飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
/ J& R: h  _3 ~& I: {) ~4.8公里跑步
3 U: p! p6 ]! A( K) HA. 18分鐘以下 - u8 V9 H  t* R' I  `1 W5 N% c0 S
B. 18-20分鐘 9 G; C+ V4 J3 ^, Z+ E6 D
C. 21-24分鐘
$ v  O- S2 U; R1 ]D. 24分鐘以上 9 k- z" Z5 t: N0 E- w9 T8 P
引體上升 1 m" [# F& c2 t, _" \2 J
A. 18次以上
5 \+ S5 W, P3 rB. 13-17次 & t7 L+ ~7 o8 j, F. A
C. 8-12次 6 A& H6 f+ ^( b9 J
D. 7次或以下 ; q- v2 W7 v* l- g2 B& z6 c
掌上壓
& ?! _& b5 u2 {A. 61次以上 - L. n8 ?" c2 ]
B. 51-60次 ( n6 u" Z: r* T
C. 40-50次 ( \. C# M3 Q3 Y$ M/ |
D. 39次或以下
# |+ \9 Z/ I3 D9 B8 Y  I仰臥赴坐
/ w  I/ [, r# ZA. 81次以下   l# l2 C) y6 s0 F" b
B. 61-80次 1 R. {, p7 \6 @7 M4 D0 }
C. 40-60次 : N1 p  P$ V0 n6 \, Z. O
D. 39次或以下 4 L" o& ~& _+ g. n& `8 r' |
蹲腿府撐
3 E3 J3 S: z; W  R/ |& W, d+ zA. 50次上 * c) X+ ?9 n% }. D3 M
B. 33-49次 5 c0 g* n# n4 b+ C4 d% C
C. 16-32次
5 S) W$ Z. k" t$ a6 B% o+ {D. 15次或以下
% w7 E* X" }* h: f- s- j啞鈴前臂彎舉（16磅）
8 @3 k2 D& ~/ _+ MA. 151次以上
6 v2 u+ O8 X* oB. 101-150次
* t& s3 p) a: u2 ?3 W$ `C. 60-100次 & [4 u4 M* L. p6 K8 Q
D. 59次或以下 ' v. Z2 {7 n! t' N( v8 U
臥推舉 . l, z$ i8 H( S( I
150磅 & S* R4 M0 s+ O4 I) g
計分方法 % |0 w5 q5 N3 W5 S
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 z7 |' {( Q2 x6 a& J總分計算方法 % g9 C# s' [6 b3 I+ I* f4 g
A.級 = 17-19分
8 C# s" E, q4 g  a& RB.級 = 11-16分 , l2 q1 `& N) N3 C' V  a, H+ h; s: `3 E
C級 = 6-10分
3 S  k. i" U9 }: W9 E5 [6 u要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 [- ^' ~  G7 m# F' u2 y( ?8 y**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離7 R) b2 C1 x' l  X' f- B$ a) n
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:& L6 W, w& Q4 e/ t
8分鐘內完成250米之游泳距離- K7 G" m6 q# N- e" ]1 Z  B1 m5 J
easy

3 L5 b, n8 l* y5 S" S9 i

+ [/ O1 B  w8 S! `$ d0 D$ K
+ y9 b2 n+ p# c! s, r8 Y* u" U$ b要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% U( C7 w: M2 N" |: o
係都唔奇...
/ k1 b. q! `$ d6 t5 W: w  d5 x3 g唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~