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標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+] [打印本頁]

作者: timho1027    時間: 2005-4-24 07:29 AM     標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
4 w$ E1 u0 @* y. ]我已試過很多方法,也不見效!- n, ]8 h7 f4 m8 `0 Q! m
6 m1 b$ L3 ?) T* I' a
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM ]
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........
作者: DXneo    時間: 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
: W7 h$ U7 |$ k& k試戒就不是戒* l. `" {" A$ p* O6 l" ?6 B
3 H; s2 r/ Y7 p2 p' z
[ Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM ]
作者: Rika    時間: 2005-4-24 01:48 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:- w4 {& Q, L3 O* F. z5 |& I3 k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?3 p8 E6 R( N$ s9 I2 P6 [% e6 |& n
我已試過很多方法,也不見效!
5 Q! A, h' A2 u+ C  _! z
# n( j; j! d: q2 o3 O# ]9 U
食唔食取決於你自己有幾大決心戒
7 N7 Y! R) w$ [) B* a有決心更忍唔住都忍得住 la
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......
作者: crap    時間: 2005-4-24 09:47 PM

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:
- |& F1 X2 V4 n/ m4 T0 {% a& [食毒品......
6 O5 K$ }* I( b6 u, t! G
; e/ g% a7 x4 L# ^6 L% ]; [咪玩啦大佬....
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:51 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
! V( T& O& H3 y, B% c6 ]" h* y0 a" \
) g6 |/ W' X/ J2 ]2 N
咪玩啦大佬....
1 q0 E! W# B. ^6 |2 k3 z5 a8 G' g
$ l* G2 P' c9 D- [! z8 P5 Y講下笑.....
作者: crap    時間: 2005-4-24 10:00 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
: I4 t, _3 U; q" C( X: A: V; ^8 f想問你地有無咩方法可以戒煙的?! Z4 s- @2 W* I2 v, j5 x
我已試過很多方法,也不見效!
# w0 X* ~+ V5 R# G' U
1 J, ]/ [+ {' D9 c$ z4 @; y
我用左一日時間戒嫁5 m- `) l( z0 Z

+ \5 w4 e. F7 O我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒
4 c, A, J$ T+ X6 j: G( }% m9 K我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多
+ q$ v* T* T" U( O未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
- B! g/ K$ J% b, H! e
6 r$ Q. }$ r0 I- }! l我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗..." f9 y$ o6 v, h8 |2 [
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!) v9 h1 N4 @; C* r% f3 Q# b
諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要  P3 [8 C8 p8 |  `. f+ Q
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇5 W$ S# ]; x- `% M. O( ^0 T- G( a
仲順便酒都戒埋
5 ?& f; {4 f7 f/ K* `6 O$ p
5 k/ x3 F% ]# T5 I- Q4 q小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 02:27 AM

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
5 \) Y/ k, ^! L) q4 D( Q/ W/ B# D7 o( r( S
6 U/ k: C' t8 W) [* Z- R
我用左一日時間戒嫁% Q$ S+ a1 |% x3 `& n4 \

3 _% Q5 O+ [- k5 z9 v- u3 S我 ...
. n$ {* X- U. q/ Q* m
( X, s2 i/ i3 O% Y  c0 G- f& C2 d* ionly one day.....but i can't
作者: crap    時間: 2005-4-26 03:55 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:. N% q8 p0 f0 D+ O1 i2 j
: T+ K( y' M/ x5 |: p+ L
1 o: P+ S& l' I
only one day.....but i can't
* s% ]1 d, y: R5 C% p5 C0 H8 l+ K" x  X# M3 `
how long have u been smoking?9 b0 U# U6 ]" x. s8 `
u do smoke much?, y/ o& k: q( ~; ^, N& M
and do u really wanna quit?
作者: 左輪仔    時間: 2005-4-26 05:54 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
% W/ P! P# T6 O/ E/ c" K! z想問你地有無咩方法可以戒煙的?
9 b, Z4 W! K! [/ \5 p* t/ `我已試過很多方法,也不見效!
* k0 o& d1 v8 w+ O0 Z我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 04:34 PM

