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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
' S) ^- R3 U$ K; W0 y可以係屋企做既減肥運動
( h; {. }( O+ P7 M+ r成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
$ K+ E" V% `9 T$ A提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩9 L# f2 y9 C" \) k
首先要減左先$ }4 G. x" y( ?4 F" G
應該做多d帶氧運動
( Z: M( D# E7 h4 c- @8 f6 ?; s! U跳繩啦
( U# @1 v, z/ J/ ~) \
3 G+ V; e: f1 G# c# J+ D2 n等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...2 v: ?/ H6 X( N# s/ x6 @' f+ _
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
- D& F  I1 M- w! f唔該晒你地呀...
0 b9 s  J, {7 r' k" O8 m除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
9 J  w+ W$ \8 P  M) o: k- S, x
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:0 S: L$ T" ]) q4 _% I

  c. I6 b5 a5 O  V' f5 c3 _長跑, 游水
& G  f! \- n- P6 J3 t( H
我一星期都會游三次水
# \$ t$ C7 }: @: C, q4 ~2 O3 v游水都可以肚腩嗎??" c% n! s; K; t6 s8 o4 }- b
仲有8 o1 i; m" J3 t- C3 r# E  V( O
我唔止有肚腩
5 R5 s8 s# r  U9 C3 v隻手又有一大堆肉
' N* I* k- m. b9 }9 `& y個胸又凸出黎
" J7 z0 J4 }9 X+ @你知啦 男人老九好核突加嘛
# j9 ~( O5 H0 q8 _3 i  `+ Y有冇方法可以減埋4 q+ @0 z- [% R
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~. Y  P4 S- g: Z1 h& @9 p
9 b' g% F: d& q) a  b7 i
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
* k6 W$ O8 m- v# |$ M; q- U. J9 A7 w. y; X% l0 T
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:1 l4 U- T4 R. x3 I  S% ]3 p" ~( H. |

* J! u! P+ V; e' V: B  V# O我一星期都會游三次水
4 _- q! e' A! f4 r% D0 @* n8 P游水都可以...
0 }" H- S2 P7 @8 ^: E6 Q% m
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你. ^) ]) Q" Z  }% X9 [
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
! X; r$ R/ N' n4 _
1 _- m& B3 ^6 w! {; {我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你# G- E, e1 {$ C* t1 O/ S
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
2 Q3 \: T) }/ ~$ m
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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