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如何使用安全套






第1步
在陰莖勃起時帶上安全套，謹記在陰莖接觸對方身體前戴上安全套。
在陰莖勃起前期所産生的分泌物可能含有精液與導致性病的病菌，能引起懷孕和性別的傳播。


第2步
從安全套內包裝邊緣撕開以避免扯裂安全套。


第3步
安全套內殘留的空氣會導致安全套破裂，爲避免破裂的可能性，用拇指及食指輕輕擠出安全套前端小袋內的空氣，然後將安全套戴在勃起的陰莖上。
確定安全套末端卷曲部分露在外側。

在擠壓住安全套前端的同時，以另一只手將安全套輕輕伸展包覆整個陰莖。

確定安全套於性交過程中緊套于陰莖上；如果安全套部分滑脫，立即將其套回原位。若是安全套滑落掉出，立即將陰莖抽出，並在繼續性交前戴上新的安全套。


第4步
射精後，在陰莖仍勃起時應立即以手按住安全套底部，在陰莖完全抽離後再將安全套脫下。避免陰莖與安全套接觸到對方的身體。每片安全套只能使用一次。用過的安全套用紙巾包好並放入垃圾箱內。

[ Last edited by garycheung on 2005-11-21 at 04:44 AM ]

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男女性器的差異

陰核的唯一生理機能是感受性觸覺, 引起性交欲望, 即使沒有性交, 只要觸覺不斷(譬如手淫),就能累積足夠電流, 引發高潮.

女性的陰核在生理與構造上幾乎等於男性的陰莖.

陰核呈條狀, 其長度難測, 有人長, 有人短, 最前端是陰核龜頭,中間是陰核體, 根部叫陰核腳, 相當於陰莖的龜頭, 陰莖體與陰莖腳. 陰核腳與陰莖腳都有兩隻,左腳靠著左臀, 右腳靠著右臀. 陰莖有包皮, 陰核也有包皮. 陰莖含尿道, 但女性的尿道已遠離陰核. 正常的陰核大者狀似小號陰莖, 小者幾乎看不見一般而言

陰核的性觸覺與其大小無關. 陰莖插入陰道越深, 男女雙方的性觸覺會越強烈, 這是因為此時陰核受到較大較有效的觸壓, 不是因為陰道深處較有感覺的緣故 陰道前半段上方通常有較佳的觸覺, 後半段感覺較差;

男性則是因為插得越深, 陰莖底部緊張度越大, 陰莖也變的越挺越硬, 尤其是高潮到來時, 男人會本能地使盡全力試圖穿透陰道, 陰莖越堅硬, 射精時的快感越強烈.

故女性的性快感與性高潮, 無論是得自陰核的受擠壓, 或得自陰道Ｇ點的承受衝刺, 都與陰莖的長短無關.

性交時產生陰核觸感的最有效方法, 是男性恥骨 (小腹正下方的骨頭) 面與女性恥骨面的全面接觸, 全面緊壓與來回搓磨. 產生陰道觸感的最佳運動要領則是衝刺力要短促快速而強勁. 不少女性的陰核與陰道觸感皆佳, 同時施與有效刺激,女方快感會更強烈

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避孕針 Q & A

問:注射避孕針有什麼優點和限制呢?

答:避孕針主要成份是一種有長期效用的人造黃體素荷爾蒙，當注射入婦女的身體內，就會令到子宮頸的分泌和子宮內膜產生變化，減低精子進入子宮的機會，而這種葯物亦會有抑制排卵的作用，所以避孕效果是非常理想，一千位接受避孕針注射的婦女之中，一年內只有一位會意外懷孕。除了效果理想之外，避孕針亦有其他優點。

每一次注射避孕針，就可以有效三個月，或可以一個月注射一次有效一個月，所以有效期的長短，是按個別需要而定的，到期時就要再接受注射，可以免了天天服食避孕丸和每次行房時又要準備戴避孕套。

由於避孕針沒有避孕丸內含有那種雌激素荷爾蒙，對於一些是不可以服食含有雌激素避孕丸的婦女，就可以考慮注射避孕針。

接受了避孕針注射後的婦女，月經量會減少，經期會比較長，而且患盆腔炎，卵巢癌或子宮內膜癌的機會較低。

但是避孕針亦都有限制的，如果曾經有心臟或血管的病症，或家族有血壓高，心臟病，糖尿病，肝病，子宮有不正常的出血，有乳癌，生殖器官癌，或已經懷孕的婦女，都不適宜注射避孕針。

