|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
1 Z" T' ^ T. @9 @) v這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
; Y& d8 {) B* ?. p. q' m- Y* [, w( C g: u2 ^8 }
2. 塗護脣膏減肥法
w# O6 @+ W- ]" m在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！( N* G, G- v4 j8 e
+ L3 U! c( {2 m: Z. x- M2 O; d
3. 紅色內褲減肥法$ f$ t1 j& W( J- N3 G- O5 n, l
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
0 [! [+ w! b+ b4 a
+ u R, D% R$ S2 L! x4. 戴出汗的面罩減肥法+ |5 n; g4 ~$ C
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！, b m5 n! f- H# B
, O) C/ G3 V+ u5 c5. 看催眠書減肥法$ V* O6 y4 C/ _2 i+ W
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 [3 D' z0 y+ o0 H8 l/ V/ H9 O) J
8 `8 x# S) C4 s0 S& e" K
6. 減肥戒指減肥法
, a. p! | g+ y還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
) L! m+ a! q, n4 I: O7 g' v: D/ L% E* N: _: J$ r( }
7. 穿襪子減肥法. C8 Z b" s" ]6 |% z( @3 K
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！9 U7 V- C5 m7 [8 {0 k# u3 x+ o6 b
6 _% q- E% F" l% x/ B) A8. 夾洗衣夾減肥法8 j# b1 r5 f3 }$ ~5 I# X. y
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" O0 L, l2 H" n5 J
, Y! V2 D/ l1 V
9. 敷冰枕減肥法
5 D S% y8 s5 D% E: o用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！- p. R2 p8 [% j
( q6 }4 {4 ]6 y
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
) R2 @9 m0 o M) V! j# m. L好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
% V) _7 q8 K$ s8 Y8 d1 R+ L
7 W$ Z. K4 Q5 J8 X. l. x5 K" Z11.牙刷刷出好身材/ A" N3 i# _5 E, R' J: `8 _
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
% K! q& _- ^* R- L7 m
. n) e' h9 j0 t2 [12.巧克力減脂( T( ]1 {) q& t: p
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。1 }2 s- B$ _1 N: D- f
# a5 u( h' T' [9 `
13.減肥減到一肚氣5 I( E8 V; a0 E- i6 l; e, R
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
