【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：# \: B1 r( Q5 Q2 i9 t" h
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
7 ~, d9 n3 p' j% x; W1 p- [$ U青瓜        1/2 條
. `: X! d) X2 B青椒        1/2 個  4 ~# @+ ?* @! a7 e" \2 T' F) g& ?
苦瓜        1/4 條 " W$ m3 g) N* E8 T% L
西芹        1棵或2條 - K" `2 o! i# C/ @" C
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做法：
& {" |% C: p% i1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
, ?( r! u! A9 p+ J5 e# d5 q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
. G9 x2 @, A+ K  ~7 g' W8 A3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
( s4 e* |; w$ l" p, s3 s! b) y4. 切勿加水、調味料 ; X6 e% D# ^% Z- ]& y! P# @% l+ x

5 X! |8 i' E' t  X& Shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg3 D8 A% ?3 c% x* Z, Z
五種蔬菜生果- Q  c9 |/ ^$ }# }& m+ F

4 x  c. H- ?3 h) i3 ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg; u" I" H2 I# J" C0 N5 F
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用% |+ X% [" s4 L: j

/ b% [! x7 {- `3 I4 L1 nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
; B0 }( p/ a, x+ x將份量倒於杯中享用
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/ [+ ?5 X/ o. U0 C( f4 S1 q% @+ Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
* @) q+ y& Q( h. X**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓6 N/ U2 F7 D7 z/ G: b

# ^8 u6 z2 t7 k+ ~* w2 [+ N/ K6 o功效：" [, A, [+ U# D# C0 n$ i1 R2 }+ J( f6 N
可治病及養生、去肚腩最見效5 M6 u0 v% L) X4 _2 {/ B. v
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如何飲用：
, f$ d/ C. a0 F9 n/ e/ v- ~' J最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。. Y& x1 r$ D& B: S9 q

6 s3 R+ ^& x, q0 ?) W注意：
. l7 \5 O3 K# A; M' L. H# E若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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9 [" r5 s. y  y( ~飲料分析：( Y9 j; I# g) h' t4 N
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" P  j# z9 ?9 e! a" u0 L青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
7 [3 b& Q! C$ W/ k1 g" [青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 4 ], c. a3 X+ l5 N
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) G8 Y# I: p5 ?. u; d西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水