【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ; x$ Y3 P: Z# U% P3 k: L
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材料：
$ g3 Y( N% J2 G- p  s9 P青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
6 F# g- c1 j5 u1 A' L+ c; V) Q1 Q. `- r青瓜        1/2 條
$ e$ ^2 l: q7 J, u青椒        1/2 個  4 @$ F3 D& |% W5 x
苦瓜        1/4 條
2 B6 h1 W# T4 `" P/ l西芹        1棵或2條 9 n: O! }- c' O: ?
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做法：9 ~$ S& k/ A; D* ~# y& H  L- M6 j
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( R# o3 X+ |9 h# c
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 4 {1 ?. Y( X: [# W: T
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' ^+ r! A* w) ~$ ?5 d( E: Y" D4. 切勿加水、調味料 ' Q) @" Z9 J& _1 N/ i  E$ Z

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五種蔬菜生果+ b: {9 G' W$ O' w
, D- c7 @+ K: n: E; ?
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg1 B* h9 C- s) Q! Z6 n3 _  b: [3 N
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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4 d+ Q6 a1 z4 P) ]將份量倒於杯中享用
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: T8 w8 @% I& Uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg6 g) e3 n8 f1 ]. U
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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3 S+ V( P* R" e" w  C2 q功效：8 n6 N2 Q; E' K5 ^9 B
可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：) |& B" z  i, N4 R% y7 N# y* i; h
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：' k9 m+ x/ i0 D) o
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用* j% E( O& A3 c
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飲料分析：# h4 F4 ~/ ^) G
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ( J' k, ^) m$ c7 m  E* D9 V
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
4 I2 ~1 Z6 L8 ?! w9 Z( p* A青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 3 }1 @( Z* \( ~3 ^4 X
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 _4 I+ g6 W; G0 p
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水