抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
+ g; d' v; L2 g痛醒 我會不停按摩抽筋位置9 P( y: F) T, l% o9 H; O7 p% f& q6 K
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
( q  ]% K, E5 a! B1 m訓得返5 v# m2 X" a( c+ s5 }  v' {# o
朝早醒既時候都會有d痛
. {) }1 h' X) Y' T+ v痛楚會持續一至兩日之後就冇事
0 d! f, i3 L' |; b3 K
$ }  M5 w1 h) v+ v7 s但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
1 c" b' u# @2 d! h' g之後訓左一個鐘左右
( U7 E! S* v  F& \* B5 i! n% t1 B右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次" Y+ T/ \$ E! b% `
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
9 b8 r; x3 [! \6 z) A+ w* d% c0 v5 p5 h' |3 u
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
$ \  `0 X! \( j* j* l/ |( y6 o/ ]有冇人知點解會咁抽筋
/ D9 g/ a8 C; i! [; F有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:  O- y( W. |" p" o* I1 G" T  \3 A
; h7 e! i% b( ^1 `: S' X+ A

, U9 q6 Q& u' y: p. [嘩~~~~~
& A) I3 e0 K2 `/ l7 T5 q8 N0 B我就話大肚成日抽筋唧~
+ K  h7 f% f- l6 {6 N...

, Z! K* U) `  l7 T2 N* N8 U+ {/ p
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
* _) E. O) N+ P1 Y$ J6 F9 P. K+ c: c3 w. `* l$ `
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ , H' U# a% T6 `
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

% q1 m& W# {8 {! j+ U0 ]壓力??
% Z3 o3 v' ^, w1 V# O1 ?時有時冇
" S- W5 e* r# `! ]( b做運動做咁耐主要因為興趣