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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: & w! M" d3 U9 d
4 P) M/ J: ?4 p2 S3 Z9 Z
不會--0分;
; k% u) z) F" `5 S3 S有時會--1分;
: S! ~8 |9 w7 l8 V2 h/ H) `經常會--2分 / w Q$ i* o/ M f r L( \0 A( V
' a9 V# P6 \% S/ T: Q' O1 ^
# W) }) r( f6 m0 j- [$ y
|* P& F) l5 Q; u0 x1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ) G+ |/ z* t* Q* w; V0 _+ N& |
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 2 |9 b# Z) H* o, a; v
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? : _, `- x7 O. C4 s: O4 Z
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
1 D" a4 ?" T& i0 E- Q5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 4 S8 Y) h0 f9 H0 q! G0 ^
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ( y9 ]# v R9 P9 N& ~% U* `) z1 T
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? : r! w# d5 _& V& c. O. E H- Y
8. 既定的規則總是無法遵守? ; C g( j9 l0 I9 T/ I8 }- u
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
# q" p9 C. O! @- H5 R4 Z7 |4 ~3 T10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? % E0 W% G# ~+ [# d$ e
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 2 y/ ~1 g/ i9 T4 A9 `
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? $ j$ I! ` [& D% o; @
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
7 r. a8 ]5 G, F7 O" H. ]9 q$ W14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 0 R# O3 d; k8 c3 M8 y2 l$ v# o
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? ( z3 |3 Q- O, p6 Y+ `9 ^& G
1 t+ e. X6 p$ q+ F
3 `1 R. h% r% q# i
0 }) a9 C! u2 D* o, Q* Z0 Z" m6 P$ t' t5 x w% [; Q
: ^: Y7 O( f+ j( a9 N
`7 {* Z0 \! z2 e. V% p
$ G1 j2 a( t: [1 E7 o* o. s5 W( m* z. M$ V' j" j! o: D% M
9 x4 C1 V3 |' f" a8 s9 U+ f7 B
0-6分 ! J/ J( R3 E; T/ I3 k# y$ d2 D: a
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
7 B1 J7 n; E. W( G/ P& A7 d0 C" M但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
1 H( r+ U4 Z- e* o& U+ @1 T$ e/ @- t% v8 z0 b \' u
7-18分
3 g, y* G3 B$ |( {整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
8 N# S2 g4 _: O, o7 b: x; _8 h- I- a. {( X3 B" D
19-20分 + |' R( ~# q: _/ L7 F
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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