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發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: & R- _2 X4 R; e( \- V/ _ |
: s, c: \4 n3 [& A2 U" H, s4 O
不會--0分;* G. Y* s1 b, d! ^3 f+ R6 V
有時會--1分;
5 ]% G& a( J0 Z0 g- O" E6 N+ d" k經常會--2分 1 ]2 `4 T( \6 y( m5 P, ]
. |) w& G; l4 z5 a+ s8 x f; {% q
4 N; V8 e- J, l5 D9 ?" L0 c% Q
0 ~/ Z% g) ~$ }& m) x
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
& ?# R. D2 b Q1 b2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 2 ^) k. H9 R5 R, ~* [& s
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
7 Y3 \; t9 l1 V8 A" o4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
) w s9 ^% j1 V {- o% Y5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? % ?9 |: ?( M$ s9 @9 L
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
! q- G" a+ [' E$ G& @7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
( V& x! ^/ m0 q+ c( P* ^8. 既定的規則總是無法遵守?
5 O1 Q" K; g4 P; h9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 0 a2 k* a1 {# d: q; s" H0 I# Q" R
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
0 B7 R5 r4 L/ W11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? # b; b' @) H2 @' M
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
7 U$ Y! X3 @( t13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? : e( x5 y; y. c
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ; H5 j9 N) t( _7 C/ \$ h+ s W4 s
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
! G7 ^+ G$ B# M. Y( R0 e, {" ^1 x. k, \; T
% t4 \4 m, ?3 w; ^
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1 d/ e5 q. {$ X
; z6 \. k* z2 o9 `8 |( H1 q/ z% ` f
6 z4 h1 u8 I# O% t: G5 A
d% U- N2 f! J M6 K5 a
" q: M! H5 t/ B7 _* H0-6分
9 t5 k+ [9 e: `! c) f& q( Z6 c整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
* s% R8 Q( e+ s2 [/ o* t Q但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
# ]5 M! a3 s0 K$ Q8 e& N
8 N7 r. U0 z8 @6 E# A7-18分 * n$ B( R& V, Q; x
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 8 q. n* `. C: ?( |3 H& U' q
3 ?6 q; r: ^( n7 K$ Y: X19-20分 & z- w# O1 G. ?8 j
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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