Board logo

標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+] [打印本頁]

作者: timho1027    時間: 2005-4-24 07:29 AM     標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?$ }; ]  g4 n6 |
我已試過很多方法,也不見效!; P7 p7 Y) X+ L9 p
6 ~1 p+ i: P( D- X
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM ]
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........
作者: DXneo    時間: 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,( d* ^2 J  K8 n, e% a) R! A' ~' Z8 G
試戒就不是戒+ L" v9 F- {' W

& K9 a! {! W! u[ Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM ]
作者: Rika    時間: 2005-4-24 01:48 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:7 p- t3 L" {1 ^) a( ^5 p8 x6 _' C
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  C7 {" _: i# M我已試過很多方法,也不見效!
% b$ R5 e: a; e" u
( n) g  x8 J, ~0 S' w食唔食取決於你自己有幾大決心戒
. R7 A* x+ u+ R. R有決心更忍唔住都忍得住 la
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......
作者: crap    時間: 2005-4-24 09:47 PM

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:) d) o/ _) {0 b$ h4 P
食毒品......
- C( F& z& ?+ M& c6 o. M" `3 G+ l6 @6 B4 E
咪玩啦大佬....
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:51 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
! Z3 N% `8 y8 T3 L
  U2 l) N/ p+ A# ?6 F! y% g- D1 A
4 i* a0 X4 e+ F咪玩啦大佬....
& [# l. F9 i2 v! x9 s  l( E  W# Y2 |
3 h7 F6 z' D4 K5 i
講下笑.....
作者: crap    時間: 2005-4-24 10:00 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
  D* X9 y5 \& p7 c3 d想問你地有無咩方法可以戒煙的?
3 z* A/ Z1 a  w4 _; H我已試過很多方法,也不見效!
  d2 t- Q- g$ y; @7 k

* Z9 A+ M4 @6 L: }我用左一日時間戒嫁
& Q0 M) q/ L/ U& U0 r( o4 \! k) U6 Q$ o# }2 G4 d
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒& V% r( i7 R5 r. K4 k5 Q
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多
7 |- z) P4 \! C+ E5 N未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋) e/ ]% f$ t4 i, j% ^/ o6 X
* m3 X3 c" \% {2 V/ r- z( @
我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...! R5 p+ {- r( w0 V8 V/ M" f! i& t
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!+ @; ]7 [, J3 l" }6 C: ]7 S
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要5 i6 Y- }5 F$ m5 [8 @( d( s
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
! ^1 G6 g6 ?, y# J' V% T8 g9 G仲順便酒都戒埋
7 h- Y) Z) B7 ?0 {1 D
  A7 S+ C. s) m" J' z8 ]& Z* Z7 n小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 02:27 AM

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
" q& _8 Y9 L/ v0 R: |6 y% }6 u! R' Z* o) `

: k, v! S0 {) g  W9 X' U: l我用左一日時間戒嫁
4 {( L: G* ?4 j# |$ p2 H) \6 j' r1 ]* j
我 ...
# b# |2 |; A8 B' j$ u( {0 I6 M: T, E. [/ Z" I1 D8 f7 R- A
only one day.....but i can't
作者: crap    時間: 2005-4-26 03:55 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
1 L' @) w; q* {1 |4 |$ V5 c9 m3 u2 H+ L! f: I* @2 u4 F+ v

8 M3 `9 Z( i" V" G9 _only one day.....but i can't
! z4 ?9 X' b: c8 t. Q7 t
% K2 {; N' t& `$ }8 whow long have u been smoking?
& l  T$ Q/ L* J( w( k9 j, W5 Z1 Bu do smoke much?
# \1 U8 F  B! [2 ]and do u really wanna quit?
作者: 左輪仔    時間: 2005-4-26 05:54 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:# I9 @6 c: T' a+ y: f6 s* B! b
想問你地有無咩方法可以戒煙的?) z% b; N% h% l1 h% m7 K0 J' x" P
我已試過很多方法,也不見效!
6 t' a/ D1 I6 K: ]/ @' ?5 \我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 04:34 PM

