小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】7 \% o# `) @4 C+ u7 H7 a# t: v

. P+ v# J! m4 ^8 y6 r　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。# s/ [+ Z( Q4 }0 Q

% r" v' w) I% @0 g+ r- c0 z5 S
- C- m1 \6 R6 ~5 I7 ?1 q　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。% |, l3 [+ ]& m' u! s

' s8 t2 z& P  W% e/ Q# d% g+ w8 z* d! d* b# C/ c
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
/ m. @6 v% C) R7 x3 d
- v! w1 Z) m- \$ d) r$ U( x! G【吃辣】8 o. M$ `3 S3 ]! q% `3 s# v3 B8 H' K

% v6 ]& o. w) ~; u, b! q9 C　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
$ k% K# L- Z2 f5 A% ?5 R8 F( F( E/ f0 F$ [; R( R& B1 b
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 7 q: ?) g6 n( A2 [5 O6 u9 o; {. [! n
/ Z0 c0 ]. V! k/ D1 M! G
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。4 H4 W, u3 o$ w9 P
. W  P- S1 Q; @- k
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ ; \7 L, E3 M  n# T8 ~! g

4 i6 M5 b3 y! _/ y ; ]& ]. D' e3 F3 V. `3 ?- ]

7 v. D/ l% o3 v' L: q9 P) m【味噌】
. s" V9 Y: w; P) R) D
  t& V/ \  _# o# x$ d3 s& D# T  @6 x
# i5 B( B0 j7 k2 ~　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:& s3 q$ u9 \/ T
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

* R1 P& p, ?$ Y( k! k
....................驚