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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥1 I" b9 o# E6 B& L- |- B
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
0 w7 p( z& G# G0 [$ [. [' Z( b想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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8 H! U5 b: L$ X$ K[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
' V0 A5 N# y2 ], N" m我係一個好火爆的人，好易燥
' @# Q" A4 j# Y. C一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁. O! m' C/ t0 y2 W7 J
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:" Z& o& P+ f. r! _$ n: R" w& Z" [
我係一個好火爆的人，好易燥
5 O: D  a+ M8 z7 U, [, R一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: {* Q1 k0 q. Q1 }5 F5 \" ~3 m
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:/ y: Q& v% z* s& I

; V3 U9 g, C3 K& ^$ p9 a2 C0 v$ x5 [2 P  s
因為你定力不足，所以你的情緒才...
% Y, o4 @0 _3 U' [' w請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:" l' J4 K5 E4 D( l" e5 h
我係一個好火爆的人，好易燥
* I; [- E& R1 R* o/ r5 B; ~1 B一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
8 C- v# M  W7 y想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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( b6 i1 h2 G& Z8 V9 U9 g睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:1 d* R/ u1 b. \7 C) q. W$ m

/ O4 `" m  ?1 K" D  l% S' E請問點打坐?
! `! V& I# u; [3 W0 S1 V' x

- ?! F' U' d5 Y- W' I! M' c吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。9 \* e9 ?- A7 H2 G* d# U

. u- k' d8 s9 M% C$ ~你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
* d9 N1 }# S; o7 |6 Jhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm; r- c2 G/ G' e* H0 M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm. E9 \2 h1 N) q: e' t8 }4 V
' T( @- C# p2 Q6 S# r
或1 T! [. s6 F7 O! J" l  x
佛教青年協會學' R- b. ]. z/ \* Z
http://www.bya.org.hk/
% k8 d2 M# D' ]! y# [* L7 A
+ N% E3 C1 O$ ]6 e你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。& D& R( O, c4 v
" `/ i( O! }7 j0 _( L
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
. j$ o, B: O! c/ m$ z) c
* p( q  f( r7 L6 T0 ~% c2 t其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
8 u$ F" D+ ~$ p5 H* ~3 T8 |  [! k0 `# w; x4 L! ?
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。9 ]3 y2 T" e! g. }# y" X
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
- W/ G& z* w" b! }" H0 W9 I4 {- y但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! z$ P' r$ ^1 o打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
9 G% o1 K- [  T% s8 z+ z4 g1 }0 K0 X- U# F  L1 Z$ I7 O
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。) p. |; n3 J/ C$ y( x
% o, |, k# [  d5 L3 j; \2 o: j2 A
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:* L- N5 C9 U$ ^0 W5 w
我之前已經因為試過打爆玻璃
! G# I: E" ^. H& D2 b; y: {但係內心入面果度氣仲頂住
( Q9 G! ?9 q# Q! k) u

2 O& _( n  N* }, O- T! [  n所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事  L3 Z7 _' p& f6 j4 z

) w0 u5 G& c9 H$ |$ k0 f8 S有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。& v3 }* H9 A" m* R; m% _
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
5 h8 b1 v& I; e7 p2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
* S3 L" I7 D2 i) B% x3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動5 C4 e$ Q" b; \  \) d+ v
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
& P9 E: K9 }- i3 D4 B+ q: F7 p/ f/ |# }" L

0 g& G4 r+ h' |你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& i6 R4 G' I1 a( o

/ l* u9 S+ m; X0 E, @- q; W[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
0 F  u0 m8 A( G4 J選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得& v! f- V) ^7 ~; G! g9 L
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..; X0 h9 e! N: y1 L% {, l
' u4 N8 O' E9 l) Z' s. m
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
6 }& J+ H, j& W4 W9 _" A) ?7 c6 K
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 6 c/ @0 A  l- j  K' N

+ ~& P/ D0 }' L+ f: [2 T! V7 u以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
" _" L! O/ C2 x  ~. y我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..), {4 [& J# y) }, T. {
又健康wo....4 j6 S& H* Q3 c: V0 ~! ?& o. s
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
# Q3 B& K1 `7 N6 R* [果度氣就好似因住係體內
3 n, M. [% a0 |* K( C+ c  v, }5 B4 [唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
& T6 q3 _1 |: S9 {- V7 d; v3 A. @當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 ; g0 ?2 ~! p8 k; g
食煙不能減壓的
/ t, _5 d4 D, u
0 _% I2 v) f& H2 a" o如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥. [" R& A6 |5 e8 n, V# T- T7 }
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
$ Y8 s8 L# E7 u我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑5 r$ `: m8 T0 Y, ~8 _) |

' f! t! w9 z8 z, E# a- D- ?7 K5 z再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女, {2 G/ }' U( }
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養8 X  Q& [/ {! |6 ~
少吃牛肉多菜早睡早起6 o) K3 \$ S3 Q6 O( d1 [
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......8 i' y3 j  u* M( d& ^8 r0 W9 y* b
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
! E* i4 p/ X, [# {建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
" R; h+ W- }* I1 r5 P, T4 M* ]2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
* n9 m/ Z2 q' U6 t3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
0 z: _. f4 k+ x深呼吸十下
2 y- t0 O3 F) M3 c心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "2 [4 Z( q7 h' G" _% \6 L
! `% U8 T' c( ]. p6 i
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
- ~6 n  d& L; L% \0 n* W  D: D唔好去d嘈既地方$ G8 J0 }6 V/ C
跟住你可以聽d悠和既音樂
( k+ `4 ]5 k, R, j8 Q- }2 s' S2 J或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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