吃早餐的十大好處
, _# g6 Q) g  I* N8 U$ n1 b1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' M/ S$ h/ W  w# `0 Z, O4 ]0 ^3 g
2. 提升情緒: c; \7 J% e% I, @& I4 k' `$ F
3. 提升思考力- p6 [+ S1 Q  C; Y( X: f: d! q# ?
4. 幫助減重
  {, K8 |  B0 k4 P! C0 T- s5. 保護細胞
+ Z; J+ A9 \: A6. 消除疲勞
. `7 p# f- l) p9 G  m6 L: L7. 増強免疫力5 S5 t- H4 A- V* Y# N; \& B
8. 美顏美肌
9 h4 {/ I! C2 F/ k+ A, ?% ~$ a9. 臉色紅潤: p( O( Q6 o% F# C# n
10. 增 ...0 @2 d7 p- g* P& e! I* d7 `
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重6 X. g: A" x5 Q- |6 p* H, A' x
食野都會減重??

' V* W9 W0 M& q  L  a8 H
4 @% `) u# B6 p6 C9 T+ n6 Y
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，& {; ^3 L4 O, j8 W: G) x( R- r" X
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
2 m$ ~  b3 u+ j) Z/ i6 v長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...$ e  Z" l9 B" i
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM