【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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4 [* X. d1 E" o2 ]8 J  l: M: Y3 q  M3 A- C6 E3 }
材料：: [( T: H. m8 S% d. E) a" X" Z) V
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
# ^7 n$ ]+ R% V青瓜        1/2 條 ( E& T: {5 W6 S
青椒        1/2 個  
: Q4 d- Z2 o' U8 A2 b苦瓜        1/4 條
7 a, ]3 a9 k  z" k! q3 u8 _! j" R西芹        1棵或2條
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做法：! g: l* u+ O* g9 s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
: ~+ r7 V7 _! ]3 E. F" N9 A, Y- w2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 * |4 a& V: X2 }- ?- M" N+ g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 7 y+ \2 F3 C6 Y( _0 I
4. 切勿加水、調味料 # }+ u6 e. [% }8 [7 ?# L; M( {

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6 i+ U' @; ^7 k6 B! B五種蔬菜生果5 o" `  s! {: C, a# i/ y' [' ~* v# U

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用* v4 w  B4 \+ x2 ^) Y1 _

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' W4 k+ u  l. E  O& l7 D將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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( n7 s/ Y+ B/ A. A8 f功效：+ Z) s- e$ \/ q: P9 }
可治病及養生、去肚腩最見效1 a1 d1 y. h7 E" [; [  p

, K7 X3 c; f# s1 s% W  w5 S9 r7 s如何飲用：
+ y. _+ n' _2 Z: D最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：( J, H: W# {! b0 q/ x& Q
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
, l- a: D* P0 E7 y青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, f, G9 G0 c+ z% g, X) v( v青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 q! K/ g# l, }- P
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ( C0 {/ W$ y$ N  u8 l4 Q$ A
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 B% G3 X0 l1 z8 _( ]
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水