【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
5 v, D5 e1 r1 h; }7 _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
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- x* r! J6 m& ?  w9 d/ P& B材料：  u; ?  f2 J( e5 W; [2 ?) p
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
" a5 H9 v4 Y4 S, J青瓜        1/2 條
+ ]2 y- Z" S6 X, l  K青椒        1/2 個  & @. `0 Y: m! G; u/ d9 I# [/ [9 T
苦瓜        1/4 條
0 O6 d2 v, D& ]  |西芹        1棵或2條   P. s4 N$ m( b; p. _
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做法：. H/ R9 V( A% T$ s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : K: `' m% M( N6 x  U' z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 G3 z, Y8 v3 h% c0 S9 k* _; S3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 k) d5 K% \( w( o4. 切勿加水、調味料
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0 l) A& L: e, S' D五種蔬菜生果- [  [+ @. ~* t, a, k2 s
- {+ q) k1 C+ _0 C% u: H/ W) v" n2 m+ @
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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7 v: c- ~8 |' {, ~4 {將份量倒於杯中享用; Z  Y& K3 n. a0 d& W
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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8 r1 a& t& v% g; Q2 T功效：
& C5 E6 f; @" F5 |可治病及養生、去肚腩最見效/ u; R& d9 ?. p6 B6 M, G4 Q' x

8 [. t. {& w4 n% h4 C" k/ U4 P% B8 C9 b如何飲用：
# m3 }2 O. `$ i4 M9 n最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: z+ T5 E( J; A3 D2 Q

: `1 {  A: C; z6 J0 `" _- ^+ Q  ]注意：
! ]- R! k. E: Z# B2 X4 x若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：; E4 b/ Y; x2 J
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! ~0 H! j+ x% x
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 4 n: f4 d- d! q% M& Y& S. f8 q
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. N' i& H' V/ ^1 `; M( o  X% ~苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 2 M4 w* ^  b0 X% y; ~! @0 H
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水