吃早餐的十大好處
# T6 K" a$ S# _& \6 Q5 s+ s1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。8 `+ g* p0 A4 c  O% ~# t
2. 提升情緒. y' p3 m, r1 G* S, E6 O) F6 b
3. 提升思考力& X5 N) a7 Q* t8 x0 N7 I1 t
4. 幫助減重
# H6 @( `& G4 O$ ^5. 保護細胞. {8 z3 _5 @- H* t% J0 C
6. 消除疲勞
- |3 N3 B6 z& V2 H+ g7. 増強免疫力  X4 H: O3 G9 Q  o+ p  u
8. 美顏美肌
7 W$ L7 Q$ s# x$ f6 q+ T$ z' j9. 臉色紅潤
" x: V/ i. U0 t# {  c10. 增 ...6 {1 B' t8 Q: P( D" u
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
$ }9 ^: e6 T4 P8 v食野都會減重??

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5 v8 L& R+ S( f, P& j  v9 o3 g. Q身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
& D* `) b7 m) U% |5 @; l8 @0 P$ M會令你增加下兩餐時的進食意慾，
$ s( `4 k/ _* K" T' N  n; B% C長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
$ W9 Y, Q+ K. F, i/ vinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM