〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！

leeyanta

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
0 H5 l6 T  m8 G5 a. s但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。/ v& x: _( A3 r. |4 ]/ a

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9 t, Q( n8 c( _. @& j8 z/ ~1戴「錶」睡覺。
0 `- w' u" R2 b. i& y4 P  j9 I有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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5 F, W8 C6 _6 R# H9 ]& J2戴「牙」睡覺。. O. F- g- K2 ~4 l7 n) D; n- f1 Y
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。4 ?( f! s2 v) U( o
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( e: E9 ]4 g: l3戴「罩」睡覺。
) S# Q3 t! \5 f, t4 p  U美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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# h& K  n7 P3 H: l; G# W% x9 f& R# [4帶「機」睡覺。7 u+ F  r6 U' _# J$ z" A  k% A
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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' f/ D( D8 t9 S% i% o7 t* K$ }* g5帶「妝」睡覺。
, Y1 H) C% N5 n2 k7 k) |有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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9 X6 |" T. z9 y' \' l% v3 Q6帶「別人的老婆」睡覺。' V6 j! n! E+ H8 s" ]& L: R* b. ^
可能睡醒時已被別人打死