[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

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給煙民的三道健肺保健湯" m4 m& m% c$ m1 q* U  @
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中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害- g1 E  a; K  d7 X& ^& c0 Y. N8 [
1.川貝雪梨豬肺湯# h  _2 D5 Q3 Z1 Y. }6 W, h
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。* d" v# N' y$ ~2 Z) ?3 Z
2.杏仁雪梨山藥糊
+ X8 c) I  |: \9 w! J3 p取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。3 ]% b% }* d, R4 r( l- L
3.冬菇雪耳豬胰湯8 X  u7 u( |4 `0 @6 x. \: X
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。 ; u! r" }& P, L2 c' P& o! a

1 O# [# w$ N3 X1 x* T煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
$ ?" P$ ~! I8 k; _" }. |還要減少吸煙7 ^+ h, q; e; C, G7 M4 k: B( Y
才可預防疾病
5 u. F4 ]7 v: G0 g1 ?3 j2 L- O6 M) W' V& R# ^- ^
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