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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，' ?! M6 a! n( T
並且減低心臟病發作的機率 。 * z, V! @$ L% t+ _: n3 U! S( ?* N# u! i w6 `
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並 + Y9 d' `8 `0 ]( T* i8 d4 w, [且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇? % }8 r# |) `& p& B. l- Z( ~酒的效果最佳。 2 T: @( d! o) f ?2 o1 [0 l/ h; Z
4 H/ Z7 ]1 d& Z. o0 f. r2 _+ k六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。" k, D. L5 r6 b+ ]; w8 R% Q
- h) Y! l3 a) ` ' y# F) t/ V+ g% L. _七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。 " j+ {* V1 B; ~1 v$ p" D6 u3 ?& z/ r6 q- [' N
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。& t. e. O1 _% v6 T: C
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