[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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4 X0 T, h8 C6 F1 d8 ]8 @如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。. q' m! Q7 k9 i2 C& G# `" E7 ]
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6 R7 ~8 o) @5 U3 O0 V8 N4 v! @2 t& {3 M1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `% ]  I# v+ m3 \  W$ i7 {3 l
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$ _! z8 s& n( r' t眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H: n; Z( e& U4 n3 z8 [0 _/ T

* L# S. [$ t, J/ X% J1 f8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
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; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \. K" m6 o) ?' l8 h' G! x
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小竅門四：巧妙食療，內在改善+ K" }, {3 F, J5 i) t2 H
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' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。