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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁$ P( h2 Q/ l* p* z
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？" N# [$ J5 l2 D
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
; }) B& B* R- f! D我係一個好火爆的人，好易燥
/ B( {3 l' c& k) @一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁. I( v t4 h7 O; M% `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:+ r4 q% c# x X% q: S
我係一個好火爆的人，好易燥
/ b( g B6 G1 a, |. o0 P一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% U+ r7 G2 s% \6 r
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。 F' _8 z9 c# y8 I- S
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
: }$ l+ `- e: f2 u( t我係一個好火爆的人，好易燥* ~7 I& I0 B# w& a5 J* }. C
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
7 b) y, Y7 C. g" Y9 j5 t想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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P% l" D. U f8 V8 j! H* `/ M因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:" U+ \6 `3 D$ B& y0 \, r
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)9 r! d* \% C0 g6 s
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm# j1 }) G! Y9 K* Y1 f

或( [* k' S7 V/ @. ^  [
佛教青年協會學& ~+ V6 K- P( b, y; n: a* e* k
http://www.bya.org.hk/
, S0 x$ K* V2 ]2 ~
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ! m. ^, H. b9 U& g+ M. l
; J/ z  h( s1 p4 `
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。( q, d- G8 _; u( L  I$ g" x

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。# ~7 Z" c1 y! o1 U

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃$ ?8 C+ d) ~2 f, Y) @7 ] w8 O) s
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 @" i B/ g3 ~& M9 e# U1 j
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

7 Y7 V# K" q; o! j, y
1 Z8 `! s, o1 L& I3 s- C- T+ z
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
8 F a/ g, E" ~我之前已經因為試過打爆玻璃
4 b# [9 ~. v6 ]5 a n但係內心入面果度氣仲頂住

* o, v1 F' ]% S, L/ ^

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' t/ I# u4 s. B) O
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 L9 @$ r- z! f. o
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
0 z0 @' `9 n# f5 t

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ u6 `) d0 v9 t( T1 u  ~6 i

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music0 m+ v/ _ {7 @' r2 {& J
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得( I! m! P x/ \7 ? ^1 E3 D0 `
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
1 v" u* O, f  f/ \. e$ r
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀
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例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀, Q) n4 E9 ^5 |+ X v6 ^
果度氣就好似因住係體內4 C: u9 k8 H9 ^& T, \6 e
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 6 X( y: K1 f& Y" \9 R& u Y7 t
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 3 s- _2 q: n3 `' L: a6 N1 V8 c2 j
食煙不能減壓的 ' J& W/ D# D; z4 |
: i+ L# P, o& `/ \
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥 {2 [6 ]' i4 N, Y' c4 C
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 . C" E/ _' Z8 G7 |3 p$ X- a" t; g
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女5 X( W/ Y" E# o; n
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
少吃牛肉多菜早睡早起' I$ \, p! `% T; U1 r) P& v2 D
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」/ a; D7 A3 ?" k2 f1 G, D8 o
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~% l" U+ w/ ~+ d1 M5 {* P
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下4 i. |. v: D' F" ]* [
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
- \' P, h# F* V' \8 k( y. o n
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎5 L9 }: m1 u' c( n) G: B2 I
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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