娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong 時間: 2005-7-2 05:07 PM 標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的/ `: M& q" f8 d! F
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓; q* b  l# G% E) ]/ H; j6 R: `
。9 ]1 p9 p' B4 f! Q* c

二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或# o" p$ _9 N. L: ~4 A3 @
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都5 s. ?4 u% E+ B
有強化生命力的力量。
2 p  `8 ]. s+ @9 h
0 G7 p, w! m% w$ p. n
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也6 v5 v) a$ Z# H  H+ F" \! O3 \/ W
可以提升表現力。! I0 ^6 w8 }$ u$ m) k. T! G

四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，+ {7 F5 y  x- g+ ?+ |7 O" l
並且減低心臟病發作的機率。0 a4 ?+ Z/ `2 P7 ^6 E
; S* \' V  y. ~8 U8 I# k
5 `. c7 D+ c  X. T8 }# c
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並$ {. F! f. C/ D9 f+ u
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?, M! e$ z$ o( T( S( C3 K: N
酒的效果最佳。: X' I; S; F% j" J
2 |' a, C: E: g- r- t
) [% |% f, F5 \) b) R. Q' \; x) a
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。. W4 U# _& Q2 }  k$ {" z
3 U& V! d% A1 g
' i3 L) U( O) v  u) e- V( h
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
3 ]% Y8 h5 U/ n, v

八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強) o* P  S4 l7 W+ ]& q: G
免疫力。
. r1 g' Z/ `2 |2 s  k- k: U! L

十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

作者: abcde1918 時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

作者: 腳指o 時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

作者: 心冷之戀＊行 時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

作者: dawrf 時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡咁佢地會唔會好長命

作者: on99 時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/)