飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
, {+ t. v  Z, c4 L# Z4.8公里跑步
+ {3 |9 v6 j% l* H! o/ iA. 18分鐘以下
9 f0 p9 ]5 K0 s5 ?$ z& l& h6 bB. 18-20分鐘   l$ _$ O5 @7 U  t
C. 21-24分鐘 , ~  F+ O% z7 e! P! I
D. 24分鐘以上 9 h) n0 A2 r( P- _
引體上升 9 J' l2 B. }) w# H3 N+ ^3 u$ j: Q
A. 18次以上
' h' g4 Q6 N: ]5 K2 uB. 13-17次 4 g! B9 u/ u7 D2 z
C. 8-12次 * {6 a) \" k- ?$ z
D. 7次或以下 : q+ {) T4 Y; j# e/ V9 {0 L* I$ U* F
掌上壓
" h$ W) B$ R1 k& @A. 61次以上 + `- V+ q! j% F% z( I# w. o  P+ D
B. 51-60次
3 Z* v  A' t- nC. 40-50次 + |6 f4 H7 L0 F, v" |* I
D. 39次或以下
0 \& ~  \$ ^" ~) [7 p( ~: o; N仰臥赴坐 2 O6 w# \( y% ~* N, a4 N7 u
A. 81次以下
) d# v7 n5 S- D  }- f) X' x- HB. 61-80次
/ C7 g4 q# ^. c  h, BC. 40-60次
, J! R% Q' ?. C3 zD. 39次或以下 " x- r0 ^& g5 u0 C; j$ P0 O
蹲腿府撐 ( Y1 I) h' m7 C0 s
A. 50次上 1 l! L/ ^7 _1 v2 F6 T) \: {
B. 33-49次 1 A4 c& g) W2 z
C. 16-32次 ( f0 v4 e' e2 c5 L% I$ A$ K+ \
D. 15次或以下
& h. g! P( r: K- D! B% L* v5 X4 J! v啞鈴前臂彎舉（16磅）
9 u1 D! @  \) r0 j) L& tA. 151次以上   j9 t$ V; E# V% R1 w
B. 101-150次 9 o5 E9 B- z/ M5 x& o
C. 60-100次   g$ V' H$ a3 s3 P& r+ j
D. 59次或以下 2 k- r1 |- S+ f6 I8 R! w
臥推舉 7 c- n1 J5 c# F; d& f" l
150磅 1 G. l9 A9 E0 J! t) h5 F5 Y
計分方法 9 p* |) B8 v- B1 l
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * \: b( s1 }9 q# B1 j
總分計算方法 + ], T; j. M: f/ ~) m
A.級 = 17-19分
! G% M& c+ x6 ^% z) G# wB.級 = 11-16分 ) n6 Q/ o( K. T# g: c
C級 = 6-10分 4 G0 ]& D" ~* e$ q. B4 _- r! k
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 X  W% R& G! P" u) h
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
$ T& b, e9 J) ~/ Y1 Reasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
  C9 O& r( [* S" F( h. @8分鐘內完成250米之游泳距離" H% B6 n. ^* H- h$ M) B0 p3 k
easy

6 i6 P7 ]5 r! O2 w1 M# q4 C/ b/ b& p/ E3 k/ N% I
8 S! |* _! s. O* }) z& O
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
; a' b+ O9 A3 I& V8 q& F* U, ^( d- x; \係都唔奇...
# K6 h- b- m  C* J唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~