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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
8 I+ T& M& p: O* w$ e& B
, a% M7 Q. D$ C/ S0 c& X- p不會--0分;
! k4 Y# g. ^- z有時會--1分; K* L- ^2 g! P9 N
經常會--2分 0 T- p$ p) g) h8 d- x7 d1 e
$ r0 ^; ^( L* c
6 P7 F6 _6 {5 Q! p6 i& m
/ ~8 ]* l5 e' W t9 k1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? % S2 ^ Q T' P) h' ?
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 8 w: B1 j% T; u5 D, T0 \
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 4 a5 V2 O: T, [) T$ I
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 0 ^3 Q( G+ z: K1 M9 u9 l0 m
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? : f2 N& Q$ _1 G: f% y
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
% n* C1 K( {" D7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
% B- r& u" D) d2 S: n( m* u8. 既定的規則總是無法遵守?
. ] U8 c1 _4 d; F) a$ K% @% h: j! c9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
' K- Z$ t4 i7 R( a' J10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? ! c* b0 @! D, j% P
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 6 X5 n# f s9 n% ^/ K4 { W
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
/ N7 F2 U8 `( h3 T. t1 W13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ' v/ ~( ?, n# \% V
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
. }$ y! ?. ?& ^- u8 x* O15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? - g6 |; U0 e* M+ V$ D' g% `
/ C; {+ k- n) G, _/ O: s
4 f, n5 `8 e& x, k7 M- e! [# A2 _) `
, _" q% h+ Y0 y8 o% Q! x/ j% `3 I# \/ [: [& p
0 j R, a* S# i2 O( d8 `, G# T6 ?- h: d, b, S1 K0 g
6 V; A6 D3 ]) ^" g6 H7 l
4 ^ q! N( k# c' t9 \2 S9 a: }6 ~4 g0 L
0-6分
0 f- {- x: b# y5 a* I整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
3 t* o2 B3 }3 S但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
$ I- V" j" j% z0 _' l, J. n6 z/ \+ E! j& _* o
7-18分
g, H* D ?: }. e i/ h整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
% v/ z( B$ _# U* j* c/ Z7 _" {7 H( `0 ?# d2 M" s8 n, y, L( ~+ H
19-20分
; r: Y0 J7 u L% ?3 o整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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