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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 * T! y/ K( v. P# |( U
4.8公里跑步
1 l/ e5 A6 P- e6 N, HA. 18分鐘以下
6 t: t# ?: B' G$ sB. 18-20分鐘
( o' {3 X; F z$ ]- _% K& rC. 21-24分鐘
. W- C" B5 y% b, V( ]9 Y$ y( \D. 24分鐘以上 + k2 y8 d2 O7 q& \7 ], E
引體上升
5 O+ e( h8 y; G$ F V- JA. 18次以上 * M! n6 Z2 z' s) U: s$ o
B. 13-17次 5 x% b, S" G7 O) u" i/ F
C. 8-12次
b* Y/ S/ S5 |& p0 dD. 7次或以下 9 C& S$ B7 W; o* O5 a
掌上壓
8 K5 R8 C H0 V$ RA. 61次以上
5 a/ O7 X" ]' ]2 h/ QB. 51-60次
9 Q4 k+ n9 v: v, R. lC. 40-50次 7 i; S! n) q$ A3 _& _
D. 39次或以下
3 O5 v8 X% G2 ~9 o, O6 N仰臥赴坐 3 f) W' z- i5 [& y" q9 R
A. 81次以下
0 A! s; q+ V& r, sB. 61-80次 ( n. H% G8 n+ U. t, U
C. 40-60次
4 d3 Z% m. ]9 K+ E2 _* e( BD. 39次或以下
. W7 p* l2 W- J8 h2 E7 y" ^& G4 k蹲腿府撐 H9 F! T4 w* R9 J3 T H* }
A. 50次上
% R0 S: ~; T4 |5 ]B. 33-49次
& m9 {5 D g* J5 MC. 16-32次
2 O' b9 x# \# |7 }, P4 S/ V, zD. 15次或以下 5 l4 M1 T+ Z! H% @! ?+ M8 S
啞鈴前臂彎舉（16磅）
: J9 y( g: m6 r5 z& q0 cA. 151次以上
7 z: b. z. Q( g& n8 z0 ZB. 101-150次
. R- [. T8 f/ X' y) G0 H/ fC. 60-100次 ' l- Z1 f( r5 p# g
D. 59次或以下
4 K: M. }8 R# p9 G/ E+ p臥推舉 : d( |0 ^2 _& ^6 f* |1 N
150磅 1 w) Z; n( {2 e; H7 L/ ~! Y
計分方法 8 n- a" J+ k9 D3 M D8 [! X( I; T+ X
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. l7 {3 S' ~" r( K總分計算方法 . w' P9 N+ L: w+ T: i
A.級 = 17-19分
. R( ?* o6 D$ z' R% ?B.級 = 11-16分 2 ?: f5 h- n* }: a
C級 = 6-10分 5 m5 @/ _8 V; u" p
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " `; J/ i6 P+ k3 C& F3 d5 A/ r
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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