飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
; |2 h/ d. O5 A4.8公里跑步 4 R7 S2 Z# l; i% Q
A. 18分鐘以下 1 a( T3 \2 }& E: V5 W
B. 18-20分鐘
1 {9 ~6 I& t7 x7 _C. 21-24分鐘
& N& c# \: e/ G0 x1 sD. 24分鐘以上 % M4 n$ P7 ?7 k8 x! W1 n5 K
引體上升
3 X( U9 ^; Y3 a# L# [A. 18次以上 * e# ?9 J- c8 Z
B. 13-17次 # a. c5 @' h; Q& X: m
C. 8-12次 - |; K) H  \# t; b5 F; _2 [
D. 7次或以下 * n4 ~0 F0 M7 J6 s* O* V2 `7 D
掌上壓
  l( A, M" |3 n1 a  |1 zA. 61次以上 ! y$ w, B* T9 A4 C0 i
B. 51-60次 3 m% i( z  W, S5 a- \
C. 40-50次
- r3 j3 J0 h1 _8 KD. 39次或以下
  Z3 l! j8 \3 z( r) Q+ m/ o2 y$ [( E仰臥赴坐
2 q8 m* S4 d" C8 A- x7 j7 gA. 81次以下 3 y( [% K* X! e5 l% d7 T4 ~  X
B. 61-80次
: ?" x" J( \$ K3 [C. 40-60次 0 \7 E/ E! n3 Z0 f+ v
D. 39次或以下
4 q0 w1 J5 q/ u* C  n) x; k3 n2 f蹲腿府撐 / E* h& z* E4 d; g. W3 b
A. 50次上 ) h$ n" P& e2 p
B. 33-49次 $ o# q* R" p4 E2 q2 U  e, d2 S
C. 16-32次
& m* v/ t% N6 xD. 15次或以下 1 e$ J# Z3 R2 B+ O
啞鈴前臂彎舉（16磅）
- s: g/ w7 ?1 CA. 151次以上 7 h# A3 i1 ]. \4 ?
B. 101-150次
% w/ k1 ]7 Y0 O/ S1 A; G' qC. 60-100次
0 z5 c; H2 ~: Y' X2 wD. 59次或以下 ! {$ x# T2 r* C* u' \
臥推舉
. P+ M6 q& @  ?4 q* _8 O150磅
& ?$ o7 n0 b1 ?4 B) a計分方法
. H/ {+ Y1 Y) c# i% q, OA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
5 H9 L* Y% Y! Y總分計算方法 % X' |4 q9 C: c0 e; Z
A.級 = 17-19分
+ ?# n- _7 m1 x/ EB.級 = 11-16分
; z- z: g3 _( i5 A0 t0 N2 s7 OC級 = 6-10分
* ]3 |/ {+ s! ^) o# [" @要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 3 d1 ^+ w$ l! Y7 L1 _+ |9 `
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 C; a% u' D' ~easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:( W* y" Q+ t  h& d6 n  G
8分鐘內完成250米之游泳距離( t- ~' R; D* s6 w
easy

9 b4 `+ P7 ]9 T+ R- V  D$ B9 N0 Z# @* [1 ?  d! t

4 j3 d% e( w4 g' |! _8 ^& ^要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~  [4 G( Q' ?+ U3 ~+ R2 E. E
係都唔奇...
7 O. g. y0 h( G. r1 E' t唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~