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
$ i; S8 G8 B* H6 Z# w# H0 [9 z( }' `: ^# [8 L4 {

1 ]- b& i% x6 \+ Fhow long have u been smoking?
7 D# ]8 T) V. ?) H! _9 `u do smoke much?
' J2 j" r! L0 B$ Vand do u really wanna quit?
* V3 F6 F- a! l! t) x4 r
0 W$ l( e0 d! Y1 T/ M
i've been smoking...........8 yrs la
' y  ^- B1 A& u! rit's not easy to quit
作者: andychan4b    時間: 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( |9 U6 j, q! I. ^. A2 z
可以一試
作者: Rika    時間: 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心,一定戒到
: `/ f: O2 M' ~+ b戒唔到係唔夠決心
作者: neptune1122    時間: 2005-4-26 07:22 PM

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
! |% ]8 O/ g6 S1 X5 k: s4 o聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ @1 x1 o7 y- |
可以一試
% V- e: v) C0 P" u7 S' N3 `. a
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~: [* k$ G( A8 C/ X& L$ ~
所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
作者: c3d4    時間: 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?
# `+ d2 s2 t& b全看意志力
作者: 大家樂1234    時間: 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱
作者: springspring    時間: 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好8 x' W7 L2 o% B5 ]
勸大家唔好戒
作者: crap    時間: 2005-4-27 05:01 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
: L# N5 H0 D/ _4 z) k  ?0 T煙冇咩唔好
( R9 k2 f6 U8 W4 f勸大家唔好戒
" k4 H9 f" ~; l, s3 j9 x
8 t; C! t3 v4 B' @' X; G9 `+ Q' g

; A, S$ ]% U- P2 F' U5 R吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
. V) Z) r& R% l0 q9 R; E
! T8 x, J5 {( s- g
煙草的有害成份
! \) G; ]6 _' G& J吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
  r6 L) U, N5 R5 B1 r  q
( \& @' I& U, z; |* \讓我們分析一下煙的主要成份:; P; D3 r5 x5 J0 E" d3 }

# `" v& j) [% O% | 尼古丁 1 R! X# Z9 c) L' j! P
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者: ( G% ]  e# O4 Q( W! \7 R
1 Z" I1 X( a- k/ T% D
神經受到刺激,導致吸煙上癮。 . A' j: Z$ y9 T7 e# K+ T* i
腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。 * a( p6 x( |6 G2 Z) C$ V$ n+ P
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。 6 d5 _2 L) F! s" b& n
胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。 ; i# M2 S3 h$ F) d4 ~
焦油
3 |. Z( N; o3 J; C% \ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。' G( H0 ~/ U& z- G0 r1 Q

4 ~2 x) v; v7 p( z8 Q/ U 一氧化碳
# H+ K6 B- Z3 t6 b" D+ e0 N- F 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 2 t. _! Z4 b( P! n$ V( h0 Y
其他致癌物質 # s3 V: s8 Q  {; J1 c
其他致癌物質能導致多種癌症。
6 ]3 }' b+ A7 l9 o9 q) I7 h, m
/ C5 I1 x" M0 U% ]+ I3 l) S1 k
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響- v% ~* M. S& p  Z1 k) s
% F  `8 E) b0 X+ c' w7 s+ t
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ' V' k# G5 q. F, W- m
! V  C4 Q9 y* ]. K  n/ g
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- o6 r. P; V# b9 A8 g ! p2 Y  P+ F; U5 ^$ G1 Q
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- n' u5 f2 f8 I  N- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
5 j5 h' H1 _+ I2 O$ k- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 0 i+ J6 P. K1 t  B9 d- k7 N
: r/ B5 m- y  v

; Z& g- I% c1 M; u9 Y8 K' W0 y6 } 早 產
# }  a3 v0 e7 X

; ?( e2 |1 ?9 O3 n- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 5 K- F3 C& N2 {7 Q

