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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
; a4 O2 U( e. G4 W+ U一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
+ i7 l0 Q2 s/ i0 i. x想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？# U3 Q7 e' K+ n! H' A, }

+ T' E$ C. p' X0 Q4 w% q4 q[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:/ o& a5 L4 F1 s7 q
我係一個好火爆的人，好易燥
. e( d, Z" i8 Y4 [. F/ V) s) Q1 X% o4 N一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁7 W# f8 r5 _% ]
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
8 t& s/ P  k7 N
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
6 U+ H' R$ Z3 m我係一個好火爆的人，好易燥
! w! `1 N) X! v一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
  F+ }' ~( \* J# D7 Z想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
# e. C8 D% a8 q5 v& Y0 `
3 v/ X3 `2 d* `3 e' o
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
" r2 f( F( X  {# D8 v% V- Z$ e! v7 C  z/ y. @
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:4 {) N0 P) i% L

3 `5 i% ]7 o! c( O* }# I7 o# P+ v" y: p
因為你定力不足，所以你的情緒才...
& x4 P; K; k4 @1 ?$ X- P請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:7 c- E. W$ l, b3 G) w9 y
我係一個好火爆的人，好易燥
; ]% I0 c5 R/ |7 L一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
, n' z$ ]% u& ]( i想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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9 L2 u# b# W) _$ c8 ?% Q2 g, h3 t: U/ e
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
1 ]: z5 R) k6 r1 T1 e: p7 p! i% Q9 Y3 N
; j/ Y9 W) ~* k" Y5 J! r
因為你定力不足，所以你的情緒才...
1 x8 N& M0 r5 k( O
願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 |4 n8 K; |$ K. ~2 S( L2 E

/ f. A1 g. ~6 _請問點打坐?
" j4 _) H" H8 m+ s3 r- v0 G/ ]

: B7 }) P& o& k( y6 }6 d6 I! q吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
0 _2 G: A: i/ k8 k9 c  k% w& y3 I
5 s, o1 \' |3 H" t打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。9 x% m; |* ]9 k$ P# q. }

8 Z( j# o5 y+ t+ o你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
$ f- J1 w4 ]& v& `http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm; d5 j+ t4 `. ?5 z  b" g
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: r  H( \, B& s* f& T2 f) _
* v- K6 }. z7 B2 e
或
- G. u( @; P% _+ f* ?6 w7 B/ ?4 B佛教青年協會學# R0 H" R# `6 k) y5 b3 b  i
http://www.bya.org.hk/" w0 s7 D5 m/ Z( _# S+ _4 j

% i% x3 O0 O6 Z4 m, w你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
- X0 I; [( d* k0 X* \5 p9 \% Q# I0 {3 }5 M0 p. u5 Z8 R
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 : |4 p% _) X, V0 [

# [1 O2 I( I" I其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
# l) S" }) K; y' }. T3 q: b/ n" O* a  s" j. Z! R+ u
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
& I4 R7 {; S0 k% t& N( M& @" ?但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 @  Y+ K8 @1 p
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
" r9 \3 z, O; C% N! @! j, J/ M
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。6 v4 r* O1 e* E

" Q1 j2 f6 e! _所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
7 z# S+ h0 E/ d% `4 o我之前已經因為試過打爆玻璃
5 q. n6 e) q4 @, R2 E7 X& A但係內心入面果度氣仲頂住
  d9 G7 `! t4 [/ m- _, O1 c8 E! j: p9 \0 A$ N4 a7 }
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
3 U  t: ?" W5 Z% J. g
+ _" ]% A% ^& F# O6 V# A7 b有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, g4 g' _1 Z' J+ h/ x( B, E. n. Y/ g+ j0 T6 d# y1 U
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食/ l4 g3 C+ Z. x) g+ L* `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛( J8 [; e( d" U8 X
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
, d. ~; T' P7 {' r4.  但凡燥熱食物都盡量不食
+ t# R0 M, e3 R3 i8 n/ z1 n; Y) j) ~8 n. w8 l) q% a  Z
& E. `6 E, j: a6 ?8 e' w
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& C; a! E3 r/ d( |1 t
& {5 [7 V8 d) R( A9 F; e
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music! e# ?" |0 }1 a7 X$ @' V
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得$ x. Z8 ^! C( t3 Q7 T
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
: W  J0 ?8 ~5 c: @( [4 X- |& a: W( e+ [0 B7 _
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  9 |2 ?: g' A* B) C" n; \" h6 K
! v( H' N- i! y
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 : K2 l  ^, w2 m+ ], ~8 p
- Y' M% C, m0 z
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
- k7 f# ^( z2 o& Q我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..). c3 e' p# b& A
又健康wo....3 E9 s' q# f3 E9 m3 j( G, v
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀9 f% E) U3 k5 k( W6 Y9 j+ K, @
果度氣就好似因住係體內0 L4 J  r; b# q" P( u3 s/ ]: u
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
8 T. `, \2 D7 ?2 n  H+ B: \當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
) A" C5 `5 R. s' y- z食煙不能減壓的
% r. [% U, _  F* F" f/ v( @2 `2 D8 T- w. ~6 g* H
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
' |0 k* ^3 A# C0 r( O如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ; Y5 c6 b* E: p# Q5 [. K: `8 h! A
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
( \& V: S/ ?# M- z8 y0 M) Q& J& ?. h  Y) c7 I# ~
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
+ S9 ?5 I8 }: K你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
" H, y9 I+ H; b3 t0 Y8 C& a少吃牛肉多菜早睡早起
9 A( z% I3 X- u; Z4 R% |, d* G打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......! N4 E5 e! l$ M+ E$ M- L/ s
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」" H4 N2 G; {1 C) `  @" E5 P
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~2 @/ K) C* h, w9 i* U3 Z5 {
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
: t3 r" l6 m7 D1 |. s9 R3 h3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
# [$ y9 t  M. e/ P+ V深呼吸十下" l3 s/ c4 B: v1 I9 l' K( p
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "4 w5 h" U/ L- Y+ I8 I- E

7 _2 o& c6 d8 H4 _7 K5 J7 E試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
$ K' P# C* ^# g. R" s唔好去d嘈既地方
9 L' F7 m% G2 N' m' i跟住你可以聽d悠和既音樂; F6 x3 ~/ D: ~
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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