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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？/ i: ^, }0 l1 g, Y- s
( G- [3 b/ V9 c9 s
是什麼令妳不開心？# o, h- l+ Z: W4 N  Y$ _: L. W6 [
2 d4 A5 i3 t2 Z: z( g6 P0 _/ x
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5
* x( }" ^# \9 `9 G/ i' I' G" C
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？; E/ B( n( u7 I, s2 L
YES→前往Q6 NO→前往Q36 Q" Q$ I5 |* D* j
) S2 H( a% X6 n
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4
3 x/ \( {  c$ q+ g5 q- i6 d. E  \
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？7 W+ s) y/ g5 F. M4 t9 D" m
YES→前往Q8 NO→前往Q66 C2 U. F4 K8 t" B6 q1 Q, Q- E( M
; c4 h' @4 Y* a  |5 ]& }  e, X8 h# S
05.你認為自己的外在條件還算不錯？$ A4 m/ y2 ~# D* S6 j, E7 {: h
YES→前往Q9 NO→前往Q66 V% V, E) e' I8 x" b! R. P

06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？1 X- b! k, k/ n- i
YES→前往Q7 NO→前往Q10' m7 E, ~) M, y: M) Q7 R, Y
& A- F" A% Q8 H, a
07.只要一工作，就會忘記其他事物？$ t* j' ^# W4 W* k+ \5 {- B
YES→前往Q10 NO→前往Q11/ C' a' R6 l" y2 ^5 u: q9 x8 P

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？4 m6 ?7 |. S9 ]
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q13& y' D6 E3 h4 E8 e7 L
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10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q93 F; V& H9 b, R; V8 R* N

11.只要一外宿就常失眠？4 P1 ]* z, Q3 x2 }( @) W
YES→前往Q12 NO→前往Q15, [, b( F  h' f5 Z8 n

12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16
! D, e( M2 X1 e! H! O; U
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？" R, v" Y" w+ M, ?3 H6 [; k
YES→前往Q18 NO→前往Q17  F7 B; E0 M& {* n: S$ }& i

14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15
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15.你是生活資訊收集狂？- E- }$ n$ y( ]9 u
YES→前往Q19 NO→前往Q16! V1 V5 I# U- A- E4 n

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？, B; A( _8 c: F# T. |, b
YES→前往Q19 NO→前往Q20! z& Z& E/ `6 \) e  W) l; {
- {) g/ r! f; P- J1 @
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花. N9 {+ b: L" U% ?$ J) R/ [
YES→前往Q21 NO→前往Q22

18.喜歡熱食勝過冷食？+ ]8 u" `" m4 z; m
YES→前往Q17 NO→前往Q23" E- k& y: i- ?' f
: i  q. B' k; e3 P+ D; l5 W
19.常因心直口快而得罪人？+ z- n5 D0 t$ _
YES→前往Q23 NO→前往Q24
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20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24) h" ~9 k! f$ M: V/ B  J

21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？5 V# q* ^- C$ f' P1 s( ]4 F0 J
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21

23.常看購物頻道，卻從未下手購買？& v$ L* g! c- n9 O- _
YES→前往Q27 NO→前往Q243 L$ ~- a6 `: E6 |7 l+ Q$ G

24.認為八卦雜誌還頗為好看？2 Y) q4 e$ {9 z4 z0 v, o8 C. ?% w
YES→前往Q28 NO→前往Q26

25.假日只想賴在家休息補眠？/ t; b: P4 W8 ~; a/ d/ X
YES→前往Q26 NO→A型

26.極有長輩或小孩緣？; y, C" h6 a- }5 W1 p3 I* R
YES→C型 NO→B型0 F4 N7 \  M6 V( g9 m

27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型0 r3 O8 ?) [' Z  k& M

28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q275 q3 T9 K% ^6 l; ?( i! Z

~~~解  析~~~7 C( N7 O' x& K0 y

A型　金錢（Money）7 y6 Y8 t& r1 o

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。% A) s+ ]# q( v- j3 I: S

B型　工作（Work）, t) p7 O/ G5 w' |  O

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。7 s% U- ^; M" ]1 O: w" B& T/ I/ W' @
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C型　家庭（Home）　+ {$ a- I: `9 [5 [' l6 \6 V

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。: k% O6 r0 m6 X8 a) E: j  I) R

解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。' ?7 ~9 C" q' e9 P) ]% M
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D型　愛情（Love）+ U( ^4 W- w( ]) Y5 y) c
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職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。. ^- V5 ?, K8 U: F$ ^9 Q

解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。6 F9 D  C. [, A2 T( r! r2 q( @& D

E型　人際關係（Friendship）

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不8 S+ H6 ^& P' X; M# p2 _2 k
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）$ N, r5 B8 e; d
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
0 z2 O3 T' o2 k- p) W
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d7 q0 ?9 y) L; p. ^3 p& M6 Z
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）
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工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）. A# G$ v$ y/ G* T+ g

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。' P3 a( i5 D% z4 z f( t. h
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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