7 v: G5 ?$ U4 i" F# c/ R( f: t' j 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
7 B! L* Z+ g0 Z+ M) X! _9 w8 }8 N8 ~
/ l' T& T' x8 W% f1 y" ]2 @
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 % y: D6 T4 ~2 h4 [5 u3 g
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
' ~, ]7 _, M, l  _2 v* t" A- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 $ G3 u( C+ ~+ m
. w/ g+ ~) c4 K9 H: ~9 @) g% ^
& V, S, ~/ \3 E
智 力 發 展
* Y1 j5 e. r: `8 D
  U. J- B" r  i$ [. H& s- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
5 l% c" Q0 f" }, N$ p( t, \

3 m" L$ L- q0 x6 s3 g
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ; o  H! `$ Q3 n( k

6 Q& A& y! L  K- C( O香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
" Q7 K# y8 _# a9 z 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  # d7 o, U( q9 V' V
在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
  Y0 o$ |" a6 t4 e8 j2 W9 r 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  $ u7 w) L1 P4 h5 k
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  # n! v, P* y6 Z2 |5 J
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + Z) `$ D$ z& x
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
. ]/ X' b0 i9 y. \5 g 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  7 m; c! X; e- S& }9 Z1 F7 C. r
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
! r9 ]) y8 [& w/ s
- {' _* T2 ^; M* X3 K+ s吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  * W6 W& N3 K6 c: P1 h% N' ~
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
. }1 |. P" A5 F$ j3 G 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  # `3 P) y; F% \, ^0 B- C6 S
降 低 體 力
6 [) i2 h/ @+ a" T+ U" Q3 T# U- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
7 d6 h! @) P. Z! U2 `) T- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! F: D; X7 v+ N8 {
6 f) j# t! h% \& ?% k 減 低 抵 抗 能 力
5 p1 _# [' r7 F
3 Z5 T! l/ @% V) x. W! S$ d) s, z
5 F6 S0 s4 i7 ]% k' E; n) q# @
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:27 PM

我反而食食下悟想食+ V/ c. K" X; g3 l0 e3 Y
因為我覺得無味,6 m1 P# y; O1 M, j2 ]; [
最頂癮都係噴果下2 A* c& y5 n! p, I, g7 M' b  ?
同埋食咁多好悶
) v3 Q/ R+ Q- G7 c你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
3 w6 R- _" l0 _# ]; @5 d  L1 ?now我已經無食lu~~~

作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:30 PM

besides,尼古丁同一氧化碳會引致心臟病) u4 M- d: h1 @+ _
二手煙仲會污染環境

作者: springspring    時間: 2005-4-27 07:15 PM

食得咸魚抵得渴# {9 e! k( v! t: `8 \
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳
- I( a5 Z4 q# ]* {- d活得不高興
作者: ricojohny    時間: 2005-4-27 07:52 PM

我吸左10年有多
: O. ]/ E0 z7 G& {舊年因為咳得太勁,所以停左個幾月9 `! h. x+ t! o( c3 q
點知停完之後就唔想再食: J4 T- f3 s' n0 B* C
我食咁耐,平均1日1包  f! \+ w5 |  |/ x$ W; G7 q) s  e. r
高風期1日4包
作者: Mikoyab    時間: 2005-4-28 09:50 PM

my fd quitted smoking already7 @; B5 E8 v. x3 V" O; r8 z: e$ d" t
he told me that he went to sleep whenever he wanna smoke4 A6 J: c( ~: ~% x4 N! k" U) \
so he just "eat and sleep" for 12 days and he quitted it.2 b0 d) S0 X! d
6 b" M9 Q9 ]2 K: X
u can try that if u want~ ^^"
作者: d228216    時間: 2005-4-28 09:55 PM

very easy
9 O" }# I* a' T/ G; K' _
$ G. h, d0 n5 t5 n* S有錢有煙, 冇錢唔止冇煙, 連糞都冇得食....
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-28 11:56 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:) A. g5 U; k+ X2 t

6 Q9 B6 {0 i6 j3 J& U) n
+ e) q0 U* \& o! q0 h+ Z8 ~我用左一日時間戒嫁
* [6 ~' C" B0 w# \/ D. `$ n+ t  l$ E/ ^. T
我 ...
% y' R1 u* J- d! I1 Q都係一個好方法...............thx
作者: markmk    時間: 2005-4-29 02:49 AM

