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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ; }. h4 S5 X5 x4 [) j
2. 早上不排便。 $ n- [' ~' a4 X4 ]! A
3. 暴飲暴食。 / J9 l& a) z# I9 }' k7 r  r
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 ( C* @% ~- N* {' z5 y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 % B: D+ O9 ?& P8 ?; s1 B
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， / F5 X. M. }4 n& g" K1 x
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 ( r+ _8 e1 O- P  b) p

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 / H/ S+ M- \% t  `( z. E# }) U1 Z
原因： % N) W4 M5 u4 \- z" ?& W2 h
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 7 O9 U; n* B, k0 c+ _
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 1 ~$ V2 P- y: S" {
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ( I! h# O$ x0 r- c7 i. V% B: |
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; H! j7 }$ r3 A" R* f5 D' {
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； , X3 N$ H; b( ?8 e2 q$ W" g
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 : f# c0 l1 @) J1 _) F& y
晚睡晚起混亂整個排毒過程； * Q, Q, X; `( v* h! [. T$ q
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
- o; J3 n V' @3 }wa,我全部都係
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無相干無相干

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