【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 ) s, e0 `) j+ }
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材料：# J+ e# o5 }( _) Z
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ z/ `0 D) V7 G3 w青瓜        1/2 條 : x  U7 q4 T9 b; N
青椒        1/2 個  , x1 u. }$ P$ d& G
苦瓜        1/4 條 + _! A) n9 ]- T' c9 O
西芹        1棵或2條
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做法：
+ k4 B. Q: @7 e. ?1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
- J" x) [+ ?1 `" K% z2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
) h1 p4 P) A& l! `! E; A* _/ m3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 H) f4 A! j; L, Y4 c1 m4. 切勿加水、調味料 * U0 T( g% Y* T( C- t5 o) q2 u

1 _/ e" E0 r  o2 R, ~' _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
' \* X. U( K# y0 l4 G9 F五種蔬菜生果/ F) s6 i4 R- ~5 h  S; Y5 S' J4 E
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用0 X6 ^2 ^+ D  w; y! R2 J

4 j4 z! L: I; C. \: Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
/ k/ l1 v2 K/ @7 k# d& N將份量倒於杯中享用
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# w; b! O9 H; U, ~9 F**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓0 q% B) G# z  b; ?6 n/ \  J9 b

; t0 x. x# \$ B. e7 a功效：
; V4 f- z) v& p+ y; h- ^+ b可治病及養生、去肚腩最見效8 Z9 S/ ~1 ?$ n; y& ?
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如何飲用：
2 N( W9 f" E6 l. B  b# [* z最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：7 o: l' y2 M  b# e2 V, p0 W
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用$ @2 `6 R* }& f# d. o2 p& ~
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飲料分析：
' O+ r& E. y; o5 w5 P/ k青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 " d" Q* u* o! w! O# J
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 , e7 x7 j8 S2 {) P, k# |) D# j
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 9 W+ w7 G  P4 D1 i) ]' g& y; q
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
7 P! x8 U8 r! F& L# D1 B西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水