抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
4 G  I/ a; Q  h+ g# Y+ b痛醒 我會不停按摩抽筋位置  ~3 n8 |/ `% Z+ s: X/ `9 ?$ ]
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
. {2 s+ C  m7 _/ ^訓得返6 e2 ~8 g% M  C$ A
朝早醒既時候都會有d痛
: u1 o$ O4 q  L6 [5 N, k痛楚會持續一至兩日之後就冇事2 V9 g$ Q% Z  l* K* ]

9 P- O* h) b$ T6 D但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
7 t4 e6 }. i$ H! d3 j之後訓左一個鐘左右
3 v+ P9 \9 W9 H右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次0 I) r: w: Y' ]( E3 e4 K
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
. j' A. m* u6 ~6 ]- L7 H5 o* x" I3 i! y' ]# l
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒3 o& }8 g9 u" O
有冇人知點解會咁抽筋' d) a  t! h$ X
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:; m( c' @" g0 ]0 q+ o

9 q1 c8 X$ d$ {5 o
% b- E, t% G) C& P' ~& b嘩~~~~~
( Y9 X4 o9 B* ?8 T我就話大肚成日抽筋唧~
! j4 _  f& R+ K5 d8 p...

# K9 q" J  K4 T& l( A0 ]5 M
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:1 L4 H7 F* E8 n3 Q* C

4 k; V! L1 u  I1 V; y6 t: W2 E你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 4 l) m" ~& u9 B
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

  ]0 g5 T( \, c
壓力??
+ g2 G0 U3 ~8 F( ]4 e時有時冇
( j9 x: E" @( r1 W' _) o# N做運動做咁耐主要因為興趣