【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ; t& k4 f: E+ Q- P
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg6 D- d- A, k& m. ~) f: r

2 J2 m% ]& u% g1 L! J" d8 T材料：
( I' b7 v+ b, [, c; ?& j/ p青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
3 o7 T% U" V/ \4 f青瓜        1/2 條 " v' H/ Y8 ~, @$ ~" m" t- {  z+ P4 v
青椒        1/2 個  0 M( \& \9 L: M* p' i
苦瓜        1/4 條 + X5 q7 b$ f4 ~' h- X5 w5 ]2 T5 R: B" \
西芹        1棵或2條
% C0 W4 S1 E# w: G( B
1 c( v8 b. Y% F" g* `做法：) G% ?1 @% F: _; r
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
, @( p) c% B+ V* }6 P% Q: e2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ) R" q, q7 X" f6 u
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & _7 U& n4 K* i
4. 切勿加水、調味料 $ _' p' L& ~6 Z0 Z
, S# ]7 g5 z" K; p4 Y
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg- Y3 _& i# f* _7 U9 i
五種蔬菜生果
3 |" {; j& H% F$ Y/ Y8 P! {/ X% O+ J
8 E6 m9 A1 ~0 J& y' bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg: u; m; s9 D6 T, o. p8 `
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
( x8 g, R1 _( A* I
/ C" G! u6 q% R- a! L- u) ]http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
' F+ B  r; N) M# m將份量倒於杯中享用8 B! g) P* _" b" m

/ N# ^; I6 E$ `' ~http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg' A5 g# d6 i) l
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
+ ]/ g5 U) z" Y9 F
' p1 h& ?3 S& x1 s; T* r. C功效：
5 y. i* {' `: D8 l可治病及養生、去肚腩最見效( R5 Q2 [9 a3 h  ?7 P; q

$ u% z1 |, w3 O/ Q! A! H1 S  U如何飲用：: e5 B$ p9 F$ l) G6 M. i
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
, k5 F. j# J+ K" Q
2 @; ~) `) V4 o% _注意：
, }/ p: e7 \) B6 s) J+ d& Z若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ }4 y8 x3 s3 D$ w; G2 z
0 l2 Q  k% m6 U* T& s: ~
飲料分析：4 T" O$ e# \1 e+ x- Z" q1 Z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ \! e8 `: \5 @5 y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 $ M7 _8 T* b9 f/ T; O: Y2 {
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) L# [  Z* a* O+ d# j: U苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 4 _5 X0 j9 V% k( @
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水