【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 0 q1 K7 K5 g  |9 [- U
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材料：! I$ s! F( P* q0 J7 Y1 ~. a! {6 p7 `
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
! g* P0 u4 t4 R# g$ z( k: w青瓜        1/2 條
, ]& L! l# t3 B! [& ?青椒        1/2 個  
" w9 E% r9 J* \/ ]2 j' d. A苦瓜        1/4 條 * [' t4 f+ T$ P; D! M' V: g# v
西芹        1棵或2條 4 f& r/ ]2 Y. f  Q
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做法：" b6 l, t! s  r! ?  T
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 / _0 {. T% f. }
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ( H# ~; e, j" A  l4 ^2 K
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
- w7 ?6 ~) T: l0 @" o* A7 _% m4. 切勿加水、調味料 ) ?  ~* \) P# l/ F0 Q& R
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6 U- e) B9 C% V1 H9 W五種蔬菜生果7 Q4 o- M9 Q* F, Q+ V

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- t. D0 @1 j6 e, x3 |將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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4 m: {; }0 l  U. qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
! \% C* ?+ {" S: M% t' {! _將份量倒於杯中享用) E7 o% U8 Z- _! s& S, S2 K

( M7 n  |" ?! ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg& M4 M% N8 T2 f! i- [
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
3 b, C: X. L" j可治病及養生、去肚腩最見效6 T, I" ^  C: v6 S: u

9 V, d! C! R' R如何飲用：0 U8 t% E$ L7 j$ @: ]
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。3 w" Q' ]4 X1 E2 O; C% @

! [3 u  }/ f& S0 ^注意：
( w: `9 {0 z. c2 i若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
4 [( \/ a0 v; v# m6 x1 N青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% I3 ?2 h6 g. v! j9 w, l青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
% m* b/ T. }6 k7 s! s/ Y! @4 r青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " p$ r; W2 c7 h. p5 o9 n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) j, D8 K8 A1 u! A- ^" Y5 \: ?
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水