[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
. E. [$ J# k/ e! t, o6 O# `9 n這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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& g) ^+ F  a# f% G: v( M2. 塗護脣膏減肥法3 }$ [0 p% ~3 s2 W1 b" {/ g
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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* [5 s0 n9 y: C' [6 ?3. 紅色內褲減肥法
- D3 ?& f" {9 {& j2 R& M紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
0 e7 `4 a- B# `! \  H在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！$ q3 n1 ]! b4 I

1 k: E9 Y: Q" C9 A5. 看催眠書減肥法, W8 J; v0 X* T2 C" M
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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7 o* ^' y. p' H9 |4 x6. 減肥戒指減肥法: z$ @+ H7 J! \) N) U. B$ h, G6 q
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！9 I& H9 E( @2 H; E  r9 S

% t" g' ~  D% `+ q0 `. n+ Y7. 穿襪子減肥法2 x2 h$ J% S; d6 z0 K* V0 p
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！/ c6 Y- f" X. F+ }! R8 [6 @8 \
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8. 夾洗衣夾減肥法2 Q/ Y* J# i% K/ E/ J: _
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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1 M8 B' m# y1 h9. 敷冰枕減肥法
" C7 f6 t5 U+ k1 g' D用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法/ J6 @2 e7 ~% J, j. N, @
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！2 f6 c9 t& p: O( S1 n. L/ u6 s& f
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11.牙刷刷出好身材
7 Y* N/ N) F; v) p! I, l有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。% t' O/ D: P3 y4 Q4 P' U. f: H

4 H3 U" z- {/ C12.巧克力減脂
! u0 q$ o  f- _; v; G3 X營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。- @8 |7 z; F' ]/ h9 X9 F
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13.減肥減到一肚氣
; f; X* T$ n! Z: r* t* Y* V3 @又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?- ^: Q, P& d  m  S) @
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