|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
3 I* o+ D* w; P3 v% L這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
1 G& W" ^' P" F p* G
) L3 D Z; P }% k4 |5 d2. 塗護脣膏減肥法6 @3 v# s, D/ |$ r+ d) `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; }3 V/ J$ [, l
- y% L/ m7 T" n6 }
3. 紅色內褲減肥法
# ^" X% s3 c0 {2 u. d1 I紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！8 m0 V' S' b+ \0 `4 M$ Q
- u% ~. W; v0 [' O' r4. 戴出汗的面罩減肥法
: o1 n3 c2 b* H在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
, }% n: B# n0 C; s4 f$ F$ u4 V: x) h0 @7 b, ^( v4 U
5. 看催眠書減肥法0 }. F6 [: z, _$ U9 \
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
) P8 m& S! F; d/ }# i8 b
) U+ V' ]: g* Q4 a8 c8 ^6 m6. 減肥戒指減肥法0 g- a7 ?9 v) D; B0 \
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
* e! w1 |. G+ ?( p) i# @
" b1 A% B p# Q/ M& @7. 穿襪子減肥法2 [3 N1 q5 O1 U' f$ V6 e. I* o
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！7 D( E. F4 e& V8 E, R& n F% ?$ w
( d* \" {( m6 H O' h! D ~8. 夾洗衣夾減肥法. s$ v) ?9 S+ f# Q
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！& _, r0 C% v2 B/ p) W
* M7 j6 Y& i$ a$ P3 j; W9. 敷冰枕減肥法) @' U: g" q3 u# R3 c1 Y( a
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
7 D- y8 N6 c+ C _& X+ k: k9 k- h) i7 B+ L
10. 喝嬰兒奶粉減肥法# y, x t) S% R3 A
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
1 S" s0 J m0 x) L9 z( H; U' E3 ]( |! _/ e" E- r7 _0 M
11.牙刷刷出好身材0 j) n# f1 _7 C" Q/ M
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。7 ]; l& \9 x# F( U/ Z
8 f p" I7 J+ Y3 {
12.巧克力減脂- K* I% N$ @7 j! G2 o; B- K
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
! P# V9 o* p2 V' k9 c* X( }
2 z' l0 g5 a& \1 n6 N* q* h13.減肥減到一肚氣
! ^5 }+ S9 \# Y3 D! S; z又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
