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標題: [轉貼] 生理時鐘 [打印本頁]

作者: godsonno 時間: 2006-2-19 10:27 PM 標題: [轉貼] 生理時鐘

　冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。

  額頭代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 2 K4 G/ C) y/ D- b  H5 `
鼻子如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 - i" a( r. A! Z$ u
左邊臉頰可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 ! \) E( u# ]! T9 e, C
右邊臉頰可能是肺部功能失常。 , d0 a) s# G1 n2 W4 N

健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
唇色蒼白若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 ' n) [9 r8 U* ~, H3 y& x  M) t
唇色淡黃若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 1 l1 M$ O/ F+ r! A; L
唇色紅紫若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 ' Y( y* g9 ]% f) K* ^& ~! G

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5.從排泄物看健康

　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！# E+ V6 W  ?7 v. Q& J/ k5 S
份量每次以兩三條為適量。
形狀直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老1 D0 K, j  Y" w( U; L- ?: ]7 Y
化現象。 ; [" s8 U( D  n* \
顏色黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。 ' b' v$ y# H( p; j" A! Z! k, W

6.生理時鐘表( I7 h: r4 y1 t

　　身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
時段時期工作   \5 u9 `- @; m6 R, T# l; U
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 . T- i! u2 C3 k. C
凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 - S4 z6 n3 }0 K9 J
凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
上午9:00 ~ 11:00 精華期此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
中午12:00 ~ 1:00 午休期最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
下午2:00 ~ 3:00 高峰期是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ : }5 S# C4 `  Y8 Z& ^, y! V
下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 % [" u* ]5 r- y: k8 r' {
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

作者: D_Boy 時間: 2006-2-21 02:45 PM

Thanks a lot!!!

作者: calvin81 時間: 2006-2-21 03:14 PM

thank~~~~ a lot

作者: men 時間: 2006-2-24 04:35 PM

下午4:00 ~ 5:00 低潮期體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 % U6 ]7 l& E) G* O$ a+ A1 I
中呀~想tea

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