|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
# E9 g' }+ V& c7 Q人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
0 ^) _; T2 m- i+ H o。/ B4 z6 A: P0 C% Y# {0 e) ~
. n W7 C7 J9 d+ g
8 W% C+ n1 _7 \二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或' h/ v% p+ l+ U: {/ W1 S) _. c
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
3 o+ X: b+ Q" O) L" N" ?- H/ J有強化生命力的力量。* I; g2 h4 i: G! t% [
. Z, [: f6 N% t4 E: v# b/ [
& S& t8 x" I4 _2 m4 l
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
" U( x" o% F p4 f) @' G可以提升表現力。: m7 |5 D7 r, ?; z( Z* `2 o
" J5 W& A9 T! x; z' t( x+ ~' c( r( q' Q5 \
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
/ ~, h- x, [: k, Z; s; ~3 m並且減低心臟病發作的機率 。
. V$ N* W2 b, \; e" O
! O$ r6 u' |3 Q( T* f" k2 X, D0 B% `9 ~' s$ J) w
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
$ @* G- k/ u+ H2 t# F且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
+ G1 }' O* h6 Y: I酒的效果最佳。
. X8 V+ E5 z' q: Z t! w- f% `" X2 r+ O' M
3 B4 W. F9 x8 y$ _$ a六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
6 W/ F" R N; s/ @" h) r( f* L6 T% g! ]- H) i
, d0 }! T' I( p$ u" i# N2 J2 `七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
! Z+ e+ J/ S8 i5 @4 s' m0 B' y- E+ X
* e' Y9 w8 l4 }, Y& t4 Z% I& c- x5 A
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。0 D2 w6 w4 O% n+ @( h
$ v. ~' a3 p. c$ c& q
& h. i$ a$ K5 k& V2 G5 N九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強$ c% B' n& q1 F, g
免疫力。
% g* Q2 J( z H; d# p8 D) w9 N7 A" b2 L3 ?; O5 i, g: d6 I; k
. Z9 y& [$ a' y( ~8 e: E0 ^8 b
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，9 l+ W' n* E: h, K- q, S. S5 {
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
