吃早餐的十大好處
8 T' V3 ~) p  K) t. o2 M1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。2 S5 G5 ~8 e' Q
2. 提升情緒
6 m3 x: Z5 @  k! a7 D1 X; A& K1 C3. 提升思考力7 J9 n! i3 v& p8 L. C$ v: w
4. 幫助減重, @4 e% c. ~. M2 j- I0 u
5. 保護細胞
4 F! r9 [% I& D/ k  u7 u6. 消除疲勞0 `+ I& e& N7 ~- a2 N5 g% }
7. 増強免疫力2 }$ n9 a1 M9 N- p" s: \. a
8. 美顏美肌' ~$ O8 N$ C( W  O# l
9. 臉色紅潤
% [4 w# I) e2 Y5 X0 c% {; r. U: d10. 增 ...
" o8 E- B, Z! \% ]; Utlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
: U, U* y( `( w% p" ]; V# c, @. e: O食野都會減重??

1 S' y( G  R1 l- d$ [& B  |/ b7 D9 O/ o+ ^
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，1 Y+ r1 v) t( v* M5 u$ _
會令你增加下兩餐時的進食意慾，/ c7 D. z- b! S' K
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D..., ~6 ~# w$ _0 ~! \
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM