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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？% h# @6 L# D$ y. `
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:2 x8 O" c( y) o: Z0 h' }# k
我係一個好火爆的人，好易燥: g. t; R: d7 e: S1 x. |& |/ a
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
/ E* x+ ?/ Q( b* d想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

/ `7 d6 |3 h( Y2 {/ W; Q p* {
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
$ f4 b0 \# q O- D# l6 C5 J我係一個好火爆的人，好易燥
6 R0 d7 u( G5 ?; w# u* f' m" u一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁' ~6 i. e: ?9 Y: L
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:- Y6 H+ K8 n- Y0 @- l
我係一個好火爆的人，好易燥
, J9 ]; L+ ~- K$ K( x一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
) m y( n' K2 w! S% N* P想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:: I' l Z6 Q. I- ~( t0 g
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. f3 w/ h) L5 y. t- @因為你定力不足，所以你的情緒才...

5 a& G1 u0 o3 s* s
願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:9 D, L3 `$ A! v. G( o/ Y7 i$ |1 y

. c' }) R" F- T M/ P' `9 A請問點打坐?

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。* c0 T" a$ u$ [
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。! c7 N! Q" q2 r+ K6 T* g

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免). \; S) q2 {* k4 {, W
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm8 ^/ f3 t; ^0 R8 }: \! O! B
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm$ L4 h" x# b- t& O7 v/ [
5 j- g7 {; I# d: @; B
或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/. @: X' X2 c3 ~+ _- y: x3 h% H
( M+ Q0 `0 f6 L! Y
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 R5 k$ T# A, C8 a) ?' ?4 J1 r4 U

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
1 q6 ]0 J5 y& `6 A
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:2 t" D _1 [3 D( g1 Z3 |( E1 i! c
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。* N& k( M$ m3 h# U

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 a1 [4 h! Q9 a) ~8 [( { {; r. p
我之前已經因為試過打爆玻璃- \' ?1 g: Z: c3 Z! K
但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
2 b$ r3 p" p! o% `% i4 p" a  I
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
: ?* Z+ w  N/ P, X! E5 z! }
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食5 D' m( P+ |+ [/ N  |0 T+ d$ j
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛7 k7 {2 Q  h, J- c/ \$ g1 J
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食

: V) t  E: S" `, a% v
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..5 T; h$ C4 i0 R) d* P4 K5 h8 q% K

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 5 @: M! A0 g9 h+ r) m
4 O9 G5 b, h0 j
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~4 M/ w( P, L' ~5 D/ l
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 . D# H: z; }, |: f5 @
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 1 @2 [+ r" O" g7 ]+ G
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
4 T. H! q u! F% b/ f+ _
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養7 ^+ \) Y6 k$ T$ h- n
少吃牛肉多菜早睡早起# b: {) S% d& K, U* ~
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......$ P) g# k4 N3 G& P
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」. V& m3 M+ r+ D; G( p% ]
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~& Q9 H: x; V7 ?
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~/ ^% S; D# Z4 }- t5 l
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場, `' N* L Z4 y
深呼吸十下! S, I$ a: A8 Y* d! t7 J! |
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "% A/ {4 D5 Q/ z# l) B& B8 |
2 m, ^# l+ a! c5 T3 h
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方9 i, Y- e1 B; s, E c) A' A
跟住你可以聽d悠和既音樂% |" }* E7 ?2 ]
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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