[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法9 |. [6 W" U$ A, ]
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉' i, L! T, q6 e( v3 T1 |
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2. 塗護脣膏減肥法
7 u4 u/ w4 m# n  C0 T/ O$ L在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; a2 s* b: a; s6 N
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3. 紅色內褲減肥法  _2 N6 k4 q9 I+ l, j0 t0 T* ]) Y
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！+ F: ?! i2 R4 Y+ O; o6 @( b
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4. 戴出汗的面罩減肥法" h. A, T* B- J( v7 {$ @  T  Q
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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, i! j: {4 X' s5. 看催眠書減肥法; ~. I- n" Q+ c; C$ R9 L8 Y0 M) ]7 o
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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# D8 F6 Y8 u& b5 f# h1 s6. 減肥戒指減肥法9 {& H6 ^6 H' K0 n- H' E' |
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法' c6 K0 `$ X* e* z" W
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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2 k! k! p8 ^7 T2 H3 I8. 夾洗衣夾減肥法) d- a7 n" D4 r* d2 c3 |4 P
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！' V- @% s/ r6 x/ n

5 ^) ]/ G" ]. I% e9. 敷冰枕減肥法7 t  z2 T5 F1 u+ K5 N, f4 r8 r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' T+ t4 j! N. ^3 r/ D9 R
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& Y( V8 T2 C6 O4 c; I1 x& W好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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& p8 L6 J, L# G11.牙刷刷出好身材- G! i: d! q3 B; h& s+ D+ H
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。9 X: l* m! ?" J' \
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12.巧克力減脂
2 a. v( z# u; r9 ~& _營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。- \4 l6 N  w. o: f& O' A( ^, i* v; c
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13.減肥減到一肚氣" a' U- Q2 y7 x: _
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?- Q* N3 G  V& \
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