Board logo

標題: 你的HQ有多少? [打印本頁]

作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少?

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數,但妳可知道自己的HQ(Happinessquotient)快樂商數有幾分?看起來樂觀且開心的人,到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子,還是那一切只是武裝保護色?
; {! z, d* Z# Q. t
/ b0 |0 E4 v  O7 S6 V1 S- I是什麼令妳不開心?* J% }/ c3 ^7 X' i; T) W$ p

& j2 V. k* g: F/ A如果你的快樂指數不怎麼高,常常莫名其妙,就是開心不起來,抑或是感覺不開心,卻不知道該如何解決?下面的心理測驗,能幫妳找出導致不快樂的最終成因,並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。4 ?; y" S, e: b7 u
9 f- _9 N4 O7 q/ I" T" Y2 t3 u/ n
01.在朋友眼中,你屬於挑剔一族?) l9 t3 ^" O. _+ Q
YES→前往Q2 NO→前往Q5
" f3 Y8 r2 e5 ], H
, h- @% `. g$ _" I1 K. ]02.遇上失敗第一個念頭就是落跑?
8 b2 V4 z+ i# l$ h/ k* N. i( H3 D' l3 ?YES→前往Q6 NO→前往Q3% p$ r) S( p* O" k2 ]; n
! {- P1 E* Q9 \8 m
03.是朋友的智囊軍師,有事總尋求你的建議?
3 `' |" U# D; a" c; S2 I6 o! lYES→前往Q7 NO→前往Q43 j; e4 e2 Z7 U3 H* E
1 o* p- z5 L! ?8 k' r
04.覺得大部分的朋友,際遇都比你Lucky?
* r* x* u! E1 {8 H! c2 U# nYES→前往Q8 NO→前往Q6
; e4 Y0 t- Q0 d" p# `/ I8 f2 w2 |
; P4 B; Z1 c* s) n; x- D& p05.你認為自己的外在條件還算不錯?! t( x) X+ V7 W' P
YES→前往Q9 NO→前往Q6
$ j# u. \: _9 U$ f- Q5 ]% l' |1 f0 _: e! D
06.你是外貌協會成員,長相不佳休想當你的入幕之賓?% @5 ~8 m+ t8 n1 j8 `, g* D/ Z) k
YES→前往Q7 NO→前往Q10' y: {/ w, ]; `$ c6 g/ w0 X

8 z- }* ]) B6 D) Q( |) B7 T07.只要一工作,就會忘記其他事物?- I9 A* ?6 a( I# V
YES→前往Q10 NO→前往Q11" w" L( C6 B, S

) `/ h% z4 B* O# U& X08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學?/ L9 o8 E5 s( }- ]- q$ D. z
YES→前往Q11 NO→前往Q12
$ g3 e/ |' w( f
$ O( ^" j5 [( ~: m09.你是朋友的情緒垃圾桶?$ G# g  \8 Y/ ]. H% p
YES→前往Q14 NO→前往Q13# K. I$ p; R7 r
) A( }5 W8 G) {" V* N
10.公事上你絕對公私分明?
6 {$ U& R) ?% b) v" m! tYES→前往Q14 NO→前往Q96 _$ A, C2 n7 o7 D9 R

* s. d( g, b* I% Z: r% O11.只要一外宿就常失眠?' Z0 ~9 d$ i3 Z3 H+ A
YES→前往Q12 NO→前往Q152 z& `6 v: O- v1 m* z; w
0 }/ \8 K- E! c1 @+ \
12.對於境遇比你好的死黨,心裡會有點小不是滋味?
/ D( s, d# J: K( Q' CYES→前往Q15 NO→前往Q16, }% A3 R& o  e- s2 B
" G; V/ D. E% S; a0 ^* N
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一?
3 m( S1 i# v; |. EYES→前往Q18 NO→前往Q17- a0 @4 C2 E! s9 l7 E

: f6 T  _' U# g/ u2 w$ y, j14.認為內八字比外八字看起來優雅?
! D: Z; O+ e* s% k( ?$ ?. @YES→前往Q18 NO→前往Q152 u$ ^6 v- `7 V! v8 t! u2 B: Q

