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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 5 ]$ J* ?$ p* a# L
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 + p7 ^- D9 V* H. b! M- r
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 + e( u: Y8 O/ C. Q& I$ A% E% {, R
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 + M3 C6 z! Y; ^4 N
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ; a8 A4 S1 I& b
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
7 n) \) g/ E' E7 ~% D. N
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ! {9 s$ T* R2 @$ s( S
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 * K, y& @4 b$ y# }5 Y  J7 J
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 + Y5 w0 w3 i6 L/ H5 R% c
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ' h  h5 t2 w& V
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 S4 l) b. g2 N/ i4 H
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。   P& o8 W1 I! w6 `& I' ?- g
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ( k" T, x- b& Q" T+ W8 T7 b2 y0 L
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 , L  w( n( W  W, C/ }9 ^
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
1 X; S# M* A, P6 G8 Wwa,我全部都係
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無相干無相干

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