. ]' |/ [* o( ~' p5 p' k* t不宜急於吸煙： & d4 }, c2 s5 D& \( y. i9 x 1 Z) I( w) I) T4 z( i4 W據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 5 S- M, g0 P: z$ b) y! x# p- e. l# U' y+ ]
$ I0 V% m) r6 h! Q不宜馬上吃水果：' J. a0 S' \( M' B5 u
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 / R8 A& D7 i: o' k" W& l) ]1 B( R
, j0 l) s" p8 Y& L4 E2 n3 C: K" ]7 J8 {
不宜立即喝茶： 3 k; `% c* `! o ' X( t1 O- ]1 b9 q) k+ ^+ U$ I因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 8 t. m, x5 X) J. i/ x. P2 B
+ Q ?3 X: | O& Y不宜放鬆褲帶： 8 @9 E; g. B, k# C5 ~4 K ' ? B' d; ~$ l) ]+ P8 |- ?1 Z }飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 4 L5 L. V$ x+ Z7 w x: ]
* _9 n) ~- _5 V不宜馬上洗澡： * x) H( [6 t9 b( K& C [: ^" S 3 ?% _5 P9 [" a8 x飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * Y8 u% a, m2 N0 J' q 7 x3 m4 L7 J# j) C) D不宜百步走： ] V, Q3 \' m1 p$ A3 z8 D) y: u' S
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 / o4 F. n; {) |1 g0 [& @% l' a% d0 Z5 x) j7 e" r. P4 ?! d/ T; _! Z
不宜立刻睡覺： ( T6 o. L V8 {# D+ T" Q& m: I- J2 n9 A" Z
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 P4 y- O6 V& N9 S7 i5 H
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結論：吃完飯……發呆就好。* y+ O* I( ?+ m6 F, g
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]作者: dylankklee 時間: 2005-5-8 07:06 PM
ha 作者: crap 時間: 2005-5-8 10:42 PM
呢d死得人既野......* x: ~! S Z' r, Q7 z
推推推推推推推推推作者: MaxFigo 時間: 2005-5-8 11:56 PM
唔准飲茶 ??' ?, G$ y L+ c ~. g
; S. t- G! h) j1 z( t# \% |咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@作者: ricojohny 時間: 2005-5-14 11:01 AM
