標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

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作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？# l* V- Q' v& f% T/ H0 Y4 M! P  d2 D
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是什麼令妳不開心？2 R  s$ Y1 d$ c; C* D

# U4 @5 C. w3 `2 A3 E* X如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。8 }# e. t. W- |7 l+ ]- ~( c

8 `5 _$ n; D, `) H  o) X0 @01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
0 W8 x3 o* w0 E8 p; GYES→前往Q2 NO→前往Q5" d- x5 a% f" D- b

0 `0 i  \, V' i- B7 Y, M* r02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
$ x, B8 G: W8 U% ]: i4 f& i, f2 oYES→前往Q7 NO→前往Q4" v3 n) k6 x6 Y% P0 Y$ h1 F8 V5 s

, _# Z. A& s/ s- N' ^, W( |: B' n7 D04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
$ {( _# ]+ b0 d* \* ~4 XYES→前往Q8 NO→前往Q6
9 Q& r; d9 l$ O; V! v# c# a& l) q2 k. j
05.你認為自己的外在條件還算不錯？7 t: ~7 g! Q9 H
YES→前往Q9 NO→前往Q6
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
6 @# _1 e8 m/ BYES→前往Q7 NO→前往Q10
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
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" }" c" E6 n& m, C08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
8 h  N7 a: |- b$ M( H; I& a$ }YES→前往Q11 NO→前往Q12
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$ V- [' c8 u3 E: W$ h7 X09.你是朋友的情緒垃圾桶？
% Q3 c+ H& I( x* b- o3 c0 XYES→前往Q14 NO→前往Q13
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10.公事上你絕對公私分明？) Z* w: T2 T) E
YES→前往Q14 NO→前往Q9( M- t% _: d/ y5 D
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11.只要一外宿就常失眠？
# b* A2 R4 K! X. \YES→前往Q12 NO→前往Q155 Z, n- {6 A0 r1 p) c
, E, C0 p: Q* f) n  P" Q7 o; w' c* c- @
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
# W+ T5 f! M0 q: `YES→前往Q15 NO→前往Q16
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？9 |2 Z7 d( n# \  d: A$ h
YES→前往Q18 NO→前往Q17
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0 \3 H8 O& u# X* w4 y- e/ i; o- q14.認為內八字比外八字看起來優雅？( r) j% S$ m1 J: N( U& Q& A
YES→前往Q18 NO→前往Q15
0 X( e2 k4 Q1 o" o) W& [$ X: `  T! w( t: u( s5 H
15.你是生活資訊收集狂？; m  @3 p# o! B" a# A
YES→前往Q19 NO→前往Q16
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
' o2 w1 n: w5 ^YES→前往Q19 NO→前往Q20$ g4 [4 f. h& ?/ e

& W, [; a! p6 E1 K17.一餓，血糖降低就頭昏眼花9 d; ]3 o5 i8 {9 F7 \6 U, }3 a$ Z
YES→前往Q21 NO→前往Q22
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/ W2 K' R5 ]" a" T" |( |18.喜歡熱食勝過冷食？& j, o* [5 a* e$ v0 V% @
YES→前往Q17 NO→前往Q23
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19.常因心直口快而得罪人？
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20.習慣外食鮮少自己煮飯
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？9 l' W$ Q+ p/ c4 ~! A2 l/ r( n
YES→前往Q25 NO→前往Q26( i2 V1 z, I9 x# [4 J% k# \

4 y8 N6 A# }# g, O8 u22.為了玩樂，熬夜不是問題
' k. F. f: \' k9 GYES→前往Q26 NO→前往Q21& x5 c# v) b7 x9 J: w: f2 g
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
) J4 S7 W/ x2 w% s4 ^8 gYES→前往Q27 NO→前往Q245 d5 P, e; A/ Q6 w5 |
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？
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25.假日只想賴在家休息補眠？/ [( j2 y( _9 {4 w: |: H1 k
YES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣？/ b6 [. E- p6 O! n1 U
YES→C型 NO→B型
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27.有機會你還想去唸書進修？
) r! ~' }1 k; S+ CYES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？1 S8 f( \5 o, s/ N1 Y: H7 B: `) d
搭火車→E型 搭飛機→前往Q272 _/ Q& s! o) c% ~; J
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" F% V! q4 J- r) w* y~~~解  析~~~
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A型　金錢（Money）
1 ^( A: ], }& j: B& v
: b8 ^) Q% s% Y  N身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
# Q6 u$ H2 }, r$ T5 r3 z: \) z; J* D4 r4 T8 V: L
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。2 b1 U7 |, g2 v, \; K

2 T3 M3 B; P2 b# t! D) S7 gB型　工作（Work）# k7 G7 A( ~/ c) b

7 o) O$ H( m# ]6 _0 W# u6 x* @; k工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！; i* Q) }# N& C0 ~/ [

: w- ]; |/ G4 @解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。' I" f( G; \1 s' b
$ t& R1 \6 j: f( }5 q
C型　家庭（Home）　( R  n, j2 u, D  Q

. [/ H. l3 A+ _1 K# L家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。6 w" ^5 ]7 @3 {8 C5 y+ Z
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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D型　愛情（Love）$ c& I: e$ `2 G7 [, O0 w

( h3 j+ I/ u( Y" }# ]' c% u% _職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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E型　人際關係（Friendship）+ s5 h& |9 g  Z& _! @# T
( h0 o: x! e3 b4 E
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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3 {, V" n( d0 j$ p解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不. Q( l+ x$ y, Z6 |6 M9 K0 d
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

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作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
) K! [- A; u4 }7 R" k( K8 d1 Ime too.............

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作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

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作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

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作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
9 m% X) i$ s. s, }$ {: a0 D& Z! X" m- Q( \: x; P
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。9 o' w* |' r, I2 z0 X- D( I4 G( _
. p' o9 C* T7 l5 t0 H
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

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作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d/ C1 d  Y) V2 D' R1 q( H4 H8 l
is this for girl?

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作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

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作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）
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工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！! Y4 W  @3 _- ?6 m+ B. x

2 T1 t8 `' J( L, p. r+ }. J解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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9 B/ `. i7 ^8 i男玩得嗎?

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作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

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作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）3 }) g7 `6 A" P' u" _( d1 V

# N6 r/ |/ T) a. @以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
3 q0 s2 N+ g5 x$ h: j5 t; f" R6 p5 H
, x4 C& ]8 B! l' u解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不! H- Z2 n2 M! C" t  N
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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