如果想用避孕針的方法避孕，應向醫生查詢，然後接受身體檢查看看是否適合注射避孕針，檢查後是可以接受注射，就可以在月經週期的第五天內注射避孕針，但是注射後十四天後才有避孕作用，如果以後準時注射就不需要等十四天後才有效。

長期注射避孕針，可能會令月經減少，和經期之間有不規則的少量出血，或沒有月經等等現象，不過都是正常的。




驗孕棒 Q & A:

1.問：測試是怎樣運作？
答：驗孕棒從尿液中能發現一種於懷孕期間由身體分泌的荷爾蒙(hCG-人絨毛膜促性腺激素)。而這荷爾蒙隨懷孕時間增長而增加。
  
2.問：當我懷疑自已懷孕後多久才可進行測試？
答：當你在月經預定日期的第一天發覺月經沒有開始時，你便可測試你的尿液。你可在一天內任何時間進行測試。無論如何，如你是懷孕，早上第一次排尿的尿液含有最多懷孕荷爾蒙。
  
3.問：我是否必須測試早上第一次排尿的尿液？
答：儘管你可於任何時間測試尿液，不過，早上第一次排尿的尿液樣本通常是一天中最濃縮及含有最多人絨毛膜促性腺激素。
  
4.問：測試有多準確？
答：在實驗室及消費者的臨床研究，驗孕棒準確性通常超過99%。
  
5.問：甚麼因素會影響測試結果？
答：藥物含有人絨毛膜促性激素(例如Pregnyl,Profasi,Pergonal,APL)可產生錯誤的陽性結果。不含人絨毛膜促性腺激素的酒精、口服避孕藥、止痛藥、抗生素及荷爾蒙治療皆不會影響測試結果。
  
6.問：如測試結果顯示我懷孕，我應該怎樣做？
答：這表示你的尿液中含有人絨毛膜促性腺激素，即是你或許懷孕。你應該聯絡你的醫生確實你已懷孕，並詳談隨後的步驟。
  
7.問：如測試結果顯示我懷孕，這除表示正常懷孕外，還可能表示甚?
答：一些不屬於懷孕的醫學情況，包括卵巢囊腫或異位懷孕(子宮外受孕)，這些都能令人絨毛膜促性腺激素的水平增加。
  
8.問：如測試結果顯示我沒有懷孕，我應該怎樣做？
答：這表示沒有人絨毛膜促性腺激素被發現於尿液中，即是你或許沒有懷孕。如在月經預定日期的一星期內還沒有開始時，你應該使用新的驗孕棒重覆測試。如相同結果出現而你仍沒有月經時，你應該聯絡你的醫生。

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射精及夢遺 Q & A

Q　何謂射精？
A　生理成熟的男性陰莖受到刺激勃起，輸精管、精囊及前列腺收縮，將儲存於睪丸和附睪內的精液推至尿道。尿道及陰莖海綿體的肌肉有節奏地收縮，將精液射出體外，這種現象便稱為射精。


Q　甚麼是夢遺？
A　夢遺是指男性在睡眠中有射精的現象，不是每個男性都會夢遺，夢遺也和綺夢並沒有必然的直接關係。男性在睡覺時意志力較為薄弱，若內褲較緊、被子較重，或轉身等而刺激陰莖，便可能引致射精，這種現象便稱為夢遺。


Q　幾歲才會射精
A　男性射精，必先生理成熟，具備製造精子的能力。由於每人發育有遲有早，睪丸開始製造精子的時間亦因人而異，有些早熟的男孩子九、十歲就開始，有些遲至十五、六歲才開始，因人而異。


Q　每次射精的份量有多少？
A　男性每次排精量約為3至5毫升，平均每毫升約有1億條精子。


Q　精液包括了甚麼成份？
A　精液是略帶黏性的乳白色濃液，除精子外九成是水份，當中包括提供精子營養的精囊分泌、中和女性陰道酸性的前列腺分泌及中和男性尿道酸性的尿道球腺分泌。


