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作者: city1220    時間: 2005-5-8 02:06 PM     標題: [轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 : D  e1 w6 o2 r

5 J  s7 }- F+ X2 r8 e9 l最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
7 x' E$ f. K" N- k3 l+ n: Z
( g) N7 W7 F( A不宜急於吸煙： 7 ]. s( p2 o7 S% @+ R

5 H# n" V& a& _據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 3 o+ b# i/ s. n4 L
" R1 N! T5 s1 J4 T  p0 `

5 A' Y) [7 ^3 a6 E4 J' @# h不宜馬上吃水果：
! v$ x0 W+ g5 S3 ?7 Z3 x8 v" x( S  U+ Y
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 * [! [( ]  }5 r( l

5 ~7 b- i* W8 d! h7 j5 T; z! H$ Z* O
不宜立即喝茶：
& w  U1 x% w8 S# y+ r) }/ B, e  L. ^9 j. ?# s
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
) _1 E7 o' Y1 G! t! b0 X" F) k2 F' @. O& H, x
不宜放鬆褲帶：( i% j8 x# T/ [& L# g- k$ r

, x( Q* @2 W: G$ J, a- s飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
* l8 C( K( t) R! S0 W1 ]# E$ E5 L' o1 M! Q( V2 p
不宜馬上洗澡： . D: x! M6 k! a2 y2 h1 [

5 H8 j5 x; l5 G7 }; D* \飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ' O- B5 z, @' z& p8 ~0 Q
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不宜立刻睡覺：+ U) A, M6 p& @7 z& U6 ~+ |

0 c' E! X) l5 \, Q8 ]+ C飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ; m( q; J" K% t
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) h( L% @9 M, h4 v. z
結論：吃完飯……發呆就好。% \2 ^7 ?9 |$ l) {$ `
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

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作者: dylankklee    時間: 2005-5-8 07:06 PM

ha

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作者: crap    時間: 2005-5-8 10:42 PM

呢d死得人既野......
% q$ i& m+ m% T% Q" P; }3 Z3 f3 P推推推推推推推推推

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作者: MaxFigo    時間: 2005-5-8 11:56 PM

唔准飲茶 ??9 Z9 e8 W& ~' o* M1 s( Y7 M2 {
7 `' m/ b2 h9 |4 e% \+ ]
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

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作者: ricojohny    時間: 2005-5-14 11:01 AM

咁飯後未要睇tv囉
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