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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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是什麼令妳不開心？

如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。, L6 E" A- n2 t  T$ [/ E
* h1 q' k/ ]2 y1 [. a) d
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？/ X+ P2 O% z+ x& R# E
YES→前往Q2 NO→前往Q5& [8 I& c0 E, Q

02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？" I6 _2 }" v6 i' T; J0 I. w3 T
YES→前往Q6 NO→前往Q3
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03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？2 G; z$ F: n9 t/ P! R
YES→前往Q7 NO→前往Q4
( C2 `6 ]! b7 E' [- n. ]
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？* D- m& O4 \1 o, W% Q  F/ k
YES→前往Q8 NO→前往Q6, p% E/ [/ o& r. h
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05.你認為自己的外在條件還算不錯？+ Z; f5 D) I+ i0 ]8 `' _' l1 e
YES→前往Q9 NO→前往Q62 M: G+ q% o) y' ~, y7 ^! {7 Z
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？5 E  M8 f3 X/ j. C+ H& r+ B3 f
YES→前往Q7 NO→前往Q10) U- B  c3 x; q; l6 T: X
) L$ j2 ]4 Y, A2 X& Q; Z& r
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q11

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？& I0 _& \' ^/ F8 f3 f
YES→前往Q11 NO→前往Q127 j# J1 s" D' {' Z4 K

09.你是朋友的情緒垃圾桶？5 m, R6 w2 [' e' x  v
YES→前往Q14 NO→前往Q13* H4 }2 ]! H, q

10.公事上你絕對公私分明？* R: @$ A* G: B1 Y1 o6 x, k
YES→前往Q14 NO→前往Q9
" z/ {/ J: f$ Q" E
11.只要一外宿就常失眠？, v; Z, `" @+ g0 s, t4 J) @- c% x
YES→前往Q12 NO→前往Q15  B4 ^  a% z2 T; H( d, h

12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？2 i0 r1 G! u' s
YES→前往Q15 NO→前往Q16
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17

14.認為內八字比外八字看起來優雅？0 d& }4 d) L; i& u* e* x
YES→前往Q18 NO→前往Q15
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15.你是生活資訊收集狂？& }1 q$ Y- |' {5 D1 ?7 [
YES→前往Q19 NO→前往Q16

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？$ u; j/ ^/ Y1 z- |5 U
YES→前往Q19 NO→前往Q20) R6 ^4 v" O8 y! J% B
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17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22

18.喜歡熱食勝過冷食？4 l% I+ L7 w( x" ?
YES→前往Q17 NO→前往Q23

19.常因心直口快而得罪人？/ L! {9 F- X; _( ]1 C
YES→前往Q23 NO→前往Q24

20.習慣外食鮮少自己煮飯9 m( k. p8 {1 k' H* r
YES→前往Q19 NO→前往Q24* D  t6 @8 H5 W. H
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？* I( l# f" P. d3 P, ~' _) G' e
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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22.為了玩樂，熬夜不是問題3 p2 q; G! r7 Y1 s/ h$ b
YES→前往Q26 NO→前往Q21
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？; o3 @- I1 F8 @% w
YES→前往Q27 NO→前往Q24( }$ d  G, R; J

24.認為八卦雜誌還頗為好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26
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25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型0 s8 J0 r6 u! T3 ], ^( f$ S+ Y  k
, P+ T" Q- j$ ], B7 z. [) M/ Y) z
26.極有長輩或小孩緣？8 `) M) y# s- X; i
YES→C型 NO→B型' T, D' h4 S3 b8 t( w! h2 `7 T: ?

27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型, r+ R; Z0 ?- m0 y" Y8 V7 r6 `

28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？! r! U5 A: F, Q! G) w
搭火車→E型搭飛機→前往Q27! m+ p9 _+ S/ e6 q1 Z" n

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~~~解  析~~~5 ~5 U) V' m# A! ^
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A型　金錢（Money）# ~$ g1 R4 p0 Q% _* R3 }% {3 _- h

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。" {; ]7 `. f. I3 \
& e1 W: @5 d* q7 B
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

B型　工作（Work）2 _! z. p& Q4 B  k
# q% D) i5 s, @) X  ?
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！) Z0 v6 p; E$ {+ b$ N' w4 i

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。

C型　家庭（Home）　% M$ \+ c# p6 t

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。& f( x' @, n) x1 S1 k1 \

解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。3 ^( L( k  c: h" ~% K  R" ^% p
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D型　愛情（Love）) J0 v8 g$ s# A9 z. [
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職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。

解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。3 j4 M3 b7 p- w) `7 X# X& l# ]
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E型　人際關係（Friendship）8 x" h+ ?6 ~  c

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。. j' g. k* T) K1 Z5 L9 w
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不( O+ U0 x+ E2 M% n. m
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）1 N) o& g- t1 A8 l. K
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）$ {" ?' Q" J3 K

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d: P6 }% O* E* M" @# A3 m2 W& k7 @
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）& m6 K) w1 o* K7 a

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
4 @5 H8 c0 n+ h, @" l/ f: A; K
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。: m. w1 n l6 i3 z8 k
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男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。5 A& K( X8 d: j+ [; ^ k, F1 D# i
, N5 k8 e6 v) N' q; t0 l" }
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不+ \6 I1 R5 V& R" S' J, {9 b7 q8 V* N& W
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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