抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
+ v$ O/ b3 \0 g/ ?+ G. r痛醒 我會不停按摩抽筋位置
4 Z. P; f- R$ C2 N- e+ c' A30秒至1分鐘左右就會冇咁痛3 j3 a6 Z) E. {; ~* ?
訓得返3 `* h# y8 c1 l: J* U( [+ D- p
朝早醒既時候都會有d痛
) _& m4 n& V) ~6 j痛楚會持續一至兩日之後就冇事
" T9 m$ {4 [# Y* S9 q+ n6 U8 k8 c/ `# Y9 m7 B" |
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 - c4 L4 {  `/ P9 {& j9 K# _
之後訓左一個鐘左右  {, e2 e5 V4 n! s' b- ~
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
+ i: ]+ B1 f) V+ Z. ~+ F9 |依家兩隻腳都痛 行路要慢慢9 l: r+ ~% j2 [1 `  H% c

+ p4 N7 o; @' Z3 H$ X仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒. A' f$ \+ u" S7 o4 \& j  ~' Q- w
有冇人知點解會咁抽筋
2 N' L! w# }+ C/ Z1 m3 e有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:1 h1 N3 q* q* c& y; {5 G
) W1 p  `. L; F- [8 _! k
$ G  f9 C) Z5 D6 y8 t- A
嘩~~~~~. I8 f; d$ Z. ^$ L# V+ J2 e* f
我就話大肚成日抽筋唧~& J  N4 |' S" R( @4 k5 Q
...

- X: J* K; o" d, F+ M
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
! J0 y; L& }! g" L5 l5 K6 y6 O2 @0 P/ [6 h  }% E) x- H
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
: z- h2 M  J3 b$ a8 ?- i其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

% b) n9 M, g+ b' g5 t壓力??
+ z# A+ `+ O" U5 d. `時有時冇6 i1 o% o% l2 S/ w
做運動做咁耐主要因為興趣