抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
7 _: P: v$ i6 g: `6 k, S( h) [0 }痛醒 我會不停按摩抽筋位置
$ [  t& @7 ]4 m* G- X+ t8 y- c30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
! j, Y7 u0 C& a; G訓得返
" r, M' O7 `4 w/ i: b朝早醒既時候都會有d痛 ( b& ^- q! _5 N
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
2 T5 Q: C5 ^4 y% C7 l- Q, k. c2 j. C9 a! H* U
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 8 ?6 t6 N* e1 R& p. `% H" }
之後訓左一個鐘左右9 @0 `/ I* }3 b# a+ t/ K
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次% J( P- O( s. b, u- y. X
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢1 N. h$ r: @) `( h0 P
# \, o7 ]& x% ?6 C: g' q  H3 [$ _
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
0 f+ d! \( d3 H) R有冇人知點解會咁抽筋5 F' C4 ?' ~% o7 k; t; u3 Y$ K
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:7 K* \5 v1 e6 K% h' }5 [

: A- v6 X. f7 F( E2 R0 e
% F- {! ~, J4 y( e9 k% d嘩~~~~~
# _; Z- L5 q5 L& P我就話大肚成日抽筋唧~. D: O9 t  c' |" W
...

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每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:0 z. R+ O% N4 w8 C* Z% ]
( a# t, A* Z& h$ K, F, v% J  }
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ % q  V' T$ N( W& ^5 M
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

. G: S4 Y  W9 ^9 ^. ]- Z壓力??4 ]0 c0 M: I* M6 h! L; N3 F8 z; `
時有時冇# y8 Q' e) o+ Q) s# L% D
做運動做咁耐主要因為興趣