Q　夢遺對身體有害嗎？
A　夢遺是自然的生理現象，無需感到羞恥或污穢。況且，精液也不是骯髒的，像唾液、血液及其他體液一樣，是無箘的。夢遺是指精液在熟睡時排出體外的現象，這是男性常見的正常現象，不會令人頭暈、眼花、精神錯亂，對身體健康絕對無害。


Q　夢遺後應怎樣處理？
A　當發現夢遺後，便要盡快拭乾陰部及更換內褲，以免陰部長期潮濕，導致皮膚發炎。弄濕的內褲及床單也應濯洗，免致留下斑漬。夢遺是男性可能出現的正常生理現象，無須像女性月經時使用衛生用品，只要平常心看待，注重個人清潔便可。


Q　精子接觸空氣後多久才死亡？
A　在精液的保護下，精子在排出體外後可生存數小時。

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處女膜 Q & A


Q　甚麼是處女膜？
A　處女膜是環繞陰道口內側的一片薄膜，並不完全遮蔽陰道口，因為在處女膜的中央通常有一個圓形的開口，經血就這開口流出體外。


Q　女孩子是不是經過第一次性交後，處女膜就會破裂呢？
A　有時過份劇烈的運動或自慰會使處女膜破裂，因此處女膜破裂不一定是性交之結果，而且處女膜厚薄因人而異，有些婦女經多次性交，亦有可能保持完整之處女膜，所以處女膜的完整與否，和女孩子的貞潔不一定有關。


Q　處女膜破裂是不是有痛楚的感覺？是否有落紅的現象？
A　有些女孩子的處女膜較厚，在破裂時因較難撕裂，故會引起些少痛楚及小量出血。不過，處女膜較脆弱的在破裂時可能無痛苦的感覺，亦不一定有血流出，所以並沒有落紅的現象。


Q　怎樣才知道處女膜是否已破裂？可否用眼睛自我檢查？
A　基本上，處女膜的完整與否是不能單用肉眼判斷的。處女膜是否已破裂，要到註冊醫生處才可以檢驗到。


Q　什麼叫做「處女膜閉鎖」？
A　「處女膜閉鎖」俗稱「石女」。「處女膜閉鎖」是指個別罕見的例子，處女膜中央並沒有任何開口。由於經血不能流出，導致積聚在陰道裡，引起腹痛，故此需要在處女膜做手術。


Q　怎樣才知道自己是否「處女膜閉鎖」?
A　處女膜閉鎖是罕見的現象，是由於處女膜中央沒有開口，經血便不能流出，導致積聚在陰道內，引起腹痛。若女性已出現月經的徵狀，如乳房及下腹脹痛、卻從沒有月經出現的話，便應找醫生檢查了。此外，女性過了16歲後仍未來經，亦應向醫生請教，因可能是荷爾蒙異常所致。


Q　處女膜可否重整？
A　重整處女膜，就是將破裂的處女膜重新縫合。時至今日仍有人將處女膜視為女性貞操的指標，但其實處女膜的完整或缺損，均不是一個可靠的表徵去決定女性是否處女，因為處女膜在其他非性行為的情況中例如:劇烈運動，在經期中使用衛生棉條等都有可能破裂，亦有些女孩子天生處女膜很小或沒有處女膜。

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月經 Q & A


Q　為甚麼會有月經？
A　月經的產生，是由於女性體內按月排出的卵子沒有受精，以致子宮壁增厚充血的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用，故在排卵後的大約兩星期左右內膜便會自行剝落，經陰道排出而造成「月經」的現象。


Q　一般女性每次月經來多少天才算正常呢？經血量又有多少？
A　女性經期平均由三日到七日不定。經期長短是因人而異的，所排出的經血量不會多，約50-150毫升，因此並不會影響健康。


Q　女孩子到了十四歲，還沒有月經，是否不正常？
A　有些女孩子在八、九歲左右便行經，有些則遲至十四、五歲也不一定。若遲至十六、七歲還未有月經，就應到醫生處檢查。


Q　月經相隔時間不穩定，是否不健康的現象？
A　少女初次來經，通常經期不準，隔幾個月一次或一個月兩次的情形，也屬正常的。這是因為在發育期中，荷爾蒙的分泌尚未穩定，所以經期還未有規律性，一、兩年後自然會比較穩定。一般而言，每次來經的第一天至下次來經的前一天，即所謂月經週期，約為廿八日。不過，提早或延遲幾天都會有的，因為很多生理和心理的因素都可能影響排卵，而使經期不準。此外，女孩子亦應開始記錄月經周期日子，以了解月經周期的規律。


