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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的0 B: }# B$ W" d @: K2 E9 h2 Z
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或, V, c/ q) T, V4 x) k$ G9 ~5 k
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都+ i% a, G! M, D& D3 ^$ t
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也0 {6 @! \7 Q" M6 l/ v8 W: c( |6 ^
可以提升表現力。/ U9 W: e; {. B9 x
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# @6 t: |* p: K2 T9 o. C6 J/ d四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
5 A5 R# P5 V# W9 D* K9 z並且減低心臟病發作的機率 。' Y2 K7 k9 O5 C% \
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並0 s" a* v& H4 ]2 p- A* W
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?" B$ I# e% U/ f+ K0 q
酒的效果最佳。! m& Z. V. n" [' x4 V
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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7 K( `- E2 I: K9 t" x% W' I八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強+ R: I% T7 `2 `) [9 V; \
免疫力。9 V/ o3 }# g5 A+ b' ?
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* A5 c- K8 m! n8 S' A7 j1 \# X十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
+ P0 Z4 Z- W+ t跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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