七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            : G6 ^, e: w; e; @& r+ t$ ~% I
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( ^; h; u, d' }0 r' H, o  u*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 . r' `6 ]/ Z5 e" M+ |, _& k
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  ' b: O# L+ w* M; L' d' @- W: O% x
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。) V+ x7 n. m" e/ N

- w% f2 e* V. p7 c*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)8 d+ e+ ]: h5 N% B

( p! P. r. h5 q) g7 z* n*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 5 g) I; ?6 d- P& R3 X
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。6 G5 Q- q% o1 A9 b6 R# a# z

( l( o2 V' }1 s5 z' }5 C4 U7 @[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now9 l  O5 H, A. `
but thx for advice