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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 6 p" {8 w1 |5 m3 B5 W) T
4.8公里跑步 7 R& O% K* Z- w! C& W
A. 18分鐘以下 0 s# l3 T- \7 |) G
B. 18-20分鐘 6 @. \; A% ?, ^3 Y6 o
C. 21-24分鐘 - W! T! f# }) B. L8 {( z' g* E o
D. 24分鐘以上
! u+ _* `/ s% p y% Q/ {5 h引體上升
* ?, g2 }$ [2 TA. 18次以上 7 v# ], l% X2 i% w" r
B. 13-17次
+ I( i& ^) c8 E2 ^! b: X+ AC. 8-12次
7 ~* e, {3 b& I% J# TD. 7次或以下
4 e, ^* P9 O. B6 O- X! s% t0 D掌上壓
; k9 L6 |& G8 ~A. 61次以上
2 I S) U8 [! x9 bB. 51-60次 0 `. E% \! j, @ @) k6 s
C. 40-50次 8 j+ |" H% R( G& Q
D. 39次或以下
$ e P( @2 I7 R$ `仰臥赴坐
3 o/ }& ^5 q" S& W, U3 P, b" nA. 81次以下 # |. T7 k. I" _7 g! `: j& _
B. 61-80次
# Q2 T1 u4 m% Z7 G& i Y9 D/ B6 w* a) yC. 40-60次
" b* i: y$ D8 h" b6 _# k: FD. 39次或以下
5 Y- n) w [0 U) W. D蹲腿府撐 8 C u" v2 T9 r: {- a
A. 50次上
1 k3 c/ d5 d( J- E+ `" CB. 33-49次
5 [3 G' L4 l- |. P# jC. 16-32次
, w: I% [4 p5 x; X- q- @D. 15次或以下 ) K8 M- S, |; ~+ L
啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ ^, i3 h1 | B* ^ _A. 151次以上
8 J& J) `/ O6 H1 n( V& ]B. 101-150次
2 j! g1 L* i. J8 F6 @2 L: k1 r YC. 60-100次
4 |! ]( x) ~# h5 H" aD. 59次或以下 + v3 G6 k) C0 N& w; A( b& H
臥推舉 7 G, }* |" }' o% o
150磅 0 p3 B! h8 f- n% L
計分方法 - N9 E0 C9 o- Z0 R2 u2 |" r3 M
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 n: F/ T1 o+ c" c總分計算方法
# Q+ t' m G. |) g! e! zA.級 = 17-19分 . D9 p7 ^, w# F8 }# s+ c6 ^$ f
B.級 = 11-16分
+ @+ k4 [& w' GC級 = 6-10分
7 b. P: `2 R i! s1 T( u8 f. Y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 % [# i- S& N) [ M
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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