標題:
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
[打印本頁]
作者:
city1220
時間:
2005-5-8 02:06 PM
標題:
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
# n F8 F9 }! H7 |
. S2 n& j6 G2 M% q' \6 S n/ q
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
* {- M0 u) f$ L/ u
6 }: e( B5 n: }- R' x' T* p
不宜急於吸煙：
: y; R. E( ~: Y, D) U: V: p
6 A* _3 ~+ u. Z( w
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
2 K3 B3 |9 _1 S" y
& a) N+ @) |/ {
9 u A; X% r, K8 y x& ]
不宜馬上吃水果：
. }2 {3 r- a- K
* t: u7 s5 U" C5 J: A
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
; p+ H( {" X3 V% O' m8 o
E* ? k$ {# R: c+ R
* I: J4 w7 m& o2 @
不宜立即喝茶：
. [/ T* @" T1 d" G6 P$ Z/ Z" c9 H
7 o7 g4 M- e+ {. ^$ ?0 S, u7 C2 Z
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 z p# z& C7 G K" L6 }# T
: Q9 a: C5 p" `' I% ~! t! f; Y
不宜放鬆褲帶：
9 @* p2 |, E( Q b
% F$ e8 p- x: t" H0 x) ?' {' {
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
. n2 ?8 ]6 b/ @3 [& D6 Y( P9 O
/ Y9 s1 E0 |6 ^, {: B- ^
不宜馬上洗澡：
' r4 |7 }- a4 E
! ?8 C9 z: P6 r/ B2 d
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
' k8 N" K6 g8 Z' I
2 M0 r; ~. J& n& J
不宜百步走：
6 ^4 V1 o$ r x C0 `9 Q, _2 o
0 M3 y' v5 f! R" b2 s2 ]
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) i+ a c. `# \$ {- f6 ]- w" t
0 a. H% f) B0 C, B! A, M$ _/ t7 D
不宜立刻睡覺：
9 o) U+ {+ x$ O; [# a4 u1 r# P' W
+ L0 _/ P: {$ k, r9 S8 c$ J
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
3 k G3 Z1 }7 a# ~1 J
- Y( `7 b' \8 a# I5 R
3 P2 t8 S: ~+ Z) P8 ]1 T: p3 S
結論：吃完飯……發呆就好。
0 o8 e; Z4 c" C# O
3 o) z5 i: w* W# e% [$ M& G
[
Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM
]
作者:
dylankklee
時間:
2005-5-8 07:06 PM
ha
作者:
crap
時間:
2005-5-8 10:42 PM
呢d死得人既野......
' o2 n1 ^/ C8 {( B. g
推推推推推推推推推
作者:
MaxFigo
時間:
2005-5-8 11:56 PM
唔准飲茶 ??
7 W5 l& a7 [5 d4 s! u1 w" l
2 |2 p) Q$ D. W9 Z& G) k- p6 x. o; \7 n; ?
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
作者:
ricojohny
時間:
2005-5-14 11:01 AM
咁飯後未要睇tv囉
, W+ W, d# Y# Q4 Z
發呆cc
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
