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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
1 ~4 ]/ G3 J% W5 C可以係屋企做既減肥運動. {, F" i) Y5 B0 X, p' f
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......1 P2 _4 r' t+ `5 R$ k: {5 t
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩5 d& C8 K3 \( |+ n
首先要減左先
* W  ~0 S/ H! ]" y' p0 i應該做多d帶氧運動5 s, |) b, d; F0 s3 W6 j( M
跳繩啦
0 O' M; V( ^5 i$ d' W5 w2 z# K/ }8 ^* Z
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
2 X4 I9 H+ n( `$ i$ n5 G/ `4 @除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:# U  a2 E/ X' L# ?8 c) ?
唔該晒你地呀...3 K) |7 e3 k! Y* V( c; I
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
! S+ j% l2 q+ C" z- \
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
7 G! _% H, C( |% H
3 H4 s$ r5 v' _4 T) o& ^; R長跑, 游水
, b* [% z1 A$ E$ ^
我一星期都會游三次水6 K$ \9 j1 I+ X0 v0 w! T2 t% `
游水都可以肚腩嗎??
% E6 u; i3 [* J+ s  s9 R仲有. [8 l6 {# }! v" g: T3 O
我唔止有肚腩5 \! Y. x! X( Q0 u
隻手又有一大堆肉& ]; g# _) a' Y, Q) M
個胸又凸出黎/ I. s- g4 c8 H* Q
你知啦 男人老九好核突加嘛
/ y2 ?' u" q0 _. ?; g0 v2 A有冇方法可以減埋
& p8 y: _7 k( _5 j1 C唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
; O& k; V/ K; ~( F- p$ |4 y' `  Q* s9 r  k8 _" U! n) i
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
9 H6 J! V) Y- {" @& p$ j" }  c9 G/ i% F
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
( ?0 g- y& v" H2 [% q7 q; {" ^( A+ Y6 v$ Y8 s
我一星期都會游三次水
7 R  @' f: z) N游水都可以...
7 ^  L* ?* @6 k: g5 v' `我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
9 G( i( E; e, r- K: w! v0 thttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:; a1 p+ q9 j0 f- d; u
1 r' K9 X) H- J( O+ M$ K! s4 q
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, g5 Z# U- b, _4 N# [http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  O) k# @" @! x: D. k$ j唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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