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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: . W4 \* S% o0 E
+ P4 v& P) M6 ^4 N9 R! b: G1 O不會--0分;
- o% R D6 b7 J2 E1 N有時會--1分; 3 E9 ~- c n3 o( `
經常會--2分 " Y/ f L6 n7 p1 X
: t. ?) w/ X! X' e4 k
" a: d+ ?7 J, O0 `' r
8 P: b( d% I% l; _+ B
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? & y4 n; V+ m, W0 T* l, x
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
2 [3 n3 @! P. X2 {3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ) i4 C* N2 ?$ C6 K5 v) P m2 C
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
$ g! i, _5 ]7 A" u% Z+ @2 ~/ W5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
+ g8 i! k; y( i t6 s+ O, V) V6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
t4 \. k/ q/ A. h7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 3 k X( a7 }- D4 V/ `$ ~! f
8. 既定的規則總是無法遵守?
+ h$ C6 m8 [7 E$ b5 X9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? * q H' Q" _. x5 U8 b: S3 @$ Y. k; |, o
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 6 n* g( U% J# x5 b4 @; I6 K; n
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
& ? M2 Q/ G, V4 a% m) J3 [( J+ i12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
6 Y" N0 O8 K2 i13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? / o: L. W2 A0 M7 B1 ?& `+ G" D" a
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? & o ]. U. c+ x( S$ R, b
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
8 u4 G$ Q p) e g2 v/ m
8 v+ r% t/ z: p0 |" B% h# s' h6 N/ ?7 _2 n( D# l
/ |& r7 i7 H/ J) M, r( J4 V" F
& v4 J q9 B! @ g2 a( L1 N- m6 J1 D2 d: G' e
9 @$ F. P+ w8 Y8 W. {: i+ w0 l' V3 l8 r+ _6 P3 \: _3 P2 m
8 q `! k4 i+ X# s# b+ |/ t
- N( [9 n$ q; D5 u, g8 k& @; H0-6分
& x2 Y/ Y' N F' n整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
: a, N0 }9 L8 T) F7 ^# t但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
+ Z" U+ B+ B4 c, T4 c7 o) J& @, v$ J- _: y+ f, u9 b% T8 b
7-18分
4 t0 Y8 K5 A% s整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ' v0 [, ^9 C: j
; ?* A+ a: @- K& G19-20分 $ J3 H, u" `+ G+ k
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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