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) o) O% W: M; _: ?, R
, `. ~' `/ m6 T% J; E
; s3 h/ {- e  u& _  u- a
how long have u been smoking?6 c) A$ @2 D" Q4 Z2 i
u do smoke much?  W4 d. Y3 n% C0 t0 ~; y7 r
and do u really wanna quit?
# W! M: v  Q0 K  ?9 V9 ?1 B3 R; x+ V6 n9 b$ V4 O
i've been smoking...........8 yrs la
6 I, S0 G3 c5 ]: p: u# ]) Nit's not easy to quit
作者: andychan4b    時間: 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' A" T8 Z- E2 ^7 Z, i可以一試
作者: Rika    時間: 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心,一定戒到: x* W+ T4 N7 }+ E& s7 n
戒唔到係唔夠決心
作者: neptune1122    時間: 2005-4-26 07:22 PM

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
( l) _+ i% p" G1 Z4 Q" ~聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 k; j& D6 ^7 H+ r2 T: b可以一試
0 U" @/ r/ x; h' D' O! M去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~% c; @6 G) u8 Q  ~; e1 ]  I$ T
所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
作者: c3d4    時間: 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?, D. g+ T  A6 r" W- M$ P
全看意志力
作者: 大家樂1234    時間: 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱
作者: springspring    時間: 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好% L& U- ^6 T& n
勸大家唔好戒
作者: crap    時間: 2005-4-27 05:01 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
1 H6 c$ }4 @# M. P0 h0 O煙冇咩唔好
. ~2 V: z$ [) O" c: l勸大家唔好戒
9 w& e$ S) t7 E2 p7 }
( H  n7 r& k! v9 n$ J( @, P" c/ t$ ~9 m
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
1 j3 a$ q% |; @: B  m9 R" b$ A
煙草的有害成份 . q- D0 n, o: ?0 V; N& L' {2 V( u
吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。8 ^3 b* n: n3 Z

! b3 B6 L. g& J6 R. y讓我們分析一下煙的主要成份:
: M4 P1 F! W, `3 n" E* _
& T* ]/ @; t  P% r0 @: }! o( U 尼古丁
1 O0 X" ]' u3 Y) [9 @# T4 M 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者: ' `! O5 ?1 I% x) D5 W# A

! F# a; B. y$ g) I 神經受到刺激,導致吸煙上癮。   G$ B5 ?+ S- u2 ?3 T
腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。 & N4 A" u3 |! t5 O; }
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。
: s6 {& y) Z4 `' k 胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。 ; w. \4 J2 B, T4 J$ k5 h2 ^/ C
焦油
4 }1 {' ]+ X, m. s' h; O 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。8 l8 |& X6 c& v8 X; q. U: T9 G# X

+ x# N, }0 D6 K$ H1 J 一氧化碳 7 W: f- d3 p  ~% {3 ?4 h
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
$ H& O6 w( j: T) ^ 其他致癌物質
* J0 {6 L. C) C5 I7 F  G4 }+ {5 A 其他致癌物質能導致多種癌症。
7 }: S- R1 Z! S  {% s
  s  ]+ ^; m7 P& x2 S+ p
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
2 l) y0 K6 C- A- H: c4 d3 o8 ]/ w% g7 t0 r% p7 I) b: R6 d
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
  m; z+ X; P( P ; u: R, Q8 T& P. c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 + f: a0 N/ k1 Q2 {

1 H2 {/ T* C3 p! C" q3 L8 E# s- Z 嬰 兒 突 然 死 亡 症
) z3 b9 g7 q" s( ?- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 Q% ?/ P1 |0 x7 k3 ]7 E( m) r' d* j
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 E; D2 r7 U* R7 M) Q; V, k

4 D# z, J' ?! |) j
" n# i8 k8 T$ h" \ 早 產

. V0 H1 s4 L* M) z$ H5 @
, T: C9 U# R4 s- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 / [$ V0 G; P/ q# w
; c3 f$ S# @* b( ]9 j
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ! j9 c0 A$ N1 r5 H" J