Q　月經中時有腹痛，有甚麼治療的方法呢？
A　經痛是由於子宮內膜在行經時產生大量的攝護腺素，使子宮收縮加劇，造成腹痛或腰酸的感覺。減輕經痛的方法，是保持輕鬆心情和要有充份的休息，敷暖水袋、沖暖水浴或喝熱的飲料也可以鬆弛神經，有助減輕經痛。如經痛嚴重時，最好請示醫生。


Q　月經來時，是否不宜游泳及做其他運動？
A　行經期間，各種平常做的運動都不必禁忌，最主要的是保持陰部衛生，游泳前亦可預先採用生棉條，安放在陰道內，可避免經血滲出。若然游泳，更要注意水的清潔，因為水中的髒物容易進入陰道，造成感染。


Q　經期中有需要戒口嗎？
A　月經是一種自然、正常的生理現象，並不是一種病態，所以行經期間並不需要戒吃任何食物。經血量的多少與吃生冷食物無關。


Q　行經時洗頭會出現黑眼圈，對嗎？
A　行經是正常的生理現象，一切生活和行動可如常。行經時洗頭並不會導致黑眼圈。黑眼圈主要是因為過度疲勞或血液循環欠佳而造成，在經期中應保持心情開朗，有充足的睡眠和適量運動。
　

Q　月經就快來臨的時候是否一定會有胸痛，腰痛，肚會有少少隱隱作痛呢？
A　有些會人在月經的前幾天或來經的第一天，會稍感不適，有輕微頭痛、體重稍增、情緒低落、下腹脹痛或乳房脹痛等，醫學上稱這些徵狀為「經前綜合症」，是由於荷爾蒙暫時出現不平衡所致。不過這些徵兆因人而異，並不是必然的。

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緊急避孕法 (事後丸）Q & A


Q　什麼是緊急避孕丸？
A　緊急避孕丸內含高劑量的單一人造賀爾蒙黃體酮。


Q　緊急避孕丸如何防止成孕？
A　在月經週期內不同時期服用緊急避孕丸，可產生三種不同的作用：抑制排卵、干擾受精過程、或阻止受精卵在子宮內著床。當受精卵在子宮內著床，懷孕便正式開始。因此受精卵一旦成功在子宮內著床，緊急避孕丸便不能再產生避孕作用。


Q　緊急避孕丸有效嗎？
A　雖然緊急避孕丸在防止懷孕方面的成效很高，但也並非百分百奏效。就算使用正確，亦會有約百分之二的失敗率。若婦女經常以緊急避孕丸作避孕用途，懷孕機會又會比用其它定期避孕方法為高，這亦是緊急避孕丸不能取代定期避孕藥物的原因。

注意：對於服用緊急避孕丸後再次在沒有避孕的情況下發生性行為，緊急避孕丸是不會有避孕作用的。所以將來若要繼續避孕，就應該選用一種可長期使用的避孕方法。


Q　緊急避孕丸是否安全？
A　依據法例規定，緊急避孕丸乃是必須由醫生處方的藥物。大部分婦女都可以服用緊急避孕丸，而對身體也沒有不良的影響。醫護人員自七零年代中期已開始為婦女配發緊急避孕丸，並證實安全有效。但在使用緊急避孕丸前，請諮詢醫護人員檢查身體，看看是否有任何原因，令你不適宜使用這種方法。


Q　緊急避孕丸是否有副作用？
A　最常見的短暫副作用是噁心及嘔吐，亦有部分婦女會出現頭暈、頭痛、痙攣、或乳房脹痛的現象。在一般情況下，這些副作用不會持續超過廿四小時。


Q　服用緊急避孕丸後要注意那些事項？
A　服用緊急避孕丸後，並不會有即時症狀顯示藥物正在產生作用，抑或已經失效。你下次來經可能正常（亦有可能提早或延遲數天）。若經期比預期遲來超過一星期，又或者有任何疑慮，都應盡早約見醫生。


