抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)% |) Y. B6 i' O: w
痛醒 我會不停按摩抽筋位置0 u" f! n6 _' }% U
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛0 A" q/ k2 t- V( T: L
訓得返
! `' o  ?7 g. y6 W! A朝早醒既時候都會有d痛 # N8 t& P/ C  s1 ]4 M0 c
痛楚會持續一至兩日之後就冇事1 H% \# z' D, v& R4 R0 b3 E& }
2 ?6 F* q; h2 W( Q( p( O
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
8 g0 Z# R4 R( v2 ~1 ?6 c1 E4 v7 z9 ?之後訓左一個鐘左右- s) K0 m8 v6 e' m) p/ n  m
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次2 L9 C5 f0 X& R) X: @: k$ ?
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
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仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒1 O+ ?$ B" S5 D4 F: W3 O$ h
有冇人知點解會咁抽筋: n5 A3 E0 ?1 t  C" ?& Y
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:. }6 H% N  L& W6 ^. M( [: v( \
: K, O# s( v6 A+ h' M# G

& d% h- M& Z/ g嘩~~~~~
( j6 T$ T8 w+ S3 o% m; h6 t我就話大肚成日抽筋唧~% U1 Q/ l: P& n8 h; c& \
...

+ B6 x. w: \! A- K7 u每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
; Y' t- X2 @$ ]0 H, U: H' |( [* X* b! U% z" j
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
2 y! r6 h2 U1 O' E# V' ]1 M- ?$ |) `其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

3 c* j3 M/ J6 e, ^" f5 r& P5 b  A/ U壓力??
5 u0 {- M1 P8 h0 B% N2 j時有時冇
6 e/ h$ P$ o5 P6 R8 O& }做運動做咁耐主要因為興趣