抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
7 `0 \2 |$ N3 ^! |4 i) {3 @痛醒 我會不停按摩抽筋位置
# g3 X4 g# ?7 K; S6 F( v4 j30秒至1分鐘左右就會冇咁痛( j: f" Q, w5 i' a4 G) z! l. L
訓得返
0 s" R7 _# k. j( k4 P朝早醒既時候都會有d痛
" Z' _! Z  ^5 o1 e* e. T) ~痛楚會持續一至兩日之後就冇事
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! r- p' N. K$ R3 f0 A0 A6 z8 [但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 " m/ W% Q% T" s' O7 R# I) Q8 d+ u( M
之後訓左一個鐘左右
' {9 g2 a& M6 W右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次% e' \5 K7 D4 E
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
: z6 C/ k( r0 u& P* z; Q' o2 h* T% j5 j0 M% Q2 j! ]5 E7 M9 Q
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
' F& ^  Q! B) g+ V" w) @" A& Y有冇人知點解會咁抽筋
/ r$ R5 ~6 P' V有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
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. ?: e+ }9 b) d& z
4 l3 G2 J' x# N  l# C5 ]嘩~~~~~
# {) b2 L9 N1 Z! o我就話大肚成日抽筋唧~# K5 ^% {( a# s8 B; l
...

' ]7 o: p& Y4 v' s' {: j每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:" k9 x4 r7 W# R- I" h
. k" o3 ?. u5 U3 K9 \
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
1 n- N! P9 S- W) p其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

  t: d! Q7 T, ?! D壓力??# q  C! t0 O  L2 n' ^
時有時冇; r; @* L5 o+ s
做運動做咁耐主要因為興趣