9 Z: i6 D) a  W4 Z 5 v, Q; }: p3 O
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 0 X/ k* J% t7 J
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 + V" y% R7 i3 n- U
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
2 P; y8 b- ~# }; W
- w7 w& R" h2 r$ Z; F  _$ g( m
7 m6 F# G$ |  |. f 智 力 發 展
9 U8 O4 a7 ?. O' j. A& x7 T6 F. B) c* r/ ~: r7 D
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
: ^8 M5 k! G& `3 k& A

# B: i/ E2 _4 L8 `3 V
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
9 V# s' i+ ?; v5 w
* w1 b6 A+ J6 N香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! q4 Y. b* O/ W# s0 v9 E1 E
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / Z, o! Y0 q! t3 Q6 P' \. r' V
在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ p! T3 {" D7 ]% T, l1 u1 h5 ]; @ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " J6 Q% g7 v+ U, v- J/ L
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & y0 q& e2 t+ `
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  5 z9 G( D* K; {" v" O, ?
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
) n+ I- g) p" f0 [+ I; S& ] 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ! _1 t1 n# r" v  O6 _( ]
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 $ {: {( g3 j7 Q+ ~; f- c
& h  O# i" ^( y: i( m
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  + K' R4 s8 R2 S2 s! I
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ( D) |* [  B( G0 G( H
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
! y& n* G* u+ F: Q6 B 降 低 體 力 , R5 ?/ x3 e# M, \+ W2 L- z
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 & g: n5 O3 F1 Q" l7 F9 b) ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 0 a0 P0 W6 R. f

6 q) Q: R+ y% g' q0 | 減 低 抵 抗 能 力
+ J  E4 [+ X3 O- b
9 c4 X* x; U: |7 h# k" [* v# w7 v- o+ M& S) z8 [4 a
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:27 PM

我反而食食下悟想食
' y/ y% j( u- X, C6 W7 W因為我覺得無味,( l: g% e: ]: H7 ^8 `+ }8 M5 k. a0 A
最頂癮都係噴果下8 {* \* q+ M5 k+ F" B0 x& M
同埋食咁多好悶
  }* d' a9 o/ \你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,  g" ^( a+ U1 `9 o
now我已經無食lu~~~

作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:30 PM

besides,尼古丁同一氧化碳會引致心臟病2 h2 F6 Y0 X. {: o
二手煙仲會污染環境

作者: springspring    時間: 2005-4-27 07:15 PM

食得咸魚抵得渴, W! S) G! k" \
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳: S& S' U9 B6 ^3 r0 ^% o
活得不高興
作者: ricojohny    時間: 2005-4-27 07:52 PM

我吸左10年有多) }7 f: b- S6 f" w5 H# D+ U
舊年因為咳得太勁,所以停左個幾月
( _: H( J2 W) x0 f6 B4 t點知停完之後就唔想再食
+ r, A# E8 \: e2 v2 I) q我食咁耐,平均1日1包" V2 J, e4 O1 L
高風期1日4包
作者: Mikoyab    時間: 2005-4-28 09:50 PM

my fd quitted smoking already: c" H  H/ ?# m! l( ?
he told me that he went to sleep whenever he wanna smoke1 q6 d# ^) w! o: f5 i% ]
so he just "eat and sleep" for 12 days and he quitted it.
9 r$ s7 I& L1 x# r  R9 F" C
% i1 w6 K$ b- j0 ^, F5 E8 {u can try that if u want~ ^^"
作者: d228216    時間: 2005-4-28 09:55 PM

very easy
' J* G3 O& ~5 N7 t% g
* Y* [  ?" m; g3 C9 a: d" |有錢有煙, 冇錢唔止冇煙, 連糞都冇得食....
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-28 11:56 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:3 s# J6 h1 N6 {( t9 a

) O0 R/ T  H6 _& }9 y4 `) A) r. I7 y7 N* F5 L/ t" Q* J6 c& F
我用左一日時間戒嫁$ ~) q1 a  P' d( a

! D8 t; `3 h1 ^4 C' ^% ?我 ...
8 S/ k2 o6 y! U1 a- ^: G: Q都係一個好方法...............thx
作者: markmk    時間: 2005-4-29 02:49 AM

