[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
1 @* k/ u8 E5 K# [* \這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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" \0 q/ Z: o- ~5 y( H% ~4 C2. 塗護脣膏減肥法
9 P6 p0 G# q  n5 N( g0 `; _在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' y: p5 n8 w2 ~7 o: l4 |
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3. 紅色內褲減肥法: z* c* x1 f. m7 W/ e, V$ Q
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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! ?5 x4 L1 [" C- q! X4. 戴出汗的面罩減肥法
2 v4 [# p6 w) _7 w- b8 p1 m  s4 y在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 P6 m3 j6 b1 B) ]9 u

1 r& @+ u* M& J( a$ T" X( W  {1 a5. 看催眠書減肥法/ F: }. A3 T! X$ Q) B
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！; ^9 Q/ W1 e$ }7 e9 u- @9 g
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6. 減肥戒指減肥法
; {* D& ?5 q4 p; p還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！8 v0 K3 h/ o; S8 C" h0 U

( G6 o' _& J  [4 k, L3 Z% Q' Q1 t7. 穿襪子減肥法1 ?2 @! \; j% d6 M
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！$ C6 v; y' Y* {& [
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8. 夾洗衣夾減肥法
, J6 T  k9 v0 q# n這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 q5 h/ N, w7 |8 Y# c
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9. 敷冰枕減肥法7 W9 A& l% l0 X$ N+ U8 U
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！  x% q; f4 _. z+ ~9 P+ L  S* d
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
0 x2 k3 [, h7 I好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！' O* B# n6 b2 y4 K

4 p9 `0 z9 e. d* V6 b: }11.牙刷刷出好身材
! U3 P" ~7 |1 F% O8 j7 a, Z( [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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: {" w7 x5 C, K' `12.巧克力減脂; ~4 g3 o  |2 {4 b7 w0 [. M% _' B
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ V" `( [# O* L3 P) z

: _4 Q1 C6 d% D8 S/ z13.減肥減到一肚氣1 D" p/ p1 A3 J) j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

australiaboy

bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?. K+ t# S7 p1 S" F! A. }3 s
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