吃早餐的十大好處
, l- U% r' @' y) Q1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。0 C1 i( @9 F. l6 ~: j8 u6 O
2. 提升情緒* n6 [5 v" W/ c- p# ~: Z
3. 提升思考力" ^3 c' [3 t, |. Z. o: z3 k
4. 幫助減重. k  @' ^' Z- }# T4 l. |
5. 保護細胞
, o% s4 c( W/ U7 @6. 消除疲勞
( V! C7 }& ]5 ^7. 増強免疫力6 V/ L1 x' y2 x2 g! u& u7 ^3 S
8. 美顏美肌! N* ?; l/ c3 X" M' c' P1 M
9. 臉色紅潤; S/ ~; O  m* g$ H$ h, K3 ~
10. 增 ...
! ~& h  A* t; z8 Ltlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重% Q) f8 a. t' I% g) B( k
食野都會減重??

& p! n1 U8 V+ Y- }
: P" C- M4 d5 n+ y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
" {9 i+ u( Q. r1 u7 E* o會令你增加下兩餐時的進食意慾，' a( Q4 u- K* T% i4 v1 |* D4 u
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
$ A& D" O# o$ Ginfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM