[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
$ w( K  l- H4 r2 }6 G, U: p這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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3 }, O2 p6 V8 e2. 塗護脣膏減肥法
5 {" s, T. O5 @* q- s! J在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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1 S' \3 I6 k+ }7 ^2 E6 x3. 紅色內褲減肥法% t) d4 |& h$ z! F- X
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 C, m& o4 ^/ [5 x

. `/ k* T# H& K# A4 o& V. B+ Y5 A. p4. 戴出汗的面罩減肥法$ t9 z* n' g( m
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！6 o3 c6 c% w; K. k

5 ]8 P; [4 T% L4 P. }& K$ J5. 看催眠書減肥法
4 x6 w1 o, Z) q+ O$ a; K這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: I; r# t1 v& W, D/ N
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6. 減肥戒指減肥法
6 K  H4 [8 V3 b* F7 H8 l9 A- r還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！* ?2 C, V6 E1 ^# p. y" b

! O  N1 ]3 x  u* x6 g) P* j& e7. 穿襪子減肥法' A, t/ V3 u  l; |) ~. A
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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$ {) O5 i' z" ~, |/ S  K8. 夾洗衣夾減肥法+ c, X$ x! H) c; Y
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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6 C8 n( k. F; k% {# z! [: I- l$ }9 \9. 敷冰枕減肥法3 n1 S( Y4 a( [/ T. |" I/ n4 ^, z
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 b1 T# B% Q8 N& v好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！' ~9 a' C, L% }9 Z
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11.牙刷刷出好身材8 `% I& j) k& H9 w5 \; |# E
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂( u2 L: k1 t' H  @% L
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣( Z8 i5 s$ e' Y! R+ u5 l
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?
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