飯後7大不宜 ' ^/ f4 K% Q2 c$ k; u4 s. C' S1 C0 W4 J& r* H; ~7 x5 e
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 c- z: N& ]+ S3 \) U- d5 g
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不宜急於吸煙： 3 s* G8 C" P9 M2 O1 F
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 - ?6 C- b8 r) T" I
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不宜馬上吃水果：+ g8 y& Q, E+ C& w6 t9 K& b( S' j
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 g9 ~; m1 u- u6 W3 D) b% x6 j0 k8 Z& \$ F
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不宜立即喝茶： 2 {+ W& C) S" h3 H z
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 3 R# ~, b. l6 c8 ?( ^8 t! }9 z W3 C+ P" s8 _
不宜放鬆褲帶： : M, X9 T! ^. }+ ?5 Y6 l 3 E3 u) W7 O8 U B6 X- b) J飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5 o: ^6 E- U, Z8 B ' ^; z2 j* L% j6 A9 ]不宜馬上洗澡： / }8 @0 `& c8 g4 J( f4 K& Y) C/ M) M4 C* K" R
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ; H6 S, n# {/ H# X 0 z0 p0 t& x, m* P不宜百步走： 0 l# d2 {7 ? |
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 g2 }7 \ w3 I l, U$ I- I* }$ X2 T7 v不宜立刻睡覺：0 ?) X5 @: q; p- ~+ D' N- b
) o0 K5 I! `% ~! l3 A飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 m) [8 B2 w: T ]4 m% E1 q2 y9 H ) O1 J/ c d/ e _ x7 W結論：吃完飯……發呆就好。 & Q3 R+ q8 p/ @. I) u- I0 G& e9 u" H z% d. s' z8 y2 P# c
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]作者: dylankklee 時間: 2005-5-8 07:06 PM
ha 作者: crap 時間: 2005-5-8 10:42 PM
呢d死得人既野......2 q, w8 G1 H2 Q+ G9 f7 M5 D+ h
推推推推推推推推推作者: MaxFigo 時間: 2005-5-8 11:56 PM
