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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
! p& x1 u& K" H7 U, N# b
; H+ a* h- `& p l不會--0分;
( f9 `/ Z! e6 T: B" D有時會--1分; ; F1 K% ]/ n3 j9 F1 s( U
經常會--2分 ) y, _6 T$ V9 K
2 p v2 N9 [$ y9 H9 Z. ~4 @
( U4 V% |) Z: }! @7 K8 c
0 G/ K( N# H$ u- Z- ?1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
. l3 N% L" \2 z+ T( g2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
, v; ]% @ z; r9 X3 h+ {5 u: \3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 4 }! F: U2 f* Z
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? $ G/ N. X$ `7 M0 `9 T5 g; F
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
- D0 d5 @% G ~' ?3 N2 K0 _# z6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
( [5 m. v9 F% F. ~7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
. y( u! q; e' w3 X) b [8. 既定的規則總是無法遵守?
7 \5 H* o8 M# \/ J$ s; A0 a$ W9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
& f) ^! s! \0 w& E. A3 f4 @( \10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
9 k- J X* d$ E11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
1 l) v$ }* S4 i5 r12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? % \7 f/ c! \0 L
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? / o) ^/ t& L+ Z5 Z
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
8 x7 ~: W& Z5 [' W( Z4 _' x& u15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
( [" j% y8 c* m: q2 d) ], ^* x: Q3 B; I. U
8 m2 e6 H {2 v) v1 ^! }/ p
% s$ G8 c2 p6 e4 g& G% h
5 f0 N7 q1 i5 d# c- z
: k, o- z. K6 u0 K2 q: ?6 r
' ^* L( }: ^1 J# `7 l) ^
: b9 X6 p7 d8 C
; E5 u1 t) r; h: a8 J% H+ R% ~6 U! X' d0 L; x1 L
0-6分
! {$ s" |) m, _4 [ g& I整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 3 T% Z& D6 c s6 O2 s
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
# g) d; O6 Z& {8 W8 m r
/ `: p; _. a" q# n7-18分 4 Q; ^( `8 Y7 o
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! + o4 y0 V. p" G. G; D; _( Z& K: V
" a* K4 u+ A; S6 I
19-20分
$ @% L6 _! K7 p$ h, b" D, G ?2 L整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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