食煙只係一種習慣....煙癮起時,試下換d野咬下.飲汽水.都幾有效架.
% ]3 {1 V8 n# O" f9 I一日就戒甩,就無咩可能,隔日食少支,要令到唔食煙先係習慣.睇下大家有無決心囉.
作者: aaman    時間: 2005-5-26 04:13 AM

我剛剛戒了. 講心態. 唔想在食就唔食. 決心戒了它吧
作者: marijuana    時間: 2005-5-26 06:34 AM

我戒左買煙4years呀..
作者: lliu    時間: 2005-5-26 09:28 PM

I smoke coz i hate second hand smoke....
( }3 i3 c" ^: k( r, _* e. L+ L6 O+ c8 p* gBut I stop cos my girlfriend hate second hand smoke
作者: 奇    時間: 2005-5-26 09:48 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:/ X  V* a. j; Q0 [5 ~- V
食得咸魚抵得渴4 P( y* z" B2 C7 w/ {4 o0 s
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳
9 t5 l3 @, t" \) w活得不高興
8 D. C+ x7 O2 b& Z% r3 d你食煙唔影響人我理得你死(語氣重左d)
作者: 老鬼X    時間: 2005-5-26 09:57 PM

早幾?日( c* q3 f6 p( ]  Y) q
我睇份唔知係報紙定雜誌, B0 p9 P! K/ H
話可以用針灸戒煙
, k  @+ a$ T+ a# D好(以)係深水步
1 K5 z8 ?7 A8 Z/ F7 |唔知對你有無用
作者: bodycharge    時間: 2005-5-27 01:00 PM

我真係早幾日就去左哩間針灸戒煙, 唉....$300大元, 無Q用...有效幾個鐘.
作者: honeyharajuku    時間: 2005-5-27 01:26 PM

我食煙唔係好長時間.大約5-6年到  r5 m- Y0 e' @7 B( v$ z5 n* Z. l8 V* @
每日平均1包至包半.(12小時計)2 v% Q- X; C: C) f, Z" s* H' |
) |7 @4 t2 ]3 n, T, ^
但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
) j0 S$ s1 m4 S  s) O6 I' N* K其實介煙真係需要好大決心.
! |5 t6 o5 O" U" [, G* t% ]7 p話唔食就要一啖都唔食!
% ~2 |9 V6 u8 I4 B
! }/ f& e$ W6 m" d2 K有咩原因要介呢?' R9 o2 M1 W* Y; P9 E! G  y
因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.
  [4 W7 W0 V. H0 r: a$ I& p例如: 冇食煙既人可以跑十公里.  E! B0 d% T% [$ |! C. i  u
        吸煙人士跑2公里就傳晒氣....
$ ^( q1 z) R9 Q2 ~+ ?  v( S: B8 q' y5 L. }2 R7 r9 c5 t8 S8 y
介煙既方法:
2 H2 f3 R& Z* F) b5 u3 u1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?9 D+ r0 j1 m0 Q3 X) U7 ]" o
    原因要清晰.目標要確定.下定決心* ^* u: L, h" t0 n' M! O- i9 ]
2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.. v$ m# ~1 q- e1 n
    例如: 我就係前女友生日果日開始介.2 p& K* [- h2 W" u: ~! f
3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.
$ g) [) }# w) c: A    假如煙引真係太大的話  可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少., n( v( u+ ?( q0 s4 C8 X2 o
    例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.
- U4 Z; b3 X6 l; H0 y# g            或者限定數量.唔比自己食超過X支.# h/ Y# H" L( A$ G1 H0 x9 ]; C
4: 堅持!  ; C9 t0 U/ R4 B/ n
    記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】& h  V! n3 e/ c  C2 f/ ^
    好多人本來差唔多成功嫁喇.6 l( }8 |+ ~/ @1 k2 K
    但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.
1 X. Z3 j$ `+ q1 P: V: ~. U% e) }

9 H2 k! ]% u% ~  W) [  n$ p仲有個介煙既好處..
4 h9 o4 W5 x+ p- o* S1 R7 H( H就係會幫你銀包節省好多錢.8 K2 l4 x. ]; ^/ s# X
假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960
* o" h' W1 N- O, p2 D8 }5 Z* J960 x 12 = 11520.........1 M; X8 `8 }% V2 m- h# E
呢個好處真係顯然易見!!6 k* d7 R6 |7 h& Q

