【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
: \8 _* I# r+ f1 i- b3 t8 A" {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg6 P- C/ ^; ~% F) b

; P2 K3 W- n  I3 Q+ j; {材料：
: [/ F9 Z* O9 S青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 2 M: @& l- l& x0 d
青瓜        1/2 條
' ~  ^" ~/ `2 E7 v& l青椒        1/2 個  
# ]6 T7 [, [2 f  \( m  S, i苦瓜        1/4 條
( m( j5 ^& I" a. `3 T西芹        1棵或2條 ; [1 ]  k3 ^# _4 G8 c$ t) H" F8 F3 }

: U* u& y% ^  v9 U  ?  j! r做法：; P  X, o" r- T/ X
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* n" p  ~6 h. i2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
  O' B- K) |2 h. f" {& u5 ~3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
  Y) v3 p% \% F* d- x6 `- `7 R4. 切勿加水、調味料 ; j& l* ~1 s9 I; I$ s+ M

/ w/ D8 l% G: p- u3 zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg* s+ ?# p2 f7 R- w% J' B
五種蔬菜生果0 z- H5 k6 h/ d* ~( ]$ g
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5 d: V8 Y2 F$ M將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用" p3 i+ G2 A  _- b- q7 u( o
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg+ E; n  V( G6 V; t
將份量倒於杯中享用+ {2 v7 Y/ N7 k& o

: R! H5 ~7 n) X, b8 jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg- X: i# l# i% Q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
1 ?* S& g( c, l' Z! T- G0 c( O5 x6 ~
7 _" V4 |! j; h- B0 d功效：
9 @  A) W9 h6 ~可治病及養生、去肚腩最見效8 _) G$ x! B2 R
9 O, u' I( F7 _; i. Q- N, d
如何飲用：
6 m" M9 G" ]: w1 L+ s最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
, f: y- l$ Z1 o( u. c; U3 }
- |/ i- g1 E" [6 U; ?注意：. A4 O0 w8 J) k) O& B3 j$ r
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用( q& T) g+ n0 x& j* S( o! I
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飲料分析：. o, b! b' X% G6 e3 K0 H
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 + ~. a! D5 u# V) r1 r8 ^! Q
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 - X; x$ L" B8 b" I" a
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 m: n0 \' p2 q' y苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 + g/ m8 r& [3 v' J& x1 \
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水