 [: p9 ^
仰臥赴坐
  \4 e; o  l8 O9 h0 F9 bA. 81次以下
, B, ?+ M1 Q- l) L  |. wB. 61-80次 ( T4 A7 |0 }0 M( J5 q4 d* }7 {
C. 40-60次
8 D6 \, |! a  oD. 39次或以下
* h3 ~; }* K- B* m7 q; G蹲腿府撐 " q: G, ?# e0 M; b' ]. C/ g
A. 50次上 ! x% s7 S8 F2 [5 ?% U4 B
B. 33-49次   v" z  W9 p( O7 G0 E
C. 16-32次 3 w1 b6 ^2 O  h& |1 O
D. 15次或以下
( N9 e: B7 t  O啞鈴前臂彎舉（16磅） ) M* }3 Y' U% X0 J. O# H6 @- R
A. 151次以上
5 Y7 I  D: ]+ F1 W# nB. 101-150次
6 y) Z4 W2 W4 ]4 I1 Y/ \C. 60-100次 9 Z  t3 }4 c+ E
D. 59次或以下
4 g- b3 G) D% F" F6 l: b( v臥推舉
' E7 L+ ~7 ~; Y150磅
* k+ l1 F6 c! W" W) ~計分方法
6 W+ x" t! w7 ?* TA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分   o9 u& }% j; \$ S) T) ]& W* W
總分計算方法
! [) g9 [6 \, L4 Y6 A) CA.級 = 17-19分 & d" T2 [4 [: w8 T4 @' j
B.級 = 11-16分
4 c* |4 y: F$ H4 mC級 = 6-10分 8 L3 I/ Q) F2 Q3 N3 g+ q5 ?, I+ ~8 b
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' e; X4 D1 R1 U  i( a. c1 d**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離% ~" o' @; {7 B" L8 q  h$ q9 m; K9 P
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
4 ?# b( {( Q3 `' `8分鐘內完成250米之游泳距離: E, ?! S6 @, z" q' W) z
easy

( Q: p% r+ O$ s' M2 M
! t4 G9 v$ ?* }5 C6 ~) G: F, _# J

2 }/ i% T5 X/ M要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~3 e+ H) J& W6 s; n+ a
係都唔奇...; [7 c, A% B! Y7 D
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~