吃早餐的十大好處
; A& m5 {) p* u5 c- q4 m6 }1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' s) F' L1 e& N4 D, W5 V5 o4 i  \
2. 提升情緒7 o2 ^+ l4 x8 v$ }$ G
3. 提升思考力- U" I. k6 i  s# \: c
4. 幫助減重5 C% o: Y! _6 q- p4 b, Z- p
5. 保護細胞' p- Y2 |# B/ k" T! ^
6. 消除疲勞# o/ Z6 w# X+ X" o( J* g  Z9 q
7. 増強免疫力
) r3 m% A6 T; A( m; |; `4 ]7 g8. 美顏美肌; W( t1 X) w3 h0 {
9. 臉色紅潤6 p+ {4 M# O( j# ~
10. 增 ...$ F6 _/ R  S. P% @0 I; [- T
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
2 D% W" d. R& M/ `- B8 K. D1 \' [食野都會減重??

' S/ t1 ]# D( J) Y6 J1 r1 @% W, H. Z
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
& f1 h( Z" P+ F: \2 o3 G$ r會令你增加下兩餐時的進食意慾，7 |$ O) Z% [: H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...# P3 \8 A* F. x! ?" \! D  \- X" }
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM