飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
+ V7 X8 G! G3 ?3 H' j4.8公里跑步 ( v8 b4 k( B, y* ]/ V# }! S
A. 18分鐘以下 ! ^; a/ ~) Z9 o2 H
B. 18-20分鐘 $ _2 l+ f7 K+ Q+ ~! A
C. 21-24分鐘
  `$ T2 r0 ]& ^9 m/ gD. 24分鐘以上
: M2 o* _) V$ D# r) M引體上升
$ [* Y! n1 }8 d3 O, FA. 18次以上 ( o+ m# m+ q9 q' ~- G# C/ R
B. 13-17次
& ]' P7 ^+ x/ M/ JC. 8-12次
6 O" M# `0 U* W/ f/ i2 h: ND. 7次或以下 0 N9 L+ o2 S; O) b( Q, H( \9 ]
掌上壓
( T/ s2 i6 l; b0 b% U4 NA. 61次以上
: O2 @) M5 q  c- H8 |8 ZB. 51-60次 9 E7 n* i' W6 y& }$ T& s
C. 40-50次
/ a% G! Z) O/ m) t; ]( l0 q' sD. 39次或以下 0 f8 p0 n5 A/ i) h. Q2 Z2 }
仰臥赴坐 5 x" ^9 h3 I  ^: F1 Z
A. 81次以下 . o" u* o) V( U  ~( A  n, {( k
B. 61-80次
& e9 w2 i/ Y$ S* v9 KC. 40-60次 0 I* I6 e, b- y9 T
D. 39次或以下 ' c% n( P( {1 o& v+ s4 L" J8 p
蹲腿府撐
- r- i& Y. _4 M( ^A. 50次上
5 s1 Q! V6 q: ^) L7 U# [: b4 L1 ZB. 33-49次 ' t; n- E( J7 \" @& _# m
C. 16-32次 . ^* `' _, D2 Z! S
D. 15次或以下 . o* |  a( Y! w
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; p# R' n6 R5 R( P$ ]$ V* W0 SA. 151次以上 # z. a. T  B& q/ Q( K) M3 P
B. 101-150次 . C; k: K9 j- o4 K5 `4 E5 U( j! h3 ~- d
C. 60-100次   {1 E; \6 W) U( s
D. 59次或以下 ! O1 F& b1 W' q  w& S$ q
臥推舉 # S' d: D, H7 ~# `3 c
150磅 % z. f; b( H% V( w6 C* I% O
計分方法 5 |# V4 o" g, j) l
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* C: `* X- F! P. x4 \3 n5 {總分計算方法
! i% L$ J. d1 r8 c+ d" t% d/ d% nA.級 = 17-19分 & q/ E% f6 {* {1 ^" G3 f
B.級 = 11-16分 & V! n6 b3 z0 R4 e5 Z7 S
C級 = 6-10分
! a4 R0 L: j4 Q0 T要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- B: ]2 [$ h/ A* U**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
+ F, q4 ?- i( K4 Y( U4 j2 Seasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
/ t) Q* O5 s& z1 P' P+ ~; b- r8分鐘內完成250米之游泳距離
2 x& B8 H' y( k' i7 g+ n9 heasy

. M( p; I) E. y: _: q) t5 R! b/ y2 l
& B3 N& K& A* P, N( f- V+ h
1 Q* z; A6 C( k1 t. _7 x8 a
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
, ]) I1 Y* U# X/ i" V係都唔奇...( q' V6 e; u# H9 k7 i
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~