OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射* r0 F1 e- h# S5 N
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症狀：失眠、內分泌紊亂/ b6 f0 T; G9 u: A
. u* p* T5 ^$ E1 ^; h 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。& E; b+ X$ v! [" s* U, J
! S" }0 U Z4 N( [8 w# Y 緩解方法 " ]2 {- N9 |; e3 H 8 d5 u# T. I% |6 r! u; X! g" v 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。7 n; f* W. E+ t3 \% x* c/ a
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2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 1 O: C: P- C) g9 x6 U3 x$ M . j- o% x8 F3 q1 Z" v: a, p 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。! C/ s! i* a5 n0 O
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4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。5 b- z. ]& K/ i; S _, X$ V
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5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。: y& W% e2 M: _) L% t6 e
0 p! I4 X/ k& b H# U4 m 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。3 B1 h" n9 A4 G
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7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。& S2 ^9 a* W. i* m2 X
! d) R# j: R; \. Y9 N) x8 E 8. 盡量使用液晶顯示器。 ; f7 V [4 n1 B0 Z2 v# w , w$ z7 P, d: P 9. 穿著防輻射肚兜- l. U4 ]/ J9 p6 @# J8 `/ P$ L
# [3 L- o6 K! N3 u {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]
