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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: - r% W, ] q, \- V3 x
) D0 C' [" j; i7 Q2 m% F) t/ H
不會--0分;
5 e& v8 {4 B, S5 k( ~有時會--1分; ; S2 l" J @ ~7 h% L+ l1 B
經常會--2分
9 Z1 X7 O4 u' W# t0 f* A; L9 x" ^: v! @; O" G
: D4 c2 w- @, S m/ U; @
r- c$ ?( Z u$ a
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? & w/ Y; X% ]6 G; \4 z
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? . {) w9 i1 I& h. X9 @) [0 O s2 _
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 2 p6 i ~0 u* Y
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
' A% h* _" D& ^* a5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
n. W: S, e4 y4 ~6 _' D- G6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ' W( Q0 Z- ]' R% F
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
8 ~6 O' ^% W3 j8. 既定的規則總是無法遵守? 0 w- Z0 L. e% x$ p. G7 A+ Y# w
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
: o& J2 p& k! Q1 m10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
7 y1 C* t5 g7 L% T1 s, m" @11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
. _1 L+ }; \) F( K$ P- p12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? $ r; P; F- ?& e, y, Z$ d( D
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
* g( p& v; K6 q0 c1 |, y1 h3 M$ W% w14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ; d2 R8 p* R) @5 p, y% }0 j- H% y
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
" A. d5 c2 J% e
' i) Z7 S. d3 |" E1 _9 S2 a' g6 j* c2 u4 }
& w6 J) t/ N1 T) w' z$ ~( W0 ]3 j$ d* v2 V( H7 w6 d
3 Y+ u: q5 l/ m" o* ]: X
9 H2 R# E% P6 O" y) G
+ u9 ?0 k" s4 E1 j
D. K- `3 E/ a+ X4 A; `# Q" a% J
/ T# o( j6 t% f' _/ `4 O1 M5 I0-6分 % I$ f$ w; X1 I
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
% x8 i( f, @; D$ L9 I- Z但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
! u- c, A* {/ u! I6 d, o9 t% F) N# a) B$ B. s: g+ I: {! V5 W) X
7-18分
9 Y8 V, x% i& z整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
) n1 k4 Y; b/ L3 |* B" Z6 \7 G, }4 a7 X
19-20分
, S' c: ~0 l2 F3 F1 P/ t6 ^' Z整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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