[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法/ g; r3 E8 y# }6 d/ m5 B0 a0 \
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. ^' h& e" c) t0 U
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2. 塗護脣膏減肥法
: K6 j+ n7 S! c在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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% k$ L9 C$ r: c/ u3. 紅色內褲減肥法# {3 P: x1 ~/ g
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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- K2 \5 }) u; X9 ?2 B  E4. 戴出汗的面罩減肥法
/ M7 Y% s; W) C3 L/ S9 U在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
8 G; U/ N! R% y6 \1 _) s; [) S0 y6 |+ Q- K這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！, t9 ^" }5 A+ G5 R- H

( k/ J( r- Z! n4 t1 y6. 減肥戒指減肥法
- v  p( W$ j. O還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法1 V' _. O$ a4 S1 |4 ~* A' b
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法& i( e* ~2 }7 E: N. k+ D: p3 k
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 o+ @/ X( X+ a' q

5 y- I6 O3 J  D3 c  y* P1 {3 A9. 敷冰枕減肥法
* [0 P1 q: A9 B1 W/ M' A用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# o+ |# i4 j( ^) e3 p

6 U3 T, t/ y3 |' R10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 f, |& c! X* O& j0 H" _/ t好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
; q- i' {4 E+ @有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。2 z2 n( A1 _! s7 x- S, s. p
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12.巧克力減脂
& U! _1 p" Y3 C; L" E: g1 |; v7 \6 a營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣8 s: ]' o; d% M; m; x* U- t& }6 O
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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