9 f- S* e( }: X0 E紅棗牛肉湯 5 }( S Z8 E( y3 P1 x0 f此湯水能使人容光渙發,精神氣足,又其對婦女的體質有一定幫助. ! L7 f" Y) w* G" x9 U4 L) ^ q$ p8 w
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材料:紅棗.牛肉 5 I! r8 Q1 v2 `$ D5 l & |8 ~! j+ Y4 D9 b用法:先把牛肉放入煲,最後放入紅棗煲至適合份量. - a9 W- L5 A. D/ b# P- |( s3 v* z: E9 J9 A$ E; T& c; P
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乾性頭皮的療法! c6 p/ S5 [/ c
材料:大蒜.醋.檸檬汁. " v7 S* x: w7 ~% Q- B - \1 V6 h/ ]/ a: d/ g; G0 j方法:把大蒜搗碎成泥狀,用麻布包裹蒜泥塗擦於頭皮上,相隔數小時後,先用醋梳頭,再用檸檬汁抹頭皮,最後以熱水充分清洗.; z7 m$ j; N$ t
. b" `2 z0 \7 \/ {" v" z ' v9 N ~# x5 C& v, s油性頭皮療法$ z3 V1 N7 p$ e: X1 k
材料:菊花葉.桃葉汁. 0 ]: `; M+ R) J# @ 7 V$ G' C; E4 ~% \/ R方法:菊花葉三十片,加1.8公升水煮成綠色狀,洗擦頭皮.再用桃葉汁充分塗抹頭皮上,等完全乾後,用清水洗淨.如果找不到菊花葉或桃葉,可以用濃紅茶4-5杯來擦洗也有效.在食物方面儘量少食一些酸性食物,及有充足睡眠使生活正常.! }+ w5 M$ |0 z p" }: R
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預防肥胖方法; N( x- |# [6 M) f' a
腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃豆腐,這樣就自然少吃了帶脂肪的食物,但是減胖也有巧妙,如果全身的減身體沒有一點曲線,這樣就讓其發胖算了,所以你須要在健美體操下一點功夫,另外,還要製造飲料,防止多飲帶糖的飲品,方法很簡單,海帶粉少許用水沖服再放一個酸梅,就可飲用. 9 W0 s+ P: ]$ L0 Z; v* I6 X9 a注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用. 9 ~- D% b5 s5 v! q, B% t$ B. u6 P: ^- W. T/ B7 Z
