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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" |: O/ F) h! w6 n+ J3 U
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？& f6 }; K! B- c) @
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
$ |+ i$ M2 @* W j6 D: N3 \1 ^我係一個好火爆的人，好易燥
6 L; R% B+ Q- g/ ~5 k, j) T: c一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
c, ]2 V, m$ n I$ r+ s想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

# V7 B' P0 w/ x' h! J* k' j3 B
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
3 o& `! ]0 g- d3 B. Z6 w* R" Y我係一個好火爆的人，好易燥
5 ?' K+ [1 s! t/ {, ?# P一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 h0 s! ]: c4 d* T$ `想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

- m) |9 R6 ~) Y, r, Z9 z

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:- m; `$ v( Q8 s' m: p
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& w3 j2 E0 s/ r' f. ~+ g
因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 l( k/ h: F5 t _' \我係一個好火爆的人，好易燥
& U- ]. w9 h$ [) K9 p一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
, L3 x# w/ b/ p* P3 c( _2 j想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

/ [ L2 T9 {# T% O1 X% W

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
, G; N& }% u; _ [$ V
. A1 `$ u7 v: h) |& k" v* c' |4 F% s: x- d1 ?( ^: Y4 j; W0 h6 o
因為你定力不足，所以你的情緒才...

) u' N9 U* C0 }" z, t
願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:# J9 F* U1 \1 f a

8 _+ n' K" z$ f7 P請問點打坐?

5 i0 ~- a- n; `  V! {3 t% q9 R

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。; a7 s+ w. s1 ~

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm" u& A9 }+ O& z- I; ?

或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 " C$ \* D1 b% v: O; y
# P: Y+ x; E& s; ~
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。  ^8 N5 V' ]- g
) t. ]0 f# Q! m) Z3 f
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
6 {& ^. ]' r: V* m2 y
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:' P$ r3 c* H9 m5 S+ }% I
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. R: @+ P) J, P3 k1 E; H" ]# ^

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
V9 F$ k, R6 @0 w- E
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
. l* g$ y" a7 d4 u/ e* f我之前已經因為試過打爆玻璃
9 g7 J \6 ^2 w但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事6 `8 `+ Y6 @8 s$ N- e4 S

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
+ r: y8 x( Y4 q: p6 ~9 E
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食8 R* m/ E8 [( c$ P# ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛/ w5 r. P0 M- L3 b9 ]( G/ h
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動6 r1 X& V$ I2 b( E
4.  但凡燥熱食物都盡量不食8 k! K1 V& y% F' f9 u$ U

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 Z( K& k/ R2 o9 C0 S& k! K* `
0 m9 a  q! n" K  |5 W& h$ g- x
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..! l- R! g* Z0 b6 Q) g
0 R4 A1 E6 A/ w2 L
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ( V; ^1 c7 b/ s( h
4 E* S" j% H7 G9 _9 p$ F# C
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 . `: q# q% H5 l! _! l( E* R. {8 A0 ^
% k: K" a  ?! M! p' V
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..), l* r5 E# E5 `/ j% x
又健康wo....  Y* c0 J- q. U: X0 s5 ^
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀' s% r* `6 A% Z. x
果度氣就好似因住係體內0 r( g$ x2 o0 D. F# K3 _+ ?' I/ k. T; _
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 5 K9 Z! B9 y/ S5 ~
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 - g/ v5 {; j1 p2 c& I; k, @7 i
食煙不能減壓的 ) G8 Z9 u1 h' s, L+ Q7 X! a
+ u6 l* _4 d t9 d; f
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」) T/ q) Q" j' X y
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~8 r. O: [# L9 N9 S2 Z4 v- I
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 ", d* F. g: p, o1 t
- t. ]$ t, T# s- l" _+ [9 x
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎" [9 S9 J$ l/ [1 b2 r3 l
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂6 {+ N# \" N$ s2 t; w
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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