食煙只係一種習慣....煙癮起時,試下換d野咬下.飲汽水.都幾有效架.! }, U" b+ b- q3 a
一日就戒甩,就無咩可能,隔日食少支,要令到唔食煙先係習慣.睇下大家有無決心囉.
作者: aaman    時間: 2005-5-26 04:13 AM

我剛剛戒了. 講心態. 唔想在食就唔食. 決心戒了它吧
作者: marijuana    時間: 2005-5-26 06:34 AM

我戒左買煙4years呀..
作者: lliu    時間: 2005-5-26 09:28 PM

I smoke coz i hate second hand smoke....2 w* I# O$ V6 s1 T7 J
But I stop cos my girlfriend hate second hand smoke
作者: 奇    時間: 2005-5-26 09:48 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:6 H. D4 ]& S7 n: A
食得咸魚抵得渴: D& v: b" G4 F& m$ [3 H% D
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳9 o2 R6 l% ~6 J% o- p, q  \( K
活得不高興
- s+ j8 X- ]: S/ ]# F2 T) u
你食煙唔影響人我理得你死(語氣重左d)
作者: 老鬼X    時間: 2005-5-26 09:57 PM

早幾?日+ d, |! p% N% F/ k: S; z0 S
我睇份唔知係報紙定雜誌
. M. B; B! a5 V& e- H/ x話可以用針灸戒煙
1 {( g1 N* J# [8 d  I2 @1 o, ]好(以)係深水步, P6 l6 }1 l3 \
唔知對你有無用
作者: bodycharge    時間: 2005-5-27 01:00 PM

我真係早幾日就去左哩間針灸戒煙, 唉....$300大元, 無Q用...有效幾個鐘.
作者: honeyharajuku    時間: 2005-5-27 01:26 PM

我食煙唔係好長時間.大約5-6年到
4 E. i0 z0 t& ~, U. k5 S8 A每日平均1包至包半.(12小時計)2 L4 W. g1 c, d8 s5 A5 i

' {1 Z8 n7 E0 j0 E1 J但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
5 u- i/ e+ a* D其實介煙真係需要好大決心.
. T  ^4 Y4 X. P2 x! N話唔食就要一啖都唔食!% w6 v, ~5 a" w- P2 s2 w! g

5 w- m, M, [$ S+ c1 j有咩原因要介呢?5 q; x! x' {+ ~! R$ D2 W7 l
因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.# t# Q+ n( v0 m1 u& z0 }: X
例如: 冇食煙既人可以跑十公里.
! N4 }  `& a6 p# S5 U5 V        吸煙人士跑2公里就傳晒氣....# x4 k0 G; X$ t" T
, k3 z2 X$ ~* X3 w9 X! t
介煙既方法:
0 F9 Z4 \4 X# m8 s1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?9 ]" ^1 [2 T# s+ G' H/ u: F, m
    原因要清晰.目標要確定.下定決心. A1 ?' H% G. n+ ^4 V4 D9 `
2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.+ ?, g1 A4 X0 i" r2 n' Q" V
    例如: 我就係前女友生日果日開始介.9 L5 |* c/ W5 {4 K- M3 |' f4 G
3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.
* B  O" a9 f- w) Z' Z    假如煙引真係太大的話  可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少.
1 O( w; A8 L) f4 f4 e) c    例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.
/ @4 f- ^" _7 _5 F1 w8 L            或者限定數量.唔比自己食超過X支.4 A! |3 z7 Y; c5 V
4: 堅持!  
% j  U' |* U6 n: d4 t+ b% e7 o    記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】
) f8 r! {7 ?' h; J    好多人本來差唔多成功嫁喇.2 b1 z6 L5 S$ G: ?  H% Z( ]. V2 Y
    但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.
: P0 S" |6 L! C, y# X% g( J" T
2 v8 h/ f- {7 ~' Z' O4 O0 N2 q# z4 n4 F$ U/ ?
仲有個介煙既好處..9 R) [8 m' q/ s! U. |5 U
就係會幫你銀包節省好多錢.
4 m' K3 J0 k9 }. E( B- p假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960/ P* y: Q7 E- r8 @- ]
960 x 12 = 11520.........
) k& t! a4 s3 |8 K; T. H呢個好處真係顯然易見!!' d5 W4 E# [8 Z# _- b% p

