標題:
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
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作者:
kingtong
時間:
2005-7-2 05:07 PM
標題:
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
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人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
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自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
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有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
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可以提升表現力。
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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
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並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
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且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
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酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
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免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
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跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
作者:
abcde1918
時間:
2005-7-2 05:29 PM
真唔真呀?
作者:
腳指o
時間:
2005-7-2 05:49 PM
第十我成日做 ^^
作者:
心冷之戀*行
時間:
2005-7-4 01:17 PM
跳-口-..好似有點兒那個..
作者:
dawrf
時間:
2005-7-6 03:15 PM
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者:
on99
時間:
2005-7-6 11:15 PM
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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