- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 7 u5 v; Z7 ^; C. Q+ M
4.8公里跑步 8 D- `7 {! ^( H, i4 w
A. 18分鐘以下
8 _' Q# ~2 I; s1 a0 O" O! y& _B. 18-20分鐘 , i I2 y$ A! i* u7 c
C. 21-24分鐘 , H+ N3 o' t8 p2 d( k5 K5 G2 d
D. 24分鐘以上 4 o; u3 `' a7 y, l4 X/ U; Y9 N/ A# m
引體上升 ( A" L: R9 h/ K1 p9 Y. U' K B
A. 18次以上
9 K" A- z8 {9 n" p: HB. 13-17次
, {+ m' A* m6 ]9 ^5 qC. 8-12次
8 w, C! ^9 D& D! k5 W. Y; C( iD. 7次或以下
7 }. K2 V% n" ~掌上壓
7 r* {9 i4 x$ ~7 |7 O; ]% BA. 61次以上 - d4 c3 g" `0 h3 Z) X1 n2 f& h
B. 51-60次 " |" [" i# F! j1 n, U! }
C. 40-50次
. l: _2 m# G4 M5 o" v# ^% l( Q/ b+ n$ u& uD. 39次或以下 3 ~: C8 ^, e- e( N, e! r
仰臥赴坐
! s5 x0 ]" R1 E& W H4 z9 |A. 81次以下 * B% v4 @6 k' E$ F% p3 f* P! e! W
B. 61-80次 8 t4 h H; `2 R6 J2 x2 o6 k
C. 40-60次 2 B+ R( a; g, E# n {$ [
D. 39次或以下
$ ^ X' Q! ^! K5 i1 s1 T蹲腿府撐 3 \& Y& S* T" @' S8 L( B: a1 F
A. 50次上
# t& s9 v2 j6 d& f# Y8 \* A% S/ ^B. 33-49次
! W# m) M" [5 c- T+ V/ kC. 16-32次
$ ]2 d0 Q8 y% Y; kD. 15次或以下 0 _7 K3 O2 y* F6 K& e- K1 z' q& e' Y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 N# T0 P# t6 P: TA. 151次以上 ; l+ O2 X& J: B& ^
B. 101-150次 & e- F; Q, Y& v l1 c8 ]8 _
C. 60-100次
" Q: n. B* ^% S8 X0 N8 @. lD. 59次或以下 ! S9 s; o5 d4 @8 n
臥推舉 4 O0 j) u) G% h' J4 w
150磅 6 F3 n: _' V0 K' x1 |
計分方法 " L6 _0 J. t9 Z# l, p2 q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 [ \4 u. @/ I* U
總分計算方法 4 }9 J7 t; Y" p# H
A.級 = 17-19分 $ Y# M" q2 q# c
B.級 = 11-16分 0 x' j( z2 o* D' v/ \; L" `) v
C級 = 6-10分
0 J+ Z5 M9 f9 g; T要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 s0 g: G5 E0 D7 ?**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
