吃早餐的十大好處* |' [" l; x: \$ e+ I% ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。% N2 [+ A4 M9 U6 k( `
2. 提升情緒2 j* a. q2 a4 u  w# Q
3. 提升思考力2 q, ?* X6 T' ^8 R( ?
4. 幫助減重
# @  j) r7 L$ w  p5. 保護細胞& H1 ~* k! }" L9 q" q  H, M
6. 消除疲勞( B& B1 a# c9 }- [" Y. r
7. 増強免疫力9 w) G( D. D5 s. \  \4 ]- D0 K
8. 美顏美肌$ l$ N2 G6 j( d, s4 u+ L, c& p6 {
9. 臉色紅潤1 @9 V3 L3 @$ c
10. 增 ...
% |5 y5 `' f( F  i2 G6 atlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重( B; l5 j: |- i
食野都會減重??

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( ?8 D7 a2 r/ l. n! Y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，+ t. l1 _# O. }$ B  g0 e; v( x9 e/ Q1 p
會令你增加下兩餐時的進食意慾，/ _8 |- x3 h" F& H" c- U+ J
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...4 Y6 r- ]- p7 m! l% j- u5 i
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM