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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 % P- P( A+ N/ f
4. 不吃早餐 → 透支。 $ g( c! v: ?5 T/ P" N
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 % Q1 Q3 {4 |. ]# I& K6 o
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 j8 r6 z: D# M! C8 k
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . l# c' S  T# S+ v
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 : b  j$ u7 J* u7 }) z
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , |% F! W( H. w  j* W* M( i- _, G
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 2 N7 ?& P. `5 j& |, H. b+ Z; ?% ^
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ' U) P& a! u- W+ x, U: \4 ]. j3 p
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； # v# {$ }0 v+ v" P! ~. v
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ) ?) b. v6 F: J  j: i
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( E6 i5 S/ y- x9 b/ ?5 w, U* x
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係- R4 K' g+ I3 r6 P& ^9 ?
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:) \( U8 p' Z* m7 @! G0 \ C
wa,我全部都係0 B# @0 M6 j! \% Q. s
個肝無la

無相干無相干

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