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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~1 S8 g2 U( V! w3 \

# o, R$ A- K& ?) n" b/ `( |; T+ H什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 q: M$ d7 \- [. R

1 d6 H/ t* i3 K" y+ O+ t& e" l8 p% q( c4 Z4 S7 j+ t8 C
看了頭皮發麻啊
$ L4 f& T3 A; V8 V9 D1 v
: ~6 S3 b" Z1 O3 J. `尿酸指數超過10,很快就變成痛風2 G9 g' x) X8 O3 M

- M1 F' N- Z/ p. |+ f" o, N3 h您知道各位的尿酸指數有多少?
- j/ B  _9 ~5 `  p
- w: b+ e; X$ ^/ c+ E: c/ P正常尿酸指數是不超過2
' V/ W+ g2 ~1 \# p' l
6 t" A4 A, F& E& S& s* F尿酸指數超過10,很快就變成痛風 " V6 O+ b' u  u0 ^5 I1 S

+ W. G4 s$ m( k. m; r. ?就是發病時,會痛,# I# {2 v7 R7 _
( }7 x( Z1 I; S  K  W/ R) I
如何避免尿酸,最簡單保健是0 S$ R* Z- ~% N1 B0 Q
% \. \+ P  Z  h  p/ `# Z+ p$ O& q* b# M
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 , b( Z, a! k5 C* C! C

. |  ?1 {$ X  ?" p/ L7 T# h2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 / I1 P; X9 h0 m/ x: f0 [. }1 d* Y

# m8 @9 ]' A8 n) u# Q7 Q內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& ^/ d- \. w" v0 b* w* T% x* J
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 * {+ k5 P* f3 {/ {& \
6 Q2 b+ V1 R. u9 f
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
7 N* l' S  g4 d* Z& [4 \; g, s
# H- _) ~: k# l5 e/ a- ~* Z- t8 j4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)0 b+ A" w3 |4 W3 N" L

( W3 t2 }* K+ P8 q( k4 t: x7 R( b
0 n; [8 W; m# ^$ N尿酸輕微影響
2 `  I6 O% m" G! `. n$ t
% E1 Q! n; b! S+ j背部/尖/腰 酸痛
1 U) p  u" C- q0 t: V. A# z$ v+ N+ M0 c( I) d- H7 f- n
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
2 b( x" a0 q1 d4 n" @( i( Z# }6 Z8 ?! _  |  O- S. j) i. c
嚴重==>痛風 # d7 u4 u. F0 X! U7 D8 @

3 n1 [4 q9 q! [2 H那就是尿酸已結晶(在關節) : {& p. r3 l% [7 f4 y, e, i3 f5 W+ A
8 b0 i6 r: T: V. p+ B* v4 ~2 U
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
9 m+ ^. ~7 e$ M- ~; o
7 I& N8 n1 m3 Z9 G7 a下面圖片是活生生的例子,主角是我先生3 L  {. b6 s$ D
% e  i$ j: E  f! _
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% [9 v3 d% N& O

/ ?$ v' M$ J7 h' `. G有腰酸背痛的困擾
( j0 V1 [$ V3 H: {! v* O* g( z3 J2 ?/ T0 f
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
- x% i3 h( i7 @: Q5 q+ y
5 R- U- W: s4 k5 X- ~這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續7 B/ ^4 o0 T! D, K, w

/ O8 s3 w: d2 x2 P6 d) q# J& o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=989c05593d72cf9f677fa3a2f31cd021&t=1758583539&sid=bqs3kb



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http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=fb6223aac99a62ef8b6bee0f0def5ffc&t=1758583539&sid=bqs3kb

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!- o6 i) i2 z7 W3 `' A) f, n& g
& D: n8 F9 n; @* H: P# @5 B
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
* n' M. b. D9 N- X; C收到風一定同大家...
8 v8 `# f& k; R6 h3 ?/ W% h
嘩........係好大獲喎. l1 Y! d+ e" ~5 B* @
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  f  C5 K& H) a& T8 B

2 S9 _) _. j* f8 l% c& z當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！
% C% t9 v0 l$ j
6 _7 J) z/ K; j9 G這種果汁不能喝喔！真的！
7 A$ ~! c' E; q3 M5 c& g" f  V1 x) _) a1 W% t
我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
, R9 }2 M8 v$ y+ V1 N, N2 w6 c; W
; V2 p7 O' A3 K; G+ `9 T她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。! p. F+ B& v9 z( V* k1 f
% V+ K) G0 b" i( Y
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。" \3 f; Z+ F) L% H( h
) b: {/ D0 h5 X& {8 J" {
真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....7 ~; ]0 U  x1 C+ W
: h8 f8 X" m. s  r8 P
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~
; I5 ~9 Q# j% ]9 p) l  l( f9 qi want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
  J2 b5 U$ B; Q( H% d% f+ P清水有好多好處,  3 P( _# j$ {- |1 I8 p$ Z2 M
1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  ) ]6 O' k* `4 ]8 C: j0 g
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
' d7 g+ |/ `& \3 S9 V3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大+ L' A: l/ w. k9 @

$ ~4 ?& l- M  _8 {6 d# F$ A* ?所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:7 G- A7 d/ C$ b
Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
6 Z( I5 \. N+ I  x; K7 q
網上太多呢d假野,要人點信凸2 K0 c% S! l# [- _# G
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!$ h+ g) g9 N, \& _  h5 i
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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