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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
$ a* p0 D& q" b3 m" q4 x' O& H* _( ]+ ~# m% d c1 J0 d3 C; u
不會--0分;5 `$ b- A7 ^" T) {- I5 l
有時會--1分; ) e9 I6 `' R3 J+ \$ C) P
經常會--2分
! }: V+ q3 e! e, M Q9 f I
, T8 Q2 S, }3 }8 y8 l! K0 H- T( l: m5 l. W
. k) y. r ]9 j4 E1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 7 C3 F# Y3 d0 g6 `. ?
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? # K" Q2 t/ @" s1 w1 }8 g
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ( q0 ?/ J+ u" @8 l
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ) V% x; \, n' y; t' R d# v
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
9 i- M( U1 w7 m2 k6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
( e$ U8 ]9 b" c# M y7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
' t0 R [" P; a7 M8. 既定的規則總是無法遵守? # z8 S4 v, a) z
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 7 x+ Y1 ~2 _+ Z, ]% ~/ q
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 1 @6 y3 N8 K& C3 z8 l2 I
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
2 p: m8 P8 ]$ e j- y/ M12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
: X- b( P0 l/ T- M' N+ ?+ A3 Y13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
( i8 [/ ] R0 ~8 i$ V$ R14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
, t. p1 W% `" j+ k* `1 y+ n; e15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
- x, m: Y+ A% M1 n! i/ Q: y$ q2 g0 k
/ K5 q, p7 D6 D2 G. [# t
, t! W+ b; Q0 o ~- U8 A2 J& ]+ ` r# S6 S m) k- P7 W& i
) z' f# m9 t" N A5 c9 _) v+ D4 {) v$ I$ ~; [ g
$ m5 \+ p D' P2 N# f! S) w* R# J! V; y3 H. n+ ^
% e& P' m; @5 f
* T. E' l, K! l0 L& @( ?3 t+ `
0-6分 2 f1 L# H6 w+ ]' B5 k$ Y0 `
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
9 ]( R( R' V+ }0 ~7 ^ H* N8 b但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! # P9 ~3 a. |! N: W
2 M+ [' ^% g' b! M. X6 ?
7-18分 , ~. A3 l& f2 n: g, |7 ?7 t) W
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ; k5 @* E; T3 f: z
1 ~- Q K$ v7 E0 g0 y" K7 m) x% C( ]19-20分
" y! U4 e5 S( a2 Z7 I0 X; o整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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