[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
! J" [. H0 d- x/ G; o* O7 e這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% J; j. S' ~/ g4 D' x
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2. 塗護脣膏減肥法/ I! r* P- L4 o( x' ]2 e0 ^
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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/ F; {1 Q: h7 |+ `" x% K3. 紅色內褲減肥法# G4 F$ x  Y' o! H9 p
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 Q, Y* o3 Q& ?# V( B' D
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4. 戴出汗的面罩減肥法+ R9 K- _/ j' g2 l
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
3 v0 C# E( `0 Q; Y" t- P( ], `+ D這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- l  X8 j' ?& n9 ~
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6. 減肥戒指減肥法' d+ j5 t; K+ W4 j* `
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
# C- o( M: }, f1 j/ A; v這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！* ?4 B! \/ g. ^% X1 w$ a
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8. 夾洗衣夾減肥法
, n  y1 c  b( G2 r這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# Y  }+ O6 A* n" W
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9. 敷冰枕減肥法3 ~8 O, ~1 U$ ~. i9 T, b2 f) ?
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( x* M% o; ?" K$ ~2 x

: ~+ f! ?$ D. k10. 喝嬰兒奶粉減肥法
* }! J3 V& P4 c3 t/ ~% w& w好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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" g% A5 ~7 \; I# H9 V7 r11.牙刷刷出好身材3 g% H* P, f, r' d; w! _
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; y( X6 [& H4 B! H  N7 Q5 I% N$ c
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12.巧克力減脂
9 e3 S& z8 k. x營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。) }7 c3 H/ J* V( a
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13.減肥減到一肚氣. ?7 X3 ^: l8 [& j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?7 p7 {4 `+ s, B) m' S# v7 n2 K
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