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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
1 {9 W) P& \+ g/ G# K0 g* [% c  y& y% h, d5 c1 O
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
6 c/ b0 L% r8 r6 H1 \, f4 @- V  v* A& B2 V, j( \
- R  S' T$ S6 k
看了頭皮發麻啊
- V1 o/ y, [* V- S6 i/ c: e8 o$ @/ }1 V7 d
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) U4 G# d/ h4 V5 t& b9 ~1 F0 Z; q0 n4 S, Q! h
您知道各位的尿酸指數有多少?
- H7 p0 s' D/ h  K* p2 L; G- F* I2 h: g
正常尿酸指數是不超過2
, D3 @' ?3 U( f0 k$ [3 a7 A( {
) U2 @7 M7 I7 u尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. |5 J! c' y/ W* H0 ?
* T# B0 p- o  k( H: O6 N就是發病時,會痛,
- k6 y9 P3 f: N4 p: s+ {9 w' ?: e8 l- [7 c
如何避免尿酸,最簡單保健是
1 N; b, |" P; C/ P* U$ Z% n7 ]
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
) v, h3 j( G4 l' m, T! X  J; j* m, J/ k
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 & d2 f8 M# n$ k

2 Y0 _2 K/ s8 a) E) ]& r9 f, z7 ?. m內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃# `0 G4 Z: g! Z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 F. G# [- [& T% D( Q

+ {1 M+ j, T1 l/ @0 y/ n3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )# w8 }2 m& _9 f! H! y9 }

6 r0 u) C, U1 d. ?( ]% |- @4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& ?3 ]# Q$ `( w; U6 l% ]4 O" F" t
3 l$ R  ~' ~8 q0 {8 t; Z5 o
! |: U# C' }+ U8 \
尿酸輕微影響
) w* i+ T6 \) z7 F" Q, |" z
0 S, f" E7 @1 n# x# |背部/尖/腰 酸痛( c+ h# I/ l- I( K3 j2 i$ C6 r
& P* N4 @) L( a3 s3 f5 R
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸8 o  W$ F' A) g' [) X) I1 B) |

: n% p; I2 G2 T: g3 }; ~嚴重==>痛風 0 W1 ^5 A0 }7 D; Q- K
: e' i+ L5 R/ ~
那就是尿酸已結晶(在關節)
. E1 o: Y8 s( R" D& M' q! r  L5 o( y8 q  p
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛  f8 U3 L( S4 ~7 p& k! |$ x

) r. \( H4 x% Z. w下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
+ z  A, Z7 ^9 I: D4 o
! |( X2 ^4 A" {3 |平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# {# M5 `% g8 A
* a  h4 V9 V& f* E- w
有腰酸背痛的困擾
+ h# S) g) u! o. h1 b
2 Z5 g/ z7 P& \, F# V昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無+ X  s8 \9 D" h

* H  S3 b* k! ^) u2 i% O% W, ?5 g  F這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續7 s- b: k! K2 z- V

) Y, m! s2 Z( y! ~1 p! Y" ^% R! c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=1af31f273a2109dc7f019a198f09e32a&t=1768009072&sid=3O7Qqr



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=1f22fb24563e594b109b1fff025c7d66&t=1768009072&sid=3O7Qqr

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!
, h3 [4 B% y" ^5 l
7 e3 s# b4 |3 c(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:( {. D% g& b1 @( |0 L
收到風一定同大家...
) U- _4 f5 E+ G$ w
嘩........係好大獲喎6 ]* @; {+ G4 k) W$ a' ^% R: D5 k; F" m
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝, G: f: I& J0 e
, ?  A; V' @5 T6 v; i' P2 g% M
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！
5 k! n4 X6 {( @
+ x9 I* H) c4 c+ E. R) g, G這種果汁不能喝喔！真的！; F6 b: l2 I4 y; g/ c/ \

# M9 ?# \9 E: h8 S. j我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。( J/ h! f: u1 q& h

8 w% h0 }6 {& b  @! d+ c她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。
- Z. \% Q( ?4 {( }$ v- m* [' U! H6 s9 k
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。7 F+ R& Q% |" X$ k' I- `/ i
; V; y/ |: N; j2 m$ m. N1 c0 ]1 g
真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....
2 X, z% b/ n; x' ]) {# U) y, m1 T/ ]& ]
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~
/ q% a5 [; N0 Z( }* @i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲3 I: G/ J) Z' d* u
清水有好多好處,  
; e7 n/ H0 T# f1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  , P7 [/ u3 G$ G( q+ J- D- T
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質1 K$ N- l) u" W) n, P8 @
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大' I* K0 C) j, h" ?" k0 D9 f
0 M3 i  @" u! Z# u0 ?  _+ q1 l
所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
2 l/ [& V& o( O6 CQoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
+ x6 p4 ]7 x; X5 J( J) |
網上太多呢d假野,要人點信凸- M, B. Q' t/ w& d
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!) }+ @2 d) G% m6 d
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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