! g' w( Z# x  D( A( b/ C15.你是生活資訊收集狂?
2 R7 B" ^4 s0 s/ T$ T! s3 MYES→前往Q19 NO→前往Q16
9 e5 m3 I' c4 Q1 N) X4 W# S9 C
. E/ K  s( h6 p" q4 e4 T9 G& {# i16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友?3 }* i6 R" v9 M
YES→前往Q19 NO→前往Q20
  \" I! E9 n1 f7 r/ R* I
1 Y) J% \, Z+ e! p5 R/ O6 u* ^! n* m2 z17.一餓,血糖降低就頭昏眼花
+ v9 K# [, F3 @. FYES→前往Q21 NO→前往Q22
: r: a, \5 H1 B9 E( q
( H* {2 e! W6 I, s' l18.喜歡熱食勝過冷食?- z7 s4 m3 G' E
YES→前往Q17 NO→前往Q23
5 w* ]2 U" a/ c3 D0 S
% z# i' A: t. M+ |, q0 M19.常因心直口快而得罪人?
% ?" _: B; @% M/ vYES→前往Q23 NO→前往Q24( R+ Q# g4 B$ Y- d$ X% G$ O

; v. c. w5 q1 f) K& N20.習慣外食鮮少自己煮飯! u1 w* `$ d7 j& g! y7 j
YES→前往Q19 NO→前往Q24% S9 n+ a% X: y) n
, v- l0 z. p7 n+ Q+ B
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在?8 e5 g9 w5 @/ u4 ]0 k# z: {5 q3 |5 {
YES→前往Q25 NO→前往Q26
# m6 M! ?9 L& B2 [, N+ j+ z/ |5 x
0 y& E  `) V& U- @22.為了玩樂,熬夜不是問題
8 c" Z6 g' T: x3 g; |6 }, v2 FYES→前往Q26 NO→前往Q21( F) i3 G3 T: D: C
0 b& D7 W* b7 M% F
23.常看購物頻道,卻從未下手購買?
3 O5 ], c3 c$ b& H8 fYES→前往Q27 NO→前往Q24
! }7 \3 ~. v: ~' c
6 k( _* ?9 c  f$ K( j0 Q24.認為八卦雜誌還頗為好看?7 W8 v" \( q. A! Q
YES→前往Q28 NO→前往Q26# X/ h1 w2 }+ t7 [: Q

8 p7 |5 i7 j+ w8 I: t4 |2 Y25.假日只想賴在家休息補眠?
6 t  B" \! H5 o( ?0 w5 Q3 kYES→前往Q26 NO→A型
' Y5 T( S& R# e. B
7 t; \; h  B& [; `26.極有長輩或小孩緣?  U; d# ^0 ?* k9 y* B) E$ o9 t
YES→C型 NO→B型: v9 |4 M9 ~4 A$ `9 n

