【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
$ [8 x* ], I# M9 r, thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg+ w/ X* D5 f, M4 a/ ^) \8 ?) T

- r( }8 i# C" R$ B材料：4 z# O8 k# f8 Z3 I4 e
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) - x( S9 ^" S" ]/ Z
青瓜        1/2 條
0 F" ?6 J& X" |: y- c/ _青椒        1/2 個  
) C5 u7 E' ~2 b2 c4 P" M苦瓜        1/4 條 & C( D4 }2 M0 i4 y) v
西芹        1棵或2條   u  B6 ?+ x, a" Y: x" j

3 W9 Z9 g$ a' b) _( m* v做法：- ~9 ~' E9 E8 K/ T  {3 N3 ~
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用   Z! ]+ h8 M. T6 `
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
: H$ W7 Q5 X! V3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " k: _( P$ L' m  c$ ^1 e
4. 切勿加水、調味料
0 N1 r4 U& @, j  J( ?- D! f0 e3 [$ g/ A$ E: L7 L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
, L8 A  |" L6 e# o五種蔬菜生果9 `" S; Q4 R! f# _
' V5 i1 N$ @1 F+ y
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg* k  u, T* w+ t9 A: T+ x: b
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
3 f9 H( V. v" u6 I4 R8 a
1 s+ L+ Y) a$ j5 X7 w9 Z- j1 M  T5 Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
2 T; [# y; u) r7 F% z3 R# y% v將份量倒於杯中享用$ v9 P* v0 w2 h8 G
; z9 k; a8 i9 l5 |6 D0 j' a
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg  o9 S+ S) ^$ v, H  c" s
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓/ f! Y( y0 A4 e  F$ j$ t

/ L6 [& O) f+ T* E6 s# c功效：% j  D$ N- x- `; \
可治病及養生、去肚腩最見效' c' A6 ~  |8 f' P* x

% q2 w7 v1 |+ o9 q% @& }如何飲用：
  |1 }$ c' \" {1 ]& o- q9 }最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。$ J: w* Z3 B% m: H
* A& O) g: S; |$ {
注意：7 s* q9 R& J! T3 M7 {# c! b5 U; S
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
. D' t( {5 j1 }4 a
! @; j4 s% O" M4 D$ E, z# g3 M/ ]飲料分析：9 s! I( u6 Q: j2 ~# w$ c: c4 H
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
0 i7 K0 D4 v( X8 x青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 / `! E3 g' d3 l# O/ Y% t
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. @1 f: x. x7 Q  i' ?; G* a苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
4 _/ [7 b8 t* Y) y$ q: X西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水