【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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1 N* y: }" h* @/ L1 M2 R材料：4 Y4 e  ]! L5 T* Y2 O
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- T+ d& ]3 {( l- e" i9 J青瓜        1/2 條
% {/ l2 G9 T& S  m& |3 n青椒        1/2 個  
, c1 p/ y2 l9 v. Q, d8 u) v8 P  S苦瓜        1/4 條
* F8 P  g' C$ V; [" S. s4 \西芹        1棵或2條
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做法：/ Y3 {# C8 D7 m  H$ m, z
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 4 ]1 z. R1 k7 C7 _, l  {4 h
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
0 J7 J) ?9 |5 [$ P5 J2 |5 [3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - ~+ J$ j  M6 _( v
4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg0 R7 \% K0 E: w) X% c
五種蔬菜生果
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) H6 P8 y* u! R4 o4 R/ U將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用7 S( H+ @7 @2 b2 ^, g0 R0 @. t

+ a7 y9 N7 D, y! Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg% ]- V6 n) G. O
將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg  E! L! F: B. G& y7 C
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓/ {- }: z( V7 m. n

, `! e+ u+ O+ @3 d& \* p6 J' `功效：
3 [/ I% B  }9 m( D: ]8 i可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
/ n/ l$ V' n' r  G1 }5 X7 f+ U! `+ r. A最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。9 E- ?- R7 ]; A7 ]  U4 S/ r7 e# A
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注意：2 }6 g& Y" f5 O! c- G& J. n6 z% b! V
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：: n$ z& V6 O% Y/ a; S( E- o
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! f6 o4 Q  S! @( B9 P' V2 z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ' \" X5 t. r5 i
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 m2 f5 A" G" ?) T4 [
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ( u( Y' _3 C* j+ \
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水