【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：: N# q8 e+ {1 k- O" ^6 D
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) c% k8 [: h# Z2 `' H
青瓜        1/2 條
8 o. g" i- o. G/ B7 [( s$ r青椒        1/2 個  
1 A" d7 m3 ^/ A9 v苦瓜        1/4 條
* }8 }4 F3 L7 Q% y8 U西芹        1棵或2條
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做法：
6 o6 j1 I+ A& S: \/ K0 H5 K6 O4 a1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
. S+ r* g8 S# w  m. R. @2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
" _2 ?4 G8 e) K; C3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" ~7 B, w. M" e7 G; r) A. _4. 切勿加水、調味料
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# [0 [9 L% ^, zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& ^  Y/ ]* V* G  T
五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% q# N" I2 W# e' c$ P  O
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3 g7 S4 U, T* E; `5 F2 C, J將份量倒於杯中享用; i$ c( e2 n: `7 E0 W

2 y8 o( \, ]3 I0 [5 fhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg5 p2 y' H8 [- g$ p
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓8 {2 B+ p2 e( L' C  K
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功效：" p1 X7 |5 s# h# {
可治病及養生、去肚腩最見效
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) P) D5 i0 K! Y* b3 y4 p1 }! b如何飲用：+ c: Q& P# l) `+ D
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。8 q1 Y- S2 Q# s( |% Z; D

2 U7 O- u1 ^$ Y; [5 t/ u注意：
5 X+ D* A/ l3 Z  t" a& L若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用' c0 s* y3 A6 P% K

4 d6 }2 }1 a8 t2 j, N! ]飲料分析：
% ^- t5 f, M+ x! u4 N青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗   ]2 E- \5 }8 J
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 W, h& I$ u. {: A2 a青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
3 K, L- ^& C- C' `" C: e5 r苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 , q2 m/ m& H8 m7 @7 _! i, D; q
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水