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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法/ j7 S* R. ~. ]; K( W6 v
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉$ I, c; O2 Z7 m/ K& K
$ c! y$ f% i, ^; j+ ]" [& ^# t% ~2. 塗護脣膏減肥法$ i6 X+ `* C* c' M1 D- i% z* U
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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_8 G% B; I+ c9 b5 `( A. K3. 紅色內褲減肥法: L6 L9 G0 }" S! J5 D6 }5 S o7 o
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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+ ^+ t( P7 N e- @( e. n4. 戴出汗的面罩減肥法3 y3 i- ~3 J, ^" R" r
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
* H+ _& a T V1 [( X) `2 M" {9 q4 w. K* v1 }8 I8 G. }" \
5. 看催眠書減肥法* Y" i$ k% v, A2 O( ~) O9 \5 P; a
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ f- X9 A q1 Z0 a5 Z" Y
9 Z+ k3 K, I0 d [1 H1 I6. 減肥戒指減肥法
. m1 X, ~/ i. q& H ?+ o+ `還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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- D% m" Q" G3 i# U0 |7. 穿襪子減肥法) R O* j* M6 C- a+ C9 ~
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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3 q! M, x/ m8 e& I" c8 f! G4 }9 s8. 夾洗衣夾減肥法
8 X. \& K" ? W7 [1 c' O" L$ S$ `這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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. Y5 z% s' `( @& a9. 敷冰枕減肥法
9 ` J7 g M: g2 H4 a4 t用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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$ I# W* f4 Z( c& g3 u. H* b10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ @- C) q) y: @1 X好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！+ x/ L1 D# ? V0 c: V
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11.牙刷刷出好身材
3 y# i3 _8 \" J9 u) @% n( z% ~: f有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。$ }" V/ ?; K; b+ R0 P
- k# a! b1 x6 Z" t' i12.巧克力減脂
& w5 i/ o) p" S" V3 X1 }0 P營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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2 E# Q- j! m: `- P$ x8 [ t13.減肥減到一肚氣2 ?) Q5 r6 q. G
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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