小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
7 a' U' e8 V5 g) W& y
3 u7 ~$ F7 O) `　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
; I' t% b! ~9 m3 X7 ^7 \8 J7 O  R% a4 h- v7 [; G1 g. x
( x) I/ ~; b' Q+ `7 G
　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。  p, |8 b, `" `9 b4 A
3 h; D% O; C5 a. t4 g/ H
$ u% l" g2 a  ^) T
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
( S1 Y( R6 G7 f0 Z8 `( Z3 X. _% ^! t; f
【吃辣】
+ z% y6 ?& U/ X) @+ i
# o/ Y1 M& }. \. l　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 7 |& U2 e* B1 a
0 }4 Q. w" A$ @$ r- J' ^& g9 \+ |  Y; T7 N
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。   j9 }, h  ~. b0 e% d

2 u" [$ M! P; ~0 H) [2 Y　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。2 s. m. ]. K- a3 n+ s3 x1 R; F' ^: I
, p- D" \; ?% T. \) Q
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
4 _2 K0 o/ H) n: B: ?4 e. K6 M5 l" c0 P! O% u/ g; d9 G. e
, m! t! B* V( l& o* ^. ^3 L$ a# D% `4 c
, ]6 k7 [1 {4 j, K- }' `  _8 D2 \+ Z
【味噌】& q, Z# z$ Y. B4 Z1 l

% I4 Z, E! o5 c# n6 ~, b
& O; o/ J- \0 m9 s* B# q0 z5 R/ j　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:+ l3 R6 N; Q0 r+ Y7 V
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

. s* X9 Z1 Y; K....................驚