Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:7 p- t3 L" {1 ^) a( ^5 p8 x6 _' C
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  C7 {" _: i# M我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:) d) o/ _) {0 b$ h4 P
食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
! Z3 N% `8 y8 T3 L
  U2 l) N/ p+ A# ?6 F! y% g- D1 A
4 i* a0 X4 e+ F咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
  D* X9 y5 \& p7 c3 d想問你地有無咩方法可以戒煙的?
3 z* A/ Z1 a  w4 _; H我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
" q& _8 Y9 L/ v0 R: |6 y% }6 u! R' Z* o) `

: k, v! S0 {) g  W9 X' U: l我用左一日時間戒嫁
4 {( L: G* ?4 j# |$ p2 H) \6 j' r1 ]* j
我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
1 L' @) w; q* {1 |4 |$ V5 c9 m3 u2 H+ L! f: I* @2 u4 F+ v

8 M3 `9 Z( i" V" G9 _only one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:# I9 @6 c: T' a+ y: f6 s* B! b
想問你地有無咩方法可以戒煙的?) z% b; N% h% l1 h% m7 K0 J' x" P
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) o) O% W: M; _: ?, R
, `. ~' `/ m6 T% J; E
; s3 h/ {- e  u& _  u- a
how long have u been smoking?6 c) A$ @2 D" Q4 Z2 i
u do smoke much?  W4 d. Y3 n% C0 t0 ~; y7 r
and do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
( l) _+ i% p" G1 Z4 Q" ~聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 k; j& D6 ^7 H+ r2 T: b可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
1 H6 c$ }4 @# M. P0 h0 O煙冇咩唔好
. ~2 V: z$ [) O" c: l勸大家唔好戒

煙草的有害成份 . q- D0 n, o: ?0 V; N& L' {2 V( u
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 ^3 b* n: n3 Z

! b3 B6 L. g& J6 R. y讓我們分析一下煙的主要成份：
: M4 P1 F! W, `3 n" E* _
& T* ]/ @; t  P% r0 @: }! o( U 尼古丁
1 O0 X" ]' u3 Y) [9 @# T4 M 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ' `! O5 ?1 I% x) D5 W# A

! F# a; B. y$ g) I 神經受到刺激，導致吸煙上癮。   G$ B5 ?+ S- u2 ?3 T
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 & N4 A" u3 |! t5 O; }
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
: s6 {& y) Z4 `' k 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ; w. \4 J2 B, T4 J$ k5 h2 ^/ C
焦油
4 }1 {' ]+ X, m. s' h; O 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。8 l8 |& X6 c& v8 X; q. U: T9 G# X

+ x# N, }0 D6 K$ H1 J 一氧化碳 7 W: f- d3 p  ~% {3 ?4 h
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
$ H& O6 w( j: T) ^ 其他致癌物質
* J0 {6 L. C) C5 I7 F  G4 }+ {5 A 其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
2 l) y0 K6 C- A- H: c4 d3 o8 ]/ w% g7 t0 r% p7 I) b: R6 d
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
  m; z+ X; P( P ; u: R, Q8 T& P. c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 + f: a0 N/ k1 Q2 {

1 H2 {/ T* C3 p! C" q3 L8 E# s- Z 嬰 兒 突 然 死 亡 症
) z3 b9 g7 q" s( ?- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 Q% ?/ P1 |0 x7 k3 ]7 E( m) r' d* j
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 E; D2 r7 U* R7 M) Q; V, k

4 D# z, J' ?! |) j
" n# i8 k8 T$ h" \ 早 產
. V0 H1 s4 L* M) z$ H5 @
, T: C9 U# R4 s- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 / [$ V0 G; P/ q# w
; c3 f$ S# @* b( ]9 j
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ! j9 c0 A$ N1 r5 H" J

9 Z: i6 D) a  W4 Z 5 v, Q; }: p3 O
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 0 X/ k* J% t7 J
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 + V" y% R7 i3 n- U
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
2 P; y8 b- ~# }; W
- w7 w& R" h2 r$ Z; F  _$ g( m
7 m6 F# G$ |  |. f 智 力 發 展
9 U8 O4 a7 ?. O' j. A& x7 T6 F. B) c* r/ ~: r7 D
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
9 V# s' i+ ?; v5 w
* w1 b6 A+ J6 N香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ! q4 Y. b* O/ W# s0 v9 E1 E
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / Z, o! Y0 q! t3 Q6 P' \. r' V
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ p! T3 {" D7 ]% T, l1 u1 h5 ]; @ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " J6 Q% g7 v+ U, v- J/ L
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & y0 q& e2 t+ `
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  5 z9 G( D* K; {" v" O, ?
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
) n+ I- g) p" f0 [+ I; S& ] 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ! _1 t1 n# r" v  O6 _( ]
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 $ {: {( g3 j7 Q+ ~; f- c
& h  O# i" ^( y: i( m
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  + K' R4 s8 R2 S2 s! I
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ( D) |* [  B( G0 G( H
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
! y& n* G* u+ F: Q6 B 降 低 體 力 , R5 ?/ x3 e# M, \+ W2 L- z
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 & g: n5 O3 F1 Q" l7 F9 b) ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 0 a0 P0 W6 R. f

6 q) Q: R+ y% g' q0 | 減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:3 s# J6 h1 N6 {( t9 a

) O0 R/ T  H6 _& }9 y4 `) A) r. I7 y7 N* F5 L/ t" Q* J6 c& F
我用左一日時間戒嫁$ ~) q1 a  P' d( a

! D8 t; `3 h1 ^4 C' ^% ?我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:/ X  V* a. j; Q0 [5 ~- V
食得咸魚抵得渴4 P( y* z" B2 C7 w/ {4 o0 s
人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳
9 t5 l3 @, t" \) w活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:" G, W7 I- B+ s- M' d- `# @6 @

2 X2 P7 o9 A! u3 y, X. k' K+ Z! T3 J+ r/ ], H

1 n% p* n3 t9 U) u# r吸...