Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:- X3 P! ^# w# O8 U' L6 a. h
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
6 a$ v$ y8 y0 e" `) q: ^我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:) ?, N, Y3 N/ i: [( H, z
食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:' [7 p5 n& l+ z
+ H7 i* @. M  F0 v7 a7 g! d

! y' m6 t" C' O- z) T0 _咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
) t  U9 p- b+ }: n" E想問你地有無咩方法可以戒煙的?& b# g, B3 I1 ~* g
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
6 S3 I- }4 t  z/ {
3 O/ Q- {' E/ S
! J+ O& h1 o' y$ X' R我用左一日時間戒嫁) D1 m1 B: S: N3 f* r

3 B- I5 E' Z- D% B我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:  j) q/ G$ `' \4 U, ?/ A. J- g2 y$ o
0 G8 H1 ^4 j; Y9 n8 g

3 [& L3 ~7 U0 k6 k' Gonly one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
) L! e6 z, g! v- I' i) c想問你地有無咩方法可以戒煙的?. u! E# C8 j7 o+ T; P: \; q
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:/ d; A6 v/ F# T, F/ E  ^+ K

% j# w% T0 h7 y8 _, k6 a* d( o9 H" {1 z2 ~# M- `8 h
how long have u been smoking?
# \) t# t# o. M7 Ru do smoke much?
0 K9 s  O4 h) d8 z1 y3 Yand do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:; R" I5 P$ c6 \; R! a
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙4 K, G% P% d+ s& x0 W
可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:# ~# ~# _7 M2 B) G: [& ?6 T  p
煙冇咩唔好
* V; j# N0 f( I8 U* f5 q勸大家唔好戒

煙草的有害成份 & ?! Q1 x# P$ @- `$ ?. q* d' R3 \
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
; `; b' o+ P4 d% _5 Q/ N3 _* q0 j2 A! [3 Z) M" V. F
讓我們分析一下煙的主要成份：6 x2 ?& N6 ?, f# |4 ]3 Y; v
$ G. |& q! J( P) a5 U* p
尼古丁
( g! v: D# \: p8 s& j 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：   W2 R; c# j3 d4 x, n( Z/ k0 s6 C

: w0 P5 k2 a; M2 K9 ^5 ~ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 4 V& }3 H4 T- r$ N% H7 e. }
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7 m; x4 S9 B7 `) M! U 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
/ h% k& k% T/ i! L' Y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。   u' V& J+ F1 e: O& G+ X' O1 l3 P
焦油 + O9 T; a! b: J- y8 [6 w
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% e- E+ k7 H9 N' _& ^5 l5 \, [
! W+ k; q1 d* S2 ?
一氧化碳 % p1 D" ^0 e8 x# {: @" x
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
0 g0 |$ c8 J* l$ o. p$ E7 j" ^ 其他致癌物質 . {+ e0 x8 C9 a, s
其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
: O0 u  R* k; N. U3 T# P( a
; M% {7 Z, ~6 u. s' @0 I' V! p' t 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
/ s% n" E- L) F, k& E( L  U, ?! [
6 r( j7 f; s% }. O 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 X: t) V0 i3 E0 z; E/ @

2 b4 I9 e0 k1 O% {* G 嬰 兒 突 然 死 亡 症
8 x5 V0 |- n0 j0 h# {- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 & y" O2 G5 j& C, C4 W  T! a* H
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
. m7 b5 K# B5 K* q8 t* D( J0 I/ _6 o. S9 v% F) f
; e0 ^4 i, ~  g9 p
早 產
4 e5 {! g1 b  ?2 `$ Q9 C7 e' [5 Z+ A
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 4 S/ F, K/ J* `* A% \- y
  P: Z3 x6 J( q" ^+ C
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 2 p/ Y- w3 E+ ]" K( ~

' _3 l$ N2 B' y# v5 t* K/ I5 _ ) @- e. p8 ?9 W% m9 O
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . D& N1 h  m% W0 N6 @0 N: S
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; v0 o* {( Z- s, D/ X- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
- [- {1 K5 m; W
! R! S0 B% E5 {' \ 5 s; ?: I' y; n3 `6 n( \
智 力 發 展
, d$ |" J! O' v# o. P5 Y
' p9 W8 y, v- y# ^' o. w3 C- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
+ T4 q- Q& J  l) Z; C/ a
# n9 F3 O2 i( m) S4 b1 n香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
& P( D8 w9 u: Q/ z/ ]- Y6 Z 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
6 _" B9 L2 S8 e' g- {1 u 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
! t% _# b  o% {$ K' K+ ^/ w# K 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  6 Z2 w; j4 c# M
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* I3 A7 c8 O# f; Q2 N 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; y5 Z+ N) z5 x1 V- J
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 A2 |: N3 \% O+ Q8 y) U- {0 k 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 M' Y" L& B, i# i2 L1 a- J7 k/ f
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
7 d- [! [" }7 @, n5 _% o, N( [
& B8 p. P) R6 c+ A/ y& H吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  : y& e' n+ Q  ~$ o0 e. a. L: y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( T! |+ j, m: s+ ^: o3 R 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
$ ?! E) s- L- d# F% n. C 降 低 體 力
8 \% M, x1 w9 F; m( j# _- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
6 Q8 h( |9 F" M, ~6 C/ W- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
" j- @' D' x7 { - K& `( t% g4 h" h. @: a
減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:2 W! L! ^. ^0 \( h- t: T8 D3 E; y

8 y6 a- }6 L. G$ z' M; X2 ~
$ v; h$ }$ R. k0 u0 |9 ?3 M我用左一日時間戒嫁
0 a7 ^7 |2 g9 [: C! T  w& t
* n% S/ w5 D% l我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:/ f8 q5 ~3 U5 ^0 i
食得咸魚抵得渴! W: N7 h4 |% ^1 ?, l8 ]$ P
人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳
9 x+ }; Z/ l6 z% R. L活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:  f4 s: R' [& j
  o2 k9 u9 {8 h  Q' T- x

7 }5 V4 \1 ]* {6 X8 K' p5 o+ V6 @* k8 D) l# [, o, z
吸...