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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥# f4 f8 i& A/ | p9 q9 i$ x- }
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" W9 @0 P* l1 G C
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:& V4 x# l. p" p# A8 ~) I
我係一個好火爆的人，好易燥
% h' G* t% c! x' w9 ^; C一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* y5 W/ I0 D9 t' f
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
* k w* H$ H) `我係一個好火爆的人，好易燥
# q% y2 R S& a一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁 A; x) V3 r3 v# w; c" ]8 h
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。$ p9 `3 E B+ J! p5 W: `5 L
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:5 Q v: [9 F, |8 q; V0 B

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$ T) @8 J( e% ~. s因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
$ {& f8 N. P( X) [# c我係一個好火爆的人，好易燥
6 Z4 T: a/ F5 o' T( l7 \8 v一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
$ S. M( {. P- O9 v# u5 v+ j想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:, q& P9 ]5 U8 v) R5 z$ h
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:# e" z8 H7 M/ l2 y5 I- I% \% W

% ?* @& k6 G4 W請問點打坐?

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm( v% X2 V; x/ @8 n+ f$ F, o$ G' z; [
: h4 ?. ^4 _9 L3 w3 t; p9 Q8 g
或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。' @5 k/ O+ y- k" i- a* @

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 . J0 f8 x$ ?9 i. h
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。2 P6 m# U/ W9 ^/ t& Q' B7 C- B4 O2 z

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
7 V4 U- G5 m( K打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:0 `! q+ C& T' q3 Z3 E
我之前已經因為試過打爆玻璃
" o9 t# Q. U! T但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事+ l7 m& ~) E' u; w9 F  s. z: v! ~

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。1 @" y' m+ d* r0 V* h

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
0 `8 K* \& r2 n" E8 B: g/ E

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力3 P5 b6 J" d, N) |

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music) J4 G8 F/ Z( h7 W8 _2 f5 K8 k
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀
. v( g3 u5 L8 X5 x" h' Y) @/ u
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 * l6 d  U5 Q2 N! V& ~: p. {
: G3 V+ q) f. X# a! `
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~4 w2 z  Y1 `: Q, E8 n8 T
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 ) y; s8 y2 M8 F# F
食煙不能減壓的 3 X7 S. T, z9 t9 f/ o: a1 {
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如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥6 P1 ?: ]! J. u$ K) G4 f
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 + _3 j9 n, D3 d2 ~3 ~( M
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑4 t& x& S% Q7 L% |
6 T, x, b8 R- Q o& w) l/ k1 g
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女 f( R1 p$ }6 q( r
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養5 {, M/ k1 h: R! ?/ m$ H
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~+ U( \5 l5 U/ D d4 C: Q
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場+ Z" d- K- r" [
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
* U* A. @- F6 i8 e( Z8 z R
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎# M9 X' @/ o# L7 n
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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