抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
% N7 u6 d7 `% a* H/ l, A/ G痛醒 我會不停按摩抽筋位置
! x& ~8 P5 d0 \4 a+ g, w30秒至1分鐘左右就會冇咁痛' v0 M- Q* }& w% V% f+ x
訓得返# u6 K8 D* k6 N6 m
朝早醒既時候都會有d痛
" l- k1 [( \7 _! {痛楚會持續一至兩日之後就冇事9 g7 y! o! b% O) u

2 n1 c  P* M# F) t) W* F但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 1 Y- s5 o! Q3 k- V, D) f9 H
之後訓左一個鐘左右; j6 U2 A* q& [7 S) U
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
* t5 d$ P0 Y' n) n4 U9 \2 H, h依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
! e6 e* e! W1 U
, C* W4 ~4 Q0 W* O1 a2 d仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
& b; `0 T' s% r8 E  n3 Q有冇人知點解會咁抽筋# p5 D1 H4 |% n( ^
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:. W' `3 ?: Q- L! \  G2 U

+ t# _6 X0 c  e2 a% o+ R
* U, [# W- V4 f; Q! Z" Y8 g  C5 e嘩~~~~~( a5 N. q0 W9 y/ K! A
我就話大肚成日抽筋唧~' b$ O; [* Y) j' f$ S5 _1 u$ F7 E( }
...

( D+ M/ e+ q! e& g& L每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:" e2 S  V  s' L

7 Y/ V! ?1 m* H  d7 r, i你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
; G5 y( d9 D" q其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

$ j% L4 r  F/ U0 @! C壓力??
2 J! O: t0 l9 t" j2 S: Z, F時有時冇
( T$ ^* M" \3 S+ u' b' F: N  b做運動做咁耐主要因為興趣