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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
f D: ~# t/ s* ^+ G4.8公里跑步 + n P2 i) [4 B9 F' C9 v0 J
A. 18分鐘以下
, j" w4 D4 Y6 Y% J5 Y5 o4 f4 OB. 18-20分鐘
. D8 m- W% u6 D! y3 W U7 ^( FC. 21-24分鐘 ; i1 [6 y# ?# L- I% G' `
D. 24分鐘以上
% s. A* F h8 M' A1 `引體上升 . T" ~# ?4 G" Y; }; v' T
A. 18次以上
& @$ u: o3 Y! c- ^/ K7 i. O- AB. 13-17次
, i+ p& t3 A2 {3 ?; O% k* nC. 8-12次
# i' X4 O# z" v2 TD. 7次或以下 , T8 u7 \1 o; o: I( t
掌上壓 9 b% f' d: z9 ^4 D
A. 61次以上 ' c. ^7 z6 S1 p1 G9 J/ S- Z; M
B. 51-60次 $ D [- H d6 @/ |
C. 40-50次
, \& r# G" j: f; B/ S" P7 g6 xD. 39次或以下
1 h( n2 u, K2 U* Y仰臥赴坐 * ?+ j! h! P+ c8 O) u' n
A. 81次以下
4 b: K5 m, F EB. 61-80次 0 j0 P( d) w- K+ `4 v
C. 40-60次 4 S1 x9 ~7 C) G' M( r) d% A
D. 39次或以下
, o2 p! C8 w) A蹲腿府撐 5 ?0 E) E' @ U% Z
A. 50次上 ( V8 Y- j0 {8 D* w, S" l
B. 33-49次 1 I( c7 d2 j6 ~% u' D7 x
C. 16-32次
! u G4 b. o/ fD. 15次或以下
8 B! p2 u: v5 J+ a7 M啞鈴前臂彎舉（16磅） ' e8 m8 n6 {$ N1 G; r# X3 G
A. 151次以上 1 Q5 Z L" Z4 j( V) _
B. 101-150次
( P, Q5 c: p# g8 p6 E w6 LC. 60-100次 , k+ g0 o' B" d8 u7 q
D. 59次或以下 ) T/ L4 D( C2 _8 ]
臥推舉
' ~3 A$ ]7 _9 u5 p150磅 , A/ P, K, m% u" J; B
計分方法
3 ^2 U v5 n( [% O e7 r( ^6 nA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
% x+ X6 G* ^ o% m" F7 R6 s總分計算方法 - m6 ^: L4 t& ^
A.級 = 17-19分 " J. w$ d% |4 T# e" X2 E% z$ _' |% a5 a
B.級 = 11-16分 - e) y. ?! l$ ^+ i
C級 = 6-10分 5 F# y* s# Q5 i' h: o E2 y6 p
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
5 H, r/ A5 [: n2 l& \**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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