【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ) Y( ^+ U* b7 x; u. Z
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7 \' u: N3 m0 k0 y) G- q$ F) ]( J, h7 E) F
材料：
. V7 G3 G4 ]! _9 G青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
: F, b  [9 o% N青瓜        1/2 條
% \9 Y5 @& B: O8 R: U" B  c! \青椒        1/2 個  , r% j$ i7 `8 r
苦瓜        1/4 條
. I( d! [, E) Z/ g6 t/ c+ N西芹        1棵或2條
3 S. y/ g2 g# W5 g: ], J$ D* R5 T9 r, D! @
做法：( _4 `3 _0 M: P0 [
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . T. c, Z0 [; \' {# O3 V
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ; R4 J  T9 Q* V  |
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 4 y  p, ~0 J" l+ ]0 r
4. 切勿加水、調味料 / `+ L; d# Q7 d! f8 z

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五種蔬菜生果
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg, V, j/ L. s' b" {- k
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用5 ?1 m! E9 K$ p; g" h' l5 }" b: |
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
$ L6 Y8 a3 `: O9 d4 i* [# Q% N可治病及養生、去肚腩最見效
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! D* c/ C' f( V% l2 O8 O如何飲用：7 x5 l* _, p3 @1 ?- R3 `
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。- E% M3 y* k# R2 L( j  N
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注意：+ `( w0 p8 D2 a' M6 _& \
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用! M9 n* T  {! c$ C0 U

/ T, V9 o6 }( N, Z* ~飲料分析：
) u8 z  J0 _0 O( x/ ?青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % D: ~7 z5 ~$ \; R3 }0 ?
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 s# P* v* E0 @3 x- H
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ; O; M( e" o+ N
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 3 Y7 U; V2 r; d, F1 g0 w5 j
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水