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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？

是什麼令妳不開心？* J% }/ c3 ^7 X' i; T) W$ p

如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。4 ?; y" S, e: b7 u
9 f- _9 N4 O7 q/ I" T" Y2 t3 u/ n
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？) l9 t3 ^" O. _+ Q
YES→前往Q2 NO→前往Q5

02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
YES→前往Q6 NO→前往Q3% p$ r) S( p* O" k2 ]; n
! {- P1 E* Q9 \8 m
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q43 j; e4 e2 Z7 U3 H* E
1 o* p- z5 L! ?8 k' r
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6

05.你認為自己的外在條件還算不錯？! t( x) X+ V7 W' P
YES→前往Q9 NO→前往Q6
% l' |1 f0 _: e! D
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？% @5 ~8 m+ t8 n1 j8 `, g* D/ Z) k
YES→前往Q7 NO→前往Q10' y: {/ w, ]; `$ c6 g/ w0 X

07.只要一工作，就會忘記其他事物？- I9 A* ?6 a( I# V
YES→前往Q10 NO→前往Q11" w" L( C6 B, S

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？/ L9 o8 E5 s( }- ]- q$ D. z
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情緒垃圾桶？$ G# g  \8 Y/ ]. H% p
YES→前往Q14 NO→前往Q13# K. I$ p; R7 r
) A( }5 W8 G) {" V* N
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q96 _$ A, C2 n7 o7 D9 R

11.只要一外宿就常失眠？' Z0 ~9 d$ i3 Z3 H+ A
YES→前往Q12 NO→前往Q152 z& `6 v: O- v1 m* z; w
0 }/ \8 K- E! c1 @+ \
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16, }% A3 R& o  e- s2 B
" G; V/ D. E% S; a0 ^* N
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17- a0 @4 C2 E! s9 l7 E

14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q152 u$ ^6 v- `7 V! v8 t! u2 B: Q

15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？3 }* i6 R" v9 M
YES→前往Q19 NO→前往Q20

17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22

18.喜歡熱食勝過冷食？- z7 s4 m3 G' E
YES→前往Q17 NO→前往Q23

19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23 NO→前往Q24( R+ Q# g4 B$ Y- d$ X% G$ O

20.習慣外食鮮少自己煮飯! u1 w* `$ d7 j& g! y7 j
YES→前往Q19 NO→前往Q24% S9 n+ a% X: y) n
, v- l0 z. p7 n+ Q+ B
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？8 e5 g9 w5 @/ u4 ]0 k# z: {5 q3 |5 {
YES→前往Q25 NO→前往Q26

22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21( F) i3 G3 T: D: C
0 b& D7 W* b7 M% F
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24

24.認為八卦雜誌還頗為好看？7 W8 v" \( q. A! Q
YES→前往Q28 NO→前往Q26# X/ h1 w2 }+ t7 [: Q

25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型

26.極有長輩或小孩緣？  U; d# ^0 ?* k9 y* B) E$ o9 t
YES→C型 NO→B型: v9 |4 M9 ~4 A$ `9 n

27.有機會你還想去唸書進修？, Q8 v" H7 U% w$ }
YES→D型 NO→C型; [, ?% N, J: U" i9 U
, W) k" c& p/ z2 M
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q27

2 N6 Q0 v' n0 z  t7 |. G1 z* m
~~~解  析~~~; w; X$ D' M( S6 i4 C& b
# T$ r( y" f! g8 k' |$ P
A型　金錢（Money）

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。  k1 _  {6 e& `' f: j# G
0 ?4 w0 \: L; Z# W8 G
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
0 l9 a7 [! a# I  V5 o: M
B型　工作（Work）
3 [  P/ c& c9 A5 E9 L' t8 e8 b
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。! }- U$ \0 H- v$ ~2 M

C型　家庭（Home）　

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。! X$ i% v% ~9 z* N# s, \

解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
& J) [4 o3 S! q9 W7 v' k
D型　愛情（Love）: W) L% t+ g- p1 O2 U2 u3 m; i

職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。) y& P# r3 Q! D5 U; f) F  k) n

解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。" K& q# |6 J$ Y, q4 z4 {' i

E型　人際關係（Friendship）3 m# k9 F" K; N3 X

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不  B- R  @* @& w
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）7 d4 ~4 V3 I+ |; j
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）$ @2 o, s9 J7 ^# U+ v
& i9 `7 e8 D* c) U/ n
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
?) H% A% t: L: h/ ?* Y
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d5 J# f) t7 H) l$ ]& c
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）
7 U5 h/ {& G# b o* S9 z+ m$ H6 c
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！- v7 q! Z6 E1 n% O& _: u# J

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）
( d: S+ K4 C: r- l# R5 G4 U- T1 T( V
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
+ T9 C3 j; S: ]$ G. {
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不& ]/ m: I- Z/ Y" @# R+ ?
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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