; D8 C5 j) m3 ~0 B
- [" F1 _; |1 D/ G, v, T$ L- n0 m最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.
( d' W4 X5 M9 S7 X由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈
5 s4 a, s+ \& i- r; N話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
' q" L/ k7 j/ F. l. }原來..煙真係臭嫁! XD
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:50 PM

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:" G, W7 I- B+ s- M' d- `# @6 @

2 X2 P7 o9 A! u3 y, X. k' K+ Z! T3 J+ r/ ], H

1 n% p* n3 t9 U) u# r吸...
$ F+ J5 \4 J: ~* |) b1 x

* P; d6 A# W8 _' Z4 J+ n' |" g; h" t2 g5 O3 R- `
仲有﹐好多女仔唔鐘意男仔食煙ga wor( 蒲女同自己都食ge 女仔除外)6 c- b, k- X% ?8 B  f' j2 l2 x

; V! T, J6 e+ T8 |, X3 l. s你想識女仔… 好似都係戒好d
' l6 v: E0 w( c7 R) d8 m. P) V0 ]# o
at least 唔好食咁多
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:51 PM

Originally posted by 月月鳥 at 2005-4-27 05:27 PM:% q/ S. R$ Q: b) Y1 \# [$ Y& l
我反而食食下悟想食7 }/ x# y- t, d& D# l
因...
7 {/ W- g, f! M3 N$ j7 ]' o
# d8 }  e5 x3 i$ S! ?- L. X5 r

- H, f- T# w2 d6 K6 R成日飲可樂…唔怕肥咩?
作者: vivienna    時間: 2005-5-27 02:45 PM

同自己講﹐唔食煙既﹐我可以溝得仲多女
作者: alsw    時間: 2005-5-28 12:20 AM

戒煙食藥再加運動
  w3 A2 T4 y$ }8 p$ o# O藥分三種2 j; N+ Y5 s/ F' X  e% p
一是含尼古丁既藥 例如:尼古丁香口膠  呢個唔記得幾錢6 }% ?8 U# Y' o% n
另外一個係尼古丁煙貼 分兩種24 小時and 12小時裝  $ d8 W- I! R) v
24 小時and 12小時裝再分尼古丁分量多定少  21gram 是最多24 小時21gram裝一盒21片即用都21日賣4百蚊到6 Y4 e2 k2 j; C
第二種是非尼古丁類的戒煙藥 叫Zyban  
6 u) K( Z2 Z) X6 r0 T" ewww.zyban.com
( M1 x2 w+ M) X% x第三是打針不過重未有就快出
/ u2 t' b/ C/ S4 K- X& \. m只要食藥再加運動就得不做之前先睇醫生
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 08:56 AM     標題: 戒煙 - 經驗之談

戒過煙未? 因為要自力更生, 每分每毫都要慳住嚟駛, 所以我一話戒就戒咗. 不過我有 d friend 就無咁好彩, 戒極都戒唔到
% L( @# N( x; H( v7 F0 {; C
5 L: J) ?, K( m4 j戒咗煙之後, 身体真係好咗, 起碼再無試過氣管炎, 胃口都好咗好多$ j2 ]4 j2 F, `" Y2 w
. A5 T; y0 s3 z* N" w: u! F# L
大家有冇 d 成功同唔成功嘅例子同大家分享吓?. Z0 N' F% b7 P/ _6 X
3 m4 q9 D5 t3 {( z( O7 m/ S
[ Last edited by singgeihot on 2005-6-5 at 09:43 AM ]
作者: 日比野達郎    時間: 2005-6-5 09:06 AM

你今年幾歲?
作者: shekwuhui    時間: 2005-6-5 09:09 AM

i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-6-5 09:41 AM

我覺得只要有恆心,無野係唔得...
' Z) X1 W5 ?! u2 T9 N# G# d( H如果你真係好想戒,試下用藥物既幫手~
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:43 AM