3 B7 H% a' [1 O8 n# o
8 t0 ]+ S6 N* o: `4 K& g( D7 L: v最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.* ?( X1 [) S( w8 c
由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈
) M' X: n' j0 E話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
. e& l. i/ ^, L2 D) S9 P* j2 @原來..煙真係臭嫁! XD
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:50 PM

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:
# Q; h% ^, `+ o1 X6 q) G8 R) k, h& q: e* q

4 }: S" o) U4 K+ y: M& K& A- X# |6 q0 K, F  O) I- B4 m
吸...
' u! A* l* l6 ^8 g  V! i* [9 t  ?9 j. A2 h6 `
% t5 m, n0 o1 ~: ?) x' R3 V; c
仲有﹐好多女仔唔鐘意男仔食煙ga wor( 蒲女同自己都食ge 女仔除外)
0 F* |+ n5 x3 v0 p2 d0 t  _* V$ n( m, k8 E4 i) E; i2 h
你想識女仔… 好似都係戒好d
- @7 W, c" I- T, M/ U7 s! Z
4 @) p5 L- E( i8 Z$ jat least 唔好食咁多
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:51 PM

Originally posted by 月月鳥 at 2005-4-27 05:27 PM:
. B7 X/ I$ k6 i- u8 h* Z我反而食食下悟想食1 `6 }8 @. m( S$ h1 l
因...
; o0 H. D1 P! ?: x8 ]: U

3 ~- D. Y) P1 R6 ?, e0 W# {
7 Y4 e6 \3 g  h: t" C成日飲可樂…唔怕肥咩?
作者: vivienna    時間: 2005-5-27 02:45 PM

同自己講﹐唔食煙既﹐我可以溝得仲多女
作者: alsw    時間: 2005-5-28 12:20 AM

戒煙食藥再加運動5 j3 a3 ~& T/ l/ B: j7 V, b
藥分三種
! \; x& {9 e3 B2 n3 t& ~) X/ N1 J& a一是含尼古丁既藥 例如:尼古丁香口膠  呢個唔記得幾錢9 E  F7 r0 i' X8 V0 M3 I& j, ~$ M
另外一個係尼古丁煙貼 分兩種24 小時and 12小時裝  + F- C6 T  v8 T+ L! u" z, a
24 小時and 12小時裝再分尼古丁分量多定少  21gram 是最多24 小時21gram裝一盒21片即用都21日賣4百蚊到
4 F) @5 y; ]9 J. Z  c第二種是非尼古丁類的戒煙藥 叫Zyban  
/ l& q5 @& u0 \$ q6 qwww.zyban.com8 o$ E7 S7 r/ u  }, d' {/ s
第三是打針不過重未有就快出" Z* y& m# i; O* ]
只要食藥再加運動就得不做之前先睇醫生
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 08:56 AM     標題: 戒煙 - 經驗之談

戒過煙未? 因為要自力更生, 每分每毫都要慳住嚟駛, 所以我一話戒就戒咗. 不過我有 d friend 就無咁好彩, 戒極都戒唔到
9 n! e9 ~0 M. U( i( I" T0 U  `+ m, |/ X' x" i
戒咗煙之後, 身体真係好咗, 起碼再無試過氣管炎, 胃口都好咗好多
) B4 {- C  M6 `4 f2 Q, v; ^% b9 a  @
大家有冇 d 成功同唔成功嘅例子同大家分享吓?
/ x. @# ]% n7 @0 p1 b2 `' N5 t# M( d
[ Last edited by singgeihot on 2005-6-5 at 09:43 AM ]
作者: 日比野達郎    時間: 2005-6-5 09:06 AM

你今年幾歲?
作者: shekwuhui    時間: 2005-6-5 09:09 AM

i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-6-5 09:41 AM

我覺得只要有恆心,無野係唔得...' l+ \8 p' M6 Q: f
如果你真係好想戒,試下用藥物既幫手~
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:43 AM

