抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)" K9 q+ ^, z  }5 {4 s4 i+ N
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
$ U3 w! H+ ^* z0 S30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
* h3 D+ S0 N! W/ {訓得返5 @' d- y" N1 \$ M
朝早醒既時候都會有d痛
- e$ U0 |) W) L: I2 e: `$ Y% j痛楚會持續一至兩日之後就冇事% q+ l$ ]# R  N# S

( F# L, y$ H! A$ t但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 2 a0 H$ J+ s8 U+ i$ u. S3 V
之後訓左一個鐘左右
! v& L1 N. i! i% i3 s: r$ N右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
$ w9 n6 _/ Z& P% d* K. M依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
# _2 |& r) p# y! N& i) u3 B- q: @
9 @" a& T' l, ~8 T( D1 {仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒4 N7 s' U1 }( v
有冇人知點解會咁抽筋
2 y0 `9 D! u  d0 J) U* c有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
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  M( q3 D8 _! v9 _5 d3 L: @' p! W
; X9 @4 h0 n$ y. i8 e% @嘩~~~~~  g8 J9 z0 M; P! |; b( W6 J0 n
我就話大肚成日抽筋唧~
2 C' C3 n' R9 u; _) J; |...

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每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:, J- h" {  t* q* W

$ c1 h. A- z, b你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
4 K& j) a( M1 @7 y其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

% N2 ~0 z9 u5 t/ N7 i: t) C壓力??
2 X' _  W2 V" S8 M! v3 M時有時冇* T8 @8 c# H3 e: g9 [  Y
做運動做咁耐主要因為興趣