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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁 J7 K; x2 Z( p) V& X- X
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？4 g5 P L( u. v: }7 }
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:: p \; `, k+ n4 H% {( _7 U
我係一個好火爆的人，好易燥( i2 m4 ~- _5 f, T0 _0 \; \; e1 y
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
) \: H2 f) d5 F* R6 {想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

# r0 v3 i ]. ?
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
* `9 R6 Z6 M( J- D我係一個好火爆的人，好易燥9 b; R' D" i0 ~
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
' i |) A8 W0 h6 l( W: _7 ^' @想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

; L2 q9 ?0 @( S$ Q8 H
1 ]4 O* s- Y' k' X3 ~1 v I7 Z' C- g
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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" N. T N% j0 L6 }; p# g5 ]( z7 i! _* u- N e, v4 o5 E9 d
因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:. M2 U8 z6 K0 c4 `0 ~) K% g
我係一個好火爆的人，好易燥
. s6 S1 |! O" L7 t0 S一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
+ U; J8 X3 Z% }想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

. c1 P8 L: q4 W
7 I4 m6 D5 Y: e; A' }
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
* V1 b, p. b. _' a1 x2 e: D
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
: t3 O5 l0 a2 L2 Y; L/ o! E- {
. T, A8 q- k9 z* {" R7 ?) @請問點打坐?

" ^0 D, h6 M5 G/ D& d

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。5 A% \5 `+ f+ h- ]( z% v

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。0 ^8 O3 k7 U2 u4 D

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm: g5 p) s1 }! {
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
5 d5 H  w9 P* c- j
或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/
, b. I7 Q8 F7 v
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。, A& s( w' J" `) w' y3 a

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
5 [; ^4 L' Z+ [' b4 e, c% Z# _) I
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃) A8 ?' Q2 b# P+ I& d& N
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
' M) j% Y/ n# [1 G打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! e# f$ g& Z$ x5 o0 u `& r( I

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
8 @9 D) s- j* `9 H
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 E9 ]! z% ~& x& Z ~/ n8 g
我之前已經因為試過打爆玻璃
7 V: R1 D" n; ^' D# y5 s* p但係內心入面果度氣仲頂住

. ^7 E" t% e! |' u

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。' b2 h; _+ ?( a+ @3 N7 O7 ~
$ o4 K: j% _9 l, a1 ]- v$ e+ |  b" ^
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛8 r5 {1 I. ], P
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食

0 z: i: G# ~7 \2 E- C
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ \; U( k+ j% C2 t; F# N

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music5 V: Y7 z; D3 f- F' C" H
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得) \* m4 {* z+ G, U2 G5 b
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
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一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀
8 w; I. ?4 O6 Y
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~+ O6 M- T+ f9 J3 O+ ]5 ?6 ~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)( c$ E, h2 s+ [6 {# i6 H
又健康wo.... n! T: f" ^% j$ M' y) ^8 c
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀, m" J1 p! B, R3 i" a
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 6 X$ W5 q: x L* [$ O

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥: j- [$ @6 d) i" R) Q$ t
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 + k M- B X/ H* C+ a; @1 z
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑 q8 i0 D. K* r* t# ^5 e% Z
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再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養+ L. L, ^+ _7 F: z
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」8 ~; @9 V* f5 R0 g! T# D
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~9 i# V2 c1 t4 b5 n
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場$ h% x" L, ~% M* M8 k. u6 C" Q, @
深呼吸十下1 z7 Y7 d8 K- d( @8 H
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "+ ~* `/ ?- a0 r* A
, G* u/ k5 A y6 D6 D( `+ f
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎" h( a7 f4 i1 E; y* A# @
唔好去d嘈既地方7 `* x& s- D: H: c2 Q
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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