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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥/ \* N/ o$ G2 N
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* X2 N" m; \7 @6 e7 K+ p0 d
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？$ H- w( w. p+ \0 y# h2 J' x

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:0 n% O0 a3 R% h. j* Q5 ~
我係一個好火爆的人，好易燥/ ?8 ^9 u8 T2 V: p. p
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
- j( S- R/ n, U y- n! y9 s想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:: b$ U. a1 L" H3 z5 U
我係一個好火爆的人，好易燥8 x1 Z; l. @7 {: O0 `1 `
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# R) ?9 W. B+ ]7 y8 t* g) w5 @想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

% l- x$ v) y Z

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:9 D" r% O& Q9 ?$ ?+ g
$ K, z( Z( J8 |, A l

" z5 C1 a* P1 D因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:* B: \! F' ]+ x6 m6 i
我係一個好火爆的人，好易燥
0 e+ n: ?5 _# J5 D4 x9 k$ A6 J7 R一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
+ y, ?8 G! B. K* k想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

8 S" k3 D h0 K2 z# A% K

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:0 @9 o( o8 t& T& g+ F$ e

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因為你定力不足，所以你的情緒才...

4 E9 c1 l& [* D+ r
願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:6 Z; z: m+ e9 P6 m

. G( c+ c# j3 v6 B請問點打坐?

( \/ J6 S2 _( C2 n
4 u8 d" F& a. p9 Q) z! v% o) X
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)/ `2 a5 {" i9 Z- c! l9 E7 V  f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm0 h# E1 n5 |, ?( F- R
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
5 H& ?" K! S. R6 ?4 @  I8 `
或: p' ?9 L! @1 Q; F
佛教青年協會學$ `0 {$ F; i. ~! s0 U
http://www.bya.org.hk/
) B% W, o, p4 g: W0 t8 R
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。3 Q( }* z4 @1 t6 ^8 n1 L

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 5 @0 M* ~9 J; |% v# Q3 J* ]# y' C

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。; E* Z9 l8 [( d0 ~% b1 K

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
, Z5 L; [0 s2 z( S0 X6 t打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

& {0 z6 `! `1 Q* |, u# U! l) O
. l& K7 E8 N3 W
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 Q% j: u1 _5 b
我之前已經因為試過打爆玻璃; O# M6 B( V# K3 J
但係內心入面果度氣仲頂住

* Y% |9 V# c+ L
% h0 N+ c7 X) H. t! P- q5 k
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。4 ~$ S& m( L2 {  I: e
( k) u* `' c& Q3 {" C# T
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食# i9 x% K% \$ x9 z# S* c; P
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛9 D1 P- W) F; m5 Y% Q: R
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食' W, b& [- b+ j, W* C2 r) W
& x* w' e8 c7 b( _2 T! C, c
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music$ N# D6 v$ \4 g2 ]6 u! a
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得0 X9 P7 F9 v% F f8 K- A
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
8 Z' J& c" r3 K! P" T `
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~# \1 \0 G" ~3 M0 m/ o
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ s$ b$ _5 X& [7 F; g0 `7 F
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀 N2 [& `/ O! ^+ `9 `+ i2 {2 \
果度氣就好似因住係體內. G5 d [! Z% ]2 i
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的
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如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥9 d7 F& I' _4 N' ?9 ^
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
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再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女- A& B8 }0 _ t2 L
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養3 @) X7 ]/ N6 a6 g
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "

試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎; D0 j- m3 u l( w2 u7 Q: j2 u( F
唔好去d嘈既地方8 c0 j! ^, L) t, M- ] }, r! L
跟住你可以聽d悠和既音樂2 I& r8 O; d, j: Z+ f
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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