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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法- l, r7 d* Y4 [( b
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 a. K: L, }0 r
( N! s2 s# P1 q, l6 N9 [% t2. 塗護脣膏減肥法
5 `( _6 T+ k6 d在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
! U v! }7 z# `, i紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！4 _' `; y5 [* d' ^7 o8 A
% T, @5 n$ b" w4. 戴出汗的面罩減肥法
; k, M- c* q) ^5 B- k) _在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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" E/ t2 }. c( j0 ~/ D4 M5. 看催眠書減肥法
( y, k' `1 N& }# o @1 ?這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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+ N4 S' |" _# {2 D ~" I2 b# V! n% a6. 減肥戒指減肥法
- a% p& x! {/ E還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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5 H4 a% G$ X1 E0 V7. 穿襪子減肥法
) H& r; u T$ r* `" o這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( G9 K0 S2 \, i
$ L7 N8 m' ?, x$ _9 Z5 E7 X, |8. 夾洗衣夾減肥法
! q) y& s4 L% G' s這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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5 m& n4 ~ [0 |( }, a. S+ n9. 敷冰枕減肥法
+ W3 u1 c0 l5 a用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 c8 T/ z( S X- K G( T4 I- {
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法# i: ^+ Z# p/ J
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
& q. i0 S! w4 k4 y4 j有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. d$ v0 g! m2 p6 ]/ v( b: L6 J6 w
8 v9 t' y: n8 t12.巧克力減脂: g, l7 A# `5 |- H1 C* `5 H
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。; ?# i+ Y8 ]$ M9 J* C: K
# H. h: O+ }" F13.減肥減到一肚氣
# u9 ]2 d. z0 M& W. T! S又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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