Board logo

標題: 甚麼是 AQ? [打印本頁]

作者: morris13    時間: 2007-4-12 01:21 PM     標題: 甚麼是 AQ?

甚麼是 AQ?

      來段進修,甚麼是 AQ?
      ─篇只花您2分鐘,即管看看吧....

      近來在企業管理領域出現了個新名詞:AQ(Adversity Quotient),明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ(逆境商數)是我們在面對逆境時的處理能力。

      根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。

      相反的,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。

      AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。

      尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。


      到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?

(1)凡事不抱怨,只解決問題:
      碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
       AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。
      所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。

(2)先看優點,再看缺點:
      當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」
      那就很難逃脫悲觀的詛咒。

      AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」
      換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。
      例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。
      畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。

(3)將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:
      看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時的成敗並不能決定一生。
      就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。
      因此只要保持樂觀,塞翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。

      讓我們一起提昇自己的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。
      成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
作者: kantang4910    時間: 2007-4-12 01:55 PM

AQ對工作上未必有用,但對做人就十分用得着
小弟也上過此種工作坊而得分也頗高
當金融風暴後欠丁八十多萬債項,怎也不選擇破產
債務重組後,三年八個月還清債項,拾回尊嚴
(小弟月入得三萬,還債途中重要供樓,交稅,每月祗用四千元---重多過龔如心)
作者: trista_cheong    時間: 2007-4-12 02:39 PM

Originally posted by kantang4910 at 2007-4-12 01:55 PM:
AQ對工作上未必有用,但對做人就十分用...
非常欣賞
作者: head    時間: 2007-4-12 04:07 PM

Originally posted by kantang4910 at 2007-4-12 13:55:
三年八個月還清債項,拾回尊嚴  
唔知點解我覺得依句好有抗日FEEL




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0