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標題: [健康資訊]治療痘痘正確方法 [樂+] [打印本頁]

作者: kingtong    時間: 2005-6-9 09:19 PM     標題: [健康資訊]治療痘痘正確方法 [樂+]

爲了解除許多正在接受治療心中卻忐忑不安的戰痘族,陳醫師要告訴大家治療痘痘正確的『四歩一沒有』,以免大家心中有許多的不解,而放棄治療。
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5 V2 r: y6 V1 s0 _9 A* Q1歩:『大痘痘減少生長』; i; o# E+ ^9 n6 ?5 T
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通常這會在連續的吃藥加上擦藥後兩三週內看到。
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2歩:『已經存在的大痘痘變平』( Q; v/ T3 ^1 G  [" ]- z' t
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通常這會在連續的吃藥加上擦藥後四到五週內達到。 4 E1 l9 v1 O/ N6 U

4 R1 D# _& {& I; q5 _5 {3歩:『粉刺開始慢慢脫落』
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通常會在開始加上外用粉刺的治療藥膏(如外用a酸或是杜鵑花酸)的六到八週後慢慢開始出現;而這可能是從頭算起的九到十二週(因為治療粉刺的藥膏往往會等大痘痘減少了才加上來)。 8 r- }* w, _, @2 E0 y' r' {
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4歩:『紅色黑色的假疤慢慢淡掉』
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這往往需要四到六個月,比較慢的人甚至需要六到九個月。如果真的很慢有些人甚至需要配合左旋c導入或是果酸換膚來加強。 / E1 z: H. l$ }/ P% E6 {  r; ?
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一沒有:「凹洞沒有辦法靠吃藥擦藥好」( w4 P  w  e' w* j8 I
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已經存在的凹洞是沒有辦法靠吃藥擦藥好的。比較輕微的凹洞也須還可以靠果酸換膚或是鑽石維雕改善,但是明顯的凹洞目前只有雷射磨皮有明確的療效。: R# S. a  h! E3 S

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0 C% f+ V6 c) \戰痘魔『戒』 # o  b, a) Z+ I. Y2 c1 w
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順勢而為,過猶不及。大部分的戰痘族,普遍都患了一個大戒,就是會操之過急。而操之過急的結果通常常見的現象就會是:
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8 O' ^: F- q) `$ ?1.藥膏的用量過當,刺激太強,被迫需要休息好幾個星期無法塗藥。  7 j' u% X" H' D! R7 U( b
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比方來說,外用A酸雖然初期使用原本就會有乾燥脫皮的正常現象,可是在台灣這樣的乾燥脫皮通常都比預期的來的嚴重。回診時一問,原本明明交代每天晚上擦一次,整張臉都擦一次的用量只能用約一顆米的量。可是往往患者這樣用了一兩天覺得沒有乾燥脫皮,為了希望早日戰痘成功,就自動的每天加量,變成一顆紅痘、大紅痘、甚至是彈珠、誇張一點的搞不好還是用一個乒乓球。4 a$ d& A- l: S
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這樣下來痘痘不但沒有比較快好,整個臉反而還是嚴重的乾燥脫皮洗臉是其痛無比,是標準的A酸皮膚炎。一但發生這種情形,往往所有的外用藥物都得停止使用一到兩個星期,還是要塗抹皮膚炎的藥膏一兩個星期。如此一來戰痘的速度反而減慢,欲速則不達。事實上,所以的皮膚藥膏不管是不是治療痘痘的,用量都只要薄薄的一層就會達到最佳效果,因為皮膚的吸收有其極限。塗更多不但不會吸收只是增加刺激,所以的痘痘族都應該謹記這一點。 / N6 E. C$ Q2 {6 p! u. U7 w

7 s( k6 [2 _) z# s" {; A2.藥膏的種類太多,重複的刺激太多,一樣造成皮膚受傷需要修養。  
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許多痘痘族喜歡四處看醫師,然後再將收集來的藥膏當作寶物一樣一層塗過一層。很可能同時塗了一層又一層,從不同的名醫收集來的藥膏不分青紅皂白的塗上去,而且搞不好還搞不清楚分別是什麼成分。結果很可能是已經塗了A醫師的A酸再上一層B醫師的A酸,最後再上C醫師的杜鵑花酸。這樣的下場當然是比第一更淒慘。需要休息更久,搞不好刺激的程度太大還會留下一大堆的色素沉澱。 7 M8 Q% H, ~7 W0 S
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! B8 d5 Y9 w* M" F1 F4 k/ r" y3.無謂的清潔跟保養太多,又是卸妝又是磨砂又是深層清潔面膜,同樣搞得臉像是洗衣板。 6 N* B' x: ?! b! A( w

. R! X( J& b: ^這樣的結果是將臉帶到一個完全沒有保護膜的險境,痘痘藥物根本就連擦最溫和的都會刺激,而這些刺激的程序還刺激的痘痘更發炎,下場當然是比沒有治療更淒慘!
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因此如果痘痘族要問治療痘痘的戒律第一個應該就是不要過當,擦藥跟保養都只要遵照醫師的指示使用適當的量跟次數就好,千萬不要操之過急,誤以為自己舉一反三可以好的更快,其實戰痘的『四步一沒有』是不變的定律,需要多久時間通常是跑不掉勉強不來的。千千萬萬勉強不得!# _: w! u+ v" |8 {
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         適度的洗臉                    多吃蔬果類                                  不要常熬夜  ]+ g9 w$ z$ z2 ?
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預防青春痘的十大注意事項:   J) x3 b) T; u1 I+ f6 a
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1. 許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的瀏海也容易刺激,應盡量將它往上梳。
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* [1 O. g. o2 o2 G9 B; `) o2. 常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法, 就是時常清洗,並曝曬於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,這一點相當重要,所以請養成徹底洗淨床單、被子,洗後並要拿出來曬曬太陽。
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3. 相信蛋糕、甜點等此一類的食品,是許多人無法抗拒的,但是喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉! $ z, P. m- j  H; F
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4. 養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恆,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。
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$ }: Z7 t& m8 d  C5. 常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。 4 r* V1 U; `' U5 T3 T( t" g

" h; f7 f/ w! M0 M6. 一些速食、零食食品,容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等,也是預防青春痘不可或缺重要因素。 % }6 B  z8 u: M7 L

+ P5 e6 d) I$ \% H5 v8 j3 n/ Y- y7. 經常會有煩惱人朋友要注意了,這樣的情況非常不好,精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。
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8. 時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,如果您不想長青春痘,無論工作或功課再忙,也請最晚在11點就上床睡覺,您知道嗎?肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。
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9. 每天洗臉請勿過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。
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! t' W8 d: \( H' W0 W2 V1 a10. 近來,紫外線的傷害成為熱門的話題,愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法, 應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘,當然,早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ]




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