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發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
$ {! s4 m+ E. g: R, w4.8公里跑步 / s7 l. L9 C- k; P5 l: g' X! G
A. 18分鐘以下 9 D$ P: t0 S0 d F7 l- j; x, z1 S
B. 18-20分鐘
! Z& K- H4 \ C" H% b! W J6 BC. 21-24分鐘 7 L! Q8 q7 g' M& q( q/ ~! m! v
D. 24分鐘以上 7 t; D" k3 w5 m }% x! K0 i' z" O: s, H
引體上升
) ?1 ?; M$ t5 MA. 18次以上
5 o! ^1 \8 z" s ~" K% U G, iB. 13-17次 ; e+ s+ z4 r% Q$ O( L8 X E3 C0 K" E
C. 8-12次 , S; Z; b3 P- {6 ^. e, b
D. 7次或以下
5 @4 p$ P' ^, W掌上壓
% V; e* T1 B! W$ z8 mA. 61次以上
. t; D; u! q* R: t; G3 l- YB. 51-60次 - F' U1 o0 V5 Z) v
C. 40-50次
9 }% K p z9 JD. 39次或以下 , ~. g+ }, @% n( ?% Z; P
仰臥赴坐 6 q- p( }; b% t
A. 81次以下
1 u. n; ^/ M+ q' nB. 61-80次
! j6 o! N# _! N2 LC. 40-60次
: [, {1 s5 r; Q/ Y( S Y7 C6 S1 j. xD. 39次或以下 - e1 z$ \* B( |
蹲腿府撐
! I5 J* r8 ?8 r6 A' A8 b3 c* Q6 @A. 50次上 7 n5 G a6 O# I, F6 P
B. 33-49次
' V: f" l9 l. W% p2 s. K' oC. 16-32次
5 e3 k5 d% H/ }' ^2 O* n- c+ kD. 15次或以下
' y* V% v( h4 l啞鈴前臂彎舉（16磅）
8 ~1 k3 c8 `$ x. T l/ |A. 151次以上 _ Q G2 I- m9 D$ }. D. p
B. 101-150次
5 o4 b- J5 K I) L9 ?C. 60-100次
* A8 _0 ^# D0 O6 q! VD. 59次或以下 2 e3 C! J, R& \2 b* L( C
臥推舉
, N+ J; v# b5 U4 c150磅 # C* P* ]! C* r( @$ g& ?" u& {2 k& Q
計分方法 + d; e# P9 J" [5 {
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: ?) V: `2 V( g! t總分計算方法 0 D+ z H) } ~+ }
A.級 = 17-19分
; Z+ I0 U! [! M$ x5 d- cB.級 = 11-16分
& B+ t1 [* ~' I# @: ^C級 = 6-10分 6 C, @6 t/ g9 \/ c% E# u) P
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / x8 Q" U' }( l; d2 R5 z6 e
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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