[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
. N8 q# q! V. P  ~5 f2 z; \這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 T6 y2 W, q" M) K  s

9 T4 C8 b* e; X! A* g  F; L  X# q, }2. 塗護脣膏減肥法
8 H& C+ F, y$ L- a! q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！# l; D; e6 r  N, f; b1 r
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3. 紅色內褲減肥法9 r# s0 |4 m- T" Z
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
4 o) p& N, u$ C" f在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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% Y  E% X' `( U$ ]; ]1 `! B. W5 ~5. 看催眠書減肥法
8 @! A9 H, Q) G2 n% e. F這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！7 f1 R  h! U7 a" {

% H1 o7 k* i/ ^. d+ H$ p6. 減肥戒指減肥法& D0 a# b  Z% a
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！& M$ p  I5 \$ Y0 ~- g8 ^9 s& g

- w! c* M- g7 }$ ^0 h9 B7. 穿襪子減肥法
& ?% P+ H5 {. G  ?4 m這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！  |. |) z+ j# ^1 Y& {; ?" N5 L

. R. C- J2 e; C; q, ?, Q1 i8. 夾洗衣夾減肥法$ F8 B1 {/ H" K2 ^0 M
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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- u: A( f1 a- ]6 Z# u9. 敷冰枕減肥法
% \$ T3 h, L- p. G+ I' _用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！+ i+ s$ I' E! O$ C; w9 d. r7 K

* v2 \% ^1 f1 p' N, N10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; D) k" D' c8 i  j) @好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
' L3 X8 [5 g5 |% x有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。0 U' J  s/ N5 {

+ `& J' X; C; G0 k0 b, I12.巧克力減脂) ?6 G$ O* U' e9 C2 u
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。5 k, _3 x7 J- V& ^: Y) x
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13.減肥減到一肚氣, i3 ~1 w/ D( U# c* r, q) S
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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