飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
5 _' d  F. g, z0 w0 h4.8公里跑步
+ M; ?8 R; z' u3 c2 g4 V) v. h6 MA. 18分鐘以下
# n7 O" f0 X' |% E3 LB. 18-20分鐘
( @6 n7 p0 N1 r( Z2 VC. 21-24分鐘
6 T  D7 }, P3 a7 m- V0 s1 ED. 24分鐘以上 : R6 U: R, C( M" j1 b
引體上升
/ p; X! ~! N3 g8 J( o, WA. 18次以上
2 q; A2 P* i3 z/ r# sB. 13-17次 3 s; U  g1 M1 H/ U/ q5 ^8 F
C. 8-12次 " h+ i  z2 P9 Z
D. 7次或以下
2 h6 W# l! e" g4 M1 Y$ f0 p! s掌上壓
4 s) Q1 j# M: S7 F' `5 i) X9 M. i9 uA. 61次以上 8 Y* _1 X' K. L
B. 51-60次
% _4 ?. a8 u0 k( K9 t# VC. 40-50次 ' R) z& ]9 |/ H1 @
D. 39次或以下 % [" w; m' i! A: i2 p0 |
仰臥赴坐 " F, O; Z/ Z8 B0 C1 I9 e0 u& V
A. 81次以下 3 @$ D/ r; f) E1 J( E0 k
B. 61-80次
1 E2 s4 K4 z; `: O5 ]C. 40-60次 % Z0 W1 K' o' X; F/ }% R
D. 39次或以下 ) x# q! c, d- \3 Q
蹲腿府撐 ! W: w' S3 g; f& a
A. 50次上
) V- h3 Y, H2 ?! A5 E" v) F3 eB. 33-49次 7 I) v* x0 D6 v) ?2 @. M+ b% x
C. 16-32次 4 \6 t' ?( h. T  L( v5 T6 }+ o8 e
D. 15次或以下
# W- ]5 \; T% }$ h. r1 y啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 H) g  I" B; f: B; l6 s
A. 151次以上 # d( S, H7 [# ?! _# J5 A
B. 101-150次 * ~; C4 E6 }) D, ^, Y
C. 60-100次
3 a5 s% a7 I6 O8 `D. 59次或以下
( W1 U- L9 H9 r5 F0 ~  y* }1 S臥推舉
5 z* @7 T0 L0 m% k& ~) n' R5 D( S150磅
! m+ {$ k8 s4 s& |, P3 N計分方法
/ F  M) O" [' P: CA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: P0 k3 z% w5 h總分計算方法 4 |! ~6 v: y5 J. R+ s5 ^& |+ O
A.級 = 17-19分 ! Z' X/ p4 N3 S/ M, f
B.級 = 11-16分
- _! C( _8 d8 J$ ?. i& ~, NC級 = 6-10分 5 V( [4 q' A9 W5 i: z" b
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ; _% ?0 E! ~" f. m+ F
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離6 |1 G, W6 A9 G0 B7 G9 r
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
5 \- m0 @3 H# {! V4 g. T" J$ }8分鐘內完成250米之游泳距離
! t! D0 t( a( f8 Leasy

) W5 w/ d9 H2 x: [1 E* u
8 @! v* n( `# l
+ }, a6 N2 I7 V  C$ F
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% O( x# B7 _* h5 ?2 {
係都唔奇...  l+ U: E5 P. e2 W! ~
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~