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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 4 T5 T+ {* x, m1 h6 R* t. k2 r: m! G) S
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 3 |, c( b7 S% M
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 + C& w+ {9 `1 U8 \8 K5 z. e4 x
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 5 \/ B. G1 |1 p/ C  G8 W+ D$ t
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 * w( R2 Q5 t+ \" Z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 & y. ~+ d! _6 }; t! L4 d# M
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ' |7 A0 u8 f- D$ B$ O6 p
10. 急躁。 # u; \& l9 t2 l: [, h

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 7 @. W( M& Y( U5 r& h& \- H4 m
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 6 v1 t+ s( q  N' T( _) ]# ~  Z; t' i
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 4 O7 u) ^+ @7 }: U
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 . [' V+ X% J  n3 `
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 + a$ f- G* L; T
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 4 E8 W# G. R/ N; f& C
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ( N$ M/ K  [. B# r9 w0 H
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   c* @7 X1 J* ]" k" A8 m1 V
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 8 W' ?! M3 U9 b
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
* K, C/ h+ _) D. X owa,我全部都係
: d# L% R. z Q9 M個肝無la

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無相干無相干

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