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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~3 Z0 A  j% X& W7 M

5 K6 N8 E+ d) N* {什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
2 W# `4 d( q% @- x( s& _" s' y# a
8 j' _/ o/ \) ?+ k2 K- r
& \+ ?% Q/ Y! {" N; s( ^看了頭皮發麻啊. V. S! b3 j+ m0 u0 d" I

5 e0 _8 U  F& u# ^尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: `8 i- u" V6 b- _. t" R2 E
1 L1 @) J% W5 C' \, v; b6 z; W您知道各位的尿酸指數有多少?
( |# i8 Y9 H: H4 L) ]
& i% ]8 g' V- q9 X6 [( S1 i; v正常尿酸指數是不超過2! s' y/ {5 W. O+ u6 I3 {; K

& O) l# U- X; D. o尿酸指數超過10,很快就變成痛風
& K" U  C! u& h1 K/ C+ i5 F3 G' O5 z; x* d
就是發病時,會痛,) }/ S# g) O. {/ R$ }2 Y, d
4 k; c2 q: D# D8 ~* l
如何避免尿酸,最簡單保健是/ t# d1 `7 N2 {
. w% f( j9 Z4 k7 h$ h
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
$ B* o1 s- M2 u: J" x' v# S9 F  \9 A  C: @8 ~6 p/ k9 e, e5 p
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
" m3 ~; ^; `" V4 U% J6 A$ N" s. y% _: D1 S5 ]
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃+ x3 _; W) [: X& s1 Y
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
% Z) ^- L% c$ j" K
' |4 a7 C- p% Y* s: Y8 z1 v3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
+ g# ]3 j6 G! a) [5 o- |4 W) f3 q
1 U6 D1 ]# p1 j: }4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& m( b9 Z" g9 f+ \3 ~4 L2 z
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& Y- n2 Q4 Z/ J$ t( v! D
尿酸輕微影響
7 q/ I6 h) W1 M1 M ) x4 N8 c+ o" M
背部/尖/腰 酸痛
/ u; P1 A6 B9 I* b% |, r
9 z; |- k9 l1 d' D, |, D! {很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% K* k: N& j$ U( F+ T( z
) g8 J! T9 |; f9 L- o5 a  |0 \; t& b# |4 u
嚴重==>痛風
3 G: U" `8 L2 Z+ Y3 y
4 c, |7 m  T+ ^" l& H8 f那就是尿酸已結晶(在關節)
  X0 g$ K6 U7 @0 s2 L! j5 {. l4 b* x% Y4 }. C7 ?, F
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ T, N# J5 b# S6 `

' I6 @8 C* K$ N7 z( n下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
2 [; I% h+ T' l: D; F( e, C( T& Y$ Q3 C; D3 Y$ {4 |2 l
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
- i$ Y, Z+ p- r' N8 M/ L
* B3 v& q4 f# Y* Z有腰酸背痛的困擾
  K" b1 M8 h' q; J& v- a- m4 u
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無' p7 M" O, D1 V4 M; u2 ^# H* j
; b4 d% k5 a3 l% m; ]. _  V
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續/ F! w  {, ?1 d( T- @

3 U; o* X  F5 M) E4 Z4 J! M[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=ebc7c8f5a607f9344cb70787688c328b&t=1732525258&sid=1jZc5B



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=6d31aea782ad6084d1a0c0257ee9fa60&t=1732525258&sid=1jZc5B

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!
8 i8 g3 E% ?6 ^
& b; J1 H) I5 U' y8 w7 Z(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 n4 T: ^, J* Z% O收到風一定同大家...
. e) t% a2 Y  ~, ^+ y! c- d4 ?嘩........係好大獲喎
, q$ w. R9 ]$ t% M% c4 @6 W; a有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝0 M& U3 x" Y% P3 C& [

  Y7 b" q; k" B& F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！$ ^6 a) b* I* g* M# ?9 S+ D  o
8 U5 Q2 H3 |. K0 l1 f( k0 N% s1 {  h
這種果汁不能喝喔！真的！* T% ^2 r. n& d3 N# _$ ~2 d. M- C
  I- m; M0 m  [% M
我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
4 W1 [- J% p8 c
% N, F7 e7 f; I# J/ h% }* J她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。
( t- b+ r6 ]0 j, `4 O5 [. v( O7 `' _: S2 i9 \/ E# x! @4 x8 |4 W( @
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。0 I) |% }, r) R' A

6 v0 K( ]2 z! r$ |真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....
  p% Q$ @! r7 J: [  t" W; l% T- ~2 h1 T9 S  ^
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~" R4 x5 D; x8 Y0 x3 n% Z: o
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲, Y0 i  S* R# L( o4 X
清水有好多好處,  
$ `7 p8 ?$ s. J& P3 l, E6 B* C$ T1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  1 U: o9 S. l9 U7 z' u# Z
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質# u, S2 u' h8 K" v1 J! \
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大9 s% W" O) e; O: y% V% o3 M0 [" ~
% y8 t( l% Q) N& X: s/ R0 e
所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:+ A# o2 u/ y7 q0 z
Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
1 m4 z; R/ {5 ?# k/ l
網上太多呢d假野,要人點信凸
3 E/ r' u: y+ s& F$ v' w# ]凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!2 g5 a8 b. k% b2 b. x& y: H' E
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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