【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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) Q  A1 _6 K3 r材料：) y" W! m7 ^/ ^. w4 |
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ! a7 M4 p8 r9 Y5 e' _
青瓜        1/2 條
" m2 A) }9 x. V6 r/ L! o5 d青椒        1/2 個  
" j5 U* R" V* d, H7 [# z苦瓜        1/4 條 ) @0 d2 y0 f5 l+ [4 t
西芹        1棵或2條 1 D" Y4 [3 e! X
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做法：# n4 W, V) t, {' z5 v3 u$ a
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 ~. a: O+ f, [4 t) A2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 ?4 S" L" @# L& _6 A
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 z: f! n# E" i' N1 x4. 切勿加水、調味料 5 k) L" a9 l" S5 A8 ~" m0 R

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/ g- v8 U" q  ]2 v; n- C五種蔬菜生果+ Q' v3 u  p, n6 W% c
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 ?* D9 y5 I6 u! Q6 L將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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  Q" n0 o" P4 f8 q% @, K5 hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
4 w1 Y3 C& E. s) z4 Z! v: e將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) x) E/ Z; I+ S0 Q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓3 I2 C, A  S4 D, l

  J/ u" _' M7 [* L$ s" b功效：' I" k  d# g9 t' I( `8 k* c; U
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：: u. M) ^, g5 o" C2 S
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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1 ~$ n' H4 \) m$ d3 o' B; k" L注意：
; C  @7 T2 W- q5 u- {5 ]) @若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：# M8 _1 a/ p1 _9 h
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 , L) h5 s. b# e9 X4 ]$ Q5 q( t" a+ O9 O& ^
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
# }" N4 b3 E& `. G4 T/ d) D# B" t青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
  N' N, B* z) m3 ?苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) }0 N' j+ g+ C% U7 y西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水