[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法/ E+ ^* J2 X9 P7 N: G& T+ [
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 Y/ |6 R. _. e/ Q9 ?
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2. 塗護脣膏減肥法( G" k) J" t$ m" h
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法3 s7 r0 a, i) X  Q0 {
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！3 o( p2 W' ^6 z% o/ V8 l  x6 v
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4. 戴出汗的面罩減肥法
* w& Z) Z9 Z) c7 H  r在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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! I1 M8 L2 B& F3 g& E( k5. 看催眠書減肥法& F* C9 h8 \. c# r2 B5 v
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
  c6 J1 H+ e# Y1 z- y" f1 P還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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( v; D1 D, O: h! X4 y$ I- F& @6 E7. 穿襪子減肥法; g5 \" T5 d* P! |
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！0 X. m# {  s5 M8 c7 W5 }
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8. 夾洗衣夾減肥法
# W& c4 N; j$ D6 l4 w3 _這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！! e5 r2 K9 j+ \9 r; W# J

; A* Y: u5 y+ Y) P& ^5 l0 z9. 敷冰枕減肥法7 Z) \9 }6 t- V% ?4 {% h: ]- Y
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 a2 T9 c& A1 d& o* O: t好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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( K+ w; f* l: g9 t11.牙刷刷出好身材+ W: ^* |0 m0 N" |6 Q* B- c7 t5 a
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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3 ^; P% b0 q' {5 O12.巧克力減脂
0 F& V# j9 Q+ c+ {" A! v7 w營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
. h+ e+ ~8 l& P/ G: K  ?  X# N1 O又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?, L" S- u8 ], d6 ~
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