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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
6 @9 |5 x9 M+ M9 E# l4.8公里跑步 % i$ w, D/ e: e4 T
A. 18分鐘以下 8 H# W$ w+ ?- O
B. 18-20分鐘
' V* |4 D s2 n. Q# g; U% VC. 21-24分鐘 - W* Z$ t: j! X
D. 24分鐘以上
' V P( r7 {2 h$ t" p引體上升 / D" ?/ q# f( Q- J, E2 T
A. 18次以上
% X- l1 V. [% z* |9 x. ZB. 13-17次
6 W( x c1 C7 \C. 8-12次 " U) E* @6 Q5 m& i2 ]5 z! v/ ?+ P
D. 7次或以下 5 X8 [9 L! c- b3 B. I
掌上壓 ( e+ N# U7 ]) o/ H! ]2 a
A. 61次以上 9 J0 {' v# M1 N" ?
B. 51-60次
) `: o$ [+ i$ ~7 V& E, i4 CC. 40-50次 % H2 |! r2 x3 O6 X) g
D. 39次或以下
/ N* i* k# E! s+ w- q仰臥赴坐 & ~- l. p y) D$ b) j
A. 81次以下 7 H, Z7 w. o2 l: S# T* T
B. 61-80次 & ?3 X7 k% k4 [! Q. J( k* T; x
C. 40-60次 - r h) j- U1 a" V! h
D. 39次或以下
2 c( R8 F8 _3 i1 x- p. d( M蹲腿府撐 : ]7 `; E v4 k v; D
A. 50次上 0 U: J l: [- s; Z6 I
B. 33-49次
) S% `- e8 T$ q/ h( M- PC. 16-32次 : Z- j9 p: C5 g8 H, A! r
D. 15次或以下
+ N' }; H U( |" z$ l啞鈴前臂彎舉（16磅） ( [# E7 b# M( k2 o
A. 151次以上
+ n W7 O# q; Q1 GB. 101-150次
! v& O1 ]! c+ M5 S- \# Y+ A6 EC. 60-100次
- V- ?+ V& H% @+ tD. 59次或以下 : P' g% V8 {' D5 b" `0 U( `/ B
臥推舉
, N! ^ s5 R" W2 F: [7 _' Q, C$ R; U0 A9 [150磅 7 f7 k/ y8 X1 J) x2 U x
計分方法 * Q G! B5 n3 l9 b" D4 s* H- a6 t
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 @: Y4 U. d. v$ d, Z0 i總分計算方法 _8 K$ [: j2 }# ]" v% P
A.級 = 17-19分
5 V; S5 x$ w7 F! z( w, }B.級 = 11-16分 1 j8 D+ i: q+ t' G5 b2 ~+ w
C級 = 6-10分 " X$ S. M: W: @2 C$ x8 y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) Y9 a: m4 _1 r* {- V2 e- |**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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