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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法: X6 _9 p" F+ e+ v1 Q
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
! M: I, u) N5 {+ v0 F5 S2 p; w在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！% a) V) a4 m3 @
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3. 紅色內褲減肥法# m9 {0 T0 O. n1 D
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% X2 Q$ t$ c5 m+ s
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4. 戴出汗的面罩減肥法
( r |4 Y4 Y* J* n在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 v; N0 C6 E) i/ Z1 f+ R1 K
; G! K; B3 n: |, y$ D/ z5. 看催眠書減肥法3 A/ [4 V8 Q! ^) I/ M7 D% }; N
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& N3 A3 d, y& |$ v: C
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6. 減肥戒指減肥法; |4 Q$ g# b! R' v$ X
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！5 |& q) j) Y! x
, a: B& ^- S; A8 X7 F7. 穿襪子減肥法
, h) D0 n# t6 N2 a: E ^2 i這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！* Y& `# @$ |* y" W* z
/ M" A6 M9 ]! v. G- k5 @5 Z8. 夾洗衣夾減肥法4 |8 i3 U( |6 X' ?, B
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 w, H2 [$ x5 M F* U8 p
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9. 敷冰枕減肥法
" `; I) i% T2 a& S+ H用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法" X3 J' F* O5 n: C) O" K
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 u& N3 b- S* \% o% N9 U
& J9 E# D, ]4 _0 B11.牙刷刷出好身材
5 ]% Z" Q0 r, ?$ C" |1 F7 h有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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5 h3 B. u+ ?4 ~0 U9 A- L9 r, _* ~! Q12.巧克力減脂
0 z! T4 R4 R/ N9 }營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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. t9 U1 B$ Q; A, K2 [13.減肥減到一肚氣) a0 T- h+ t# l
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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