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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
- o7 T. U; W6 F) Y1 _! _; p& h一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁( x7 ~- a% v3 ^; I
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
8 L8 Y% W' B2 }我係一個好火爆的人，好易燥
! \& {% \# P' N$ {: M9 F一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
5 s, @0 w" ~1 F9 d. j( t# n6 Q想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
5 X" p7 ~0 O. J% ]
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
5 P4 k+ z& x% P1 n, j) P" _我係一個好火爆的人，好易燥
, a9 k2 [. b2 a; @一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
; p" N5 e. l$ Q2 @7 r8 H想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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; |& N5 @) f+ [因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
( Y; A. h# l& l! D2 N( G
( v' |: c4 I5 ?9 b+ g信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
4 w8 |' G2 E6 c! |2 {5 i/ P  x4 M0 g- F$ p! Z' N
; A4 ~& Z4 f( ]
因為你定力不足，所以你的情緒才...
  x  d2 Y; g7 e2 L5 y' U% A請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
( d0 E0 [9 C; W1 b% v+ X我係一個好火爆的人，好易燥) [5 }" ?( Z3 J. j" k/ D
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: }' a7 W% \  `5 I: Q# l想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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/ J0 [( O$ X% Y8 S1 w6 r# `睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:: ]$ p! v8 I1 Z6 S, R
. n5 |+ c$ C0 T& X9 ], g2 q4 ?

2 a( O" T( s. j% H- e, P因為你定力不足，所以你的情緒才...
! ]: m/ H0 H: A9 r/ i
願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
7 d8 Y1 \) U4 G4 H8 Q$ [) I* [5 x- B, @
請問點打坐?
8 l+ R4 }6 Z% m

! K+ _/ Y( R6 t$ ~: h6 F吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。4 l+ J+ E* f4 z2 I. N( O! {" ?! t- ^

# \8 Q7 B# Y' k* D8 E  H打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
2 j9 K  a1 T' M  u: e6 r; X
3 C$ q  S3 v! k2 N" B你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)9 c9 x  H2 N6 v. k' q* P& @4 D
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
# ^/ Q9 Q* i( G) Rhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm2 a# ^6 _* \$ D, q$ |
$ ^1 b* _" t7 v5 k) H6 \2 a
或* k; i% W( V8 Q" `
佛教青年協會學
" i/ S! H& r( b$ v0 shttp://www.bya.org.hk/
1 H. G  A, }. s6 g
* e7 |( U; @" o0 g; r你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
$ h. H3 |% r: E( ]
! ^  X1 L& Y! [5 _$ \至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
! H6 x; h* n$ H* S" D& L# g! k8 P4 z5 A6 f* Z1 k; J) x
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。/ z- J0 }4 l$ s0 S. n$ B

$ X& c$ Z3 b' |1 I& ^& h# r包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。" T% V% Z& ^/ b

0 O: _/ M- T9 a$ w8 i1 M9 i. A[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃$ v* n2 K0 \* ~, Q1 E) V8 r( i5 M: R
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 ]1 C: W: x7 S$ K
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
( p: j' S1 [2 u) M! Z3 W) a& t- @) p( y; b$ L0 M
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。2 V6 U( C+ G; p' A3 ?$ C
2 J" L$ Q4 {: W% C$ D/ p
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
2 w; l, O" K  o1 ]& ]我之前已經因為試過打爆玻璃6 T, y) j1 r8 _8 s4 @+ n( T
但係內心入面果度氣仲頂住
; N* K' N! i: q( |; F. a8 K2 ^; ?
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事3 ]& V# i% ?# S) U$ ?- y

  _8 e' r' t0 _& y, s有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ h+ u% o6 Y0 e' \, B- U
: i2 L8 w, n4 `) d. Y+ T4 h
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
; s( Y& }& s& C9 r- Y& y2 ?* J1 L( I2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
, i; Q7 `' B( g4 z6 f- ^! H3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 t8 x$ g( j2 d* L1 c2 s$ ~
4.  但凡燥熱食物都盡量不食( ^6 t# v/ @# B
& M3 ~: E" |( |0 P4 u1 B: n
% b7 S9 P. }1 `" g/ P
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" j7 N7 `4 t( b/ E: d3 H, x

2 S/ `; J( W  v' ~7 @[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
" o, K, K/ n7 l4 K% z8 I% r選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得. L2 Y8 T) [! k5 c
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格.." N& Y4 c: b- l; J3 Z. E/ O" p

' l0 b9 f+ s) i一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  5 a0 _! w; h( r: Y6 w% O
6 Y. A! h/ C5 N" u" w/ w
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
7 e3 {! ]  r! |% a9 k: j7 g
( D* h6 H/ ]$ Y  |2 u以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~3 B* T& S: c7 B3 o
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
$ j6 U- ?- [6 u& K; K% E% V5 B又健康wo....
- X; z* k* e& |可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀5 ?$ m9 W6 ~$ A
果度氣就好似因住係體內6 \$ T6 x9 O1 @! o! N) I* `
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
" @. K$ C, C% l; u* G4 t當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 * N) I/ J2 N# [; T- Y# I* U
食煙不能減壓的
0 A) s; T/ d5 U; a' E& a* N
' Z* c# Z7 C) H- d5 w' X如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  ~: h0 i, |" [) t, X6 {- U  W/ \如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 - m: x. d9 B, m( }* \. n
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
& b# m3 C  W$ e/ e# q8 ]$ x9 J) t# W' N3 ]/ l" x" o
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
3 R1 |' D6 L0 t' j- k2 ~' d% v你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養1 V% Y2 s# D4 G* I% e
少吃牛肉多菜早睡早起
, J% |. g3 U/ c' }, ?0 H/ [打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
/ ]! i& `% V! t3 D( ^- B2 e7 vor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」5 ~5 h3 b# a( |) r; T& G4 \: O% |+ m
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
1 M5 X  j# ~+ Q3 S2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
5 M9 A0 m- F- [$ P3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
4 Y% g5 @  w2 ]深呼吸十下
1 D" m1 @9 U; o8 w) _- ?2 `心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
4 A" l  f  n% t4 P
+ b! T6 W% z% G9 p+ q- t/ ^試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎# I9 ]8 S3 o$ l; d! z& M# P
唔好去d嘈既地方, p  ~. l4 P4 W7 e& Z7 A
跟住你可以聽d悠和既音樂
# h0 J+ [$ [  R2 R$ v0 E) F或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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