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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥( i1 h" s: K# @1 s+ p
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁  O  @2 G6 W1 w; j8 C
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?+ Q: k  t) D+ p

9 w7 c) ^% [6 X4 Z- N5 L[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
5 m1 k$ g( k) u8 U2 B我係一個好火爆的人,好易燥0 P9 x- T  O9 T! s
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁9 h- Q( k" Z, F7 z+ f1 \0 c! S/ ]
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
1 _& E( [# O' ~5 l. t& W! K一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
! [# ]: ?6 T! y% R我係一個好火爆的人,好易燥- }, H7 W7 l$ `1 r/ f2 W% n# ~
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
5 D# Y1 ], w6 X想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
7 \: [- R6 l; c9 ~6 B3 O
* ~0 u& Y" B9 i
因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。' v* G+ g, O2 E, F2 S9 D; C

, v4 w' q: E" h( y; Y0 H( p% _信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
" c+ C1 K9 R2 o9 }! |- ?
! {: y1 B/ a% }
; h' Q1 D* }+ u/ Q, g" d% e因為你定力不足,所以你的情緒才...
+ Z" H' n0 n: B! k  \/ V請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:0 ~* ?2 ~) p9 ]& ~/ [2 g
我係一個好火爆的人,好易燥0 m: |8 s1 j4 }+ e$ t. J
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
, K1 \  b, l- w- {想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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7 S/ P- q. a; ~  N睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
" M+ }4 d2 y5 d5 B) T- |2 ^% O, @2 @  b

8 T( e) |; X- @; q因為你定力不足,所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:5 W7 f. u" z$ ~
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請問點打坐?
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) H, K# r) k" @( p
吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。5 h) ^, o+ `8 B! o; U3 d9 R

9 @: x2 r9 K% ^- X, [/ }打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。* B0 u- G: b% T2 e5 \- U
# g) Q! u) f" Z4 }5 A6 I! D& B
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
! E, \  k9 \+ Z4 N8 P; B) P& Ghttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
9 U+ K6 j; r5 B% [/ }' a( rhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
4 P2 A; d# o( C9 O: c5 Q5 f
- r2 T+ @: e5 D, c& W8 @" W9 v. g  N. s7 N$ I+ j5 [
佛教青年協會學4 D. j- M& s, d5 P
http://www.bya.org.hk/: w) O, d% i- y; p

  w' J5 U( g. I. B+ W你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
1 k+ F) g  P( a7 S) G% g- Q1 S3 k  ~2 Z% p& k( J
至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 5 S7 ?$ N) J/ I, ?
2 [& `4 N0 h- w# j6 ]
其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。+ g5 O4 R3 w3 X3 s" G4 _6 T* l

3 _& D* ]& x% ~" U* H: Z  @% ?. W包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。2 Y( M$ j  ~7 J1 V

5 {: P( r% C/ A[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
5 ^3 f6 u8 i5 t- l但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 q9 ~$ B3 U! S7 r. R% h& W
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
' `) ]) h! [0 X7 m0 r- t; Z/ u
1 Z$ |/ F& a6 d1 @: m# j, ]. Y# B  f
做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。* L( k. A" V- `' Y: ?# o

$ j; g  e+ B- f1 I5 W% M2 E所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:# o+ q- [( w/ F! \4 R& M, R
我之前已經因為試過打爆玻璃' x$ Z+ S: D% l1 z0 `4 M
但係內心入面果度氣仲頂住
  a" h1 z+ J* g
2 p! B, s5 k* \( {" m5 R0 z, X所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事7 k$ l7 r8 H" b4 o: Q+ j
$ S! H% e/ z: k  \$ C- ^. @; Z
有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
- n! K5 z6 n) ]
! m7 h7 Y. l: P$ Y( F. w$ E4 L: D9 b1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
) d1 ^% e, k3 n2.  不可吸煙,煙會令人心火盛. v: S( D( D  V0 _0 G
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動% R4 g( M# w, C9 m* R& W+ `3 U2 @7 o
4.  但凡燥熱食物都盡量不食& e0 B; `3 ~8 m7 s$ n- M
. h- x$ p/ S' i5 @& h+ p9 `
7 d3 q/ D  w1 h" D7 v# Q
你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
2 D# Y9 N4 |' j" P) n

2 N$ W( ?" l, b& B[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music/ l# O- W/ n8 O- U( \3 L
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得% X  G( Y# F/ k  a8 M
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..4 |! L; r: Y, G

( j9 t5 k. L6 O6 [6 f一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  & w& _9 O2 V4 I9 n& ~

# l1 S/ I- p4 w! e例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
2 }- D1 T( `& q$ ]0 w6 k3 M" Q; U+ I5 \: h2 W- J* e; |7 \* L/ p2 E, E
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
/ d" C- W7 O* s, Q, ?2 a* o我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)2 p, l0 n8 `7 l' D7 P
又健康wo....
- q2 U, D6 k2 C/ w& F, b" v可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀% m; ?- ~1 S7 J4 F8 v) s+ C
果度氣就好似因住係體內
! G/ m/ M& j# J: x/ ?唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 ) {8 k1 p" @/ |( i$ w; Z: ^
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
& K$ D) x2 X9 j# ~6 r; ?9 A食煙不能減壓的 # w" g- M* b" U
( ^8 t$ U, {( @/ W8 B9 E
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
, Q; L/ }2 ]  ~" @如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 * t  s# [* f" |5 H
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑; J! _, L7 r% Y/ d
, h0 A  ~8 ^' x" i+ E7 b- g
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女! [/ P+ @7 m5 T$ p4 E6 s) U
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
: S/ u5 N: U: S4 g, }* t少吃牛肉多菜早睡早起
" D; S( ]( J2 D% `打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
8 _5 I7 n2 v0 b; j+ o- Ror 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」
4 j# p5 @' l* A" y7 r6 v- C* L7 j* B# A建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
, f7 s8 {9 ^9 Y' w2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
: I7 C" n3 s3 e6 i$ b0 Q" @/ I3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
7 \3 e) n4 n% A( r4 @* Q深呼吸十下
! B! `4 D4 o/ _  I: V* W# k! [1 h# d; k心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "; t& e9 y# D5 w, e+ x( x
3 y) R6 i9 [/ B. e3 _$ j& i1 \
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
) T( c1 {, h. g, y唔好去d嘈既地方, r9 M+ R- I6 x% D
跟住你可以聽d悠和既音樂
6 G! A; g# S2 X, i& R( P; b% O或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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