標題:
可清除體內毒素方法
[打印本頁]
作者:
tlkwan
時間:
2009-11-3 05:19 PM
標題:
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
3 C1 F6 q9 B+ y! r6 O% r
. w0 V4 Q( T1 b2 _
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
# `9 N2 `0 A8 N/ N4 I
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
# j& L$ V7 e* a7 K4 s( o. V
% }0 q# \$ U& M2 K! [, G
7 V% g6 ]) x# X6 v2 q
1
.
主動咳嗽法
:
0 m$ i6 o; r* v- ?- f
) s# R- M* m9 G3 S; d$ Z
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以
'
清掃
'
肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
; K8 A; F6 ~$ S! H4 b% \/ U3 S
7 N6 H$ A, w4 |
2.
飲水沖洗法
:
6 `# ^$ h6 D4 @9 c7 s I
0 U7 A* l, T$ m4 t6 i
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
( E: @7 T$ t6 Z/ r6 J1 d3 L
, G; f- e2 f0 P7 Q. ~9 F
3.
運動出汗法
:
+ x$ O& x3 m! L$ R. L- t$ W7 S( y3 F
* \) b& W! a$ t
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
0 \6 u0 I' T+ V7 ?( y) y
0 Q0 @5 p) R4 s8 r0 U8 t5 l
4.
巧用食物法
:
; P" G# [6 c4 i" [, L
* a8 m+ ?, o% p, {
●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
，鮮果、鮮菜汁是體內
'
清潔劑
'
，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
4 o! h) z5 D) L3 f
●
常吃海帶
，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
" Y! _0 }: e2 u1 X8 U
●
常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
* l# `& e" Z0 a X q
% i- z' g( i" m& E* Z. J/ n3 m
6 y$ B+ J( M! I" |# ^- |: U5 r
作者:
mycar422
時間:
2009-11-3 06:04 PM
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
作者:
brother6
時間:
2009-11-5 01:02 AM
讀書都有講啦
作者:
ado777
時間:
2009-11-5 01:40 AM
我通常用2,3技~~
作者:
aerodusty
時間:
2009-11-5 11:46 AM
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
