|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法' s4 M- Z6 u/ u0 P* Q1 A( ^
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
- A' o y/ ?& P1 `/ _% G7 h
; E* u/ d& S' k: v# e2. 塗護脣膏減肥法
, f- \ L; h0 {8 P1 D. z在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！! c- v( C' A6 m% g8 w
3 B# M" S5 s3 p6 |. x+ d1 A6 \% O
3. 紅色內褲減肥法
# U% Z e. {: j0 G6 a紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
# K/ J( \ Y4 I4 ?# `# d v& N7 [
- _4 u- e: \) ~! S4 J7 O( i4. 戴出汗的面罩減肥法6 X' V( t H% E2 x
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 U4 o* S$ o% K0 l- b
7 H) U7 i' X- \: h7 R5. 看催眠書減肥法
8 W8 N3 z* x% M9 t: _7 s. h這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！1 z% Z0 T7 ]5 L! T. z$ A
7 D9 { x& ]% t6 I9 ?4 C
6. 減肥戒指減肥法
2 H% b( ^) j8 u, U; w還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 r% k8 Y/ I K! }" |, W- N* W
5 q1 ]6 v9 X+ k6 K" \7. 穿襪子減肥法. o' C- B) {- T; a
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
8 o3 F. {& i( e: ?: Y/ C
t$ B& e% ?# Z9 ]1 z6 M8. 夾洗衣夾減肥法
2 N% p; Z9 d0 d4 C7 q5 I這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
3 s2 [& L) B9 N0 E$ X
) c: }. l) ?9 b3 m9. 敷冰枕減肥法. j: ~; l7 _0 v- Z0 U4 {. c
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
- w/ k+ I2 p c- C$ O0 j9 w/ k# E% ]1 g4 u8 h+ h' m; C
10. 喝嬰兒奶粉減肥法8 m' n) c% d% b; l3 P
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！( W! y, A& E U( r) G# V
~% M0 Z# G0 L3 B" W' f/ L% `
11.牙刷刷出好身材
8 N7 B5 {9 }! O有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
) ~& n# P. X. T, C( F: \
; I- M8 _4 w) r" {+ Y3 f: ?12.巧克力減脂
9 D; E& V" Z- r, ^& |: |2 E( `營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
2 \, L) _/ E; u2 I( n) a R7 L9 z0 {7 S8 X0 Y G" w
13.減肥減到一肚氣
( ^, a3 \6 O0 P+ U" [又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
