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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 5 K5 H8 T# a! f$ }
2. 早上不排便。 1 s& d! ]1 ~! n9 ^1 m8 u7 T
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 2 i# _% _5 `' p- f; l" p) V0 D
5. 藥物。 3 A* g- \# z. M
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 6 s+ R0 D0 M, }) }3 J" E! W" K3 q
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ) y. F; ^0 X! D: s
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 3 ]: e- Z5 ~% [$ Q% L# n
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 2 i% k+ q/ L6 d1 I
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。   Q4 ?( C9 C: g; x9 N) d. q
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 ; O6 w# A- C9 p& z3 F) U: S+ ?
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 w! T/ [2 _# }& G" y1 l0 S# X
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 / W1 R8 S' H6 f* B
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； " ^% k3 W  |- N% _  l9 }1 \* \
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 - x1 X- ^. a8 ^1 U
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ; J) ^& c, g5 D* Q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 5 c, t, o& a. H9 n) l$ i. ]
晚睡晚起混亂整個排毒過程； " k# w; {$ x) m( x7 h- q" e1 [
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:7 w c" \8 q. M* x: h2 |
wa,我全部都係
$ h4 J' P8 f5 s |" b個肝無la

無相干無相干

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