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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥) a! |* t( v8 s2 d& m
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
0 o; F9 \: w5 F2 a, ^! y! Z# N想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:3 c# i) N; j4 r6 `3 S
我係一個好火爆的人，好易燥; I4 Y! X4 I: z4 w6 h
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁; m- S( X) [! C( ?- ]: F/ D
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:% @) g$ }7 I/ h) v
我係一個好火爆的人，好易燥/ d) F. P+ n* N- L
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
! V$ f4 Q# t) {想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。- Q9 V; `6 x& N4 \3 q4 W  _6 K

! P" n1 F- Y2 K! g4 u9 F信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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$ n( }, L( ~! `因為你定力不足，所以你的情緒才...
3 }, D% R( o0 R, L9 Y請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
. M& v" F. W8 v. c. M我係一個好火爆的人，好易燥
. q  N& D) J5 X0 T一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: A4 f5 |7 l6 l8 ?6 {- j3 w8 M
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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, y9 U" a" o/ p7 C

$ z& D7 s! w% Y* e7 I, V- Z睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:# B7 }7 L. ]& Z7 o
5 Y# r( s! Y; `: o: ?

, z& {  Z! y1 a# U' H/ g因為你定力不足，所以你的情緒才...
5 h) m7 U1 G) d
願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:. N5 d/ G, S1 L7 C; u

( f$ U7 W9 C4 ~& `5 W: [請問點打坐?
; ?' A2 d2 M2 @! c% q* i& G# ?' a" m( `, N: ^
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
, c$ q* H; f9 ]- R1 S' w  C, H3 a6 p
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。. U& h# `$ P5 }. N& e# q7 A

% t! V" p5 t. E" P2 G8 e你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
7 }# L, S* B. j) E" Hhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
% S: ?% ?0 }' a6 a$ S4 |) L. f% d1 ihttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm! M- p2 [* k. j8 Z5 M& G# t( r3 P
0 U& L; y" v8 y, H5 r  X; O
或; ~; q5 h6 y$ p
佛教青年協會學" n' W3 U. H( ?$ \2 A% G
http://www.bya.org.hk/) ~( |5 J7 V: E( C/ V3 X% m( z& b

9 [+ J& h' Q; C' |1 F2 b你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。, j, f5 r. ?. [+ a3 R# J

. |' b, _3 ^4 r, b* {  Z至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
# x! B; W) L# F' @
% t$ P5 `- `. Q2 n+ Z其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。: E. _! F; I$ s! n! @% D

+ f0 Z( I  p+ u. i; n包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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7 D8 N$ Z/ a# S- m) H5 H* U# I. m1 {[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃& M+ W1 e4 ]# l4 q( l1 p. ^3 ^
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 b$ ^; @' s# l5 _2 s
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
7 x% H5 [( z2 [% Q+ F5 @% U: Q5 w
' O5 k% X+ F8 w! }: J* K做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。+ Y4 w. s8 h5 C4 R

# u9 o5 {  I/ C/ Q+ z( }9 M3 J所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
: M5 \. E; J8 B1 E. B8 x我之前已經因為試過打爆玻璃5 A. D$ t" E# |1 v& T
但係內心入面果度氣仲頂住
. y# h% q2 r. s9 }. `% K

$ d2 Z1 U! C5 D! Y所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
, d: `& v7 b2 v4 x5 q9 ?. C: M* J9 v5 \$ b1 Z' _; @& U
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。4 [( y/ g9 T/ \+ |" Y

2 ], v+ @& Q) j4 H1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食$ J5 u& f; p5 h
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛) ?* Q5 g$ a/ O. }$ O" G' D
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動; J2 p8 W! i2 ]4 ?! o- k$ V
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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( }3 s  y* `5 N" V+ _你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
- g! A' i/ X# R! o- J+ l# B- c! c
$ i# h% p+ E% ~3 C) ~[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
, R8 b# o* t. \& }# u選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
2 P* ?. r* L: O4 A真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
4 r. C+ c, Q6 Q$ k
7 t# s8 }5 j2 E# m一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
: Q6 Q- q: N2 a- w3 w! {- t8 K& v7 @. c) R/ Q# u
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 : w2 E( }! n) p  {' w( f0 m
; V8 y* T# B% \# K
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
# q: \: q/ s2 u! G; P! {我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)- N2 ?$ h1 Z7 {
又健康wo....( N4 Z$ b4 Y( G9 g. a3 [
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀7 }8 n3 e; B; r2 Z
果度氣就好似因住係體內
, Q$ e7 Y/ i; q& u7 Y唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 ) e# u# k* b5 ?
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
& P! _. K: H7 T' P; x. c& v食煙不能減壓的
4 e3 j7 Y$ _* L/ _7 N7 {' @  a/ H( c& O
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
# q% w! I7 K$ w# {# L0 S8 i. O如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ( i( D6 N% Q( f9 @3 u( y
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑: C' q9 H! [7 C7 U% M
* ]# O* n0 [  {- l+ F/ b
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
1 V1 F( C- F' z- {: p$ U你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
8 K" f8 _& k/ O: Y少吃牛肉多菜早睡早起
" }8 a  Z2 I: Q1 h! C打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
9 E1 K) }3 E8 Y$ N8 F# Eor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
' ]9 N) `$ H) I5 ]* a8 o; ^6 C建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
* d) e5 \- s8 W) _2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~6 I$ ^/ k. j1 T
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
5 Z% S2 D$ x( H- a1 [深呼吸十下$ H5 n$ |$ [0 k$ y2 j! A% Z
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
& u) D/ U+ t* `: k1 E. }+ X# B, G" t
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎/ B# p0 ~( E' @
唔好去d嘈既地方% J6 l2 o4 s  x* W# f
跟住你可以聽d悠和既音樂6 o4 e4 ~0 o! N6 i
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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