抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置): G. g5 f: y" z6 H
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
( K( o. _. P5 B5 b6 G30秒至1分鐘左右就會冇咁痛, L4 ]! X3 S3 j' b8 [( v
訓得返7 E2 L) H6 ]$ j  \$ `& n
朝早醒既時候都會有d痛 # q7 P7 B1 c6 D! p! ]
痛楚會持續一至兩日之後就冇事& g4 H- A6 `# X% H0 C# }

, c2 T" z! G/ R+ L* m( [; B但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
& q& w, A1 O7 J) i1 F6 ^之後訓左一個鐘左右
  J3 j0 Z$ l! p右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次+ O7 u% t" U3 ^9 q  d
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢$ M6 [) q% }# ?2 U
" C: U( A9 k6 D
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
, i( ]" a! v7 O# _9 P! P# C5 \有冇人知點解會咁抽筋) t( Q6 {6 _( f7 A# W6 N1 |; @) R0 c
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:) g4 U6 T3 d5 T1 q

* m% Q4 E9 y6 r' p. u$ y3 x% i6 T# ?1 e1 E& @
嘩~~~~~
! b4 c9 K( c3 S1 l9 h我就話大肚成日抽筋唧~
! o7 T3 n4 X$ f...

" E1 t# H: v4 x) G
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
2 W- N- Q  s4 Q0 K
, f9 ~$ ^# w- Y+ [0 b  \你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ + n, O( @9 B" O: C6 y6 [
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

; X/ T8 e* j' F# {# R壓力??' S- ?2 N' w4 T/ F. {
時有時冇
" a% k: C$ X/ q3 k4 ?做運動做咁耐主要因為興趣