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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的& k+ H; u. |/ h8 M! y
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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1 G+ U% i9 f1 B3 d二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或, d( z' g5 c1 r
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都1 i5 z7 ?' k! l8 |* F5 E9 ?
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也* y6 C6 X) d9 n0 a7 H
可以提升表現力。
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+ s; o X5 b( i' ]( }$ _1 _四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，) |& f$ V1 y+ W
並且減低心臟病發作的機率 。
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( q( _0 c: G( {4 T; b; Y五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
4 M3 J: R- E! U& {8 m$ f且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
, P% r, J- v9 i3 @5 I$ C. a8 W酒的效果最佳。
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0 v2 k) Y. r, d8 |) h六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 s6 m! k4 ], L, I8 p7 l) `5 C
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3 Y( B" r: `1 V6 ~八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
8 K% l) b( Z p% }+ G/ j* o( b免疫力。; u/ j2 v1 I& Q( Y7 n7 _" C
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6 P& h+ X. N5 m( D8 d3 N十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，7 J9 q9 n- R i- D7 }
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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