Board logo

標題: 應 節 水 果 知 多 啲 [打印本頁]

作者: nico1982    時間: 2008-9-15 10:03 AM     標題: 應 節 水 果 知 多 啲

高 鉀 水 果 5 I3 E  l& n+ X$ [) Q/ O
6 |3 J5 f* N3 {* ], Z4 h
例 子 : 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等
' y5 r! O5 E8 T' ]6 V3 V. {) Q) p" z4 u
腎 功 能 差 的 人 應 該 避 免 進 食 高 鉀 的 水 果 , 如 楊 桃 、 香 蕉 、 碌 柚 等 。
+ B% Z; O! a: e9 j  {3 S5 {% a# U- [! [: n% e# \( ?3 R
高 水 分 水 果 # l& B9 E: Q9 u" {; r) b- f4 O
" h# c  Q  e! V
例 子 : 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等
& W- B$ P( L  B  t
, i8 U, s: x3 `: R有 些 長 期 病 患 者 如 患 有 心 衰 竭 、 腎 衰 竭 等 , 屬 於 「 限 水 」 人 士 , 即 每 天 要 限 制 攝 取 水 分 的 分 量 。 西 瓜 、 蓮 霧 、 水 晶 梨 等 屬 於 高 水 分 的 水 果 , 享 用 時 要 分 外 留 心 。
! W" p: @/ t% S; |4 e. W# Y/ F4 G* I+ d' k% ^
高 卡 路 里 水 果
* O! }2 n6 e. h" C) ~" G; |) z( h 0 t' }- R: t2 c# E: X& O; K* J
例 子 : 富 有 柿 、 碌 柚 、 水 晶 梨 、 香 蕉 等
( u, `+ A) @- M! B
* Z# Z' `- E+ R$ n5 n2 P' ^/ Z1 F7 M1 個 富 有 柿 約 含 118 卡 路 里 , 相 當 於 2 份 水 果 ; 2 件 碌 柚 約 含 67 卡 路 里 , 相 當 於 1 份 水 果 ; 1 個 水 晶 梨 約 含 70 卡 路 里 , 相 當 於 1 份 半 水 果 ; 1 隻 香 蕉 約 含 105 卡 路 里 , 約 相 等 於 2 份 水 果 。 正 在 控 制 體 重 的 人 士 要 留 意 了 。




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0