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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
! G5 t* s2 [; M% p" _3 q- H這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, Y. @; _" }/ ?7 X6 l
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2. 塗護脣膏減肥法
9 G0 O9 z; ~5 ^1 ^6 t" s8 ]& B在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
7 K* k- W" v4 R4 V' z3 P k* q紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！6 B3 ?+ s4 i0 q; {
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4. 戴出汗的面罩減肥法
; Y" @7 E- s& t6 ~' ^在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
: E+ W$ ?4 }! @: n: x6 u. |這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ s4 Q4 o3 H: L1 `4 }2 w
6 `! ?9 f' h4 ?4 J6 u' C* D6. 減肥戒指減肥法
# y$ @- r$ E o* Q4 K還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
* [! |1 h$ ?: l1 P6 `: P l; a6 y這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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; i# w. \" @1 d( ]8. 夾洗衣夾減肥法( A* A* b; b4 g1 L
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！% y* b8 S5 t4 C6 g, {
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9. 敷冰枕減肥法
% o' F/ b! I! W/ ~4 L9 F) _/ l用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
0 I7 T$ h% {* k6 N, s好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！# J4 a7 A; Z8 w; J" w5 U
+ z9 Q9 @; u& X: v, G! G. K11.牙刷刷出好身材
/ G5 n7 c" l- y6 j有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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+ e s, O+ K8 d( r9 P; j) h12.巧克力減脂
; u/ m- T& o0 I+ P* R營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& p/ i( k( ~( ~) H7 k; H- k0 k
- K6 R* b, N3 Z" w, f) e( k13.減肥減到一肚氣
, w6 ?2 ]' z3 n+ U" R- m又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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