娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 - S! x# K, }) W9 B' O
4. 不吃早餐 → 透支。 / \' B3 B2 y7 K2 ?6 V7 f. j. n
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 d+ n) W2 c" t$ V' p" ]$ U
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 a# i: I# I# g0 `2 K0 U& m% X( y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 " i" A) W; Q* w' S9 Q3 M. X: c
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 . W1 g3 K! F2 K( A9 ~; Z& r, s. X8 e
10. 急躁。 & ^8 [4 v* S2 n$ `0 `

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 $ N/ z2 ?" k4 W& R: H  c
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , C' b9 d" `9 ]1 n
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） , v5 U" Y2 U3 W; r0 u' ^
要不便先睡一覺，天亮再來。 0 l$ [7 \3 p* J  s% s) b4 k
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 W5 T, F' [  f6 V8 q! B" B# _; S
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； " h* ?2 p8 Q  v1 B* t% G
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 2 ]6 N7 _$ n, h+ N
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係' T+ k! E h) m! ]* T+ q! Q5 A* z) ]5 o
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" _. y: L0 `* i Z/ m# F: s2 S& a
wa,我全部都係
. _4 h$ g h4 U$ V- j5 i f個肝無la

6 ^$ o3 S) D6 _

無相干無相干

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/)