[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
$ K' ]+ }2 Y0 w4 j' z* H2 U這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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/ ~' ?( C! ~: B8 C2. 塗護脣膏減肥法
" q& q6 z5 `5 x1 s8 j# q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 M( @8 c( ]+ Q( c" U: z

$ m/ L% E; x% f3. 紅色內褲減肥法# M- E6 F/ H0 {6 ]! |
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！' o: b4 l4 C9 W2 }4 ~* R
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4. 戴出汗的面罩減肥法, s6 @% V  x* h1 o2 m" x. Q: C
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！  e% c. J) g; G2 C
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5. 看催眠書減肥法, `3 E# O( p5 G0 P
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- o* j2 C$ H& w& L
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6. 減肥戒指減肥法
) n) p* H% j/ y( f# c4 ]% m還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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& U" I- m1 }2 U# x: e. n! p7. 穿襪子減肥法
8 S! y4 V7 `: ^6 b( t: p: G$ A" c' d$ {這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; E% S" \  x1 F4 s/ s3 ~
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8. 夾洗衣夾減肥法& V+ @) [% ^$ C. }
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！/ p" @3 D* p$ q% K1 f, c
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9. 敷冰枕減肥法
5 F+ F# H: D1 H( A3 M  f/ T用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！9 x6 r4 |3 G/ z8 S6 W, }
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
3 g3 y5 u) t& m- b7 |好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！6 b/ D" F  }2 G) b4 S) y4 f& b

$ ~7 |9 d# g: V. e5 {$ [7 m8 o; @. S11.牙刷刷出好身材# V5 U6 r& T% k2 j4 E
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。5 D' `* A  G* e  {
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12.巧克力減脂3 w6 d- L1 n/ E9 p
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ W6 T, E) [4 \7 {  [3 {) Q

4 [1 ?: }% i- q& M13.減肥減到一肚氣
0 _- A$ `2 L& V5 L; X又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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