[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法  `4 W7 d5 j- [5 ~% J
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! U. r/ W4 F7 u4 m; |
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2. 塗護脣膏減肥法5 D* m: O( G8 W9 b2 m; j0 f
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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7 H. i/ `$ a3 Q+ h2 [: T3. 紅色內褲減肥法
# ?' L+ H$ W, q; b- z0 |6 k  B紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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2 T9 A" a. p: v: W( G& G4 A4. 戴出汗的面罩減肥法+ |! c4 d3 n. x" w! S( I- Z2 _7 F
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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8 h/ w* q. U* S. e. x9 @, ]3 E: h5. 看催眠書減肥法; P" \/ Q( I" f
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！4 V* r0 N5 Q4 w' C! I: h; x
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6. 減肥戒指減肥法
5 s: g7 J2 c. F+ c還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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9 P# e- ~5 ~- @( ~1 A9 W+ o- x7. 穿襪子減肥法% y; t3 B0 E5 R6 c% n
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( q4 x7 ~4 |2 m' J

4 a- E/ F1 q. \3 O" f, M8. 夾洗衣夾減肥法
3 o7 h( f( i+ z- T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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, y+ v2 d  N6 w/ z, q) m: T$ ^9. 敷冰枕減肥法
6 E# K% x; P% X4 W3 W  m( W/ R; }用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 w9 {" R5 S  [" G2 v  H

/ p1 @' d: r# s/ s( W10. 喝嬰兒奶粉減肥法- m( W) f' r6 g1 U3 E9 z4 q
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材# k8 n& c0 s- [) f/ d
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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" g- k+ W/ k: b1 `" F12.巧克力減脂3 j3 l+ g( s+ H% G
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。, o- n9 {* n. ^, P& a0 `- @& q% W. @

4 X5 g. z1 Y4 V. r. @: s/ I0 j3 B13.減肥減到一肚氣! F. p0 S( F& [
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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