- o# W$ _8 N$ Q" X5 m9 @% Z" C27.有機會你還想去唸書進修?, Q8 v" H7 U% w$ }
YES→D型 NO→C型; [, ?% N, J: U" i9 U
, W) k" c& p/ z2 M
28.若沒有時間壓力,你會想搭那種交通工具去旅行?
0 d; t! K) R9 }! t5 g9 [搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
, ^" g' H( ~6 l) @
' r6 g" l: k! }! j/ I6 w; p
$ z# z; p7 b2 b1 O4 _* y' B  I2 N6 Q0 v' n0 z  t7 |. G1 z* m
~~~解  析~~~; w; X$ D' M( S6 i4 C& b
# T$ r( y" f! g8 k' |$ P
A型 金錢(Money)
: e7 ~- k9 p8 s( X/ d' R' O6 u8 c9 D
$ e5 V% @- J- u身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。  k1 _  {6 e& `' f: j# G
0 ?4 w0 \: L; Z# W8 G
解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
/ C$ X( k1 h; b% [0 l9 a7 [! a# I  V5 o: M
B型 工作(Work)
0 G4 h9 a" {8 N8 V/ l: E3 [  P/ c& c9 A5 E9 L' t8 e8 b
工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!
' t$ [1 s! D' ^+ W/ W
7 `/ @$ p( d) n) H1 ?解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。! }- U$ \0 H- v$ ~2 M

" Y: c* j0 U1 ?8 M0 p  nC型 家庭(Home) 
0 k( P  k2 }7 H! l
/ y! e& _4 D$ k0 G- H$ L6 T家庭是你的生活重心,若要妳在家庭與事業之間擇一,家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係,往往是你所有力量的來源,一旦出問題,便會立刻陷入愁雲慘霧,且受影響程度也會較一般人來得多。! X$ i% v% ~9 z* N# s, \

2 x: ^; S  n) _1 L解決方案:家人間的親密關係是否良好,影響許多人快樂指數高低的主因,張怡筠說,俗語說得好,家家有本難唸經,懂得珍惜與付出,是學習與家人和諧關係的重點,尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力,多是從小於家庭中養成,所以學習感激,不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度,還能強化對外界人事物的抗壓能力,若遇爭執或被爸媽、另一半管束時,試著以第三者的角度,每天條列化寫下值得感激或開心的事,不論是對家人、朋友,還是自己,在睡前重新看過妳寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,妳將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。
; g( _! v1 @$ C2 B8 Q& J) [4 o3 S! q9 W7 v' k
D型 愛情(Love): W) L% t+ g- p1 O2 U2 u3 m; i

2 k8 ^" q" S% G: [  ?% A職場上,妳是人人眼中幹練的女強人,可偏偏感情卻是你的死穴,雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人,但能被你看上眼的男人少得可憐,或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。) y& P# r3 Q! D5 U; f) F  k) n

5 o* _# {  k3 L  V5 l8 A+ T解決方案:從古至今,相信沒有人不曾身受過感情的困擾,然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫,讓它也能成為你快樂的來源?張怡筠建議,別無他法,唯有懂得喜歡自己,因為通常感情出問題,不論原因是自己還是對方,只有清楚自己要什麼,充滿自信有安全感的女人,才能夠充容不迫地解決,所以不妨靜下心,重新檢視問題關鍵,甚至可利用角色扮演,以第三人的角度去觀察,將有助於瞭解事情本質,尋求理想的解決之道。另外,學習愛情保鮮計畫,也是一個維繫感情的方式,每天三次,一次三分鐘,以肢體表達、言語溝通,讓對方清楚知道你的關心,更是擁有長久愛情的好方式。" K& q# |6 J$ Y, q4 z4 {' i

$ K. P9 m# f& v& D% Z" v1 tE型 人際關係(Friendship)3 m# k9 F" K; N3 X

9 p  l1 x" u2 u$ Q$ T$ f8 _2 V以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。
; }' b) g9 g6 B2 V8 V
, d/ N4 v" L2 f0 M# A' W2 g5 Z解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不  B- R  @* @& w
一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型 愛情(Love)...
作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型 愛情(Love)7 d4 ~4 V3 I+ |; j
me too.............
作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!
作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo
作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型 金錢(Money)$ @2 o, s9 J7 ^# U+ v
& i9 `7 e8 D* c) U/ n
身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。
! U* Z  [3 a' y' m  ?) H% A% t: L: h/ ?* Y
解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型 家庭(Home)
作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d5 J# f) t7 H) l$ ]& c
is this for girl?
作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型
作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型 工作(Work)
6 z: u+ D! d3 h9 _  l7 U5 h/ {& G# b  o* S9 z+ m$ H6 c
工作,幾乎已經佔去所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!- v7 q! Z6 E1 n% O& _: u# J

+ ~9 o9 h( z$ B& h' Z解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。
8 y( l: {% [4 c2 ]1 K5 _! A# I; P3 P! z& W  ]7 `
男玩得嗎?
作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型 人際關係
作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型 人際關係(Friendship)
4 l/ Q* `9 B% [$ m6 f( B& P3 X+ t' H( d: S+ K4 C: r- l# R5 G4 U- T1 T( V
以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。
0 z' z- V9 `7 s% ?! M2 C" Y+ T9 C3 j; S: ]$ G. {
解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不& ]/ m: I- Z/ Y" @# R+ ?
一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型 人際關係(Friendship)




歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0