Originally posted by 日比野達郎 at 2005-6-5 09:06 AM:
, _! s5 T0 {/ z7 \你今年幾歲?
- Y4 B* T) y6 r8 z! D6 e4 p2 ?- `% u" m  ^3 i
大過譚詠麟少少
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:51 AM

Originally posted by shekwuhui at 2005-6-5 09:09 AM:0 b& r4 `4 q% S7 v1 t' j: z+ G! O
i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
+ A- ^3 d. D8 o1 {* H' \( S& b: O
8 K- q) i1 |9 v/ }
成日諗住一買咗煙就冇錢開飯, 咁就会忍手唔買, 唔買就冇得食
" Z% m& b/ Y- L9 V癮起我就逼自己去搵 d 嘢做, 例如洗廁所, 整嘢食, 隻手污糟邋遢就攞唔到煙
作者: biglin    時間: 2005-6-5 11:08 AM

成日諗住一買咗煙就冇錢開飯
9 N6 }9 p3 o$ s9 |8 ?* g! s% |! b( F" D. G" a4 L" S$ \- `
haha~~really good idea~~!!!
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:31 PM

比個方法過大家參考0下 (相信大家齋睇圖都明個方法係咩)
2 w5 A) c- ^0 i$ v: Y所以用此方法者有任何東瓜豆腐或損傷, 本人恕不負責!!

圖片附件: smoke.jpg (2005-6-5 03:31 PM, 46.9 KB) / 下載次數 7
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=355019&k=b750891782a05f47e8c04d9468465b22&t=1776414250&sid=6xrLz6


作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:34 PM

我有個friend, 戒同食返都成三四次了) x( f7 S' x2 ?- p
通常係因為條女唔鍾意就唔食 ... 同條女散0左之後又食返...2 Y1 X/ f7 M0 P5 s" ^
i.e. 佢都換過幾次畫
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 03:36 PM

Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-6-5 11:50 AM:
- c6 ?& l5 C8 W- W: n7 w# E6 @) @/ m' A2 \! A
! ^* Q' I% f, ], @0 F# ^
阿sing, 我將您個新topic合併入呢個主題內, V! O9 x/ {% c$ l0 ?
方便大家閱覽
8 G# n4 }- Z, {7 ?3 b9 j' y; `3 {6 R( b& l- e( B
No problem
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:37 PM

一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]
0 H; i' S: G: M# I4 w
0 G5 p  a+ J  Z+ H. M+ B; F[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:51 PM

Originally posted by vivienna at 2005-6-5 03:37 PM:  w7 E& n  H4 ~4 L
一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]
5 k8 u( x/ U8 q! p, `! L
- P  Q1 w/ E2 T# i  }6 i" g! p, K[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
8 a3 `- @: Q, c! P: f2 d$ z: E$ ^5 z3 n) l7 ]# p1 A6 _
P.S. 講粗口都會~~
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:56 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 03:51 PM:9 v3 f$ L/ l  B$ k2 ^" D

( l, I0 ?+ a' @, F5 K5 |
- B3 |: c2 H1 s# t8 fP.S. 講粗口都會~~
) E. k8 E8 j# f7 _* V
甘你唔好講喇
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 04:30 PM

"太遲了....8 z+ d/ ]- N4 u* ^
已陽萎了". J2 u& k1 j2 z! D" l6 p
好彩唔駛講呢句...
) V3 A  @* G  E: s, u& s2 p我戒緊爛口ga la, 多謝關心
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 05:01 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 04:30 PM:0 n$ u. h8 V) w& I! u- a8 e
"太遲了....$ b% H0 M3 ~& O5 F9 }  L/ d7 L
已陽萎了"
* c$ {. O  r% A; _% y$ M好彩唔駛講呢句...
! B8 [% h, \) @* ^% w! Y# j我戒緊爛口ga la, 多謝關心
/ ]' k) m  C) ?% [* n8 a$ r1 u  [) I" u1 D7 t, T% u) E9 R
我見自己唔得先越嚟越爛口
作者: pkpkpkpkp    時間: 2005-6-5 06:12 PM

唔好食煙咪得咯~~~




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0