OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射9 C3 _+ n! ]3 g6 \$ s( G- |
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症狀：失眠、內分泌紊亂+ r( V8 w G: S1 P0 ^/ L$ ~5 R2 L. ^
+ t! t7 |8 c( v 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 g! N' y! Y6 D& s
5 i+ H; Z2 H- b M/ j& h# i8 P# } 緩解方法% h$ v1 S* d. W c m$ X2 X: _
( |- L% u. ^* V& `& S; [ 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。" D) h+ w% }3 b2 c
4 g* K7 Y* ]9 G, U 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 9 t; t8 {/ P; g/ B# `$ G ! H& l/ Y2 E" b9 X: `$ O5 A 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。 8 Y6 j/ y n) n' E0 n3 o2 R8 Z$ z3 s
4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 ; [- i; e ~, B( X' v; j6 s& B9 \6 C' r' d3 z, Y1 q
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。 6 t# a, l0 G* z) G9 C- ^! ^; }0 c# k9 |) K; J
6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。+ t) c0 E+ M, Q/ ]# ?. E" M5 c
: Z( [: {2 r# E% S7 I- {2 q' \ 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。) Z" r9 |- J$ p* I$ k2 g ^
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8. 盡量使用液晶顯示器。 & U( a* ~2 g+ n 5 Q4 a, l* Y% k 9. 穿著防輻射肚兜3 {4 d+ q+ M/ n/ ]6 P/ V* H
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