Q　若服用緊急避孕丸後仍然懷孕，胎兒會否正常？
A　根據現有的資料顯示，即使緊急避孕失效，藥物亦不會對胎兒造成任何影響。


注意：對於服用緊急避孕丸後再次在沒有避孕的情況下發生性行為，緊急避孕丸是不會有避孕作用的。所以將來若要繼續避孕，就應該選用一種可長期使用的避孕方法。


Q　如何服用緊急避孕丸？
A　根據藥物製造商的建議，兩粒緊急避孕丸是應該在分隔12或24小時分兩次來服用，才能有效防止意外懷孕。最近，世界生組織(WorldHealthOrganization)進行了一項大規模的研究，向4,000名來自10個國家的婦女進行臨床試驗，發現在服用緊急避孕丸的方法上，不論是同一時間服用兩粒緊急避孕丸，或是分開兩次服用，其防止意外懷孕的成效率相仿。

你可自行決定一併服用兩粒緊急避孕丸，或先服第一粒，保留另外一粒待12或24小時後再服其餘一粒。


Q　緊急避孕丸只可作緊急用途
A　緊急避孕藥物不應該經常使用作避孕用途。其它可長期使用的避孕方法（如：口服避孕丸、避孕注射針、子宮環及結紮手術等）的避孕成效更高，而且副作用更少。如果需要獲得更多有關其它避孕方法的資料，又或者你在使用其中一種方法時遇到困難，應請教醫護人員，他們會協助你選擇一種適合你的避孕方法。


Q　請問如果食了緊急避孕丸而沒有嘔吐（但有頭暈跡象），是否能代表我沒有懷孕？
A　緊急避孕丸是在沒有任何避孕或避孕失效的情況下，用來防止意外懷孕的方法，但必須在在發生性行為後七十二小時內服用。服用緊急避孕丸最常見的短暫副作用是噁心及嘔吐，亦有部分婦女會出現頭暈、頭痛、痙攣或乳房脹痛的現象。在一般情況下，這些副作用不會持續超過廿四小時。服用緊急避孕丸後，並不會有即時症狀顯示藥物正在產生作用，不過，如果你對服用後身體不適的情況有疑慮，最好是諮詢醫生。


Q　本人與女友已發生性行為，亦有使用避孕套，但是仍覺得不十分安全。避孕丸必須長期服用，而女友不想長期服用，所以想請問哪一種牌子的緊急避孕丸較為有效呢？
A　緊急避孕丸是在沒有任何避孕或避孕失效的情況下，防止意外懷孕的補救方法。緊急避孕丸含高劑量的荷爾蒙，絕對不適宜經常使用作避孕用途。雖然緊急避孕丸在防止意外懷孕方面的成效很高，但也並非百分百奏效。就算使用正確，亦會有約百分之二的失敗率。若婦女經常以緊急避孕丸作避孕用途，其效果更會相應下降，這亦是緊急避孕丸不能取代定期避孕措施的原因。其它可長期使用的避孕方法（如：口服避孕丸，避孕注射針及子宮環等）的避孕成效高，而且副作用更少。


Q　請問服食事後避孕丸後，會否影響下次月經的日子？
A　服用緊急避孕丸後，下次來經可能正常，亦有可能提早或延遲數天，若你平時的經期不太準，便比較難預測下次來經的日子

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自慰 Q & A


Q　何謂自慰？
A　自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。


Q　自慰和自瀆、手淫有何分別？
A　傳統觀念認為自慰是墜落的行為，對精神及身體都有害處。部份宗教更指性行為只能與生育有關，其他方法的表現都是邪惡的。基於這些信念及假設而形成的態度，自慰被視為不道德的、「淫穢」的「褻瀆」行為，因此稱作自或手淫。現代比較傾向稱之為自慰，主要是沒有科學根據能夠證明在性方面適當地自我滿足對身體及精神有害，無必要用責備字眼形容，自慰這個詞較為中立。


Q　自慰有沒有次數的限制？
A　自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己過於沉迷，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。


