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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
0 z; ]( B% _ ?. K; K& R; E$ W0 E
不會--0分;
1 n* |7 c% R ]; n% A有時會--1分; 7 E/ @9 U7 }8 |- n" `! ~
經常會--2分
7 F7 Y/ o4 ]9 l* i* `0 y4 Y4 }' W! m9 `" G9 w
4 X4 P6 [" P6 l1 N3 p
1 \" g8 {) F, O% A% c+ Y( {1 E1 ]1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
- @% L( C( e* z* N/ ~2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
+ U/ L. _8 E- Q3 |1 b' e3 l4 }3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 0 G4 q: b- C5 y ^) o
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ' h8 C3 a* ?) q- H# S X7 s% X
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
A' W4 r) ^: G/ C4 v% ?6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
* f6 \3 y3 t3 R' X2 m8 Y1 g) {! |; N4 ^7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? . r {1 }3 t2 _& ^; `7 P9 u
8. 既定的規則總是無法遵守? c7 a6 u% o/ E& ]: N3 X+ H+ ]
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ( p' P+ e: u! Z# k) A [' S3 M& l
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? + ~$ z9 Y% m0 s3 Z
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
6 u x) i4 [5 m$ R12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
. U4 k u5 F" h& [13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ( K1 K k8 \' J/ D
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? + |: k: [/ E; k, D9 \2 q: J
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 8 X; [" s$ F9 T' J* _
' Y" y% m$ v7 [& @% Q5 L, z
* Z/ s9 k% H! `0 w0 Q" `+ n5 K! Z- _9 U2 _7 J. V# _+ C% [
' u- {9 t- k3 O. }; e& e4 d0 K" S* n2 J7 J- f
: q2 j7 Z s. h* Z1 H$ ^9 v6 B( o- h
( y: y6 V0 V1 w9 R/ D1 ~5 q. b% i3 U0 O S0 p! Q" q) a
, @5 S7 [/ Y6 ~2 b
0-6分
/ c: H; W+ Q" k2 R0 l整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
5 {7 ]( o* z" K9 I" x但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
$ y- v+ W& N4 W. L0 b3 I! L; S- ^! a1 I8 S9 i7 u7 R3 O
7-18分 ! ^* W% I2 E$ _
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
% B: l2 t( U3 h/ S& ?/ ?+ V2 p
/ d( s! s; c* b0 g2 @- H& q. ]19-20分 ) a% a- P+ U# l0 q
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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