- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準
1 M% I y: |) D R# v) m' I4.8公里跑步 7 S4 P; z2 _' H; a7 H1 @* H
A. 18分鐘以下
S* Z, l& S% \8 KB. 18-20分鐘 , | \1 S5 E( b7 R. ^
C. 21-24分鐘
, i4 K" s4 {" p, j$ X2 KD. 24分鐘以上 $ r+ a9 ^+ D' b
引體上升 / n0 f: K Q/ Y
A. 18次以上 2 U) p# J) ~- r% y; y
B. 13-17次 % l* z2 X) p0 I5 A- f0 i
C. 8-12次 . y) m3 i" V6 {* Z- I8 v
D. 7次或以下 / o# X9 t& h- D5 e6 ~& {
掌上壓 - u% a0 L2 @2 x; ?8 P
A. 61次以上 , X! j5 ^. o4 _) j9 y4 p5 p
B. 51-60次
( H) b" Y# d, J* |! S1 y1 T @C. 40-50次 % r9 l2 W3 c- O+ f* X3 f
D. 39次或以下 : z2 |; n+ F/ F+ g! h: i- o
仰臥赴坐 3 Y1 t+ f2 ^/ A- p+ V; K# j
A. 81次以下
. N9 f5 f- `& }" b# Q, VB. 61-80次
: r i/ j/ V, E; B lC. 40-60次
9 ^! N# g- A& \6 c# z9 B. Y( oD. 39次或以下 7 p( d- y5 G' z2 X" W
蹲腿府撐 7 W9 `; Z' M, r2 x d& t) k) B% E
A. 50次上 4 A* @; @) C% ~* r* D
B. 33-49次
+ v p2 P5 T, I9 FC. 16-32次 7 g5 J# V6 z4 L" G8 W4 M0 r
D. 15次或以下
" i" N! X8 G3 _* S; c. L0 a0 y" u啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 a2 [) O' x- o* }
A. 151次以上 0 i5 @- E/ S) q& ^9 Y4 n
B. 101-150次
- l- ]' k! b5 _C. 60-100次 9 ]8 C$ q; C" K c0 ~* m( _
D. 59次或以下
) ^' o; {" ?* O' e6 U5 l臥推舉
1 r) L! r) s1 A: F150磅
. \5 i- D) d' @1 e* B7 }8 H計分方法 . `" c7 N4 X6 j* X- M
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * E/ p4 c7 g [5 H; E, }% y
總分計算方法
+ ]- l3 M+ M- `8 V% s2 n8 w2 }A.級 = 17-19分
* ^5 h r' N% p, B: Z* X* }B.級 = 11-16分
3 C1 K9 m4 k V/ v. F, X4 ^2 JC級 = 6-10分 # J: p$ m# x9 @6 v" p3 {6 A
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# f) q2 \9 h, R! }7 v$ s5 @**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
