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標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong    時間: 2005-7-2 05:07 PM     標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的" I  {# k, e5 b1 o6 s( A2 ^
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或9 n! u6 m& g( Q
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都/ Y6 _; W! H' [, F- T8 Q
有強化生命力的力量。7 y4 E  p1 D' K1 F

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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
+ n8 {$ |# Z; @9 {7 ]可以提升表現力。) t3 C9 e* d% Y4 V2 S, V

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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
: c2 b2 [5 S+ g. m. j1 M" h8 U  y並且減低心臟病發作的機率 。
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+ R" F. R/ G% i0 R/ R: w! J8 o五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並% b5 W8 ?2 L3 G/ y3 e# E- [; T
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?( F+ n7 U: A. \( B3 n$ g( G* m0 X
酒的效果最佳。" p! j$ F0 x# s
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$ }- N! a* l% U4 r# x6 ^( @: C六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。$ d/ j! s: X4 v2 Y6 X% `& `

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6 w' N5 l4 @' e8 P0 ?七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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$ v7 P8 L2 T) H/ t2 [5 W- ]# Y九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強# W7 q) A9 S( j1 g$ L$ r8 D" `
免疫力。
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) @9 E" `3 F$ Y; Y) W十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
& u7 u+ y: T/ ~0 y# y跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
作者: abcde1918    時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?
作者: 腳指o    時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^
作者: 心冷之戀*行    時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..
作者: dawrf    時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者: on99    時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga




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