標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

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作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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是什麼令妳不開心？) b" J5 x4 `" M0 `2 A! g+ _
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如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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  s' J: k% X( ^4 `) L2 v01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？# d' |8 ^! ^$ ]
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02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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' L" `0 H' O. a7 O) P0 f- x  l  |03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
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04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？! V- t1 V& m  J: X0 Z5 z) R6 F
YES→前往Q8 NO→前往Q6
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( {3 P: m- S$ h' Q. n05.你認為自己的外在條件還算不錯？
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？( d1 E6 |5 d! d" k
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/ C/ K; }* _* A0 x3 i08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？2 Y0 [$ J# x; k: p% T7 r" s! c
YES→前往Q11 NO→前往Q12  J. z: V2 f; H" N( |
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09.你是朋友的情緒垃圾桶？4 _5 q3 n8 `1 w+ j. M# \
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/ ^0 X0 j8 F" _& o10.公事上你絕對公私分明？
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9 i6 J0 K$ K9 f6 @5 @: D11.只要一外宿就常失眠？4 ~' b* b% d4 _. u  X. D
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？4 r3 t" ~& i9 I- R$ }$ t$ \
YES→前往Q15 NO→前往Q160 T# I6 v8 r2 L. x! S% l; @
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？" }% ?5 `. B3 b
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. ~% u' b0 P' J9 Y0 o7 R14.認為內八字比外八字看起來優雅？/ p) t3 `  J" `5 b' U' ~% i
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15.你是生活資訊收集狂？
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
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1 d* E' v. ]8 H2 S17.一餓，血糖降低就頭昏眼花% a% b; c. v+ v- t" k# g
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8 Z: f  p# q( b4 ~" l6 u+ e18.喜歡熱食勝過冷食？6 d& {  M6 I& S1 g/ m$ }" a0 W
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" s0 I+ c2 j$ `0 C) U' f19.常因心直口快而得罪人？6 O3 |5 Q' m" A! L
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20.習慣外食鮮少自己煮飯
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) Q. R9 u8 s* n: p21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？# j2 n( J1 }! O/ j" B, |4 H
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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22.為了玩樂，熬夜不是問題
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& I" {1 M! |6 B0 I23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？
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25.假日只想賴在家休息補眠？1 e+ _7 S- |# B6 M# o  a
YES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣？% P/ \0 w( O- i8 M) X
YES→C型 NO→B型, f. m1 Q8 h5 ?- p# _! R5 o$ z
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27.有機會你還想去唸書進修？  ]2 n  ~' ?0 I! C6 h3 K
YES→D型 NO→C型2 H% v) X. z. \6 q
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
8 W8 E5 s# r9 ]/ D7 y, V搭火車→E型 搭飛機→前往Q271 B4 u. p- d; c+ k/ b
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1 f! j# ], r' A' l4 q, H) P, Z/ X~~~解  析~~~
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5 e' x6 c6 E6 |- n5 O1 T' |A型　金錢（Money）
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3 u6 P* |/ H% z( O# r8 T身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
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B型　工作（Work）
% e) i( g$ w  _+ ~% G* {* g# }3 L5 N7 M
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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) T5 |# i, F) D8 H7 F: M0 s- O解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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C型　家庭（Home）　
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6 g' r, K& ]/ {5 J4 ~! k家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
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2 c, [: ?) P- \7 t解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。2 L& |& c& |$ m

: v3 _0 F& j9 W3 zD型　愛情（Love）. s% Y3 a0 L+ Y: d: [

, X# |% p" q  J: I1 l+ P/ A# \" ?職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。- Z! w6 P9 M1 l! q% j9 e

/ u) F- y" s" I, N5 N& s解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。6 B/ ~9 R( c0 h
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E型　人際關係（Friendship）
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。3 `: I2 |8 ~, U/ O# J# L

2 b. W8 P. H+ i, o  v解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
: K$ T7 {+ [+ j) b一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

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作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
5 Z: n2 ?7 z3 ?- e" _me too.............

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作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

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作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

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作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
  r! ~+ E8 a" o7 |& P; y( J& b  P# i- s9 z6 J& v
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。3 ~* U2 q) k( o7 ^  h' n7 ~
2 A/ J' |' \& a" |; l5 X/ L4 q
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

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作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d
$ \1 [$ `! w( A2 R! s; Y5 \# d" bis this for girl?

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作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

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作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）, `- F6 C4 G4 A9 h5 ?5 }

) F: c% l) W) y/ ?2 ~( `: n工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！# e& b0 R; |/ p4 T0 b( x+ r
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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+ p9 X& @/ ^2 U! N男玩得嗎?

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作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

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作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）
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2 H& I# S0 j4 M; W以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。( i, R/ S9 {% \5 d  Q  q/ U- p3 x

& S, Z$ A$ b: T) I, s) N) G解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
( P6 c4 \8 I: z( h. B; s+ y一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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