Q　自慰對身體有影響嗎？
A　有人誤以為自慰會導致身體虛弱、發育不良、視力減退、神經錯亂、性無能及喪失生育能力。其實，自慰基本上不會影響健康，但假如自慰時手甲或所用物件尖銳、過硬，或用力過度便可能造成損傷；此外，自慰時如果雙手或使用的物品不潔，也有機會把細菌帶入體內，造成感染。所以，自慰時必須注意衛生。


Q　自慰對心理有影響嗎？
A　自慰乃普遍的現象，是一種正常及自然的行為，有舒解性壓力的作用，一般對心理沒有影響。可是，某些人因誤解自慰有害而感到不安，產生強烈的內疚和罪惡感；又或自慰行為是為了逃避寂寞、功課壓力、焦慮或苦悶等而不能自制的話，則肯定對解決這些問題沒有幫助。因為自慰只會令我們暫時獲得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。

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性功能障礙 Q & A


Q　我想問為何我跟女友做愛不能射精，通常進入了30分鐘以上，但她跟我用手就可以？用了很多方法都不能解決，可以做什麼呢？
A　男性在性交過程中有正常勃起而不能射精，可能是心理或生理問題引起，應先諮詢醫生視乎需要作有關的身體檢查或轉介往泌尿科醫生作進一步的診斷。確定了成因再考慮是否需要接受治療。若果是生理疾病導致不能射精，便需要對症下藥，若是心理因素，亦可以透過醫生轉介往有關機構接服性治療或輔導。


Q　本人生殖器勃起時會向左彎，對性生活帶來不便，請問是否可做手術矯正，應先向哪裡求珍，屬什麼科？
A　很多健康的男性在陰莖勃起時，都會有輕微的彎曲，一般是不會影響性能力。若嚴重彎曲，甚至伴有下體疼痛，就應經醫生診斷，才決定治療方法。你可先向政府診所或私家醫生求診，再視乎情況或需要轉介泌尿科跟進。


Q　請問何謂早洩？若有此病可向那裡求診？
A　早洩的意思是指男子在性交時在大家未想射精時便射了精，使雙方都感到滿足的時間才是合適的性交時間。早洩的成因有以下幾種：前列腺或尿道受到感染；糖尿病；其他生理狀況不健康如脊髓、神經等；早年訓練自己快速射精；性交時太興奮緊張等。你可經私家醫生或政府門診轉介往各大醫院泌尿科接受適當治療。此外，廣華醫院設有「男性診所」，專為患有性機能障礙的男士提供診治服務。


Q　可否具體說明早洩的治療方法？
A　早洩是指男子在性交的過程中，在還未想射精的時候即排出精液，或在性交的過程過早射精，致令伴侶無法獲得滿足。治療早洩的傳統方法是針對早洩的成因而進行心理輔導，及教授延遲射精的技巧。常用的治療技巧有兩種，分別是「斷續刺激」治療法及「擠捏」治療法。
「斷續刺激」治療法：方法是刺激陰莖，直至感覺到即將射精為止。然後暫停刺激30秒。當射精的意慾減退後，可再度刺激陰莖。如是者重複多次，直至期望射精時，便持續刺激陰莖，直至達成射精。
「擠捏」治療法：方法是刺激陰莖，直至陰莖變得堅硬挺直時，由自己或伴侶輕輕擠捏陰莖頭數秒，在暫停愛撫及性刺激約30秒後，再次刺激陰莖。如是者重複多次，直至期望射精時，便持續刺激陰莖，直至達成射精。

[ Last edited by garycheung on 2005-11-21 at 05:46 AM ]

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男人必睇~

　一些不經意的生活習慣，或許會使「殺精黑手」乘虛侵襲健康男性。

　經常穿緊身牛仔褲：據臨床觀察表明，正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃~4℃。由於緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

　經常騎賽車：由於賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓後，會出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導致不育。因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。

　經常用高溫水洗澡：正常情況下，34℃~35℃的恆溫環境最適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個範圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏「殺機」。如喜歡洗桑拿浴的人，由於室溫高達70℃~80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成「死精」過多而致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時水溫也應控制在 34℃ 左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。

　過量吸入廚房油煙：我國科學家研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油餵食了果蠅後，發現果蠅的細胞染色體突變率為0.54%，且有2.8%的果蠅不育。由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油後，使生殖系統受到明顯破壞。