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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥2 n3 D' M( @% Z$ z7 \
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
# ]2 ]# w; Y9 |2 F% N1 ~8 ]想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?9 l0 k1 v+ L1 V, S
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
* M& i; h1 Z6 p3 }我係一個好火爆的人,好易燥% y: f8 p: `( E1 r1 l3 H% [/ g* S
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
6 K. R. `# G- q9 N, q0 }0 f想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
* H/ |( T, b: E7 X0 Y# X3 O+ F一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
! j4 }5 Z' ^: g$ W2 @+ K我係一個好火爆的人,好易燥( ]) \9 U$ A  Q- q* w7 {; C
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
3 ^8 |* @5 |* t" l想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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% o+ h+ j6 Y% z& X因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。
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信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:! k9 X' c# d: d# U2 n

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因為你定力不足,所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:. }* _# R* K: R3 V( v; e7 D* z
我係一個好火爆的人,好易燥8 l% x, V$ I  C: g& X. D
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
. M' Q' A2 g! C8 Q6 p想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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% h, i' D& E: I' B0 d! ^2 n: Z' L- A0 d+ M+ }
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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  K+ s/ B, \1 n7 X% |% e2 x5 t因為你定力不足,所以你的情緒才...
5 i) _# e. W2 Z願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 j$ h  Z: p' H$ s
/ V) {6 K  ?  U, [  K
請問點打坐?
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* V6 @* t2 j( Q, M* H$ D0 c吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。5 H. O4 v( k3 g( S

& b9 O4 r2 V' l' U1 I打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
" r4 W5 w& k2 Y1 C6 G% W3 Z' `- G; Z4 F0 `
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
4 G* s" R; J( j) M/ phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
, \. @1 G+ `0 @0 v  }http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
( `$ u; U. }- K$ W- \
4 H& W; {  _2 ]8 F9 Y- V: }2 x  I. c% W0 `. k7 U) o' z4 W
佛教青年協會學
& Y8 B6 A# \/ w3 `/ E- F1 [  t  Bhttp://www.bya.org.hk/8 e# w9 `9 ^$ N+ y% n( {

" D0 H% j1 |! f. C5 ^7 ]你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
0 R( W3 O+ T& O! v6 }" U% B9 f7 w: N' d+ r
至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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6 E, J( n! v* p* R( X其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。7 z( e7 v! a6 E' C! a. E7 G

8 L- c8 n: g6 m+ a+ Q1 h0 G! \* @' Z包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。8 v# k. D8 q1 O* `7 ?

4 g7 t5 \7 I! _0 i* [1 a[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
  g5 Q; d( z$ y6 ~# D$ a但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 g2 x6 \5 m, A  ]1 k打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
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9 T$ r1 ?0 a3 J; s; X4 @做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。
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2 N/ R) K+ X4 K2 `5 @7 Y所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:% o9 F! ^) Y* ?" B2 W. `% t
我之前已經因為試過打爆玻璃. b3 \3 W& p5 a" Y
但係內心入面果度氣仲頂住
0 V! m; r2 [5 y
7 t3 m' h3 o: G& ~
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
4 V' D1 u/ D4 f# G7 H/ H2 Q2 A( \* \
; {2 K* B2 J- q" A9 q1 b1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
* e# |" {: j2 `! s( j+ Y2.  不可吸煙,煙會令人心火盛6 u% \, l& e! Q& U+ H5 i5 u: W
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
! }" J1 j5 `7 h( o4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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1 R: l6 f/ B1 Q8 L" T( N
你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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- W' P- a# ~1 p9 s+ d. {" i[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
$ \6 c2 J1 U1 L4 t& y選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
/ A. D3 q+ m6 p+ C5 p7 b7 f3 B5 h, \真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
+ w( W5 P( u# e6 c/ j9 E: {
, C2 [3 ?0 q, X一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  " V8 r/ @/ m1 A* n2 e+ O
; |4 T. G2 i& @
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" a+ j1 c9 P0 d+ {0 p8 R" Y- C) s1 b" \; B8 W
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~+ W: l7 W: O) B" u  h
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
( H8 p: J4 o9 Y9 l; Y% T又健康wo....! n! g7 {9 [7 A  I( N& @
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀2 N6 z+ W! z! W
果度氣就好似因住係體內
( B  A1 s) G2 ^1 Y0 |# h5 I; L唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
6 ^) c$ k  p1 ^, M當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
9 c1 l4 U. l/ H8 F" a( }: U  m食煙不能減壓的
$ x* W8 d1 p; L4 J5 |' P& T2 ^2 k9 ^- Y. j6 Q3 Q
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
; g3 j% D) t9 U5 U2 K4 [如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
$ V+ a2 {/ L" U+ S0 F4 j) m我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
" g% s! i, ]( U+ @  x( k: f# ?  Q: x; H8 V
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
7 v4 \0 a1 K$ ^, k+ v) }, H9 @你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養7 J0 T" i  \& F! C" C
少吃牛肉多菜早睡早起+ C% F/ e4 O: O4 N9 [/ Q
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
8 l. ^8 |' ?0 [. y  P# @) W+ Kor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」6 y/ F! Z8 c# t, W
建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
0 u6 T8 v# S( e& B2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~4 h8 C2 H' `* u% b' U" s
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場/ @8 q/ C! u8 u! g& v0 s
深呼吸十下" f8 E- Q0 D& @  |% t
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
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% w- Y0 H; I  w試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
1 S7 V+ D# W8 H3 H( ?" y# O. \: t0 V唔好去d嘈既地方
3 b& n" `4 x9 J& _- H跟住你可以聽d悠和既音樂# `# W, V3 W8 E: n* T/ ~
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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