[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
; ]# `$ Z# H/ u$ k+ K6 W; K( z人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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; F1 N0 h( ~$ \# P# ^$ X4 G& U' n3 w二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
- j, Q, W% s' D. N9 `: _. }自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都) J+ n( Z6 Z# U1 L6 f
有強化生命力的力量。! m$ ^- I- X# r* [# o
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也3 g( g- ]' l/ M1 J
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，1 V& c# d$ {5 ^" l8 f
並且減低心臟病發作的機率 。  [. X6 `' V6 V  i: ~. D' p7 s
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並4 `5 d0 s2 g, b4 J
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?) Z4 O  m% B$ u, b; r' p9 r
酒的效果最佳。" A) S' y9 k% R4 {( l( k, f

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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。' n: c, T, m! k1 ], D
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。/ Y7 a; G7 h3 w( |% G  f/ r

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) W: d2 U# o$ p5 R  d# u( E- \八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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0 \3 Q# o! x2 h3 Q" Z九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
# X0 M+ k. Z, a% N3 B1 p* {, Q免疫力。4 W; t5 M$ A6 b

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0 o% X2 N# S2 q7 \十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
5 W( p! L# t7 W6 p跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga