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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 4 k/ N0 G& T2 [& s; i. h+ |0 H; {
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） : r, Z& U: _3 _% a' |" @
2. 早上不排便。 3 [" w" {' u9 k  @
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 7 A, \% j1 P1 N. d, w, Y* j
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 2 f6 t- G  m) X) i& ^8 n
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ) r2 a( x9 O" Z' d6 W( Y, x; v
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 . {$ P9 z: f9 `' J' X, m

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： / W1 I$ q3 G5 g  L; S8 n: o& b$ n! h5 `
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） : Y3 O; n) N! y9 d/ F
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 3 p9 k, U6 H, t' G' v; t; _+ q
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ( H0 z. ]& ^: V1 L
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 9 j2 L/ n* A$ c+ l: m- ^4 j% E! |
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； # r1 S* {0 v3 w& Z& Y" P0 _. T
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ) P; r9 z* X  B8 u6 w: c8 R
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 0 R" h* o  O* r7 P0 j! E# ~
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ) L. r5 V) m* M8 i) [6 w6 x  j
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； , p; M; B! ?* g" ~; D
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係8 u- @, y& c5 E: Z8 F7 {
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
5 z4 p$ V6 c2 z* i- o# gwa,我全部都係
& Y: V, G" ]2 s! x個肝無la

+ h) B4 P- J6 f3 f' B9 f
無相干無相干

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