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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ! N7 v+ S2 S% ~
- V/ r' \0 [) n' u' q. e# T A2 h
不會--0分;/ A3 K# h# U2 z) w/ v4 D1 O
有時會--1分; - H& c. y! W8 ?, E) O$ M
經常會--2分
7 I$ R' }2 f/ C' v3 v
+ W# _) X6 o! h* z* U! v* U
, d2 F+ w% |* p. [& J; D2 u5 Z3 `0 ~: ~. X. X4 F/ @
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
/ c7 s8 H# {/ X* s7 }: i% F' f( p2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
/ @. k: B8 z: T3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? # [( `# C/ r0 R* N) L. [
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ; J$ V4 Y6 ]# C# o$ e
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 9 v3 {5 \. W$ ], H5 `8 p( ^0 ~
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 4 `6 C! {6 u5 [' m2 f9 f
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
% y1 S) n4 u% X2 w8. 既定的規則總是無法遵守?
' f0 C3 I# Q* u) D8 N. o; B b* j9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
& @# F6 C! C3 t- T5 i10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
. y6 ~; t, E. J+ k1 l11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
. ?# i7 e f0 R- h! S! |2 G12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 6 H2 j- l$ i# {5 N# B, y
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 2 o; x M; I) j3 m( L5 l2 H
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
) c5 Q8 ^5 D* A% |( Q6 O+ q/ Z15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- k$ K9 |# C2 \ t
$ w4 J( b2 }% m2 S
: c$ b G: [, v3 x6 u" j+ u* [6 V8 n! f! |: n1 N
r8 k* y% j8 H( F9 W/ K- E
( D% x Y2 Q6 A* {, v1 ]' J1 r
7 P3 L `* Y `( R! l. G- f
( ^* ~1 u2 U/ a5 H3 E% E. G- F. O# L* `6 s* ~9 `
! k; R& j0 ?$ l. j. ^0-6分 4 u: T0 d+ u( ~& L3 k8 H1 s
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 4 U) z+ D; ~4 ~- D
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
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7-18分
`/ i& ^: f7 d7 e3 P整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
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19-20分
: _; {6 \4 D' r5 Y+ c整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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