|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法: V: ?6 L0 h. \. u1 c
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
3 U3 n( p: P9 L- r% r
" E K! x2 s) }/ t( H a; C: b2. 塗護脣膏減肥法
- s( J# b2 L/ l% \ z. f在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！* p! T) C9 x; o5 f$ z5 K
- h r. Y: @' E) k
3. 紅色內褲減肥法
' x( I( f: V% Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！6 C2 g p" @5 p+ T# e
. T: I+ P3 Z% A6 T0 A% x4. 戴出汗的面罩減肥法 E$ h* p9 B; Z f; W" t' Z
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
. T9 {# k; p# e+ ^' y
: x( C+ U) q( _: A3 x5. 看催眠書減肥法
4 L* ~; z9 t1 H這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 s3 v! [& x7 V; P$ ~( x( z
" U/ H5 c5 }2 j9 }& `# u( Q
6. 減肥戒指減肥法 Q2 }3 Q7 _+ M" L/ }
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
/ L2 ^, T9 P' B8 K9 U; z: j3 L
- q! \1 H9 B+ u- Q5 W7. 穿襪子減肥法/ P' e7 Q7 X @: `! ]4 x9 T
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！" v( r/ n* s5 I7 Z) I4 O
{( l$ Z4 A. k9 s: k; _8 [& E
8. 夾洗衣夾減肥法
: z0 S+ f! `$ d! [. y1 T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
8 `# m+ W/ k7 f- q
' b- D: J0 H$ W# w' K0 B9. 敷冰枕減肥法! u( E" g' R2 ^' i" H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
/ p# F+ a' v o7 |# U3 Q0 D4 F
0 k' w* E/ k+ }0 r5 C& J$ {10. 喝嬰兒奶粉減肥法
9 ]: x6 J: f/ d' G; y, K好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！& J+ O5 I& v. r- t* k
. X4 J7 N. ^3 d% {11.牙刷刷出好身材# I7 j: l# w0 p# g( `6 Y8 c
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
0 x3 R7 y0 s% r) n% x+ \) p, `+ g6 i9 ~" l. n0 f0 T, B
12.巧克力減脂
$ X) v6 U( {) [! y+ j( d9 X營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
$ O, W* d: }- I/ o; M3 i2 s# G) d
* F: a @7 G- J1 L) V! _3 `13.減肥減到一肚氣
' m7 e2 }( z' L# |又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
