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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 0 g4 q! M9 o& j9 U
) ^* q, D% ^1 a2 C( O3 L0 H) o
不會--0分;/ J4 n- ^2 z1 P4 @$ Z u
有時會--1分; 5 ~$ |( S( G8 q! z# `7 ^! d, V9 n
經常會--2分 : v! k# K: Q: Q' x' M* I0 l' u
8 d' ^; V+ R8 m0 Q8 S& F5 [
6 M9 H1 Y5 s$ e8 O+ }8 {( D. L5 X) N1 K0 Q
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
$ I" J! N: m- S0 P3 J2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
6 r. V& e; Q1 L/ R0 b% R3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
# d. N$ F: E/ [$ u' H4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
4 b O8 N! ?2 j: r, e% C5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
. I. G2 R' N5 A( A6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
. H1 h2 } |" D q& d' U, Y7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
3 v- K7 f# b- ]8 @1 M! d$ Z8. 既定的規則總是無法遵守? j5 ^1 L8 _8 b: Z. p: I% ?# ?
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 1 p- w- e( I9 Z
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
8 j& q, |8 @. N6 Y# I) x11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 7 E% e6 M( D! _& v: G7 |
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? : K! o5 X, p) p2 J: G
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
' }* V0 `% X% |! r$ d! M14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
, _3 ?) w' H6 w15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 3 t7 l' \; ~' P6 E
# Z; X, ]' K9 h, z1 n
9 w) h* D6 Y" t* q8 k X+ ], Z+ z; b+ u7 D9 [- e4 H% ?& _
1 [2 i1 }8 W1 v2 q: y1 y) |' _6 u$ T+ a
Z6 y% i( [ y. S, E
; L! |9 D; r) y+ {5 H
# {$ P5 ^3 O7 K4 o0 ~6 \+ r2 N
+ w: M: s% W" N0-6分 8 G: Y" _3 M/ b( K5 g
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ' L, Q0 R6 _( g! S& \7 Y
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
4 b# K7 s m; V+ D. K# ^+ g7 v' l
7-18分
0 D# T8 l" h7 I" ]& n& Q整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
# q! y, T4 s1 k' P2 |$ H0 q" D% h2 j2 q( H _* E
19-20分 5 g) A& H# a' ^% A! B1 k( m; u
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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