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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: . k+ \* X+ G, }
/ I2 w+ k4 P* T/ J+ Q$ x
不會--0分;
% p$ W w0 D, ?9 f r0 F+ A有時會--1分;
: C+ G' [; [ Y3 ~: C0 `; }7 |/ @經常會--2分 # s3 G2 L: x+ G6 q
1 Y. ~% y# B# y, J/ ?
5 a) g) k1 p7 c1 k: I2 q, u
' `, L) Y' t' }5 l- ~
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? N; p4 ^& z% t, c4 H) A8 t
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? " H# C. g; z3 ~( r* Q: w
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 5 L! d! K, {9 t& n% ^0 c7 R
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? & |% {1 M) Y; F9 K9 |7 e C8 R
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
$ a, I" P$ ^* A1 r3 g8 c6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
9 {0 y% A: L$ B4 Z6 a7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
9 _7 E" C& m8 z. M" }8. 既定的規則總是無法遵守?
7 \* r& I% P% k% m9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ! e+ L( K3 C4 x) `" u
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 9 D% `. ^' ^: o
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 3 M/ w' g5 }3 k, K! p& d" o% \
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
8 w' F1 L: W* w ^3 N13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 8 i- Q3 F( S' g0 K/ D& Z o. Y/ P( R
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? r/ t g2 `! q
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? . B3 G# {* ?# n
1 o/ v8 p) Y- D4 p8 e, [9 J
( Y/ R- d5 u7 I$ f& G: U
: u8 _1 N. ?" \6 y/ c3 G
* x5 f% L( p, h( `& m( X
4 |8 H) ~& z# d& B8 }! ^3 V4 U
3 |. b K9 p. J0 F- S) R6 w' C
9 g+ q% O9 P9 p# `
& W: e( H9 Q4 d2 G6 e) l0-6分
% h$ V: v7 m! `8 O* X整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 0 D5 s5 J g2 l1 h5 @
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
* i" l# \/ @! F$ O7 n! @
& p: d) a. d: y& v7-18分 3 ?& [& ?+ p% ?6 H. n
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 9 Q! V( a( U1 Z% w: G1 }
; e2 E6 k: n7 S0 m- N1 T0 n. u+ v19-20分 4 p( k+ ^8 c( Q+ P7 E2 t
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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