娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 2 c5 |5 f0 V$ u4 k9 W: i
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 # ?/ b; Y0 M3 ~" T, ~. O/ P( {
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 " k# B2 B  [8 [5 [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， $ Y) D6 h1 d2 h
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % n# J% z4 L- M$ U" c- E  v/ b
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 4 |) B0 s0 w- L% p9 b* \
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 # o1 `+ m; W) p4 m2 G: y
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， / |+ k- H, u+ |' _/ u; I
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 c% G7 L( O/ T* H* Z
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 7 b5 S! f$ u; W+ o, K6 ]  e
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 T4 I" |. ?# @* g) n
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 2 o4 [7 ^# x5 Q) {2 R! {" s
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ! m0 U+ l- f  C
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 4 f% s* D: K' u" U9 Z
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ) n, o( q# b; i9 `6 _3 W4 g
晚睡晚起混亂整個排毒過程； , l3 X8 G! f% ~  q% H! I
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
4 ^# L8 @1 G. `" ~1 Mwa,我全部都係# B# T4 F( d$ t3 y
個肝無la

2 u6 ]7 x$ A9 q& k" z# W

無相干無相干

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/)