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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
& M( G2 l, V5 n8 y4.8公里跑步
+ c; Z! ?$ Q- HA. 18分鐘以下 1 V6 W% @# S! }7 V6 C& c% G" a
B. 18-20分鐘
) G% S5 N8 ^9 o0 Y$ eC. 21-24分鐘 9 u# ~1 m& R# E/ @- R+ Q: F2 c( {
D. 24分鐘以上 " n+ V/ t w9 C/ d6 {- Y) L+ C
引體上升
5 _4 t, S5 L. Q: y0 b3 r- y- kA. 18次以上
$ \# ~0 E# J; T% b3 MB. 13-17次 ) h- M$ V( }% k0 t
C. 8-12次
- W1 t$ S4 p3 @( C- C6 X% XD. 7次或以下 / |% ?& n$ Z) G& `. _4 G
掌上壓
( ?. n/ W- U- e' i N5 N7 u" `! ?A. 61次以上 % x( J5 S" T, a' ]
B. 51-60次 : V" ]" c4 \+ ]
C. 40-50次 ) V$ D' T% T' ]0 X# N* @
D. 39次或以下
3 F7 P4 `3 A- H仰臥赴坐
0 H' j' P& \" \. Q3 X; K( P3 ?' o4 v8 eA. 81次以下 5 x! r ]) ~( G1 r9 K5 U' b
B. 61-80次
, t! i$ j' q) G0 x6 C! G0 I2 K7 c+ GC. 40-60次 + L) N* T5 Q, Y* y7 |2 c
D. 39次或以下
4 n) z3 x5 l( G' H蹲腿府撐 ) R1 ]" k4 W& Q! k2 z4 n1 r! X
A. 50次上
7 P/ A! Y/ |& NB. 33-49次
# j3 d. W% G( H8 mC. 16-32次
8 Y: z7 f) s1 A& ^6 L' eD. 15次或以下 9 {2 M% b h5 T
啞鈴前臂彎舉（16磅） + F3 p9 k+ e y0 r* v1 ^+ g
A. 151次以上 0 G/ J2 K8 U w. j' `
B. 101-150次
7 G5 O) D- k8 x. l0 I% Q; I* E6 P( @C. 60-100次
- P# C; W4 H2 D; ^" |0 a2 r/ BD. 59次或以下 % X9 g1 Z3 d5 ?* W" D, r
臥推舉
4 u; J3 |( Z A- \) d! u150磅 + V5 ~/ {% S+ A* e
計分方法 6 \6 `! j( k f* {) \ b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; {( W5 U% e b5 Y總分計算方法 , }; K5 s( e+ j, F+ X$ j
A.級 = 17-19分
1 z4 ^& W3 S5 M" M4 q. |+ M" lB.級 = 11-16分 7 b1 ~5 O4 u$ ]3 `# J1 E( i% w8 d
C級 = 6-10分
# n, E4 o* X' d- y5 n要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) d* k6 y" g6 q, y**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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