|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
- t; e$ p8 a/ e+ R6 G$ {! y人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓$ ~0 y- x9 }$ x- S' M! `! y; D5 n+ f- f
。" a: C' h+ G' a) ]$ d
& b( a" B/ L! A0 z0 E- p
8 [3 }9 ~0 {1 k: k二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或+ @ R7 J" \7 I \5 L3 o
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都9 q2 r7 D9 t% T- x
有強化生命力的力量。, D+ w' a0 t0 Z$ m( J
4 N7 l' {; j6 C! z6 C# |$ M% D8 b) A. J. j+ _4 W2 e) H' N9 ?4 Z/ ]
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
* d9 l/ m& p0 r) e可以提升表現力。
( n$ P1 }3 Y' f* s& n! C4 }9 @' t0 A. `1 j& F* r
1 U1 P, Z5 u4 @1 k/ D5 C O# M# [2 Z
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! S. a3 Z" `8 P
並且減低心臟病發作的機率 。
6 O8 j6 d9 v2 q$ o8 H( G" |8 U, y+ o- v. ~+ d+ z6 O" ?1 D
2 z. G4 {" B9 R% X. Y+ V y五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
+ L% I `3 l- v且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?2 S' [5 h+ ]2 Z& h6 M5 R8 W
酒的效果最佳。
8 p0 L9 M# d$ Z) S# o" S$ q6 s% D2 a0 w+ d: b, l
; Z5 F9 T6 m& f# n
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! y+ C7 n5 u+ m
$ e) v+ S/ q9 }( r$ ]
' J, t6 \1 `6 L& O' q七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。7 B1 H' S& X) B7 Y
- f) u% u7 b3 E3 e1 Z& Z
' q* {3 L0 C6 w# y7 j5 M9 o3 A八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
# \1 a4 [+ H- c( A9 U, f, J- m
, p5 {9 R% G8 R6 l/ b2 U+ M; ^1 w6 K" w
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
0 f% C/ \0 F9 O2 @; l- J! r% f免疫力。- |* x+ @$ M1 c' p& n
3 G$ w( D0 t# G: w
3 m+ A; @# N8 J5 q0 r0 |十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
" X h3 L) I# O跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
