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標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong 時間: 2005-7-2 05:07 PM 標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的# ^% S8 j$ H( t* X, l" \
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓' D& ^0 {+ l7 e( W
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
有強化生命力的力量。7 J# S. l. [+ e3 x2 t' K+ p

三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
可以提升表現力。" ^1 k! w$ S# a' k2 G# {; U" s- D
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，7 `1 I+ h1 O$ C( Z$ g7 d' N
並且減低心臟病發作的機率。5 U& o8 d6 H: v! A- ]. M4 l

五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並' Q# o9 L* n: I( h6 v0 C
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?5 b- @5 i! e4 a$ T
酒的效果最佳。7 `8 P: n Q& U, m
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。$ V4 R6 \6 M0 T; L9 N: I8 I
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。0 w5 r1 C5 r# G/ ?& e: M7 y) E

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強" d {' U9 D6 y
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，( a8 X8 S; g* m* l! j. f
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

作者: abcde1918 時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

作者: 腳指o 時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

作者: 心冷之戀＊行 時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

作者: dawrf 時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡咁佢地會唔會好長命

作者: on99 時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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