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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
5 v, D5 e1 r1 h; }7 _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
/ X- a% I' T7 j4 y
- x* r! J6 m& ? w9 d/ P& B材料: u; ? f2 J( e5 W; [2 ?) p
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
" a5 H9 v4 Y4 S, J青瓜 1/2 條
+ ]2 y- Z" S6 X, l K青椒 1/2 個 & @. `0 Y: m! G; u/ d9 I# [/ [9 T
苦瓜 1/4 條
0 O6 d2 v, D& ] |西芹 1棵或2條 P. s4 N$ m( b; p. _
% ^$ H+ l4 q" }' F
做法:. H/ R9 V( A% T$ s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : K: `' m% M( N6 x U' z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 G3 z, Y8 v3 h% c0 S9 k* _; S3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 k) d5 K% \( w( o4. 切勿加水、調味料
) Q+ B5 w2 G4 {1 l) L# p6 Q& i( @7 P
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
0 l) A& L: e, S' D五種蔬菜生果- [ [+ @. ~* t, a, k2 s
- {+ q) k1 C+ _0 C% u: H/ W) v" n2 m+ @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg, ^3 `8 y! [& I" R/ m8 N& R
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
" l2 q" ]( `2 x L. J
( }! {, a+ ?8 M9 u0 ?* q( {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
7 v: c- ~8 |' {, ~4 {將份量倒於杯中享用; Z Y& K3 n. a0 d& W
9 b8 A' f( I. D, @- U5 Y8 h9 ]
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg% w' f1 T) o# |4 K6 l) t
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
: e' \$ x' o6 m1 P/ J- L
8 r1 a& t& v% g; Q2 T功效:
& C5 E6 f; @" F5 |可治病及養生、去肚腩最見效/ u; R& d9 ?. p6 B6 M, G4 Q' x
8 [. t. {& w4 n% h4 C" k/ U4 P% B8 C9 b如何飲用:
# m3 }2 O. `$ i4 M9 n最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。: z+ T5 E( J; A3 D2 Q
: `1 { A: C; z6 J0 `" _- ^+ Q ]注意:
! ]- R! k. E: Z# B2 X4 x若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
5 V5 w' P1 l, Y) h$ d) s' w, v2 {* o6 d ` U6 x. @
飲料分析:; E4 b/ Y; x2 J
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! ~0 H! j+ x% x
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 4 n: f4 d- d! q% M& Y& S. f8 q
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. N' i& H' V/ ^1 `; M( o X% ~苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 2 M4 w* ^ b0 X% y; ~! @0 H
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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