飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 0 K0 K; v8 K' ?% ^5 `" e. t7 g* Q
4.8公里跑步 2 {) e$ Y5 X8 W- X
A. 18分鐘以下
& o# R+ Y- r3 d; Q6 }B. 18-20分鐘
2 w% b, Y8 g  m6 e0 [$ i3 SC. 21-24分鐘 8 ^7 c1 n+ e* L5 y$ ?1 o
D. 24分鐘以上 * P% t' |1 \- J# h( ~6 }& q
引體上升 7 V  D% E' Q" @0 b
A. 18次以上
" |( H. z# v; ]. p: A' b0 bB. 13-17次 8 t2 S7 T/ i: E# R1 K* m. `
C. 8-12次
1 ?+ F2 g0 ^5 V8 |' n0 T$ j5 s5 X1 FD. 7次或以下
( h% e, H0 W8 s9 ^% [" [' U1 N掌上壓 ' X2 u$ k# r8 ~! _$ n% W! g
A. 61次以上
- _, y& G( M% [$ oB. 51-60次 : b6 m3 s; c) H# ^0 q3 ]  J$ V, h
C. 40-50次 & S- p: y- {* J1 }
D. 39次或以下 / R- ?; h" `, C$ ~# r
仰臥赴坐 6 Y& @' Y5 Q$ a" _! V; ~6 t. y; s6 a
A. 81次以下 4 j! n5 O0 C# A# \/ i8 l
B. 61-80次
1 q, U/ v5 _0 ?( ZC. 40-60次 + h; V* b0 b2 F1 k7 Z" H& l" S6 u& q
D. 39次或以下 4 o0 d  {' l' J
蹲腿府撐 * b5 h7 j0 l/ h
A. 50次上 " B: N4 F8 A  \9 E7 I9 J, ~
B. 33-49次
- ]2 u- B* G/ GC. 16-32次
' N3 V: f8 ?. Q3 n# g; LD. 15次或以下
# D" R% x0 Z( b& g3 e* g5 G啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 T- i9 i2 c) E: [6 O; @( ^
A. 151次以上
  I! a6 b2 e7 A, I( HB. 101-150次
2 f* G% e9 q: V7 H  DC. 60-100次
0 e  K' h+ f" X2 g' d$ AD. 59次或以下
% D0 n8 |+ G4 m; ]5 {- \) \臥推舉
2 M' n. A1 x+ T: _) n; Y150磅 7 U8 ~7 h% p6 Y5 o
計分方法
3 S& q- @7 Y' r( {' VA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # p" p2 Y8 ]( \0 b( A$ c5 T. K
總分計算方法 1 Q; `! D. _" n$ u( Q2 B  V  y
A.級 = 17-19分
: n' L4 A$ Y* M2 L" [* o) V  kB.級 = 11-16分
, r2 F# _% g* AC級 = 6-10分
. C1 g. n) ?& E: T要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
0 x3 L( F' Q/ F**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離9 Z5 O/ e: H& u
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:+ G/ i# q1 V' [
8分鐘內完成250米之游泳距離6 S8 {( M" g: [2 A2 g- ^
easy

, r6 r; K0 i8 H, i& m9 O: I5 k9 v" u2 n2 y- V1 O' n8 Z2 V) s/ Y
) l3 G; c7 k) Y, D4 M# O% p
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
) c. C3 G1 I& I" ]  {1 P係都唔奇...
' o- T0 g4 }' Q1 |唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~