Originally posted by 日比野達郎 at 2005-6-5 09:06 AM:
: l+ Y; }2 T, a9 D, F5 E: M你今年幾歲?
1 V% |  S4 o0 ~/ v! H$ T

2 x7 F0 o1 t6 l6 N' B大過譚詠麟少少
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:51 AM

Originally posted by shekwuhui at 2005-6-5 09:09 AM:
& u  V( n3 R  Pi really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
" W7 M0 M) [6 R# ^7 F
& m9 `. @7 w" W# [% w
成日諗住一買咗煙就冇錢開飯, 咁就会忍手唔買, 唔買就冇得食8 A  ]  M) I0 O
癮起我就逼自己去搵 d 嘢做, 例如洗廁所, 整嘢食, 隻手污糟邋遢就攞唔到煙
作者: biglin    時間: 2005-6-5 11:08 AM

成日諗住一買咗煙就冇錢開飯
1 g5 H, L6 s& W; q
- j  H7 X# u2 ^+ _haha~~really good idea~~!!!
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:31 PM

比個方法過大家參考0下 (相信大家齋睇圖都明個方法係咩)
+ P" K; G4 i+ L8 Q& t所以用此方法者有任何東瓜豆腐或損傷, 本人恕不負責!!

圖片附件: smoke.jpg (2005-6-5 03:31 PM, 46.9 KB) / 下載次數 7
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=355019&k=32d91dbb4f9359a0c8971b1c3368a73c&t=1776423834&sid=P6v2Z6


作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:34 PM

我有個friend, 戒同食返都成三四次了3 @4 l) r2 O" K5 V
通常係因為條女唔鍾意就唔食 ... 同條女散0左之後又食返...
/ p1 v) x5 g( y7 ^i.e. 佢都換過幾次畫
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 03:36 PM

Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-6-5 11:50 AM:- k5 A, C) p0 _) B! [, \, u& x. g7 r% A

4 [! x1 d4 ~) f* {' I
8 w+ X& H: }! S- ^" M阿sing, 我將您個新topic合併入呢個主題內
# g& o6 [4 f! U. z方便大家閱覽
3 P2 o1 e. H' C/ s) @* f' C- O, t1 X! H* X$ n* k/ p5 K$ L8 d& ]* E  j4 e
No problem
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:37 PM

一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]6 J3 ]5 B5 G( ~1 d1 N
2 `1 Z4 r, _7 P
[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:51 PM

Originally posted by vivienna at 2005-6-5 03:37 PM:  V" W* ]# |7 K. X1 j# ^- N1 N5 k
一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]5 i1 |6 I. i+ S1 j0 _% E

; ~% B9 w# Q6 j& Q5 C4 A[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
3 \% O% r8 P& ?. l$ o

, k5 Y1 s* i0 A) \" fP.S. 講粗口都會~~
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:56 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 03:51 PM:& C/ o3 G  E" z/ G% \
& X# f- \4 d9 }& Y

5 i3 z* H1 g& L' `( Q0 xP.S. 講粗口都會~~
. p. f( Q6 [! X  i# i
甘你唔好講喇
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 04:30 PM

"太遲了....
; @7 ^' W8 S# N5 W& `1 ~已陽萎了"
3 h, |* H1 \, l$ J& S( B+ g好彩唔駛講呢句...
  Q0 [3 `( F# Q我戒緊爛口ga la, 多謝關心
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 05:01 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 04:30 PM:7 E- G6 c( O& p3 @
"太遲了....9 X/ p2 a0 E( T  z$ }! d( z
已陽萎了"
& s% O- C- [5 N好彩唔駛講呢句...7 J: y$ a+ w1 a6 _3 h8 O
我戒緊爛口ga la, 多謝關心
  v+ m" o; u3 A( }! l4 C( P! }
: r) {, s8 w! U/ u! j我見自己唔得先越嚟越爛口
作者: pkpkpkpkp    時間: 2005-6-5 06:12 PM

唔好食煙咪得咯~~~




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