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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
0 ]4 o1 ]! P+ R* A  M1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) ; }. h4 S5 X5 x4 [) j
2. 早上不排便。 $ n- [' ~' a4 X4 ]! A
3. 暴飲暴食。 / J9 l& a) z# I9 }' k7 r  r
4. 不吃早餐 → 透支。
3 Y2 B- a( H& \5. 藥物。 ( C* @% ~- N* {' z5 y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 % B: D+ O9 ?& P8 ?; s1 B
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), / F5 X. M. }4 n& g" K1 x
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
6 \7 U& p- t& r/ G3 a7 E疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
: \7 q; F) s# j: |+ T: W2 n8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
* O! q9 r( J, W) v0 ]: _青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
/ g5 U+ h4 |" l( r& ?9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
# x2 ~* B) I3 |9 z10. 急躁。 ( r+ _8 e1 O- P  b) p

7 ^, e0 _, Q7 x7 b  t9 N1 D要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
; ~* i3 m9 F+ s0 b8 G# V, X/ F食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 / H/ S+ M- \% t  `( z. E# }) U1 Z
原因: % N) W4 M5 u4 \- z" ?& W2 h
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
' b+ ]: h; f, P' c  C7 o9 n夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) 7 O9 U; n* B, k0 c+ _
要不便先睡一覺,天亮再來。
. a7 W) ]( A& g/ L倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, 1 ~$ V2 P- y: S" {
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 ( I! h# O$ x0 r- c7 i. V% B: |
□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 ; H! j7 }$ r3 A" R* f5 D' {
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
' E6 D3 l1 h' A" O* k7 H, ~: `, t9 I□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; , X3 N$ H; b( ?8 e2 q$ W" g
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
( v4 X$ T! u! t! t& m: x□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
( ~0 D1 V0 }: c  P+ }□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
5 B3 R9 I5 O7 T7 q  |2 H療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
6 w+ ]0 {( l2 R1 T; @不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 : f# c0 l1 @) J1 _) F& y
晚睡晚起混亂整個排毒過程; * Q, Q, X; `( v* h! [. T$ q
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
! z! u- i1 o& \1 H  e- Y個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
- o; J3 n  V' @3 }wa,我全部都係
& X. e* k  J" j" v& w; c% u個肝無la
1 @" Y# ?8 ~0 f8 ?4 w# m. X" L$ i+ u4 S! A0 m( ~7 ~6 v9 Y
無相干 無相干




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