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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]
作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？7 ]: A6 O3 M6 N4 z4 V" X
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是什麼令妳不開心？
8 }( ~( W7 s9 }9 K% c
. k( `% Z7 Z: ]如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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3 f; Z! q  i+ }) _% k5 `: R) O01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
- h9 r# h: ]9 UYES→前往Q2 NO→前往Q5
  q2 Q; E) h& M9 Q- p
. _3 R4 M5 Y- c' n8 Q! V7 ?- Y02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？; }) X8 V2 F& U" L' X+ x1 y( z
YES→前往Q6 NO→前往Q3* u: s  g. s0 u2 I2 b3 V1 U

0 u9 }- w! @( F0 T: U& b03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？9 a! n& u( z( W# f
YES→前往Q7 NO→前往Q4
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% f) i- v6 |7 g, Y7 J4 J3 Q04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？% C. X7 m) K2 Q" T1 \
YES→前往Q8 NO→前往Q6- j  g5 a+ U' n8 S; b

1 s/ c4 q6 c- b/ s# I5 o05.你認為自己的外在條件還算不錯？& ]5 _9 r5 G: v' B% p
YES→前往Q9 NO→前往Q6
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1 X5 k, J% g3 e4 O" C06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？9 C; z  M/ `0 T
YES→前往Q7 NO→前往Q108 V. I7 t- F: @) B0 @1 _+ S
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？, y! w6 j4 n% l* _0 s0 E" l' |
YES→前往Q11 NO→前往Q122 p: G" K1 X/ w9 M: H' c2 U

- i5 [8 c, ?3 d3 k% h09.你是朋友的情緒垃圾桶？
7 R7 i2 R( D- ?5 j( l/ GYES→前往Q14 NO→前往Q13
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: C* A7 U% i/ U' D9 Z8 h10.公事上你絕對公私分明？" x5 J) U. S! l6 n' S  }- p
YES→前往Q14 NO→前往Q9
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11.只要一外宿就常失眠？
' B, S+ u4 {, t8 PYES→前往Q12 NO→前往Q15$ i7 f1 u, I6 `8 T- s, i
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
% M) p! d' F: E0 DYES→前往Q15 NO→前往Q16
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+ Z7 f2 F4 O6 f* [3 P- K5 D3 V( G13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？4 S( M% `/ l6 e$ t6 j8 G% _, g
YES→前往Q18 NO→前往Q17" `6 W% g5 m  [7 m
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？+ _+ J* x. T- D/ a, D
YES→前往Q18 NO→前往Q15; P- L- ~0 x$ V8 G0 r* y' g
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15.你是生活資訊收集狂？9 U% I( H. V# i* X" f  x  o
YES→前往Q19 NO→前往Q164 c5 p8 o6 U; t2 @0 E0 }" o: |2 z

4 E0 g+ i1 l( w' }) g* j' M, @8 y- i16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？" ^% E  B0 |5 J0 Z+ D0 T% m
YES→前往Q19 NO→前往Q20
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, C  i0 W' B4 v1 I9 _17.一餓，血糖降低就頭昏眼花' D9 A! }% N4 J, ^8 s- g+ L7 A1 y. L
YES→前往Q21 NO→前往Q22
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18.喜歡熱食勝過冷食？8 Q. {( K" x/ a) M' O0 W4 E
YES→前往Q17 NO→前往Q234 e  v% z1 {+ D5 c9 `

; d3 h" C8 a: N: g2 g5 b4 x19.常因心直口快而得罪人？3 V0 w$ S) J' }
YES→前往Q23 NO→前往Q24
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20.習慣外食鮮少自己煮飯
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
: W: U* \: V# |5 M- @7 DYES→前往Q25 NO→前往Q268 S' p) Y* q8 N+ c- Y

1 I: w9 e& x7 u- F  r4 ^22.為了玩樂，熬夜不是問題" I& Q( Y. f. x9 t6 }. n% s
YES→前往Q26 NO→前往Q21& `, }# j/ c- ~* h7 E2 I# v. v
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
$ v) t7 [7 T; {3 o0 ^YES→前往Q27 NO→前往Q247 N, D% B+ u0 j

! B2 t* a' f: t: X6 Q* F( v0 f. G24.認為八卦雜誌還頗為好看？
- m# \2 @- n" O: a( |* w2 \1 ?YES→前往Q28 NO→前往Q26
" c, Z( J. c9 V# Z0 w- E! k, r$ A, y  _
25.假日只想賴在家休息補眠？
0 ^1 [/ V8 Q2 o$ XYES→前往Q26 NO→A型: d) V* X  v3 f/ P" u, Q
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26.極有長輩或小孩緣？
( l8 g' ?( N" }# o( zYES→C型 NO→B型
! e( t) m4 F' A; F: H* G( h; C7 f, p7 ^8 L& d
27.有機會你還想去唸書進修？
- M2 |1 a5 ~# W" V2 ^YES→D型 NO→C型" D; a  H" B* p+ k- [

+ i" H# k. A" @( D0 f) U! L" q28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
2 X" |4 D8 A1 E( ]( M) ^' R6 @搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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~~~解  析~~~+ l' w8 v" @& f& F7 c% _: `
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A型　金錢（Money）$ v: ~$ b6 v6 G% h2 K' R

- ~* l+ b4 i6 b' Z. W0 o身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。: n6 n2 Q( G/ Y) w* `" ]

+ I: X% f+ I' x) C# d解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。( A0 Q2 Z% `" v4 x) U+ E; U
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B型　工作（Work）! _7 h- `' R8 B+ x* j
5 {6 }" ^! k- f' y
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！8 N( I$ T  ]  r( P0 j

* r5 d9 u' f7 s% o  ^解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
' G: P& z2 I/ P, G5 o/ n) r; }- c- b9 p
C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。2 h3 ~" L! R. I9 J* U% {6 Y
3 Q5 I3 R2 d" h/ D: m2 A# C
D型　愛情（Love）
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職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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: n, W* [, a8 G5 q' z- `4 X3 k解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。/ Y* ]8 ]/ a( B

( N$ D7 d7 L# H  B6 QE型　人際關係（Friendship）
; M( l7 ]5 Q: E8 D' p; i! o
6 D' r  k6 L, _) @; j+ }& Q以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
9 K) {# F+ Z% O% S' x) X
! L; V" m6 d, U5 K解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
& C5 s8 b! t: [) d$ `1 F一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...
作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
8 g* C. [, Z9 ~8 K) ~( j# fme too.............
作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!
作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo
作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）8 M4 I) m1 j3 p5 Q8 H

# o. }$ M" l$ r- f# x身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。* l( ?) {( `7 d) z+ V
1 X0 K# i; l) U2 v: \
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）
作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d9 F3 {  U& U. r
is this for girl?
作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型
作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）- L% P7 a. s( Q
3 ^+ r8 c& I, h6 @! p- T
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！/ Y) f6 V5 g! m6 W

, V+ a! ?2 \# [7 M1 Q) R解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
5 w' S+ U, E9 X- G8 J2 V8 N2 y2 O4 o) [8 |% _4 i" X0 C
男玩得嗎?
作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係
作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）
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/ B3 @' Z( S- W2 W以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
% ?4 N. |- ^: s* u7 \9 N' {! Z) _2 d! L8 Q% ~: D4 \
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不5 S& Y8 G6 K) Q& K, U' l6 A
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）



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