飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
2 N6 b9 K. `4 d/ @4.8公里跑步
( ^4 B8 U5 w8 x) _% OA. 18分鐘以下
9 j4 J5 ^# o- `+ SB. 18-20分鐘 ! a3 Z+ P2 K1 g! w; |
C. 21-24分鐘 & q9 [9 q7 g8 F; o
D. 24分鐘以上 3 ]% f7 L$ K2 _
引體上升
; x2 W* B: i) a  r& x) ~  sA. 18次以上 & e( B2 E! I5 G
B. 13-17次 4 e5 R" e! o/ ~: d- ^
C. 8-12次
" x7 c7 Y/ V2 }. S4 GD. 7次或以下 . o* Y" s6 W2 H" i; s6 V9 h& z1 b
掌上壓
5 ]8 \- s0 D" a4 t9 bA. 61次以上 ) y8 f0 @& y5 @) Q! N) n3 k) M
B. 51-60次
4 l6 h, X& \, D: {4 ~4 @C. 40-50次
7 M4 O1 ]/ c* e+ E8 Y8 h' |D. 39次或以下 ' q1 @  S0 i: @
仰臥赴坐 ' e9 f. \: n/ i; R
A. 81次以下 . C1 N9 N6 y6 Z+ n$ O  f
B. 61-80次 ( m3 D) g# @) }, Y" U1 `& f
C. 40-60次 - x) D' [6 m; n0 L3 _( R
D. 39次或以下
* h5 O- G5 H+ {- K  W1 b! T蹲腿府撐
& U9 k% D9 f. w4 eA. 50次上 ; |8 q6 C+ h( w
B. 33-49次 . B# Y# ~0 }  @7 i* h* E
C. 16-32次 8 E8 [5 ~0 `/ ]; b9 z0 t9 x) ^# T5 C
D. 15次或以下
( K, C; y2 h1 M" T5 r# Q啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 n$ R1 }1 K8 I& r- f
A. 151次以上
+ ^& W3 P% N6 O2 ^B. 101-150次 1 k# }* J& }# Y8 H8 q) s- t: s
C. 60-100次
9 S9 K/ [4 Q0 q" mD. 59次或以下 , j) I2 ^) ?" O
臥推舉
+ t9 y& B; B; C: N150磅
% l' q" a3 W( ~# y計分方法 . G. L& z) Q* ]6 G" n  Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 6 H# T4 g; J2 u" k
總分計算方法
  i. h) l- w) J& L! v! TA.級 = 17-19分
3 f$ g( h4 D5 p( R2 F0 o. {' _B.級 = 11-16分
. e5 Q" `4 h+ a" a+ YC級 = 6-10分
% C; W' Z/ V0 o  K1 S9 s& \5 b; s要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 k$ Q. c5 [" j
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離! |" ~7 G9 N; r0 }
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
# ]$ o/ ~, ~: O% `( x1 E" r6 B5 ^8分鐘內完成250米之游泳距離  u6 O" [: C( E
easy

% a: w$ @  P8 d( V2 T+ ^2 E- @7 F
! K- c/ S3 s5 I7 E4 a+ X
9 m. g9 l+ O, P$ U; V
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~1 A/ N' V4 s# X  O* b
係都唔奇...0 l$ r1 x  |# M, |4 Q! j: J
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~