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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: % _1 M+ v0 l6 ~7 b) A" b6 b
# z' `% K- r" Y' v2 c不會--0分;6 H3 N1 Q* g A4 m! c) D
有時會--1分; 9 z# M' u6 F. ]- h3 a* U
經常會--2分 6 A' i* H: V3 v
2 m; e" v# m" t; J- p- z* Y4 y) S6 x
2 g6 A* b( V: ]# ]0 B3 @4 H; L5 r4 m) ~7 |. w
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 2 |' |, n3 Q. f
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? : Y, S% @2 v, T9 K( ?0 w7 ~5 h
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? % Q( G: w3 e/ l* M, h7 f
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ! h8 K! g, a N5 b2 A+ @
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? / X. A0 \, C, o# |) ?$ l
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
9 [. H+ s) l3 v- R$ `' S7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
5 G Q8 I$ I- |6 Y( L4 T m8 ]8. 既定的規則總是無法遵守?
6 }" B1 n( @0 q9 ]: d3 J9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
7 L9 i& s* g, g! h- w/ z10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
1 O# p& R3 o N, n& n6 \) ]$ A11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 9 s% T8 _" W' ]( O! J- g
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 6 I" p" f& y0 j/ U
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
* Z1 i# F R/ g1 v% h# I" H$ I& t14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ' \! t2 d* `, z) n6 ~+ a. r
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
) }5 }0 k7 O2 n/ F# X2 z' X E1 q' j( n. a- P
# Q/ i% o& O( q/ d* p3 o/ t7 W: d" D2 y# {/ ~" x2 \1 h1 z# K7 u0 ^
" K7 Z: E0 h3 b+ q3 X: ?
4 I# g' y* k( e! Y4 c. w
. o/ J: c. \( |' @& v6 A/ |9 l- ~6 Q
( j& \6 R+ l+ D- F6 r0 ?1 o/ Q
* P# h& R8 g+ `- l& Y6 \1 U7 V2 C: T7 I& I5 k" C% z
0-6分
: u0 L# O8 `4 B* w d- c整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
, @: {+ l& Z* t5 g8 ?但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
6 }) T- n9 ?" y! N; v l; ? v
3 i/ H: }2 s0 G: v" ?7-18分 - H$ L) Q9 W' l5 }
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! + {% z) z) `( j6 @5 ]$ }9 N
, H9 D. r4 C% A) w8 P" k19-20分 3 r6 \ |- R6 R0 p9 C$ r ^
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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