【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
  X: [  r+ Z5 uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg% h9 {. U3 W: N6 j9 v

+ M0 C) t, \: j7 D6 d材料：
1 Q" x3 y3 A4 H9 V& Q  I青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
4 l0 Y! J! `2 _7 x4 s) I6 _青瓜        1/2 條
' @& g, T6 l& G$ |# U; M  f3 C青椒        1/2 個  ; O& |% p3 V! O9 S" g* C
苦瓜        1/4 條
! J) e6 H/ n: ~- A西芹        1棵或2條
0 p) k3 \" q1 h& [1 s
$ p. I: a) w+ s做法：) B; `9 ?: V; o+ b/ }* D+ g5 _
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
1 p# e" ?5 v* F! j( ^' O2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
/ p( {- V; B+ z/ ~# I) M3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 o) a. Q5 z# a1 |% a4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg1 X' m% J& G, A) A  K# m
五種蔬菜生果
+ T- Q( F$ ?& p& w2 F7 h# O, Q$ l7 R$ J: X: Z/ ?
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9 _: B) Z; O4 f% o. e將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- c3 X! P6 P/ f( O( T% `  y8 u5 ]

$ W3 M1 w3 @, k/ mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
5 D' m$ k4 Y' W: v0 n' \' ?將份量倒於杯中享用8 X) h: O4 ^: O4 j2 I

+ P% q: P/ j9 }+ M& \; Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg' L/ i! Z: n8 e0 l
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) u. Z  o0 o) S) c) t: L
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功效：
. k1 t% F+ U5 s9 x& X; k可治病及養生、去肚腩最見效
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6 b) f( u1 }$ o' L" G/ ^5 e如何飲用：2 W- \3 ^" b5 [+ k. J
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0 f0 T! u' \+ s; k- h

8 }, Y' d  ^( I$ [1 T* \$ X& ]注意：
* S7 M; s; {& g# Y  Y) m1 g4 }( b0 \若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# W( ]. o# _/ A3 D

4 B- r2 }2 a8 \. j% F' {9 e飲料分析：
; l8 B* D5 E* P2 w, o. j* b青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' ]7 m) }$ F. G! R
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 B7 v4 \! y5 {0 q% n1 _青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; J& S( Y( r/ y/ A6 ]3 }/ y+ b苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 # {% Z2 K! p5 h0 ]9 W$ C6 n
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水