七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            : e' }, Q. Q/ o5 e* N

" g' B0 H% b! r8 ^; E0 I. B1 Z( J4 Q                                           + H) N9 t( T" c2 S) C( S* v/ ]
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
- ?. c: ?6 U" G5 C4 X5 j' j5 q( X                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
* B' \  w: p0 w9 j- y& {+ c- l  i1 q
.         
& `! }! p7 k+ g# x# x+ t! o*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
7 X+ r4 @6 V. q# m- z. @! k3 {8 _+ ]5 a2 c
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
. N) r/ S, L% M9 ~# ?8 J8 e# o' M( O( Y
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
* Q3 z3 e/ R" |
( Q) g! v& L8 X/ Z! H% M6 y0 u飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 " N* t: M7 _, P1 J6 X' N+ t

* N* E$ r* g# T( E4 c# T; D# ]) R) S*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
% @& J' ]) r1 Z4 r' k) T
9 z. t' Z# y+ J0 G[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
9 b5 r5 b  }6 D" x" }5 V2 jbut thx for advice