[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法1 B7 Z! _' V, f0 W8 O
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
: ~: l" ^# ^6 y+ k- @7 M在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' {$ ]7 ^( a& T* I4 S
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3. 紅色內褲減肥法
( S' k$ Q; U# F. c  Z% D. m1 t紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！4 D9 E& c7 Z5 ~& ^. t! \
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4. 戴出汗的面罩減肥法5 P; o, G1 x/ s5 O' m
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
6 J- p. g" ~! e& f) R( B7 Y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法+ S8 o$ n9 X8 B2 V3 t. m  H5 E
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法7 J7 V) W( _8 G! Q4 D
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！$ |* ^1 M: m# H  O, ]: L

! u% x7 c& c0 t6 p/ p3 }; z0 i& e8. 夾洗衣夾減肥法$ \3 h( x, k% L, S8 c: f. R4 O
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( c0 b" Y2 r3 ?
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9. 敷冰枕減肥法" a6 X& X! d0 k" V& z) D
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！" x8 {* |  p* g# y

, j. z7 `2 G* z( v( H10. 喝嬰兒奶粉減肥法5 j0 P! P6 @" A3 y: ~, R
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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& U+ H( ]! r+ l9 f. Y9 h2 I" c$ V11.牙刷刷出好身材
2 Y9 p+ N" m% _# u) ?1 _, ^6 `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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; V( O+ b5 x% J' |, ^& H2 C12.巧克力減脂
+ l# Z9 a0 [' j. R; A營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣& }" t4 H% q% e
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?# f3 V4 V6 X% A/ f  h+ a
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