[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
( ]2 n  j: O5 ^/ ^9 j' e- y. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
6 n7 S* r6 Q0 d; O$ k) J$ ~1 J如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
! c7 J, K- n; p/ @* U" w" {( i# ?# F, g6 L
: a  ~2 [" b* G( J1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `! u. X9 P7 L; V: u- n
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j7 k8 v: i. f# q0 v% J% o
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
" Q  E9 l# x5 p8 E' n0 W+ {: K: D- l3 D7 l' S6 c) ^8 z
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j2 N2 @% L' f5 v1 V5 U; @

0 S; L* _. X% A7 s. z* ?9 x* v; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \9 |3 @5 W5 _0 }( S+ L) i# p; ~
% F+ n; f* ~/ e  _
3 f- [( a9 Z/ r; B: }* l小竅門四：巧妙食療，內在改善, I. B' ]' i8 Y0 x/ T( R& G  q4 L
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L1 U* g. O2 W$ I; g& L, c
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。