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吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。 - R2 u! [9 ]2 |+ @# C - l6 W! P3 s- m* i, r( I |' m7 l5 s6 w' f' r
0 G& Q8 M( G i: [以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。+ z+ l. H, e9 r# X6 M
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用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生( J. S6 u- T1 h
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8 o3 y+ z8 B2 K! P( N 0 _" ]) E) z8 F每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。 & B8 v; S6 J; J/ o: j; E' \* \9 ?! p: P9 p# Q9 k7 I2 D# G3 v. N
- c! J, d3 e3 p" O) J* G & Z5 M3 g/ ]1 w# N6 L7 u) j洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。 |4 r, N& P8 Q& J' S8 u* ~9 A3 q7 U4 {5 C' P y+ w9 M! W1 e
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! v E7 y/ F$ I4 Y在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。 $ N3 b v* R" X A' H0 z: e6 R' L& e+ i, ^7 T5 x
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* e/ o' |# R" q- I f- _( S5 q5 m! R% ]( L8 F 5 ^8 v, p. }( I+ I如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水5 V; Y y! L e: W. A
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% `9 V6 l5 M" v0 j5 L ) f8 t8 Q, n5 [3 U% ?. N, A: [4 ]% {以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。5 W, @* k: \0 w" Q2 @
* x& H# [5 {! b$ g# H混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。5 X- c1 f* X3 q$ u. x: h* t4 X% A" o
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睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透 : `5 A$ b. }# Z% `9 x! h + `& W0 H" k9 q$ j , Y J K, R& Y b9 e% T5 x0 P % D, c5 N" R! o( \$ k想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。 % ~, n. v6 G D9 M ( S& C' R' V6 a+ m- [ : T- r! `! P$ w9 H% U , b4 x$ l! \- W& L/ a7 N% [3 Q含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。1 ?8 ~9 v7 _/ u6 D; T" a
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90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。3 z, b1 `. `2 B9 V) ?- W" R' b8 i
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將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。 3 L+ z' @0 _/ _" N7 w( O$ P! P% ^7 u0 k! z
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把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。 $ Y' a: A) l' c- O" a - A" ^5 ~' |& U6 |2 |: O & n- d5 n4 Y- f0 {: {3 m% X7 r - `1 g |) n- |暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑+ Q' v6 y+ X/ {" x
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有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。# m( D/ W& H% N E# [* n
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潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩 & a h! z1 p8 `: k N x7 C4 a! X5 m/ A: t0 x
