[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
. s2 h  X4 J$ L* {; n1 f人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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9 A7 C& M/ b# j- w4 w/ y2 r二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或4 D4 q* M! B' |0 }
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
9 A6 Y( E" m  O1 W6 l2 K# d) B% |有強化生命力的力量。
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5 F" N  j7 u! o) D0 }0 w& @三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
1 ^8 N; z3 ?( f$ V( i8 B) E3 g& A: w2 ?可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
3 o) j  _/ w3 W/ s並且減低心臟病發作的機率 。, f( _8 J" Q. m/ U- }8 @9 t% G* ~

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
( v, j4 y2 T& e6 J- c0 ?* G5 Y且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& S( }% |9 _2 \酒的效果最佳。
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  P- R' Z5 t. Q2 a+ Z% E) k% _六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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: b' S9 C: p5 l( G* R; G七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。* \" W2 y8 e. e) I( c3 Z! Z

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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。! V/ |8 U$ q  H% H" |& A, H
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: q7 J, e, j& X& a九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，% G8 w5 D5 z; D# B
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga