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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥4 {6 \! B+ V$ n) Y
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁! X: D3 `6 S$ q2 o- H
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
: m& X) `( p1 X3 i我係一個好火爆的人，好易燥* _1 @% ` n/ P: \
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: {1 U- R& }6 J l5 S; C+ V
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:; d- h1 L& X+ u" ^
我係一個好火爆的人，好易燥
! _. p( a8 L k/ G$ t' t% g2 a" C一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁8 \+ `+ T- a/ P
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。* I1 k7 O7 w. [
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:0 l1 H0 G6 F2 ]: k
- D: a; A: ^7 r* D" ?
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

& ]$ F, c+ w' L- H3 r: `. M9 n
請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:1 `$ X9 O/ W& ~; M* c
我係一個好火爆的人，好易燥$ L# { [& }& P
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁! H4 ]% O3 e" Q9 b. P3 H8 e
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

0 _0 k7 w1 ~2 S* C

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:6 ~& O2 I; s+ d K U4 z

3 t) S' C T' I4 Z. Y2 s& \
+ m! C4 V, L( j) z+ X, n4 @5 i& ~因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 C8 E* l: W& O5 [) z, _' j" ~1 R
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請問點打坐?

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! J) k. A1 C0 ^5 i0 \( H* j
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。' Y6 }# W) Y4 h- e* ]1 C4 I9 t
2 b( q# E  V* P) }/ X/ }
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)2 I+ D: k) b7 L+ o( M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: i1 t  |2 ]3 f* O- _: o

或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/) H$ X" I3 G$ @0 z  c
; o: W3 R( g; H2 g  ^
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。9 X/ n2 H# E4 k" R3 ?
9 D& g( S% k( d7 D, F- u& }7 _+ C6 i
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 $ S0 Q3 Z; C" _: P& A
) e8 ^6 A1 u* I
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 l8 ^3 p4 ?( ?

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃' R9 n; ?0 A/ D0 r \: F4 a! X4 A
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:( K F* | {" `0 f! ~
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

: a1 r! k1 t8 Y: G5 k* t* p
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:6 U7 ? G3 i: r! U* | Y
我之前已經因為試過打爆玻璃
y! X: S) D) K! `但係內心入面果度氣仲頂住

% U9 u' z6 R! U1 |5 m3 }) z1 W: w

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事0 d% A- i3 u+ f; k8 ~! l, j. w
# G! T+ t" }0 @1 P# U2 ]
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。( D: m; r$ U2 L) B
8 X1 }0 I9 g, Q8 o4 m
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食6 K5 L5 u! \% E8 Z- w6 h
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' Q- B! l8 E# D2 {5 M  |- u3 }
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動! i. Y6 r$ h7 Q+ P" K) I2 \
4.  但凡燥熱食物都盡量不食* i* u/ r: G0 g0 l# k4 S% r

' w1 d- ]  y- p
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力0 z! u9 U7 U$ r/ x
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
/ B+ }# ~, k+ u1 L& E; W- m# G
一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 ) V; Y* |- {$ ~7 c

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~& o0 z! @/ _$ x+ P- h' Z' s( Y
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo...." I" j' K( n6 B1 |
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀9 k0 K x* z6 A& ?7 a
果度氣就好似因住係體內6 Y! z6 G% E4 v1 E. T: G' ^" Z# P% r
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 $ t4 W, J3 R( h# m2 A* R& A8 c
食煙不能減壓的 2 @% Y3 N% B7 x' L
: s# n+ y6 g% s8 Z+ L
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑+ I" \% ?) n: S) p. X* A4 X
% R, q: W G& i) Z2 e D
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女7 V& S3 }9 N* v4 ]. ]) U/ ]3 F
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養8 O$ c. T& r. e. A% D
少吃牛肉多菜早睡早起7 L- a4 C' ]1 B+ ~' ], ]
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......4 ]! w& ?, k* M
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~" ~+ s4 _: p3 J( [3 R: \% T
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場, m' O% ^; Y) Q% C2 Y4 m
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "& G. T9 B }. H$ m3 f7 a
3 C3 u2 P9 C' ]/ ^: {- l. M
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎. E. w2 K+ _1 F0 P: |
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂; I6 A3 q. f4 Y" d
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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