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標題: 【飲食天地】五寶汁 [打印本頁]

作者: raymond302 時間: 2005-8-1 04:43 PM 標題: 【飲食天地】五寶汁

五寶汁 * t6 ], m* ?6 P7 t0 |. y! n
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材料：4 w( o4 o6 \% u
青蘋果    1個 ( 2個可調較成甜些 ) " `2 s8 T7 u! w  @/ O7 _
青瓜       1/2 條 & Q' u5 O/ D0 ~; Q- F
青椒       1/2 個  6 T, Q6 c2 Y; k" |! T2 j  \. e
苦瓜       1/4 條
西芹       1棵或2條

做法：8 F$ M: v' S& Z# ^
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 }4 e  I2 j: \( C+ l: E/ F. W% H0 c

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將份量倒於杯中享用3 p# _- w/ ?: v9 z1 X& k7 p

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓* _0 c6 L9 w9 B4 z4 J  v! u$ r6 Z
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功效：0 h1 g, c5 w8 R9 S
可治病及養生、去肚腩最見效; N% S; S6 T* H* x) V$ e. B
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如何飲用：& ?, C1 J; C# R9 @" A. s& X' @7 I' y! X
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：; ^! V$ u! ^7 x$ u' T# K2 c# M
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
青蘋果    有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜       有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 9 n$ e0 G+ T7 v. T8 A! ^7 J# G
青椒       有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜       有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 5 P& {# C; @* G; v6 I% j  T: E2 c
西芹       有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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