飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 7 _3 Q8 j7 A* P/ G) A1 a! y3 d
4.8公里跑步 8 [7 x7 {8 N1 A6 x
A. 18分鐘以下 9 A1 h9 M* J- U6 e  `' I
B. 18-20分鐘
: ~% i# q# U2 D+ T* lC. 21-24分鐘
0 Q% ^1 @1 c4 P5 T$ B3 FD. 24分鐘以上 ) A$ F2 b+ r5 J# C6 P
引體上升 4 d+ V! [4 L$ ~' j; Q  Z; G
A. 18次以上
: b( j  g* w  u, N* \* c4 oB. 13-17次 7 C, Y5 O' r8 j- j6 M
C. 8-12次 7 l4 _. [9 F! f7 Y, z9 D7 `
D. 7次或以下
$ u6 ]0 g' j2 R# Z; v$ v4 i7 z2 f6 ?掌上壓
8 M8 g" J( N1 o2 k/ G, HA. 61次以上 : \9 p6 z0 m, U# Z* c
B. 51-60次
8 _- i, }# }0 v( O2 P( VC. 40-50次
- N8 J: ~9 [  v8 TD. 39次或以下 # B  o: J  d. h  r
仰臥赴坐 8 I9 B& ~! _. g
A. 81次以下
, R# R. v$ q/ TB. 61-80次
* Q( X. F8 S( E! yC. 40-60次 . {6 i1 x9 O+ h6 K$ z# _1 q
D. 39次或以下 / _9 L/ g, h+ r% W$ L: [
蹲腿府撐 1 A& g) T, ~4 t9 N
A. 50次上
  ]$ p+ P* |( t+ X8 EB. 33-49次
9 I& S( m% q/ U( o  g1 e% K5 @& \2 nC. 16-32次 " p( C0 f4 T  y" F5 c
D. 15次或以下
& f) U+ c: ^. ?! j9 N+ U啞鈴前臂彎舉（16磅） ! \# \6 Z# a* t! l. \
A. 151次以上
) l: @( l, d5 F" V3 {7 k$ ZB. 101-150次
: J% s" x6 l  s# z# e( q8 tC. 60-100次
9 \1 m5 \# O: F2 ~2 tD. 59次或以下 ' u0 a' f( e% C% w( Z; t
臥推舉 6 ~& {1 K  Y/ I: J$ r, s% ~
150磅 % Z1 e: U6 M) \* S/ t
計分方法
; o) z( D! I! l$ z4 tA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 R$ M$ ]" n3 B7 m3 m總分計算方法
' z3 J" u4 V$ u1 l( iA.級 = 17-19分 & h: A2 l6 B5 Q0 \; O
B.級 = 11-16分 , Q8 {# y' Y+ H) |
C級 = 6-10分
: k- H& D; N3 F% p5 A+ p' K. U要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 R3 v* f. X0 E6 S8 b  v**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離  x  c8 t/ q( _/ H9 [( _7 S1 z! M1 h
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
8 C$ K$ f/ T. g" V+ F# b) Y7 A8分鐘內完成250米之游泳距離
* t0 K" q5 @% _/ Q4 [3 beasy

; d' W8 ^0 G" d$ m; j! Q6 D% _
+ p% {- K. B1 X, p# U$ ~6 U# W9 P# n* a
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~6 y/ Y+ {+ @! L$ C
係都唔奇...
, ^. }/ L) d$ L3 q) V唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~