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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
* ^: D( ]6 r2 \( f8 I4.8公里跑步
, B+ G% F3 X }- |A. 18分鐘以下
8 F9 b9 n8 x4 U" @1 [B. 18-20分鐘 ! M6 N8 L2 V& q5 _+ L d3 D' O
C. 21-24分鐘
0 e S* O5 R5 n* y8 ID. 24分鐘以上
7 |: f/ f( A' ?) Y引體上升
8 B' t$ ~& F7 Q& P+ W1 D4 SA. 18次以上 , ~: o8 |2 K7 a7 E
B. 13-17次
. [+ j7 W7 d6 \ rC. 8-12次 ) {% ?; o9 G- o/ K, ]7 T
D. 7次或以下 ' _6 r& D4 ~& }* C
掌上壓
4 x4 V* l6 B' H* `A. 61次以上 ) o- U1 a5 g1 N A- n& K
B. 51-60次 ) u5 L) G5 ^$ x7 x1 g) @
C. 40-50次 ( a. I; ]+ Q) D4 O" f- C8 ^
D. 39次或以下 7 @# _; g e. @
仰臥赴坐 ; L5 s! k2 U9 n" |
A. 81次以下
8 C7 s N, \7 j1 O2 sB. 61-80次 ; W4 `4 p6 U3 I6 O( o0 q) t
C. 40-60次
: P* q. g6 p3 \# }# C0 {9 eD. 39次或以下
+ [ H9 {( }. T- }# `, m蹲腿府撐 5 z2 y4 P0 }- j% [& O
A. 50次上
" p `" O: u" F$ N) u( ]9 e1 }B. 33-49次 ' s* V: i1 o# t) `$ ^$ T
C. 16-32次
) j. J* z. n- ?* D# _% q& [D. 15次或以下 / j( l, u7 A3 `% T- B; e
啞鈴前臂彎舉（16磅）
, y6 D6 G- _7 ?& E X8 P zA. 151次以上
R, D+ B$ V) x9 `" c, hB. 101-150次
" n/ @5 b0 `) n- L: CC. 60-100次
# b: e7 h& B3 O# d8 A5 pD. 59次或以下 ( M& C/ G5 h @, H/ z
臥推舉 ; e9 |9 U) A# o. x' | O1 i
150磅
& t+ V$ C9 T m! r5 [計分方法
" L5 F" j, A- M! u' AA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + Y6 u& K( X3 v( \
總分計算方法 ' d4 @1 t* u& w% H9 k) u! G9 d
A.級 = 17-19分 8 r, W+ v \& }. E: z
B.級 = 11-16分 - M& z+ M7 m# c3 E
C級 = 6-10分
! @+ p' y$ D3 G. Z. R要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% D* W& C5 d0 j r5 F7 U- Q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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