吃早餐的十大好處
* t, @: x6 x; d7 Q( B1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
3 V+ H9 O; U/ ?) g/ Z5 x2. 提升情緒% g. [' f! Q) r5 Y+ c; H
3. 提升思考力
- b4 Y' r  F  r4. 幫助減重
3 ~5 u8 e# u6 B! n9 Y6 c# A4 G4 [5. 保護細胞; l) D+ i& }$ U! F& p0 ?8 O
6. 消除疲勞8 }3 I7 N+ [5 I* z) q1 ~
7. 増強免疫力
: f' O( E& O( W: B  B( v8. 美顏美肌
. v4 y" r$ l& @1 a6 L( ^9. 臉色紅潤5 X# ], Q  [  c! F: r8 f! A
10. 增 ..." X0 a7 ?, G; r( ~, @2 x! R
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
9 }+ T* p4 C( `  U) ~6 }' c4 I1 s食野都會減重??

( y8 _$ L$ u% x  A2 M3 E+ i' b3 W: j/ b; ]
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
4 k, H! L: k  v) B) R2 t會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ q$ d- V; I% W. C: ~長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...- R: r( `+ i7 H
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM