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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
: m: M3 {$ N3 a1 h這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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' |# P5 E- i9 E3 d# U& o, E2. 塗護脣膏減肥法
$ _4 r/ `0 ?1 n, S" y/ Q" r4 g在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 _' e: O! b3 y5 ]; f$ J
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3. 紅色內褲減肥法
2 t7 u$ y' y4 s ?) `6 N+ {* P- x$ m紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# M5 n4 }4 l/ i1 i: a& \: B& p6 B* d4. 戴出汗的面罩減肥法8 v2 A9 ?. k4 U) D2 i- k
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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4 r( D, h1 F3 ?& r4 B5. 看催眠書減肥法
/ {; Z2 C2 J6 N$ i這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！) k: ^* z7 m4 t! F# X
0 d( Z1 N8 f3 A! j+ k! Y% p1 D6. 減肥戒指減肥法$ Y' y+ o7 n# x7 T( w
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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) Z* u1 z/ E3 s8 H7. 穿襪子減肥法3 b" f% P0 S. v9 n. J
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！ f0 _% Z/ u7 t; U( }# ]1 x
& E$ A m& `0 W7 `0 F* x' p2 X* D8. 夾洗衣夾減肥法
8 L, r, I8 ^3 ?( R! \這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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5 Y. R; ^3 n/ {9. 敷冰枕減肥法
: Z$ T" P% I, S+ n用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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+ l( Y% n7 ^+ p7 }" h10. 喝嬰兒奶粉減肥法, z2 w) p" ]6 q- M
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！" n( Y' o3 f( C2 S3 l' A
" z. q5 ~. z' _5 d6 ]+ N l11.牙刷刷出好身材
7 G8 q# h4 l8 G. L) w有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。2 D3 b4 J; Q6 d" T. u5 r
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12.巧克力減脂 R; }& e2 G4 S% e2 a0 d
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
8 b2 ] C4 {% L又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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