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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
! k/ r6 H% [* L3 K4.8公里跑步
& v5 e8 C5 @7 b a& `( j6 FA. 18分鐘以下
- T1 v( l$ ^& t- j5 V' ZB. 18-20分鐘
1 g4 e/ U/ _% U* @# O8 G( U" nC. 21-24分鐘 , H, I9 t3 k; Z' [: `7 Y# C, K8 U8 `
D. 24分鐘以上
J' _6 } ?3 z* t% y2 F- r引體上升
# l4 y. }- \' _+ tA. 18次以上 6 W, I$ u3 b- O. n
B. 13-17次 9 n& L) Y5 @ W! d. b
C. 8-12次 5 P9 e2 ~2 N. h; z) x- j; B+ ?
D. 7次或以下 ( U; S7 x" h9 H$ k; V1 u
掌上壓 1 z: v y( i2 G; |* m. p7 y
A. 61次以上
0 T6 ]3 D' B( oB. 51-60次 7 J8 L* |2 m4 S% M4 B3 ]
C. 40-50次 9 h5 F; Q& i9 p* Q" q- [
D. 39次或以下 ' f! `# L# S$ U$ X
仰臥赴坐 # V0 p; q. M% s- R' q" \4 w
A. 81次以下
0 p" A; M& X1 j- T/ ?1 S. k) [1 MB. 61-80次
" Z9 {9 }- u% s' g+ tC. 40-60次 , ~1 `, z' U. V( W+ T- v# |
D. 39次或以下
7 ^. c, N: \6 M4 L6 C+ t蹲腿府撐 4 M8 P) F! ]8 L! |1 x% H7 |
A. 50次上
5 y& q1 E# t, F8 G4 d- G2 IB. 33-49次 , ^" z* T; k3 m2 K8 G) } v
C. 16-32次 " T1 s$ \* A/ p& A1 s F
D. 15次或以下
2 A: d+ f9 l0 B9 s7 m! }- z3 t啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 P* a9 [! v0 h5 B4 _' Q3 n, v- @0 G6 X0 }
A. 151次以上
N; e! l7 R4 A& C" rB. 101-150次 ( g7 n6 k1 M/ c5 q
C. 60-100次 9 m7 y% D7 M* ~
D. 59次或以下
" ~8 N* A7 F$ S臥推舉
) V' w( d- @! V1 U# h6 v150磅 Z1 `6 V% H6 Z- u2 ~
計分方法 ! @8 f' [( i+ Y. d! g
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- x" t) ^# x4 m/ V G; f' ~* s總分計算方法
: I; M9 N* Q, [+ y: }' W: v+ kA.級 = 17-19分 : @- y& j+ U1 S2 E
B.級 = 11-16分 4 \+ A2 s* L" z/ v* Q b, S1 w& R
C級 = 6-10分
6 [4 G l3 D: Q8 `, D4 O要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 h1 U/ Y7 a5 W* G
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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