【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 # v' U/ R0 o1 Y0 T
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8 ]: _1 G: K) k1 |# T0 ~/ H材料：! U0 |1 _. V5 N/ P$ _. f5 E
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 9 g' X' o* J+ L* a" r1 O
青瓜        1/2 條 - s  T' A5 K0 M6 z4 c( `
青椒        1/2 個  
2 c. h# m/ h: V8 a8 ]苦瓜        1/4 條 $ Z' V- Y; [2 u; f9 [
西芹        1棵或2條
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( i  V1 `) {, E做法：
* Q* j  l: ]2 F: }1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 3 h0 v' }1 X0 }
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
' c% K2 r7 v% `: p' ?3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 b3 U/ n* e; d( p  v& u4. 切勿加水、調味料 2 Q5 ^, _2 O2 B

3 }5 e2 J/ t7 ~5 F. Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
" j/ W% \) I7 W$ ^6 K& S五種蔬菜生果3 Y$ A* Y" L% t7 L% `

- I5 Y2 X+ b: s3 |3 }. F: K6 Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg1 I+ a: a0 j" M
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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0 C. `5 d' J: T! n# W* h7 \, }* Y; Ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg( W+ Q! _% I) h; B+ X
將份量倒於杯中享用
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6 ]% [- \  |  J8 chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg' c* L9 F. r: _8 I" ^9 h9 k
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓8 M1 j) p, h, \8 j

, c5 m+ f2 a, E功效：8 ?" F" ]: b* H9 R
可治病及養生、去肚腩最見效8 ?+ S9 _; c" m2 u6 T* ^
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如何飲用：4 L/ V3 {5 D0 K
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：+ X7 }, E+ z  j
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用7 L6 @( k6 i7 i

! ]8 |3 X( t1 f4 U9 p) N飲料分析：# M9 R* F# \) g$ f& w- q
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
5 }4 R- q$ D, \) m8 M1 m& w9 @0 |青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
' K7 Y  [3 i) G% t* i青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 a! y( x: N9 S! G5 b9 R苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
! b, H6 M( x# ~+ T0 `. k% y西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水