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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 4 T5 T+ {* x, m1 h6 R* t. k2 r: m! G) S
1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) 3 |, c( b7 S% M
2. 早上不排便。
; ^5 }) l4 n: @9 ?" _3. 暴飲暴食。 + C& w+ {9 `1 U8 \8 K5 z. e4 x
4. 不吃早餐 → 透支。
  M3 G( t/ Z8 p& |+ ]5. 藥物。 5 \/ B. G1 |1 p/ C  G8 W+ D$ t
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 * w( R2 Q5 t+ \" Z
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
3 m( v- j  ]5 p" n5 @- z烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
! q2 J$ E4 D! Z0 o; [+ a: _1 `疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
4 Z8 Q/ H$ o) Z& p; z# n/ z0 U3 ]3 F8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
  U% s4 ~9 x1 _+ R. X( [3 W2 j& y青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 & y. ~+ d! _6 }; t! L4 d# M
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 ' |7 A0 u8 f- D$ B$ O6 p
10. 急躁。 # u; \& l9 t2 l: [, h

  O! T6 s( G5 l要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
9 D! ]! j' U# R食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 7 @. W( M& Y( U5 r& h& \- H4 m
原因:
1 s' K: \0 l, t" q□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, 6 v1 t+ s( q  N' T( _) ]# ~  Z; t' i
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
7 F) K, A( g( [# D- Y; w要不便先睡一覺,天亮再來。 4 O7 u) ^+ @7 }: U
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
' t* k) ~+ L+ t/ P如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
) w7 X; p% Q& w  z% _□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 . [' V+ X% J  n3 `
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 + a$ f- G* L; T
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
, h2 \4 H- e% X# n. F: m因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 4 E8 W# G. R/ N; f& C
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 ( N$ M/ K  [. B# r9 w0 H
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。   c* @7 X1 J* ]" k" A8 m1 V
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
1 U1 l. Z( S, r不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
* [9 J) d7 e; y. ^: H1 M, k晚睡晚起混亂整個排毒過程; 8 W' ?! M3 U9 b
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
3 p. D8 k3 a; H/ ~個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
* K, C/ h+ _) D. X  owa,我全部都係
: d# L% R. z  Q9 M個肝無la
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/ Z8 L+ I& c9 ?8 K% M無相干 無相干




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