|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的1 u5 ~8 J8 Q# m7 T" D' p3 G3 K; T
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓3 ^& d* z5 K2 o4 M" c
。
- g, A. i: H+ e3 u
3 R2 w2 s- \: P. X5 m) a+ I& y" l9 p% M6 |; |& ?2 ]; D
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或- c) |4 Z) r7 {
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
4 ^: ~# n: k* G* p) i9 \有強化生命力的力量。! c( K# ^0 w' Q* }! R1 Z
8 r7 U/ J4 t4 W Y$ }
# F, [* P- @: ~! L; q; d; n
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
$ X2 X* p& I$ n1 ?可以提升表現力。
' x# o, G/ X. W7 Q8 t7 p! }2 m" P( U' _! j r. \$ ~) ^1 o
2 n" u; E- w; u% a% K* i3 y
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
/ Y; ^% [. b% o- n- X2 h並且減低心臟病發作的機率 。
1 }/ Y* Q9 Y" E* E5 \& i( `6 F) i9 F1 R9 L
" o# g( k1 T: ]
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並9 x6 c: X- E/ u! I; ?" `' Q
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?; P$ t V9 I) ?2 V: c/ q% F) H ^9 K
酒的效果最佳。% U0 ]; c' a+ @& N" b) G
( N9 C* g8 z8 |) r
N% y @5 u3 y m! b, I六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。3 ? T$ G* t2 {0 M
; q3 G) U7 y5 c4 s5 U, g J9 e( p8 U( F9 C) U. z' d7 C0 L0 L, s
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
: Q. j8 \- [! i- S
# U2 p1 O4 i6 z7 f: r( w0 x0 R+ _$ n4 p
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。2 Y8 ]+ T3 ?4 c! P) h
+ @1 ?4 e d" ]- F$ \ B
3 O, C3 q8 v' o | `3 X九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
$ K, }5 `' h" T4 _* Y9 k免疫力。
. N7 c3 x4 r0 y1 j$ Z4 V" N+ X: ^0 f2 W: D
' n/ k+ H) J: Z E$ L2 _2 w& @
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，# R; U3 z8 ]8 G- I, Z& e0 Y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
