OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射 ( m+ T/ N4 h8 z3 e! a- g- N1 q6 q- `4 b5 w
症狀：失眠、內分泌紊亂 / _8 R1 j# {: P* \' [$ V * d3 t+ k L$ C9 r% ?6 w1 m 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 1 Y' n0 E6 f/ W/ Q- O4 t5 }4 ?2 ?1 w9 t5 K A- c9 f/ n
緩解方法" a8 G: ^, U. t. N
$ h6 F( X0 E7 q3 ?$ H5 h 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。7 k5 `$ c8 C8 d! O% k& Z. l
( R; D. J! m9 @+ b 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 5 c) S7 |. |, v: a' @5 y* [9 C
3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。" j3 H3 i/ ?# s, ^, d' ^
7 A0 C5 s2 j: U; o& n7 x. ^ 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 1 B( p$ B2 g% ~3 h+ O6 D1 Y: h" x) k+ e |# R8 I1 K- M/ R
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。 & p Y1 o" H; \; v 3 L* ?5 A$ S" \0 q 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 ) E/ ]# j: |. ~) P) ~4 P0 t& u: [8 Q4 h" f
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。3 E: [2 C' @" ^4 e O( S# m
% H' c6 Y/ T6 d 8. 盡量使用液晶顯示器。: ]; u8 `2 v; ]% S3 E1 D! V
! U! K8 z6 G- T( R3 ~5 v 9. 穿著防輻射肚兜5 ?7 y* g& P- p
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