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娛樂滿紛 26FUN » 港男俱樂部 » [真‧頑童俱樂部] 延續篇2008 -- ∞ | 快啲入嚟繼續呱呱嘈啦 |
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發表於 2011-8-2 11:19 AM | 顯示全部帖子
返緊工
d228216 發表於 2011-8-2 11:17 AM
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發表於 2011-8-2 11:28 AM | 顯示全部帖子
晨~早~空~氣~清~新~開~朗~
陽~光~譜~照~帶~來~無~限~美~~~







係鬼!!!!
香港真係越嚟越熱到pk, 仲要係侷嗰隻, 跑嗰40分鐘由紅磡到尖沙咀, 仲要係慢c ...
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 10:41 AM
我家陣跑運動場八圈嫁炸，，
仲要減唔到肥嫁小！
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發表於 2011-8-2 11:32 AM | 顯示全部帖子



喂! 醒喇喂!!!
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 11:22 AM
今日媽子放假，十點就整醒我
跟手又唔理我，而家佢坐喺度睇劇，，，
擺明對我量地既無聲抗議！我都唔想嫁
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發表於 2011-8-2 11:38 AM | 顯示全部帖子
八圈都唔算少喎, 會唔會係你無汗出呀?
如果出完汗你唔即刻補番d 水同糖份, work 咖喎.......
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 11:34 AM
有汗！濕鳩曬，水人咁嫁，，，
唔補？
我一般跑完，沖涼，之後會飲盒雀檸
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發表於 2011-8-2 11:42 AM | 顯示全部帖子
咁你不如問問aunti 有無好ieda 比你吖, 可能佢唔知你試過但唔得喎~
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 11:36 AM
佢都明今年個市唔好，，，
但就同大多數家長一樣
對"大學生兩个月都搵唔到工"覺得難以置信，，，
事關佢係仙踪林店長，見啲同我同年既人都唔少
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發表於 2011-8-2 11:55 AM | 顯示全部帖子
咁唔怪得知啦................
運動分兩種: 1) 強化鍛鍊   2) 機能平衡

機能平衡即係減磅, 做親呢d 運動一定要嚴格控制自己嘅吸收量, 因為要燃燒脂肪, 將多餘嘅熱量釋出.
如果你做完運動,  將熱量釋出後,  ...
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 11:50 AM
好困擾嫁，，，食又唔係食得多，但減極唔fit。
跑完點調節体溫？唔沖涼住？

而家先知原來水唔可以狂飲，，，
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發表於 2011-8-2 11:58 AM | 顯示全部帖子
咁你物去仙踪林見吓, 睇吓賢媽肯唔肯請你咯~
最重要嘅係, 你要比賢媽媽知道, 你見嘅範疇唔係佢工作嗰種範疇吖嘛, 好唔同咖~
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 11:52 AM
佢其實矛盾
知我唔應該做果啲
但又發現果班搵工易過我

好在屋企唔係等我開飯炸，唔係就仆街啦，，，
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發表於 2011-8-2 12:07 PM | 顯示全部帖子
咁如果你食得唔恰當, 吸收嘅比釋放嘅多, 就得唔到預期效果咖喇.
點調節体溫? 運動完之後keep 番保持室溫外狀態, 大約1粒鐘左右啦, 發覺cool down 咗之後都再無汗出, 就可以去沖涼喇.
水唔可以狂飲咖, 有無聽過水 ...
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 12:02 PM
咁有無話咩特別係喺操fit果陣係唔食得嫁？除左啲零食同高ca食物外。
小，我平時一番去就沖，唔怪得沖完仲係咁出汗，，，

我諗我明，身體想我做咩就死都唔好做住！
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發表於 2011-8-2 12:10 PM | 顯示全部帖子
咁真係無計咖, 一係就做住其他嘢邊做邊搵咯.......
始終零售業事場同寫字樓有相當差距, 對求職者嘅要求水準亦唔同嘛.
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 12:05 PM
而家我expected salary愈填愈低
就快低過min salary

其實佢地無逼既，係唔信自己个仔要搵咁耐姐
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發表於 2011-8-2 12:30 PM | 顯示全部帖子
甜嘅同酸嘅都唔好食, 你想食甜嘅話蘋果同橙就夠, 香蕉蕃茄呢d 諗都唔駛諗.
所以時新嘅醬, 都唔可以要.
炸就更加唔駛掂, 一般煎炒煮蒸已經好夠, 澱粉就可免則免, 仲餓就食生菜啦.
天時暑熱想食雪糕? 無咖, 不過就 ...
BOYDWAN 發表於 2011-8-2 12:22 PM
好的
計劃下點實行先
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