七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            : \( t; Y( I8 o& w) C5 j- P/ c

! u/ p  }9 ?9 t% _5 y                                           - x# L0 `: `/ `3 Q+ z6 m  b
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 0 ^8 T7 |6 R+ j: X. g. u
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
2 ]  [1 b& ~! H2 y! _
4 n6 I+ Z1 N( i% j" u.         & U1 ]; X! t0 Q' r
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
: u# j0 ]2 f6 x" k0 L2 V. c" Q9 v  X7 Q1 q# c
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
9 R/ D0 u3 J8 e( k3 i, d% \' Q  ?
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ) M/ F- \6 t# d: K. s
) r' p4 [- N+ {) q
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
5 G0 ?- u% K$ _! X# Q. p3 N/ A+ @( m0 c& A& b  @
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。6 }0 b+ z0 b/ Z7 o5 k1 k  t6 |
) k/ M: H4 ^: d$ q$ K1 p( T
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now8 z0 E) n! J* q  H8 F3 t" m# j  f
but thx for advice