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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥/ ?" c% K+ C; p  Z! l) F; a
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁) p  m) ^4 n- H/ ?
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？1 V6 }  S7 n. Y1 ~& @
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
( n3 L/ _, ~: |0 {- v我係一個好火爆的人，好易燥. E0 B7 S2 F# r# @* V; x) _
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* g+ n, W4 s. {7 ]5 N' ~7 b! o& f) n
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

( T6 X: x; T! Z
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
0 g9 M4 K5 n/ _' o" n% Q, G我係一個好火爆的人，好易燥
; c6 @- C& o, }$ \4 M一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: N! V' ~8 R' }( E+ {
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

3 E- v6 W' Q! R; H/ D

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:1 ]/ l! a e" W
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/ r1 u4 ?, y0 W ]( {5 \* R
因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
; R* [* ]# L0 E# X7 P我係一個好火爆的人，好易燥
* E9 s C5 h* q1 u+ g1 y( x一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
7 f0 v" g7 A# r" F+ ~想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

: E/ ]: s3 o: N
3 U+ s) X$ E2 p
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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( ?+ @& h! N8 }$ N因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
+ f1 m$ t6 A# N! A6 y2 y- k) l7 w' p) d% Z
請問點打坐?

) [% i. j5 h3 B

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。. k7 ^$ s/ e3 W+ w% A- ?- ~

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm  @  d! f2 M: z3 v* |, S

或1 P1 z4 n1 }; O: l  [7 \
佛教青年協會學+ y6 Z& r% J0 ?# v/ v7 ~2 d
http://www.bya.org.hk/
; U% p; K  h, Y# |# {4 n8 t
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。9 t! h$ g7 V9 q/ X

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 0 }1 \' P- N4 c, d
3 Z9 S$ D. t- q; g8 |/ x
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。% x" u3 Q2 t. i1 H" x; k& h/ r

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
- `& Q* I7 Z' `# Q4 C% c0 ]# S% [打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

6 z% i, D& T5 d/ k8 N' A
, E4 r* h7 M. R J4 i# o j
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。# W9 R2 e% V2 \* f
1 ~4 P! t4 G9 z, }
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
$ a& W& i4 k5 R. I% y5 m- @我之前已經因為試過打爆玻璃
+ G4 v& u0 S/ C+ ~/ y, n但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事0 O% R# a8 F, N5 B& k1 Q

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。. \' C3 X0 H3 V$ P5 F

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
% a. J0 |6 N$ h/ J/ K. G
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
* [, _; M5 m9 `: q
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  & \( ?) N, E: d( m7 X

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
  H, c# A8 z& w% M. r7 M
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~! ]: X4 a0 P1 a  @6 N  Z2 s
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....: ^) {* A4 W) Y5 G! ?; ?
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內6 m, ]* K. @: W/ x0 |% K- w
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 2 {9 K! ` X. l
食煙不能減壓的 ; _' n- T% g. O" z( I. y' a

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥8 d& c9 \/ m! l
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
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再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養# P, Y1 o5 k* \& M4 m
少吃牛肉多菜早睡早起; `% E# |6 U0 k# c5 y
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......& t8 n1 [; R) t# T# M: G2 P6 b* B: e
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」% ~! f0 V3 j0 ~7 {4 Y/ H
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~3 v3 Z4 L# O$ I" `5 B
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場+ P7 C6 r) o4 y0 o
深呼吸十下; g. n5 i1 }* n* P% A) h  j
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
1 l9 B# |) ^  d0 G& q
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎) J# t9 a$ B& y! k- ?: J6 \4 }
唔好去d嘈既地方; t$ b, D. w) b$ }: L5 Y0 i7 H9 S
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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