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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
9 K* y+ t1 S% M, b. g# H4 g人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或 |" `( ]6 n2 g1 ?" Q$ x. }0 P0 w) K
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都- `$ e( q, W# E1 O1 M4 u
有強化生命力的力量。9 ?1 ~- u2 M4 F* G9 O
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也; @0 \$ P6 Y( o, }' V3 \) e( W
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
& r2 l8 n+ r) u6 J' Z! C/ B+ |5 H並且減低心臟病發作的機率 。
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, n( \' |4 n. p# r$ m3 D0 ?五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
* z; ^9 d( P. S# h' m1 B7 t" @且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
& W S5 @9 S( m8 e酒的效果最佳。; P' w" f7 Z/ X% S! ?
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。% T" v6 f& f- v4 h# ^- o
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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7 M! d& H2 d1 `" {* [* L# Z八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。9 i! U' `7 s; {3 A
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* `, M) [/ H4 w, R6 [九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
6 A) ]+ l' _# T' q* h免疫力。! r: b; B+ c$ u2 f. R+ K
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* C8 v. q8 P! F7 C6 l& J! D; O1 V十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
. w! D7 ~# X7 a0 F, _) c跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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