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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
/ Q* c, e3 u, B. X0 s" s, m這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉/ p! m* b3 ~; H$ H! }1 j% q. S
) o8 T. Y) L) \8 w- m) h `2. 塗護脣膏減肥法
% ]" o3 F, U4 S) b在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 u8 M9 D+ Z* |: Y; U
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3. 紅色內褲減肥法
6 A4 ^" O4 E% E0 N) v$ v% I Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% S/ [0 O* o9 Y) z0 z" V; a+ `) R
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4. 戴出汗的面罩減肥法
1 a. o% i- |: R9 P7 c) m, y7 Z# L在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！- `. Z* s. T, r6 D2 x
0 G% B/ c- O; t: M+ }# o5. 看催眠書減肥法
! q$ m) `- g3 Z0 L6 m這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法8 g6 U( |" Z0 l1 w$ w; Y, D, ?
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！6 S5 N5 N, x1 p' D8 V8 J* n5 C9 ~$ o
: m. D! S3 T1 _. N/ ?9 d w7. 穿襪子減肥法
( e2 P4 N) p# y& W這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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9 Q+ o& Q0 b- e8. 夾洗衣夾減肥法# _$ \5 i# m: L) Q7 m$ x
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 b! Z1 w0 ~' O! f5 ?6 [9 Z
% ~( B R( B$ [8 i9. 敷冰枕減肥法
6 l/ \- ~5 s4 k1 _9 q用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
2 p4 u. l" v& d2 p3 T2 C9 ^% M好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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2 t, G! d: r4 |1 \: A- e8 P3 A& j11.牙刷刷出好身材
) |0 y2 |8 J/ v- C$ Q6 C& k3 b有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
+ k1 b! @& O# K% V9 \營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣0 |! ]6 k6 } s7 O1 Z2 e
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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