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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
2 U/ i, R5 j3 T: N這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉. V3 Q% D. ]7 V4 ~7 r$ S/ p
! c" n: x- {. {% z; G9 ^3 N2. 塗護脣膏減肥法
/ B3 f+ C* [9 q! t& x在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ J+ P4 T( h+ `5 s; p, M, ?8 {$ I7 M
# C) z+ [9 ^; A6 }+ {1 `0 n3. 紅色內褲減肥法5 U9 {+ G# e7 i% u4 \5 J
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" D# U# H3 W1 ]8 _2 g2 l- ~- @) i$ z
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4. 戴出汗的面罩減肥法4 e" K2 D9 v D4 X4 `
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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& K* F1 s0 l- z& ~5. 看催眠書減肥法
3 Q$ X+ }( i3 D! z: @這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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. f: R9 d& [# D8 W0 z, y6. 減肥戒指減肥法
8 C) p+ W; I' S( m還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
& Z* z0 p" I* ]& F4 [2 |1 w這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！$ } L' T) x( i3 _. ^) E5 M
3 \; y& N+ E8 S& G* O# Y8. 夾洗衣夾減肥法
& @8 b$ b# ~. F8 G ~ x' N這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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- |6 s; Z$ d0 }( m, i& C+ Z. Q" H9. 敷冰枕減肥法
& H% D; y1 H1 N7 I; ?4 y用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！ g2 o2 e4 J0 r, J
u3 T( U' T; B7 |10. 喝嬰兒奶粉減肥法0 ]+ Y) N9 P& n9 J
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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* d& r4 p- N- m& \3 [( W) U11.牙刷刷出好身材8 R6 C0 Q4 g2 i. u! o( J8 {$ w
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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' \% c% W% R+ Y8 N! r' \12.巧克力減脂% _7 s( t( A( W- j) S' |
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。* L9 }6 v! e0 m# c
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13.減肥減到一肚氣
& `" J" I+ t' c' N3 K! s又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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