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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
1 P2 X6 x9 ^+ S1 H2 H
1 e# Z% k# b" f3 w+ d1 j不會--0分;
5 B* a: ~) X0 ~1 E7 i有時會--1分;
2 ], N" N% J0 h1 F經常會--2分 2 }; z- c& h' ]9 ?5 o
. W! M& h# z! J) y! M1 s( @ Y- w! g& j- U3 k% E, _
1 b# i2 G/ r$ m; d) {) L1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
0 n4 y% N A( N1 D2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? $ K# U- Q4 h2 E! o% N% T3 ?! a C
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
, Y) q' [( {- H4 b& a5 y4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 1 {; v1 X0 b5 l9 V
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? - K' k6 V6 S: B e) F p @0 l* p
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
! I$ C' a, }; W0 a5 [+ J7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
+ ?4 Z! g* M% V# {6 e7 v4 k8. 既定的規則總是無法遵守? , t. N+ A$ C. P% | O7 a2 }# Q
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
# {. U: q/ q2 G& j( m5 K( \10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
5 c) a8 l& A3 B# f1 v11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? + c3 s- `7 q$ c& D4 [
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
4 D3 b, S" t9 l8 X3 k4 j13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
* k' Q5 P4 Q3 B2 z& y14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? , m/ s) @' E/ {/ q: h4 E
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? " @4 N z# j- \ l9 Q/ B6 P
! y: C+ o0 t( t. W7 R- _4 i6 y8 x2 {( s
& a6 S# H( d2 R( W& ?
4 y6 l( S3 r6 j
" x5 C3 T7 A. X
* w+ P' e) Z- b7 V' C1 _- N9 A; Q5 q. H+ P: B- k9 m
5 A" {# _% |8 m( N( \6 w! }5 r# _5 a/ U) x& L- u0 B9 S
8 e* e m7 L/ I% L- [
0-6分
( b P7 t! n4 k! v整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! - D% ^+ {$ {0 U" C7 g
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 7 \4 s5 C9 n: u' S
: E R& ~7 e" E8 V
7-18分 + D( @" u% s8 P6 Y
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
' P( ^$ Y: T( Q' ^, F! r0 j& V |: z; R* z
19-20分 * d1 T) i9 j$ r) O4 P H* J
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
'性版討論區"
現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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