飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 & ]- P8 E3 k; P
4.8公里跑步 5 M# o, F8 {; }5 J8 g4 O
A. 18分鐘以下
: g( N9 g" s1 W* a6 KB. 18-20分鐘
( T+ e) m( _+ c2 KC. 21-24分鐘
+ K* M) p2 V5 O$ a5 {" T0 Y, \D. 24分鐘以上 ( @2 C' j) c* B' ~0 q
引體上升
- }6 q6 o5 c1 V! A5 {A. 18次以上
* j+ _& i* B7 S" i% R6 wB. 13-17次 # f5 w$ F0 M) ?9 r0 y1 B4 H' a
C. 8-12次
) ]9 U1 O' x5 C) u5 QD. 7次或以下   ]( l  O; |. T2 |/ |( N  l! {5 h/ q6 t
掌上壓
6 o: {7 P' V- H5 l3 ?  J, M0 lA. 61次以上
5 S) Z* k( v  R! ]' T2 zB. 51-60次 + z! {, ]2 b& v5 p
C. 40-50次 ( b+ b( v& K4 y- `* i: E
D. 39次或以下 , ]* L( C$ Y/ k8 q& j
仰臥赴坐
0 e# \. Y; [8 d$ K1 a5 `A. 81次以下 3 f+ R/ M, u; I% @# b/ @5 w
B. 61-80次
; p* J- ^+ P4 k. T$ sC. 40-60次 ! n# C5 j( F6 j) e( N
D. 39次或以下 " D0 U  M4 a7 B6 R9 c4 p
蹲腿府撐
1 n, q# y. @6 N3 {* K+ I- L$ SA. 50次上 ) D# A( S* x5 Y
B. 33-49次 " h/ L$ L$ ~% T' c2 j
C. 16-32次
, ]0 r: S( ^% BD. 15次或以下 ; ]1 \6 [* M& Z6 p* q5 ]# y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
7 u" J( m8 ?4 u& YA. 151次以上
0 _' E3 Z7 a" L7 A& z" _" O8 NB. 101-150次 " b9 ]3 Q; S$ [% x5 w
C. 60-100次 ' }7 W1 I: p( }4 q, g2 c5 y7 n+ K8 \1 C
D. 59次或以下 6 f3 q) ]) M/ P
臥推舉 7 L  {2 ~% |' U  O; _
150磅
  p7 @& C! T- ~3 H6 B4 L計分方法
" F; ?0 h8 u3 nA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 k- n  [  C* k$ ]) u" U, ]) Y" m總分計算方法 1 @7 ~' ~9 x- v* }* M/ v4 o# V% p6 y+ b
A.級 = 17-19分
% q7 v& B4 ?% T3 T6 A- q) FB.級 = 11-16分
: d! w3 l% B, r# ]C級 = 6-10分
8 i3 K* j! }& P  [% {要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* ]1 \2 }! Q+ `3 O& i**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
# A  v6 F, s' b9 @/ H1 K! l# s! Heasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:8 P! C( j% L* M( c& v4 G$ W
8分鐘內完成250米之游泳距離$ ?; Z. v) w2 z2 _  U) _
easy

  B1 b  |' h; W( f+ A' E% o  X6 ^$ h7 \( n# u' ?) E! L4 q2 R
0 v+ D* `4 Q3 v- f: w4 U+ p2 t" K  U
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
0 W/ I5 }' X+ h/ X0 `& c: v# X係都唔奇...
7 h5 U1 N! J# G9 ^" o' R/ m4 F0 L唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~