[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
# f. d" j, K9 |, v. |# S0 a$ d這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
. T, t6 w- ]& e0 v- p. U' G3 n1 H  g在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
0 o* Y2 U7 z6 S紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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( h  h( V, ^/ t5 n, {* ?% L5 x& k4. 戴出汗的面罩減肥法" D) E0 s- x# }1 `$ [2 y2 I
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 w+ S2 K% l3 l' T: O5 l4 P4 A! g

  H4 e4 g/ B  ^( U5. 看催眠書減肥法
" i: T, E1 \) @這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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& Y3 _* n0 Q8 Z8 U2 z" P6. 減肥戒指減肥法+ w3 H: y$ ]; v( f
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 H& f# b) `, {% r" U

# v9 c5 m  Y! z$ y- h& P7. 穿襪子減肥法
9 m; ?8 L: F; Y' E/ l這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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; z; y$ Q) C' f1 t8. 夾洗衣夾減肥法2 C- f+ r* i% S1 D: }1 Q/ N
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
! D& |2 E6 c/ d用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！! m( X0 ?- W+ y* x- e
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法" \' \2 P, l( Q" ^4 D
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！- a) k8 O) W2 O3 z

0 Z$ k, V, ?% C, k11.牙刷刷出好身材* H* t3 @# [6 S, F* u3 e& _
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
* M7 H5 ^* [  H+ O' q- M2 {營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。! j2 I# z" O4 \' ~/ O- Q# u

3 d3 h$ ~7 h, O2 p0 J; W( Z13.減肥減到一肚氣
) d7 J7 ?. q/ Y* P  G8 V8 k又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?8 K7 |. K2 D% G* k: N; x1 a
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