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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 - J0 c) D7 c* ~+ X5 E% L
4.8公里跑步 - V' ?( }$ i: W
A. 18分鐘以下 ( x4 Y* P0 a: a( E
B. 18-20分鐘 3 m4 D3 d" S x/ p
C. 21-24分鐘 ! O: l( ^1 J0 ?5 [
D. 24分鐘以上
4 k, L" v! S. G1 G- u9 R( Y引體上升
6 r5 F9 S6 |& k3 J4 HA. 18次以上
9 A5 M4 [- {. D4 `- M1 R- wB. 13-17次
& h+ ]: d0 T* A* {$ aC. 8-12次
8 r& M. J7 B: m& R, Z) ~ A$ P4 ID. 7次或以下 d& |8 f( H* n1 X/ b U
掌上壓
2 [: V) z$ x* G' ]) iA. 61次以上 j" E: E" C$ e& S! H
B. 51-60次
# Q% R5 H N' a( _C. 40-50次
r/ {1 u; A& D2 J9 I, ? ~D. 39次或以下
) c6 Y& L' l; J- w仰臥赴坐 + \) D8 U- \& [- n8 ?4 s: O
A. 81次以下
. S% a+ C. ~- c8 T4 @B. 61-80次
+ |% e) d' H% f; I6 s; _& X5 ]C. 40-60次 % l3 y2 z0 ~+ O" U
D. 39次或以下 ) ?. K% n' k6 z" A& I# q" C. p
蹲腿府撐
. Y& d' l. s) e, N* Q6 jA. 50次上 , f4 ~0 n3 x/ N3 M6 s
B. 33-49次 " F D4 P( ^: x
C. 16-32次
X# g% g" L3 fD. 15次或以下 ( @# }1 p- k6 x! F. g) z
啞鈴前臂彎舉(16磅) ( { T$ Y( G q8 W! `; A
A. 151次以上
* a6 Q5 X; E. E& _" u. IB. 101-150次 1 o1 y" W; t; t5 \0 Q
C. 60-100次 7 c: m$ \2 ]' k; i1 A- y
D. 59次或以下
. G% O& K( l5 o# z' D$ H% f臥推舉 2 `3 k& w- } _, g) I) P) @# j
150磅 4 P2 J3 i, s- y7 e6 z/ a% j: X
計分方法
& |% z2 t% P _3 XA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 _9 c! U/ u/ f) N( L4 A
總分計算方法
5 z. V% W5 A; a5 c/ u3 FA.級 = 17-19分 / n( I9 D/ q6 U! l& D
B.級 = 11-16分
4 c# `, ~# q$ ~& _/ I/ e2 }C級 = 6-10分
0 c8 u8 a" H3 |! X0 M7 B' d. w要達到最低合格水平,參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" E& e& }. D' g* g2 O6 l**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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