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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: : I1 \( q8 p6 C; n; a& ?
" n* k8 n1 O" d5 s; I/ X5 u* x& q
不會--0分;% x+ A1 e: B' l
有時會--1分; ; n0 ~' r) d6 g$ b" W# A
經常會--2分
1 O8 x% Z% u$ L4 M2 ?& P+ B1 L. l1 h+ D2 N
: D6 S- ]" x8 f- O2 ?
( d- `! @% F, p' Q5 f) p1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ; Q% C- X4 o+ }7 y
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? . `$ M" H1 }' S
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
1 {5 c2 D5 ^# m& D; Z4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
- b/ A7 p u& }% B) ~8 ?- _5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
# K% N# [1 o1 E ~( M* C' e6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
1 f# Z) u6 Q* C/ L% [+ `7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
0 `7 s; _/ S- ?. g! ~+ B4 D1 o8. 既定的規則總是無法遵守? ! u0 L0 W6 O. c7 |$ ]
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
: |: Z7 X- O: m& L1 F10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? - I( J. w4 Z' `& N, u5 O
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? # [+ ~8 H/ y4 L l w& Z
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
! ]6 t. r: b: Y. ]. n# G$ }" g13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ; `( p5 j* J, p4 G5 w- {) T
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? / n2 r8 x v9 `3 L
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
9 u- Q, A* u0 a8 e- G% o) `) b) s! u) `0 C) ^+ {6 _
0 d+ A6 \' l! X: _. q) I+ x1 h0 f3 c7 z2 v( i
o) b) J/ |7 _4 c. {
! O- @" `7 S/ |8 \
2 r, G/ r& _# c* M" o! m) O1 P' H6 N
; K; i3 Z. Q& _$ w* D$ Z7 S
7 p5 p, w8 V* c
3 U1 F+ J" q% g" U3 R% g0-6分 # Q ~7 m) G1 }9 [( L
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
! X4 T) _. v9 l但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 5 h$ M) `/ K+ P* r: M( B) x0 s
. H+ U" w- v" I* Q/ m* y$ M7 Q
7-18分 w6 `& @4 s. |1 j/ [; E" \
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 4 P, s9 _ T6 ]# ^, I
/ i) F+ g' |) L" b5 n
19-20分 7 P3 n4 M) z4 L
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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