七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            ; [* S) y- u7 O, A  E- _

! |; D% o) }# j2 i* y                                           8 Y: L3 ]' s  [5 g+ t% u1 X- t
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
$ h& Q; }0 Z2 y8 ^8 o: p: l9 u0 a                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
6 A9 M! t6 T, i4 x2 R/ g* g" B8 ?
  a3 \' c" @" U3 e7 u; G" K( D+ z.         % H# g9 y7 y& `! Q: _$ b
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。% x6 A- h) c8 ]; i5 [

; w8 V( i0 P( h6 m) M$ _5 l*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
+ q# o% h& n* }9 z6 v$ T8 Z( E) U0 s9 O& x  I  a% t* S# t
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 + ]- `% y3 T5 v, H) p9 o& R6 o

3 }8 T: T- b0 l7 T, {1 B飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
& y+ l: s+ |3 `$ H# R/ v1 v2 t' _6 ~  K# L* k0 ~4 d
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
' M4 Q+ X" e9 V/ G
& ~- h' [+ A* F6 i% I/ x; A5 V) _[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
3 h, d+ i1 h( D# p7 I  y! i& hbut thx for advice